ПРОМОКОД - HLAM31 (БОНУС 25 000₽) Наши друзья - goo.su/AVTOXLAM

Леха привет. А меня оперировали в прошлом году, мне 33 года, тоже грыжу убирали, через три месяца после первой операции я повторно оказался на операции, опять грыжа в этом же месте. Прошел год, конечно по легче, но все равно спина и нога побаливают. Я пол года вообще не сидел после операций. Сейчас тяжелее ведра воды ничего не поднимаю, стараюсь зарядку каждый день делать по укреплению мыщц, а раньше мешки с зерном ворочил. Вот и доворочился. Парни кто читает этот комент не рвите свои спины, поднимайте правильно как Леха обьяснил, а лучше вообще тяжелое не поднимайте. Берегите себя!

Лëхе здоровья крепкого, выздоравливай.

Лех, чуть повеселей, 5 лет назад меня придавило вагоном, 5 позвонков в железе, 1 отсутствует раздробило, органы не работали, мне было 22 года, полностью парализован по пояс, тяжело долго трудно шел процесс восстановления, из коляски встал, выкрасил добрую сотню машин, ползаю по крышам, бегать и прыгать не умею, ступни не работают, но при этом я счастлив, радуюсь жизни, кайфую, Беру от нее все, потому что именно тогда 5 лет назад, сошлись все звезды на небе для того чтоб меня на глухо не размазало этим вагоном и я смог выбраться оттуда, всем кто читает, вам и вашим близким крепкого здоровья , ну я погнал дотирать грунт и оклеиваться)

Алексею скорейшего выздоровления! Берегите себя, ребята. Ваше здоровье нужно не только вам, но и вашим семьям! Ваше здоровье - это ваш главный проект на этом канале!

Берегите себя, ребята, Лёше скорейшего выздоровления и восстановления...✊

Лёха, береги себя и своё здоровье. Со здоровьем шутить нельзя! Владик, береги брата!!!

Посмотрел видео и взгрустнул смотрю вас лет 5 вы молодцы особенно нравится, что вы самые дружные братья это редкость, в сложную ситуацию помогаете друг другу, так что желаю Лехе выздоровление, лечи себя и пускай брат тоже провериться на все , лучше меньше видосов , но все здоровы, канал вы подняли на хороший уровень! Здоровья, счастья и благополучия!!!

Сколько добра на этом канале вы пацаны сделали . Вспомните как они 99 подарили. Да и вообще ребята респект вам у вас настоящия дружба . Цените моменты. Всё будет у вас хорошо . Приятно за вами смотреть . Смотрю уже 5 год. Каждый раз с улыбкой.

Самое драгоценное для каждого человека это-здоровье!Я сам лежал когда-то параличем как овощ,вся жизнь перед глазами пролетела,всего 30лет,дети маленькие! Благодарю Всевышнего и тех кто помогали в трудную минуту,с тех пор прошло 6лет сейчас на своих двух бегаю,работаю,семья рядом!

Алексей, предстоит огромная работа по восстановлению своего здоровья, береги себя, не падай духом, вся аудитория верит в тебя и поддерживает!! Вы горите своей мечтой, своими работами, ютубом, огромные молодцы!!!

Леха пока ты говорил. У меня одна мысль не дай бог сделал операцию, к сожалению она не помогает. Я рад что ты ее не сделал. Прошел тоже самое рад что всевышний направил по другому пути тебя. К сожалению в больницах сейчас только калечат, но не все это понимают, все хотят быструю таблетку так не будет, трудно найти правильного специалиста. Все лечится все уйдет главное найти правильного специалиста, стабильность и самодисциплина в упражнениях и укрепление мышечного каркаса. Забей на Марковник главное здоровье машины будут лучше заработаете потихоньку. А на твоем примере Влад пускай тоже начнет беречь себя и с тобой эти же упражнения пускай делает. Пускай укрепляет мышцы и позвоночник. Удачи ребята Вам! И берегите себя. P.S. Если возможно делись рецептами упражнениями что и как делаешь. Это всем поможет. Пол страны с больными спинами ходят))

Здоровья Лёхе! Здоровья Владику! Всё будет хорошо!

