CAMINHADA EM CASA 10 MIL PASSOS | NÍVEL 3 | Exercícios sem impacto para emagrecer

Рет қаралды 1,160,489

3 жыл бұрын

Vamos bater a meta dos 10 mil passos? Nesse vídeo vou te ajudar a bater essa meta com a caminhada em casa!!!!
Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: pay.saudediaria.app.br/campai...
📘 Compre o livro aqui: www.aurelioalfieri.com.br/livro
📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: bit.ly/app_saude_diaria
🛒 Loja do Aurélio: bit.ly/LojaAurelio
📫 Caixa postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
▶ Currículo do Aurélio: bit.ly/3gSdp9G
▶ Contato:
Instagram: @aurelioalfieri
Site: aurelioalfieri.com.br
Email: contato@aurelioalfieri.com.br
Caixa Postal: 9528 | CEP: 80613-981 | Curitiba/PR
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

Пікірлер: 4 100

@aurelioalfieri 2 жыл бұрын

🚶‍♀️CLUBE DO AURÉLIO programa completo (NÍVEL 3 e 4) INSCREVA-SE: clubedoaurelio.com.br/?

@suhwatanabe1376 2 жыл бұрын

Olá gostei do exercício em casa, muito bom aquecer o nosso corpo no inverno!

@leonicedias3718 2 жыл бұрын

Eu Léo quero participar da camiada em casa

@inezvilalta7115 2 жыл бұрын

Amei esse tipo de exercício. Muito obrigada! Bjss!

@izildarodrigues5270 Жыл бұрын

Amo fazer exercícios com vc, gratidão sempre ❤️🥰

@mariaidelmaidelma3075 Жыл бұрын

Bom dia existe um caderno com todos essese exercícios incluindo esse da cadeira já tenho 60 e gostei muito quanto custa fale tudo e também outros com esse bem seguro conhece hoje e gostei muito

@jorgesantos1186 2 жыл бұрын

Aqui no sul com o inverno que chegou cedo, é uma mão na roda e ainda economizo na roupa e máquina de lavar. Jesus Cristo abençoe a sua vida com a Sua graça especial.

@monicafernandes5954 2 жыл бұрын

31 anos, e estou aqui vendo este vídeo maravilhoso,para fugir do sedentarismo🙌🏾🙌🏾

@rosenildamaciel9073 Жыл бұрын

Gosto muito de fazer suas aulas a três meses encontrei voce no KZfaq e não parei mais de me exercitar. Recomendações medicas para emagrecer, já fiz varios outros treinos no KZfaq mas o seu foi o que mais me identifiquei por ser sem impacto e nem ficar deitando no chão, já emagreci 8 quilos estou com mais saúde e feliz, adoro você Aurélio!!!

@zinhaaparecida6473 Жыл бұрын

Gosto das aulas

@doraliceoliveira8189 2 ай бұрын

Eu tambem ,a 3 meses fazendo e gostando !

@angeladanuziacarvalho2013 2 жыл бұрын

Aurelio imagine que fiz estes exercicio no dia de DOMINGO manga cedinho. Eu fico tão empolgada com você incentivando a gente que parece que você está PESSOALMENTE na minha frente dizendo... VAMOS VOCÊ CONSEGUE!

@rosetertuliano8193 3 жыл бұрын

engraçado que ele fala q está feliz com a gente fazendo exercíco com ele. Auréliooooo, eu é que estou feliz em poder fazer exercício em casa. Obrigada.. Vc é top das galáxias...kkkkkkk

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Fico feliz em saber. 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀

@carmemsalcedo5005 3 жыл бұрын

Também acho!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@ledamiranda6278 3 жыл бұрын

Concerteza maravilhoso

@veracierakowski3706 3 жыл бұрын

Verdade! Ele é um querido!

