Inverti a mesa , o que eu achei ? Melhorou muito a eficiência da pedalada "mais agressiva" mesmo no plano ... em subidas sem dúvida a melhor opção , pegada no guidão mudou totalmente , parece que vc tem mais domínio na bike ... Atualmente so uso mesa negativa...o que acontece quando vc muda de conforto para agressividade ? Vc está com hábito de pedalar relaxado com tronco ereto , praticamente em uma cadeira. Qnd vc muda quer continuar relaxado e acaba jogando o peso do corpo nos braços aí vem os problemas com dores nos punhos , costas e etc ... Tudo e uma questão de costume vc não pode jogar o peso do seu corpo para frente , vc tem que relaxar os seus braços e jogar o peso do corpo no pedal ... Sua eficiência mudará bruscamente ... Se vc mudou a sua mesa e está reclamando de dores e por que não está sabendo pedalar ... A bike e algo muito pessoal e vc deve procurar o melhor para você e para suas finalidades ... não adianta colocar a mesa negativa se vc quer dar um passeio na praia ... excelente vídeo parabéns pela explicação.

Mesa negativa tem a função de quando vc estiver em uma subida mto íngreme e vc faz força e a bike ñ empina fica mais no chão facilitando a subida

Fala Guilherme Blz! Parabéns pelo vídeo, só uma dica... essa falta de conforto e o corpo esticado é por conta do tamanho, quando se usa negativa, tem que ser menor que a que vc usa habitualmente 👍🏽

Sofri no começo com a mesa negativa, mas depois que acostumei melhorei bastante meu desempenho no pedal .

Boa tarde Realmente foi uma ótima dica Tenho a mesma curiosidade que você Mas agora não mais Você matou a pau XCO negativo Maratona positivo Show Muito obrigado Abraço e ótima semana

Sei não cara, mas acho que sua impressão em relação à mesa negativa nas subidas, foi só impressão mesmo. Antes mesmo de testar, deduzi com raciocínio lógico que ao está numa posição íngreme em subida, precisamos colocar mais força no pedal com o auxílio das mãos que ao mesmo tempo puxam com mais força o guidom. Obviamente essa força não é suficiente pra empinar a bicicleta, e é transmitida para as pernas que forçam o pé de vela com mais potência gerando uma pedalada mais forte. E a mesa positiva, alta, dá menos ângulo, menos espaço para o corpo fazer essa puxada com mais aptidão. Por tanto a mesa negativa, mais baixa, mais distante, nos permite aplicar mais carga de esforços e transformar essa energia em mais força na pedalada em casos de subidas. O único ponto negativo seria um pouco da perda de conforto que a mesa positiva trás em terrenos mais planos. Porém, colocando numa balança, a ajuda que uma mesa negativa trás juntamente com as técnicas de subida (que é um ponto mais complicado), já faz valer a pena essa pequena perda de conforto na postura nos demais casos. Essa é minha opinião.

Tenho 105 kls pedalo a 3 anos e sempre andei com a mesa positiva, de um tempinho pra cá inverti ela igual essa sua ai com 17graus negativos e ficou muito melhor o pedal , ando bem abaixado mesmo ja acostumei e ta nota 10

Para ficar mais confortável basta vc diminuir um pouco tamanho da mesa 100 para 90mm pois vc deixando ela negativa automático vc irá ficar mais alongado. Então vc compensa essa diferença encurtando um pouco tamanho da mesa. Por isso bikefit seria ideal pois ele irá fazer os testes e cálculos necessários para dar o agressivo na bike, manter o conforto. Eu usava uma 90mm reta coloquei 70mm negativa ficou show. Posso chegar até um 60mm q continua agressiva sem perder o conforto

Boa! Gosto da pilotagem com a mesa negativa também, a distribuição de peso e o grip na dianteira dão uma boa melhorada.

Excelente video, resolvi isso colocando a mesa negativa mais curta do que a de angulo positivo

Perguntei no insta se você tinha trocado, mas no vídeo completo, vi que a bike é de treino. Valeu.

Camarada, eu tive a impressão/opinião bem ao contrário da sua. Mesa negativa uso para maratona, pois deixa a bike mais aerodinâmica, ganha-se bastante em desempenho, a questão de conforto, se acostuma. Faça um teste numa descida, pare de pedalar olhe a velocidade que está e se abaixe um pouco, vc vai aumentar de 1 a 2 km por hora, numa prova de duas horas são 4km, isso é muuuuita coisa. A mesa mais alta uso no XC, a bike fica mais estável, mais na mão e fácil manobras rápidas típicas de XC. Espero ter ajudado. Abração.

Ótimo video, tenho algo a acrescentar, para trilhas tecnicas fica muito ruim o negativo, porem ao fazer saltos e fazer descidas mais acentuadas a mesa te projeta demais , dessa forma tira seu equilíbrio....o ideal ė mesa a zero grau com guidão reto ou menos 5 ou 7 com guidao curvo 10 graus....ai sim fica top pra race , ate mesmo um pequeno racha com espideiro 😂 .