Лёха, если Марковник тебе дорог, поставь его к себе в один из гаражей, до лучших времён, занимайся своим здоровьем. Удачи вам обоим в проекте, здоровья и мира. Привет из Киева.

Братец , руки не опускай не в коем случае , мысли материальны , верим в тебя и в твои силы! Здоровья всем , берегите себя

Лёша, здоровья тебе! Выздоравливай! Всё будет хорошо!

Работаю на мебельном производстве,2 года назад в стильный ливень подскользнулся и упал в подземном переходе спиной об мраморные ступени - результат ошеломил врачей в травмпункте(перелом позвоночника,расплющено 2 позвонка), туда приехал своим ходом,из травмпукта собирались увезти на скорой,прикованным к каталке,Я отказался и сам уехал домой!Сидеть нельзя,двигаться минимум, корсет - искусственная спина!думал как и ты,по началу!но потом решил что это не конец!ни операций,ни таблеток - заставлял себя ходить и не думать что может стать хуже - до сих пор работаю там же ,с весом от 30 до 50 кг на человека. Лёха не падай духом,и будь всегда молодым!!!

Выздоравливай Алексей!!! все будет хорошо! Владка, поддерживай Леху!

У меня тоже похожая ситуация. Работал на производстве. Всем нужно, давай, давай быстрей, больше. А когда совсем плохо стало, стал не нужен и ни кто даже не вспомнит. Я ушел с той работы по физ. здоровью, устроился по первой специальности, врачем, но так как мало стажа врачебного, а нагрузки и минимальная оплата, привели к нервным срывам, этот недуг грозит еще хуже физической боли. К чему я все это, а к тому что уволился я и сейчас живу без работы, борюсь со своими проблемами, и знаете что искать работу пока даже не собираюсь, понял одну вещь что за такую зарплату нет смысла нервничать и физически убивать себя. В общем ни к чему не пизываю, просто делюсь своими мыслями, а всем желаю. Здоровья! Леха. Все будет ХОРОШО!

Леха, скорейшего выздоровления ✊✊✊ я в 2021 году в конце июня только-только справив свой 31 день рождения, заканчивая ремонт квартиры, сорвался с окна упал на камни и в итоге 3 сломанных позвонка. Врачи дали выбор - либо оперируем сейчас с 50% на успех либо лежишь пол года, лечишься, проходишь обследования а потом посмотрим, что с тобой можно сделать - думал всё вот и писец пришёл, я выбрал второй путь. В итоге через пол года лечения, лежания и ходьбы в корсете все осколки и рубцы на позвонках зажили, уплотнились, трещины на межпозвоночных дисках как-то зажили, потом пол года реабилитации и я снова в строю. Сейчас немного ноет если перенагружу за целый день, а я нагружаю его как и раньше - тяжести таскаю, на пешие походы хожу, охочусь дома тяжести таскаю и ни в чём себе не отказываю. Лёха, главное это сила духа и вера в выздоровление. И не таких вытаскивали. Всё будет хорошо.

Леха дай бог тебе здоровья, не отчаивайся, я с грыжами двумя живу 17 лет. Мне помогает турник и брусья Тоже аперировать хотели, у меня обе ноги отнеслись в лесу работал.Укрепляй спину все будет хорошо.

Бля Лёх,я чуть слезу не пустил.Всё будет Пушка...Поверь мне.

Все будет хорошо со здоровьем!Главное верить и стремится.Я в 18м году ходить не мог,думал на коляске гонять буду,ушёл в себя почти на неделю,потом пришёл к такой мысли ДЕТИ КОГДА РОЖДАЮТСЯ НЕ УМЕЮТ ЖЕ ХОДИТЬ,УЧАТЬСЯ ХОДИТЬ,Я ТОЖЕ ОДИН РАЗ НАУЧИЛСЯ ХОДИТЬ И ЗНАЧИТ ЕЩЕ РАЗ НАУЧУСЬ!На сегодняшний день хожу,работаю физический,да,много денег заплатил,учился ходить,спину током били через иголки,иголки вытаскивали кривые,поджигали спину,опять же зарядки,разминки спины,процесс восстановления долгий и мучительный.Щас каждое утро делаю зарядку специальную,и все отлично.Морально только не падай.Мне щас 39 лет,так что не вешай нос,у тебя тоже все будет хорошо. Удачи вам и здоровья!