@jolimparosadarocha5064 3 жыл бұрын

Muita alegria pra muita genteeeee

@elzaneves8576 2 жыл бұрын

Todos os exercícios são muito bons, tenho 71 anos, estou amando fazê-los...Muito obrigado pela atenção conosco 🤗😘

@maryjunqueira9614 2 жыл бұрын

Gostei desses exercícios!!! Top

@claudiafelix41 Жыл бұрын

eu simplesmente estou adorando ...faço todos os dias ja faz 01 mes ...e ja indiquei tambem 👍😘

@aurizalvorabezerradoasanto9481 2 жыл бұрын

Aurélio BOM DIA você é Ótimo mais a música foi sensacional gosto de tudo que você faz brincando sorrindo e nos deixando muito bem obrigada fique com Deus Deus te abençoe sempre

@SoniaMaria-yo2in 3 жыл бұрын

Bom dia! Caminhar em casa é tudo de Bom!

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Verdade 🤗

@naterciacatela9114 8 ай бұрын

Entre corridinha, saltar a corda, caranguejo e tudo mais, foram 30m deliciosos. E assim vai subindo a saúde. Obrigada Prof Aurélio

@lucimarmarquesdefariasmarq8417 2 жыл бұрын

Boa noite Aurélio faço todas as noites seus exercícios gosto muito sou daqui do Maranhão meu nome é Lucimar Marques de Farias

@avanysales8709 5 ай бұрын

Bom-dia Aurélio sou da cidade de Olinda PERNAMBUCO. Estou te acompanhando, fazendo os exercícios estou muito feliz tenho 66 anos de idade Parabéns Parabéns

@jessicaaparecida3429 6 ай бұрын

Queria entender porque o KZfaq não me indicou vc antes. Tem uns 4 anos que procuro treinos para fazer em casa sem impacto e sem precisar ficar agachando. Tenho osteonecrose no quadril a mais de 4 anos e coloquei a protese no quadril direito a 6 meses. Consegui fazer os seu treino até o final suei muito mas não doeu o quadril. Ganhou uma inscrita vou fazer todos os dias 30 minutos a gente tem. Gratidão❤❤❤

@amaliabunduki9810 3 жыл бұрын

Essa série é demais!!! Muito obrigada pelo seu respeito conosco, idosos. Tenho 72 anos e tô fazendo direitinho. Deus te abençoe sempre.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Obrigado. Este treino pode ser feito todos os dias.😀

@mariaconceicaotorres4538 2 жыл бұрын

Obg vc é 10 💙

@vanimatos6042 Жыл бұрын

@@aurelioalfieri comecei hj! E vou fazer todos os dias! Obrigada! Deus te abençoe!

@lurdesteixeira1975 2 жыл бұрын

Bom dia.,.🌹sou de Portugal,sou vi hoje seu canal.Tenho 70 anos,vou fazer estes exercícios,tenho o estômago e barriga Mto altos,pois não me sinto bem.Preciso emagrecer.Mto obrigada.Hoje mesmo vou começar 🌹🌹🌹🌹🌹Mto obrigada 🌹🌹🌹🌹🌹 Portugal

@anamaria1125 8 ай бұрын

EY. SO ANA DO RIO DE JANEIRO. GOSTEI MUITO PARABEM. PREFFESSOR. ALLEGRO❤❤❤❤

@walkiriapina6891 3 жыл бұрын

Bom dia .....adorei essa aula ......gosto muito de exercicios ritimados como dança.......gostei tbm da música.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que bom que gostou.

@mariaclarinda9348 3 жыл бұрын

Adorei esse vídeo continua fazendo bem pra saúde obrigado

@mariacelianascimentoleal4966 3 жыл бұрын

Caminhar em casa é p nao sair msm

@anakortz6938 Жыл бұрын

Tenho 71 anos, estou diabética 😢 faço uso de medicamentos, espero que eu fazendo os exercícios em casa com o seu método,consiga diminuir os medicamentos 👍🙏🌸

@lurdinhamuller7413 Жыл бұрын

Boa tarde--14 h---fiz exercicios para idosos---fiz o bastao e agora fiz caminhada em casa--nivel 3 sinto minhas pernas bem mais soltas---ja nao canso muito mais--bom sinal--ontem esqueci a bengala e andei 2 quarteiroes sem segurar no braço da cuidadora e sem bengala---pra voltar ela nao levou a bengala e voltei muito bem---no mais---braços pra cima---lurdinha muller --sorocaba----ATÈ AMANHA...