Cara parabéns pelo vídeo! Pra mim foi muito esclarecedor e me ajudou a decidir pelo ângulo da mesa! Vou deixar a opção de negativa um pouco mais pra frente! Vlw! +1 inscrito

Eu achei bem melhor a mesa negativa na subida. Me deu muito mais torque. Perdi velocidade, mas ajudou na força

No MTB de passeio meu corpo ficou todo dolorido principalmente trapézio, musculatura lombar e coluna cervical. Dores insuportáveis.

Show de bola irmão! Tava doido para ouvir um parecer assim! valeu!!!

Cara, eu inverti minha mesa tem 2 semanas. Só por curiosidade pois via o pessoal usando...foi a melhor coisa que fiz. E a minha não é nem tão negativa...tem só 6°...pretendo colocar uma mesa mais negativa ainda. Percebi a mesma coisa: um controle melhor. A bike fica mais na mão. Com relação ao conforto, não senti muito ainda. Talvez seja por ter feito 2 pedais não tão longos, 60 km em cada, ou então por causa da mesa não tão negativa assim. Valeu!

Opa Guilherme, realmente foi esclarecedor. Um pedido, depois faça uma análise deste quadro TSW, o que vc está achando dele? Da geometria? É leve mesmo? Vale a pena pelo preço? Abraço!

O desconforto é o corpo não querendo se adaptar.

Bela explicação eu não posso usar este tipo de avanço ,já usei no passado avanço zero graus , com o avançado grudado no quadro , sentia muitas dores no pescoço e ombros

Minha bike veio positiva rodei um tanto com ela e testei depois negativa senti dores na lombar mas o ganho em controle foi bem evidente. Hoje rodo com ela na negativa pq meus pedais são mais curtos e intensos. Outra detalhe é que gosto da pilotagem agressiva então a negativa facilita. Parabéns ao canal pelo conteúdo!

Eu comecei a usar mesa negativa na medida de 120mm e guidão curvo de 720mm.Fiz o teste e meu rendimento nas subidas melhoraram bastante.

Muito bom, precisava de um vídeo como esse.

👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 Quer dizer que daqui um tempo, vão lançar uma mesa “móvel” onde o ciclista vai escolher entre positiva e negativa durante a prova. Assim como o canote hoje em dia.

Tenho uma híbrida com pneus 700x23 e a mesa está totalmente negativa com todos os espaçadores para cima deixando o avanço rente ao quadro e tem uma excelente pilotagem.👍🏻

Fala Guilherme também sempre tive essa dúvida. Valeu por explicar esses fatores.

Só uso mesa negativa, quando vou pedalar mais a galera, na subida na subida fica melhor no retao também

Tudo é uma questão de adaptação...como as bikes 29 tem a frente muito alta em razão das rodas maiores usar mesa negativa é muito melhor,subir uma subida muito ingrime com a mesa positiva é um inferno visto que a bike tá sempre empinando e saindo de trajetória,em relação a conforto assim como as pernas as costas acostumam com a nova posição.Eu uso na minha scott uma mesa 28 negativa sem espaçador algum!!

Quanto mais projetar o corpo na subida menos projeção para tras é pura geometria pow quanto mais em pé o corpo mais bike lhe joga pra tras

Eu uso 35° negativos. A cara quase na roda. Pra subir é uma maravilha, mas em alguns gaps é descidas mais técnicas parece que vai capotar, no início. Depois acostuma.

Muito o jeito como você falou . É isso que a gente quer saber : a coisa na prática 👍 . Obrigado !

Materia interessante uso mesa negativa e realmente e isso q vc falou mesmo vlw abração

botei mesa negativa 25° + garfo rigido, ,minha bike ficou um foguete para o estradão

"Resumo da ópera": mesa negativa pra quem não quer ser TÃO competitivo (ciclista de estradão, cicloturista, etc.) não vale a pena... e como os meus pedais são geralmente de várias horas por muitos Km sei não...

Pessoalmente prefiro uma mesa um pouco positiva para saltos de obstáculos no xco melhorando meus recursos...

Cara, esse teu vídeo foi o melhor que vi sobre mesa. A sacada do uso diferenciado para prova longa e curta foi matadora.

Parabens pelo vídeo amigo uso uma mesa idêntica à essa com a mesma angulação além de muito bem acabada e bem leve

Tooop meu camarada tenho um quadro de speed G ele cerve pra mim tenho 1,75 cavalo 81, desdeja muito obrigado belo canal.

Quando a frente da sua bike é mais baixa, vc tem que adaptar a posição de subida, tem que colocar o corpo pra frente no bico do selim, a subida é melhor, vc consegue sim ativar o abdômen e lombar, é questão de biomecânica, quando se acostuma, é ótimo

Ai Men Sua mensagem foi muito bem esclarecida Sucesso Men

Eu não senti nenhuma perda de força na pedalada...e tbm existe o bike fit justamente para isso... Talvez você se você usar uma mesa um pouco mais curta, pq se você usava 100mm em uma mesa reta eu indico usar 90mm na negativa

Bem legal o vídeo,depois de 4 anos você já descobriu que sua mesa estava grande?