Крепкого вам здоровья парни. Мы всю жизнь упираемся, торопимся, желаем успеть побольше сделать, не думая о последствии, гробим себя и своё здоровье. Но всё же, это наша жизнь. Вся жизнь борьба в движении!!! Удачи, и спасибо за то что вы делаете для нас. Также подаёте хороший пример, стимуляцию для многих. И я думаю многие со мной в этом согласятся. Ещё раз, крепкого вам здоровья и сил в преодолении всех невзгод!!!

Леха у меня была такая же проблема, зажатие и смещение 4-5 позвонка с защемлением нерва, на снимке есть грыжа но маленькая, кушал на коленях, а посрать спокойно была мечта, за руль сесть уже немог, знакомые отвезли к костоправу, занесли к нему....он сначала сделал массаж и четко понажимал я чуток распремился потом вставил мне позвоночник....неповериш после сеанса я сам дошел до парковки. Да после этого ещё пол-года были последствия боли в спине в ноге. Итог прошло 5 лет работаю на стройке подымаю мешки в 30 кг проблем нет....ищи костоправа пускай позвонки вставит. П.с. лекарства не помогают прокололи все виды, у меня друг ...доктор который всё знает но уже поздно (потологоонатом, морг).

Лех давай лечись, выздоравливай. Мне 21 год вы мне столько информации дали, в школе столько не давали. Мне прям нравится смотреть чем вы занимаетесь и я хочу попробовать тоже самое. Но увы нет денег на такое оборудование) но это временно. Вы меня мотивируйте. Я смотрю каждый ваш видос когда он тока выходит. Вы мне дали опыт, знание, цели. Спасибо за ваш труд. Здоровья берегите а то кто меня учить будет?) Вы лучшие! от души парни.

Алексей не паникуй. Не накручивай себе. Всё будет хорошо. Здоровья

Скорейшего выздоровления! Красавцы парни! Так держать!!!Всегда на позитиве, заряжаете положительной энергией.

У меня тоже Грыжа , мне Нейрохирург сказал что нужно делать операцию , рассказал про операцию с установкой импланта , это американский биоматериал который срастается с родной тканью и за счёт этого диск не будет тонким , и за всю его практику таких операций не было ни одного случая рецидива , стоит такая операция 200к мне кажется такая операция и вам подошла бы ! а все эти упражнения мне лично не помогли три года мучаюсь)

Леха,поправляйся !!!! Главное,не падай духом!!!!!

Ещё в прошлой серии было страшно смотреть на машину, которая на газоблоках стоит, капец как опасно

Леха, Влад оставайтесь такими же дружными братанами и в этой жизни вы все проблемы пережуете и выплюните, здоровья вам и поддержки близких остальное нарастет. P. S. Поменяйте "операцию каен" на "операцию land cruiser prado" и цели добьётесь и внедорожник будет надёжный.

По поводу вытяжки, приточку делайте с подогревом сверху а вытяжку снизу, есть каканл бибирус там про малярку в гараже все подробно снято и здоровья алексею

Леха не пугай . Мне 63 года, я вас смотрю с начала. Давай востанавливайся. Я по молодости тоже работал в с машинами.Левая коленка в минус )) Вообще за здоровьем следите, Вам сейчас кажется все по....... потом поймете, А так молодцы, Бате и маме вашим большуший привет.Леха еще раз, здоровье не купишь. И за братом смотри, технику безопосности. С приветом из Уфы. 9

Все будет хорошо, верь в это , а Марка придержи, он тебе ещё пригодятся, здоровья вам.

Пацаны давно вас смотрю, правда с перерывами, хочу сказать, что очень раз за вас, за то, что развиваетесь!!! Хочу сказать, чтобы не останавливались на достигнутом!!!

Ну вот теперь можно и поздравить с покупкой гаража, раз переоформили

По прошествии многих прожитых лет, понимаешь что здоровье главное. Во второй половине жизни начинаешь заниматься здоровьем, кушаешь правильно, мышцы тренируешь, начинаешь витамины и минералы кушать… Не унывай главное, когда у меня начинались проблемы такого плана, тоже думал конец настал😀🙈. А нет… год полтора и всё настроилось. Живём и радуемся дальше!!!