@wandinharb5133 2 жыл бұрын

Ola meu querido, boa noite! Sim, hj eh meu primeiro dia com vc....quero e preciso continuar, estou com 51 anos e aumentei muito o meu peso, talvez por conta de um remédio controlado...e quero muito emagrecer, e não só isso, recuperar a autoestima, e manter a minha saúde....eu vou continuar por aqui com vc...muito feliz pelo primeiro dia 😻..obrigada por compartilhar conosco seu trabalho.. 🙏 só gratidão! ❤️

@marianazarethferreira3312 3 жыл бұрын

Gostei de sua criatividade e leveza nos movimentos em pouco espaço no recinto. Genial, vou fazer também.

@marinalvaaraujo7336 3 жыл бұрын

@FLAVIO Couto. DEOLIVERA tenho hérnia de disco gostei muito fiz exercícios

@mariavaldecir6389 3 жыл бұрын

Bom dia Professor queria que fizesse um vídeo só para perder a pochete da barriga

@ivanirmartinsdelimasilvama1925 3 жыл бұрын

Gostei

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

😀

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Obrigado.

@luciagomes1554 3 жыл бұрын

Obrigado amei

@moniqueparmera444 3 жыл бұрын

Já tem no aplicativo

@mariasantos6995 Жыл бұрын

Gosto muito de fazer o estes exercícios ajuda muito as pernas eu tenho 81 anos e consigo fazer estes exercícios muito obrigado que Deus o abençoe.!!

@madalena6084 12 күн бұрын

Eu Madalena faço ginástica com vc de segunda a sexta o número três por motivo de artrose no corpo inteiro até nas mãos eu tenho artrose cinto bem melhor das dor Deus quê ti abençoe

@veracamargo4301 3 жыл бұрын

Adorei este exercícios e da música.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que bom que gostou.

@franciscamarins6284 7 ай бұрын

Tenho 80 anos e consigo te acompanhar nos treios 3, e 4 . Gratidao😂❤❤❤❤

@gloriafaveronunesnunes9153 5 ай бұрын

Joinha

@gloriafaveronunesnunes9153 5 ай бұрын

Estou com 70 mais já estou quase te acompanhando nós exercícios. Gratidão

@auxiliadoravieira3071 4 ай бұрын

A cada mês eu troco a série,hj iniciei a caminhada, gratidão a VC ❤

@naterciacatela9114 6 ай бұрын

Porque fazer exercício em casa, dá saúde... foram 30m que considero abençoados. Obrigada Prof Aurélio.

@ritamoraes8704 3 жыл бұрын

Amandooooo

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Vivaaaaaaaaaaaa.

@marlysantos1856 Жыл бұрын

O Aurélio é um anjo nas nossas vidas pra quem odeia academia igual eu essas aulas é maravilhoso eu já fiz academia 3 anos hoje com meu 54 não quero mais nada pesado isso pra mim tá bom demais sem contar a simpatia adoro ele

@divinafrancisca3598 4 ай бұрын

Bom dia professor Aurélio Alfieri! Domingo com vc no KZfaq.

@alinemarinho1573 3 ай бұрын

Aurélio, amo suas aulas de CAMINHADA em casa... estou fazendo todas essas aulas... antes eu não gostava de caminhadas, mas agora, eu amoooo.. acordo todos os dias 6h e faço as aulas

@MariaSilva-yv2bi 3 жыл бұрын

Hoje fiz a caminhada até o final. Agora não vou caminhar na rua, só em casa! Ótimo fina de semana pra todos! 😚😚

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Esta caminhada é maravilhosa para fazer todos os dias.😀💙

@sylsilva342 3 жыл бұрын

Tinha parado de caminhar 😳 Fiquei com trauma de rua , desde que fui seguida . E essa bênção me incentivou a voltar uhuuuu 😍 Caminhada em casa .

