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A ansiedade é um dos fatores psicológicos que mais nos atrapalham quando queremos falar em público, ter um encontro ou fazer uma apresentação no trabalho ou na faculdade, não é mesmo?
Pensando nisso, resolvi trazer uma técnica de auto-hipnose para te ajudar a reduzir o seu nível de ansiedade. Então, relaxe, fique em um lugar confortável e seguro, desabilite a reprodução automática do seu player e aproveite.
Depois, deixe um comentário aqui no vídeo contando de que forma esta auto-hipnose te ajudou.
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