Алексей, слушал тебя на одном дыхании , аж грусть накатила , крепкого здоровья тебе ! Отдохните , подлечитесь! Еще раз крепкого здоровье тебе!

Лёха, при грыжах показан постельный режим при сильном болевом синдроме. В подострой фазе по возможности выполнение специальных упражнений лежа на спине, для укрепления мышц спины, расслабления мышц. Посещение БАССЕЙНА! Вытяжение, подтягивания на турнике. Снижение массы тела, по возможности! Избегание поднятий тяжестей. Езда на машинах с высокой посадкой на джипах, где угол в поясничном отделе будет под 90 градусов. Ношение корсета при выполнении физических упражнений, приседаниях, поднятиях тяжестей ...Операция не решит вопроса, ибо может через кольцо вылезти другая грыжа. Она со временем будет уменьшаться, сморщится. Болевой сидром может сохраняться на протяжении 3-6 мес. Береги себя!

Дай Бог Алексею скорейшего выздоровления и больше не болеть!!! Берегите себя ребятки, успехов вам во всём!!!

Парни спасибо за обзор и показ, Марк (Самурай) наверно пойдет в розыгрыш. Удачи вам. Движение только вперед.

Даже и не догадывался..Лёха, дай Бог тебе здоровья. Пусть вся эта гадость растворится как страшный сон. Всё будет хорошо! Вы хорошие, добрые люди!

Братишки, на заводе малярам на вредной работе обязательно выдавали молоко, и вы обязательно употребляйте молоко!!! Как хорошо, что нашли хорошего доктора, который реально помог!!!

Наконец-то, дождались!!! Парни, берегите здоровье!!!

Алексей смотрю вас с самого начала проекта,молодцы ребята,на счет грыжи не беспокойся,делай спокойно операцию,у тебя еще не та стадия по твоим описаниям.Я оперировал грыжу сиквестированную поясничного отдела,у меня грыжа передавила нисходящий нерв правой ноги и я не мог 100 метров пройти,начиналась адская боль,как будто ногу с корнями выдерают.Нейрохирург после операции мне сказал что у меня уже начал чернеть нерв тоесть уже отмирал.Все прошло удачно в конце концов ,после первых суток я уже ходил.И почуствовал такое облегчение просто не передать словами.Шов остается маленьким см 4 , быстро заживет,тем более ты помоложе меня, мне уже 49 лет, а делал я ее в 2020 году и слава богу все нормально.Просто потом старайся не нагружать спину весами,проси Владика))).Давайте успеха Вам и тебе удачной операции.

Алексей, была такая же ситуация с моим другом, он кстати тоже Ваш "коллега" автомеханик. Он долго ходил от врача к врачу, делал разные процедуры, но улучшения были не значительными. В итоге он стал недееспособным и врачи отправили на операцию, риск 50/50. Но моему другу повезло, нашёл правильного врача, который его поставил на ноги без операции. Спустя 2 года, я привёз к этому врачу свою жену, у неё грыжи были во всех отделах позвоночника, сейчас бегает как молодая😊 Надеюсь Ваш врач хороший специалист и он восстановит твой позвоночник, как Вадик пороги на Марке. Если нужна будет информация о враче обращайтесь, но нужно будет ехать в Беларусь. Берегите себя

Смотрю с самого начала этот канал... Два года назад заболела правая рука потом левая... Сейчас стали болеть ноги... Сделал МРТ две грыжи шейного отдела... Работаю грузчиком у нас такая медицина что ты должен вкалывать чтобы себя лечить... Врачи сказали только операция... Короче замкнутый круг... Теперь я вкалываю чтобы оплатить лечение вот в такой стране мы живём. Подруга сказала чтобы я выздоравливал и свалила так что... Берегите свое здоровье кроме своих родителей мы больше не кому не нужны... Поэтому я Тебя понимаю... Но я полон позитива... Верю что все будет хорошо. Советую заняться плаванием очень помогает и дает сидящую и равномерную нагрузку на все мышцы спины.

Пусть для Лёхи обязательно наступит день исцеления и свершения мечты о его Марковнике, в самом ближайшем будущем. Ибо мечты должны сбываться, именно они и дают нам стремление жить, и идти в перёд.