@bernadettecardoso1342 3 жыл бұрын

@@aurelioalfieri adoro

@VeraLucia-js4ed 3 жыл бұрын

Amei seus exercícios, vou começar a fazer. Tenho 73 anos e precisando me exercitar. Vou devagar por causa da artrose no joelho e na lombar.

@mariaclenecarvalho8986 2 жыл бұрын

Conseguir 18 agachamento Tenho 74 anos Maria Clene de carvalho

@rozanadesanti248 3 жыл бұрын

Amei a música.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Muito obrigado.

@silvanemaria7427 Жыл бұрын

Olá estou começando esses exercícios tenho 51 anos estou amando obrigada por você Existir Deus abencoe❤❤

@lurdinhamuller7413 Жыл бұрын

Boa tarde--14,,40 h--fiz agora a caminhada nivel 3 --de 30 minutos--por hoje já deu ---estou tendo surpresas com os braços-- e já lavo bem a sola do pé---QUE DEUS O AJUDE SEMPRE---lurdinha muller sorocaba---ATÈ AMANHA se DEEUS quiser...

@enyteixeira2107 3 жыл бұрын

Gostei já fiz faço sempre seus exercícios bjs

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que ótimo!

@anacristinapinhotininha5284 3 жыл бұрын

Adorei esses exercícios. Animados.bjs

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Fico feliz.

@agenortito9415 Жыл бұрын

Obrigado professor, tive um Avc isquemico e estou conseguindo fazer os exercícios tenho 42 anos me chamo Eliana de Sorocaba.Deus o abençoe.

@mariadasgracassilvalima5348 3 ай бұрын

É verdade que o Aurélio incentiva, queremos, mas ele diz, mais um pouco ❤

@ledamiranda6278 3 жыл бұрын

Obrigada vou te seguir amei

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Seja muito bem vinda.

@elianamacielfreitas4042 3 жыл бұрын

Aurélio que maravilha obrigada .bom dia.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Eu que agradeço.

@cidinhaoliveira6732 11 ай бұрын

faço todas as manhãs assim que eu acordo..Deus te abençoe vc e sua família..!

@marlypinheiro5852 2 жыл бұрын

Aurélio fiz todos os exercícios do joelho. Vou ser sua aluna online . Vou colocar o seu aplicativo no cel.

@deesiorun7004 3 жыл бұрын

Aurélio,eu comecei hoje a fazer ginástica através do seu ensino... Eu vivo em Portugal e sou portuguesa,com 59 anos e sem hábito de fazer exercícios.. Há uns anos cheguei a fazer pilates porque sofro de síndrome de fadiga crônica .... Vou tentar o mais possível acompanhar e participar nas suas aulas porque além de ser a partir de casa , também gosto do jeito que você ensina. Muito obrigada, Margarida

@lucia-maedoaurelio893 3 жыл бұрын

Olá Margarida, quando eu for para Portugal quero te conhecer.

@perpetualima6165 3 жыл бұрын

Eu também tenho 68 moro em Lauro de Freitas Bahia . Tenho hérnia de disco, faço pilates há 7 anos, fui indicada para cirurgia, mas com os fortalecimento musculares e pilates não fiz. Suas aulas são ótimas para qualquer idade. Parabéns. Abraço, até parece que te conheço.

@dinaconceicao7267 3 жыл бұрын

Mais feliz está EU fazendo exercícios físicos com vc

@rosinhanascimento1521 3 жыл бұрын

Eu tenho 60 amei este ma⛪⛪❤️🌼💪s gostaria mais o nível 4

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Amanhã às 7 horas vou soltar um vídeo novo do nível 4.

@rosinhanascimento1521 3 жыл бұрын

Valeu estarei com você.

@deuzelinafernandesdossanto1372 11 ай бұрын

Agradeço pelas aulas foi deus que colocou você ai pra gente faço todus us dias tenho 61 estou adorano bom dia fica com seus

@angelalopes2083 3 ай бұрын

Mais um treino pago!!!Obrigado Aurélio Alfieri...Deus te abencoe grandemente...❤

@leniroliveira2005 3 жыл бұрын

Bom dia professor sensacional, muito bom mesmo obrigadouuu

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Eu que agradeço.