Это аккорд вашего мастерства. Как вы выросли , как умеете делать. И символически что сделали Марк в новом гараже и со всем мастерством. 👍👍👍 Он ждал этого

Молодец, Вадим.Леха здоровья тебе,у тяжело было с позвоночником,шесть операций было,заново ходить учился.Но,встал,и пошло.Нейрохируг удивился,он ожидал,что на коляске уеду с больницы.Терпи,береги себя, ты молодец, выведешь.

Алексей привет выздоравливай брат не болей здоровье тебе.береги себя

Леха, красавчик, не падай духом, все будет хорошо. Здоровья тебе. Ждем новых видосов.

Доброго и крепкого вам здоровья парни а так же огромная благодарность вашим родителям за то , что воспитали достойных людей.🤝

Думаю этот видос для многих будет поучительным, Алексей не падай духом мы в тебя верим.

Алексей, желаю тебе скорейшего выздоровления. Не падай духом. Берегите себя и своих близких.

Здоровья вам парни . Лёха поправляйся всё будет отлично !!

Выздоравливай скорее, берегите себя, пацаны🙏

Алексей, крепчайшего вам здоровья и удачного выздоровления! Владиславу так же здоровья! С огромным уважением из Санкт- Петербурга. Ни одной серии не пропускаю, всю вашу дорогу с вами, знаю как много вы работаете. У нас так люди не работают. Вы большие молодцы! Пожалуйста, не забивайте на себя, сходите в отпуск. Мы лучше подождем подольше серию, чем не дождемся вообще. Всего вам самого доброго😊

Лёха, выздоравливай! Мы с вами! Ваш канал и ВЫ ребята - лучшие!

Парни берегите себя и задумайтесь об выходных и отдыхе, здоровье важнее всего!!! Леха здоровья и не падай духом ты сильный ты справишься, а мечта будет еще и не одна которая обязательно исполнится!!!!

Привет ребята. Лёш не унывай. Я то же с грыжами помучался и тоже операцию не делал ведь их пять было и это в L5-S1 . Я гораздо старше тебя, но, Слава Богу, сейчас во сто крат лучше, что называется прошёл всё. И работаю и всё делаю, что-то почитал, советы послушал, что-то сам придумал. А ты намного моложе восстановишься гораздо быстрее. Только действуй аккуратно и с умом. Здоровья и спасибо вам за вашу работу.

Выздоравливай Лёха всё будет хорошо 👍

Вадик и Лёша держитесь друг друга ведь вы братья а это лучшее что есть семъя.❤❤❤❤ огромный привеп

Быстрейшего выздоровления Алексею !!! 💪🏼💪🏼💪🏼

Алексей дай Бог здоровья, держись, и поправляйся, Уважение и респект доктору который помог тебе, настоящий специалист!!! В отличии от проходимцев, которые выписывают непонятно что и непонятно зачем.... Марковник получился просто обалденный... Шикарный вид!!!

Лёха выздоравливай Дай бог вам здоровья💪 парни😎 У вас всё получится

Здоровья тебе Леха! Крепких внутренних невров) Живи и радуйся!!!

Братуха здоровья тебе,лечись и не болей. Вы классные пацаны.

Владик, Алексей берегите свое здоровье.Все можно будет купить кроме здоровья.Удачи вам в новом гараже, примите поздравления.Сатка с вами

Леха не падай духом.Это самое главное.Сам с этим живу .тебе нельзя сидеть бегать прыгать .и больше ходить минимум 15 км в день и так месяц дальше будет лучше есть ещё один лайфхак бесплатный заинтересует расскажу .в личку.звони пиши я кстати с вами почти с начала вашего канала молодцы красавчики.

Алексей, скорейшего тебе выздоровления! Вадик, тоже береги себя, смотрю ваш канал с удовольствием уже второй год, не пропускаю не одного видоса. Спасибо за ваш контент, всегда все смотрится на одном дыхании, как будто прям рядом с вами нахожусь)) удачи вам во всем, все у вас получится!

Лёха, скорейшего выздоровления тебе!!!Все будет хорошо. Главное верить! Контент пушка)

Поздравляю,в таком боксе жить можно

Очень рад за вас вы парни молодцы, никого не слушайте, есть цель мечта вы не стоите на месте развиваетесь, оставайтесь людьми и всё у вас уже получилось, крепкого вам здоровья,берегите себя и близких!!!!