@elitabatista3581 2 жыл бұрын

Boa noite muito feliz você e 10 obrigada pela atenção e carinho

@anabastos6265 3 жыл бұрын

Ótimo, Deus abençoe seu dia

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Todos nós.

@AngeloMarcondesdeOliveiraNeto Жыл бұрын

Aurélio. Hoje choveu e eu não pude ir.pra minha caminhada diária ao ar livre. Mas graças ao seu trabalho, fiz uma caminhada em casa primorosa. Muito obrigado pela força e ensinamentos e é claro por compartilhar.

@oquintaldalili91 6 ай бұрын

Vida longa e próspera a Aurélio Alfieri!

@rufinabrum5864 3 жыл бұрын

Bom dia Aurélio hoje vou fazer exercício mais tarde estou a espera da vacina

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Depois me conte como foi, ok

@mariadeloudesgoncalvestrin9018 3 жыл бұрын

Amei professor esse exercício,conssei,mas valeu😜💋

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que ótimo!

@brunogalzerano629 2 ай бұрын

Professor, já emagreci 3kg em 2 semanas com.suas aulas. Gratidão.

@mariajosedepaulasilva4115 2 жыл бұрын

foi Deus q acendeu essa luz na minha vida e de tantas pessoas obgda pai Deus

@sandrapera9044 3 жыл бұрын

Adorei 👏!!

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que bom 😊

@elizabethdeantoni7634 3 жыл бұрын

Hoje foi ótimo 😉

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Vivaaaaaaaaaaaaa.

@iracemamello5254 3 жыл бұрын

Gostei muito Hoje foi meu primeiro dia

@veraluciasilva9057 2 жыл бұрын

Boa noite professor...já estou começando..71 anos...travadissima...tô gostando muito...abraços e. Obrigada

@erminiasottasotta7765 2 жыл бұрын

Depois que eu comecei exercícios não preciso tomar remédio pra dores a minha vida ficou muito melhor pois eu conheci seu canal com uma depressão muito forte tratando com pissquiatra e pissicologo

@arletebacaro8361 3 жыл бұрын

Bom diaaa, vc é nota mil, Gratidão sempre

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Gratidão

@marialourdesferreira8463 3 жыл бұрын

Amei esse exercício com música fica mais animado 😀😀

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Fico feliz.

@madalena6084 Жыл бұрын

Saúde diária todos dia

@naterciacatela9114 10 ай бұрын

Quem faz ginástica em casa tem mais saúde. É já o que eu digo tambem. Obrigada Prof Aurélio.

@marialourdesgoncalvesarauj3052 3 жыл бұрын

Aurélio vc e o melhor professor do mundo já mi cinto muito bem com os seus exercícios

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Fico feliz em saber.

@MariaMartins-lh5bp 3 жыл бұрын

Aurélio.... Seus exercícios são demais..... Excelente.....adoro.....

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Muito obrigado 😊

@heloisaalmeida3391 3 жыл бұрын

Amei amei

@naterciacatela9114 10 ай бұрын

Entre risada, tentativa, coordenação lá consigo e bem chegar a bom porto. Adoro esta aula e embora de nível 3 suo imenso nela. Obrigada Prof Aurélio. Muito obrigada.

@iloinessaletetibolla2904 10 ай бұрын

Meta Aurélio. Fazer todos os dias um nível se Deus Quiser. Venci o 3 ô glória. Gratidão Deus. 6.6 em alta

@mariadosanjosgomesdasilva6373 3 жыл бұрын

Vou amar .obrigada .boa noite

@lucia-maedoaurelio893 3 жыл бұрын

Bom diaaaaaaa.

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Verdade

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Obrigado professor😘

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Eu gosto professod 👏👏👏👏👏

@MariaAraujo-ou6go 3 жыл бұрын

Legal

@dalvatavares1000 3 жыл бұрын

Nossa Senhora, Nunca imaginei que caminhar em casa fazia suar, Obrigada professor pelo carinho que tem connosco Bem haja.❤️

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Legal, né.

@edinalvamaria3189 3 жыл бұрын

Bom dia Aurélio exercício 4 agora terminei o 3 deu para queimar bem a Cal

@luziaregina6093 3 жыл бұрын

Aurélio que maravilha de aula. Hoje aqui em São Paulo tá frio, mas tive que tirar a blusa porque deu calor...ufa. Muito obrigada pela atenção que vc tem com seus alunos😍

@fatimamarinho6956 3 жыл бұрын

Olá Aurélio, bom dia , sou de BH, amo os exercícios, tenho 68 anos. Gratidão.

@mariaaparecidalisboa7503 2 жыл бұрын

FIZ todo o video sem parar neste momento e nao perdi a motivação em nenhum instante. Muito Obrigado neste momento chove torrencial na minha cidade e eu ja tava ficando sem opções..... Ameiii e tou me sentindo otima. Tenho 59 primaveras.

@luziacaetano9501 2 жыл бұрын

Sou do gurupi estou fazendo exames por causa de arritmia . Que Deus muito avançada por isso tenho que fazer exercício. Tenho 67 anos.

@marlimonteiro3543 3 жыл бұрын

"Saúde é o que interessa o resto não tem pressa" !!!

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Exatamente.

@alyce_almeida 2 жыл бұрын

Que treino é esse brasilllllll?! Maravilhosooooo comecei hoje e tô amando, dá pra perder uma boa caloria😅😅😅 tchau sedentarismo 👋👋👋

@lurdinhamuller7413 10 ай бұрын

BOM DIA--1040 h -hoje fiz a caminhada 1 nivel 3 ----tudo bem --lurdinha muller sorocaba sao paulo ATÈ AMANHA se DEUS quiser..agraceço seu bom humor...

@matildekl9681 2 жыл бұрын

Uma pessoa bem humorada é uma LUZ gratidão

@taniafreitas1962 3 жыл бұрын

Parabéns Professor!! ❤amei😍😍😚😚

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Obrigado 😃

@terezatakeda6772 3 жыл бұрын

Como não posso sair de casa mesmo depois das vacinas , é ótimo ter conhecido o senhor . Gratidão 🙏❤️👏👍🌷

@consolacaoalmeida5321 2 жыл бұрын

Aurelio fiz este treinamento agora. Descobri vc ontem. Adorei. Sou amante de exercício dezde 7 anos de idade. Tenho 65. Adorei. 3 anos de academia fiel. Pandemia fez ei parar e faxer em xasa com orientação da minha personal. Amei. Gostaria de conseguir falar contigo. Gratidão

@lurdinhamuller7413 10 ай бұрын

BOM DIA 1140 h hoje fiz a caminhada 1 nivel 3 --valeu--lurdinha muller vsorocaba sao paulo ATÈ AMANHA se ELE quiser e ELE vai querer....

@cassiapedreira8553 3 жыл бұрын

Bom dia!! Acabei de fazer os exercícios. Suando muito!! Legal!!

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Vivaaaaaaaaaaa.

@gesiacosta1692 3 жыл бұрын

Quê Maravilha esses exercícios eu adorei Aurélio quê Deus te abençoe,

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Amém.

@neidepaulucci6578 10 ай бұрын

Já estou esperando,Bom Dia!🙏 Boa firma em casa!

@erlyalves4037 10 ай бұрын

Glorias a Deus comecei parei antes de terminar masamanha repito pela manhã fique com Deus Aurelio

@lurdinhafonseca497 2 жыл бұрын

Depois de uma semana sem fazer nada, fiz 20 agachamentos de levantar e sentar no sofá. Hoje , 16 /01/2022 Obrigada 😍❤ 😍❤ 😍❤ Você é o máximo. Sou nova aqui mas estou amando. Feliz semana! Volta amanhã se Deus quiser. Que Deus te cuide...