@Леха 🤝 , выздоравливай скорее. Береги себя, проект конечно это важно ,Но здоровье , на порядок важнее, займись собой, будут новые тачки , проекты. Вы с Владом прошли ,большой путь, Но надо двигаться дальше Берегите себя, Ведь это важно, ❤️‍🔥😁

Лёха братан! Держись! Здоровье это главное!

Молодцы ребята. ❤❤❤ По спине у меня 20 лет назад подобное было, мануальный терапевт костоправ на ноги поставил. Берегите себя ❤

Всё будет хорошо. Все с вами!!!

Ох давненько я к вам не заходил) Слава Богу все как раньше) те же жизнерадостные пацаны ) будьте здоровы ❤ рад видеть вас в добром здравии так сказать ❤️

Лёха держись, не забивай на лечение, береги себя, видосики подождем, главное здоровье.

Лёша , не унывай. Всё будет хорошо. У меня примерно такая же ситуация была , только 3 грыжи в позвоночнике и левая нога немела. До туалета с криком доходил. Готовили на операцию да тут каронавирус выручил. Попил лекарства , поколол уколы и отпустило. Боли бывают возвращаются , но не такие сильные и не надолго. Лечись. Выздоравливай. Операции избегай если можно.

Леха, ПРОЧИТАЙ! убирай живот. Больше белка, больше овощей, прям каждый день. Купи мидий мясо, готовь с ними. У меня такая же херня была, я вообще сидеть не мог. В итоге 3 года прошло, я хожу, сижу, тренируюсь. Нашел 2 упражнения, они единственные помогли. Ставь в гараже стол, но высоту ножек сделай так, что бы когда ты ложишься на стол животом так что б кости таза тоже лежали на столе, а ноги у тебя висели в воздухе. Когда лег, начинаешь напрягать живот как будто какать пытаешься, секунда напряг живот, секунда отпустил. И так пока терпения хватит. Потом ложишься на кровать на левый бок, правую ногу отводишь назад на 45 градусов и вверх на 45 градусов. Таких тоже делаешь десятка 3 повторов. Меняешь бок, делаешь левой ногой. Мне еще помогло вытягивание на турнике. Просто висеть и пытаться подтянуться. Это раз двигает диски и вправляет грыжу. Удачи в общем, пусть у тебя будет все хорошо.

Леха, выздоравливай!!! Самый топовый канал! Самая топовая команда!

Леха не унывай, береги себя, парни вы красавцы, всё получится

Дай бог тебе Леха крепкого здоровья, все будет хорошо

Здоровья вам ! И вашим близким !❤

Пацаны, здоровья вам! Лёха, выздоравливай!

Привет. Вы большие молодцы. Дай бог Вам здоровья и скорейшего выздоровления Алексей

Братка, я на одной ноге живу уже почти тридцать лет, со спиной бяда ой бяда, но! Укрепляй мышцы! Наращивай массу мышц спины! Упражнения, зарядка, движение, но разумное! Сам занимался тачками, но сейчас... Сейчас держу в порядке только свою мицу, хотя сам отъявленный тойотофил)) Главное не падать духом, верить в себя и не расслабляться ни в коем случае! Стисни зубы и вперёд! Все будет хорошо, верь в это и так будет! Держи хвост пистолетом, удачи тебе лично и вам вместе! А Марка... Оставь. Аппарат просто мечта! Пусть подождет тебя до лучших времен! Законсервируй и пусть пока отдохнет!)

Леха,выздоравливай,все будет хорошо,не переживай,ты молодой,здоровья,здоровья.

Скорейшего воздоровления Лёха!

Алексей, желаю скорейшего выздоровления! Все будет хорошо!

Выздоравлевай!!! Все будет хорошо

Привет из Софий, Болгарий!

Молодцы! Дай бог тебе здоровья. Берегите себя.

Все будет хорошо, пацаны. ❤️‍🔥😁

Леха выздоравливай… раньше было интересней смотреть , я рос на ваших видосах , сейчас уже не то… поднялись и все , другие машины с другой интерес и все такое .

Ребзя Всем привет✋👋❤))

Лёха выздоравливай, и ребята берегите здоровье.