@AnaLucia-df9zu 3 жыл бұрын

🤸🏾‍♀️🏋🏾‍♀️💪🏽Bom dia Professor, Equipe e todos, começando so agora, estava fazendo o treino semanal mas vamos que vamos AURÉLIAR. 🔝Muito bom valeuuuuu👏🏽👏🏿👏🏽Otima quinta-feira pra nós e fiquemos com Deus😉🤝🏽👍🏽

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Pra cima.

@lennacabral8524 8 ай бұрын

Eu q não gosto de ir à academia, estou AMANDO fazer ginástica em casa com vcs ❤

@deusarinadeusa3709 2 жыл бұрын

Tenho 63 anos e estou adotaramdo seus vídeos estava sedentária

@graciatereza8353 3 жыл бұрын

Amei professor, só no passinho, aí sim, gostei da coreografia, Bora exercitar.

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Muito obrigado 🤗

@graciatereza8353 3 жыл бұрын

@@aurelioalfieri Eu que agradeço professor, eu sou do nível 1, mas este com música não resisti, entrei com tudo no exercício e no passinho . 😀 👏👏👏 👍

@mariliafidelis4774 2 жыл бұрын

Professor Aurelio so tem 3 dias que eu comecei a fazer os exercicios com a sua ajuda , o senhor esta mudando a vida de muita gente que nao dispoe de condiçoes economicas, e ate mesmo companhia para acompanha - las, dando um insentivo maior para envelhecer com uma qualidade de vida bem melhor. Eu tenho 61 anos , e encorajada pelo o seu geito amigo, alegre, facilitando esse acesso para todos . Depressao foi embora para sempre faz 3 dias. Obrigada!

@marlenearnold6085 Жыл бұрын

🙏🙏🙌🙌

@jacirasantos4913 Жыл бұрын

Bom dia professor tenho duas semanas

@ElianeSantos-cy4ti Жыл бұрын

Senhor kkkkkkk

@MariaPereira-xl6un 2 жыл бұрын

Tô muito feliz por poder ezesitar com vc em casa Deus abençoe grandemente sua vida 🙌

@Ismaflorify Жыл бұрын

Oi Professor amado! Eu estava desanimada demais e parei... recomecei devagar na semana passada... e ontem e hoje fazendo caminhada com vc... show!

@luazevedojs 3 жыл бұрын

Quando a pandemia começou tive essa iniciativa através do vídeo de um idoso. Estou caminhando em casa de 20 a 30 min

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Que legal.

@luazevedojs 3 жыл бұрын

@@aurelioalfieri muito, me ajudou a controlar o peso e me manter animada ☺

@cristinaguedes5307 3 жыл бұрын

Boa tarde

@edivaniaalcantara9904 2 ай бұрын

Olá eu mim chamo Maria edivania moro em grajau São Paulo zona sul eu estou gostando muito de seus exercícios legal❤😮

@lurdinhamuller7413 Жыл бұрын

Boa tarde---14,,20 h---hoje fiz a caminhada em casa ---na TV---estou comentando agora --tudo bem---lurdinha muller sorocaba fiz a caminhada --nivel 3---ATÈ AMANHA se DEUS QUISER---nivel 3 --30 minutos...

@mariaasevedo9150 3 жыл бұрын

Já fiz meus treinos hj suei demais muito bom

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Meus parabéns.

@angelamarialimadasilva2660 3 жыл бұрын

Bom dia Aurélio, adorei esta sequência de caminhada!! Como sempre nos surpreende!! Obrigada e um abraço!!!

@aurelioalfieri 3 жыл бұрын

Eu que agradeço.

@erenildessales5573 3 жыл бұрын

Estou adorando as suas aulas

@lurdinhamuller7413 Жыл бұрын

Boa tarde--meio dia---Hoje fiz a caminhada nivel 4 MUITO legal,mas stou com gripe ---VOU deitar---lurdinha muller sorocaba SAO PAULO ---ATÈ AMANHA se DEUS quiser...