Avanço negativo é algo pessoal e nenhum bikeFit recomenda por forçar a lombar. 👍

Afinal eu acho que você só colocou a roupa de ciclista pra entrar no clima do vídeo 😂😂😂😂 brincadeiras a parte amigo, adorei o vídeo explicativo, eu estava pensando em inverter a minha mesa, mas o seu vídeo me fez perder essa vontade por que eu pedalo normalmente e quero conforto, e só ia inverter a mesa por estética da bike mesmo, mas não quero dor de coluna desnecessária kkkkkkkkkkkk então muito obrigado !

Fiz essa adaptação, achei muito boa.

Eu também sempre tive una enorme curiosidade, e hoje eu negativei um pouco a minha usando até mesmo a mesma mesa.. vamos vê oque vai dar, tomara que não prejudique tanto o conforto ..

Muito legal suas considerações... parabéns pelo vídeo.

Poxa mano vc poderia da uma dica para acabar com aquela dor maldita no cóccix para iniciantes. Inventei de fazer 63km e me lasquei todo.

Também botei uma negativa, sendo que em vez de 900mm tô usando 600mm

Mesa negativa acontece do Guidão bater no quadro qndongira totalmente

Melhor vídeo sobre isso. Valeu!

Bacana... Dica excelente...🚵🚵🚵

Melhor vídeo do assunto 👊

Um avanço menor te trará o conforto

Amigo faz um vídeo mostrando como vc fez ?? Tenho um duvida queria fazer Na minha bike mas não consigo desde já agradeço 👍

Guilherme se vc usar uma mesa com um ângulo menor talvez melhore a subida e perca pouco no controle.

Muito bom, informação valiosa .

Show meu amigo! Suas opiniões foram muito úteis.

No meu caso em subidas tive uma melhora expressiva.

Ótimo vídeo mm eu amigo . Este banco que vc usa é bom fala sobre ele .obg

A minha está com o negativo e um anel e não sinto dor..más estou quase colocando mais um anel..

Oi...mesa negativa vc tem mais alavancagem para subir....eu treinou 90 km com subida de 13 km......

Valeu pelo vídeo, Guilherme!!! Depois que vc inverteu a mesa, não sentiu dificuldades em deslocar seu corpo para trás do selim, em descidas íngrimes?

Trocou de bike? Já era aquele vídeo que tanto espero kkķkk

Parabéns Guilherme tmj mano excelente vídeo

E o pescoço não fica mais dolorido não, por ter que levantar mais a cabeça?

Fico top gostei parabéns tamo junto

Obrigado pelo vídeo,qual é esse modelo de quadro que vc usa

Muito boa as dicas👏

Tenho um mosso aro 26 e tenho muita vontade de colocar um avanço negativo pois na subida ela fica leve e empinando e na decida ela é muito arrisca com o avanço negativo em que ponto pode melhorar neste dois pontos

as minhas mãos ficam formigando.. acaba que força muito a mão deixar a mesa assim.. n curti muito porém melhora a subida realmente.

Legal. Campinas -- SP 31/12/21

Engraçado que todo mundo diz que mesa negativa melhora pra subir 🤔

Valeu pela dica! Tava pensando em inverter a minha pra experimentar. Só inverter dá certo né?

Legal. Campinas -- SP 12/01/22

Não é impressão nao kk é tudo vdd rs a minha tambem eu uso negativa, eu prefiro assim.

Vc falou que tá usando uma mesa de 80mm com essa angulação. Qual era o tamanho da outra mesa que vc usava? Essa tese de 10mm a menos qdo faz essa mudança procede?

Eu uso guidão semi reto de forma negativa

Boa a noite também estou nesse dúvida sobre a mesa negativa não sei se coloco a mesa rente ao quadro ou se deixo um anel entre a mesa e o quadro me ajuda a i meu amigo desde já obrigado

Gostei das explicações

Me ajudou bastante

Boas observações!!

monstro q modelo qde quadro é esse?fala um pouco dela das configurações etc

A minha ficou top até em espideiro colo de boa

Muito bom.seus comentários...porém vc precisa se posicionar para imagem da tela ..para quem está assistindo fica ruim...olha para tela projetada..abcs

Faltou dizer o comprimento da nova mesa...Tem 17 graus, mas quantos milímetros?

Olá Guilherme! Em relação ao guidão. Que tamanho você está usando? 720mm, 740mm... porque os pró do XCO só usam guidão flat? Abç,bons treinos.

Excelentes

Top o perfil da bike

Equívoco referente a subida

Daqui a pouco alguém lança um quadro com a caixa de direção mais baixa que o top tube , para eliminar a mesa negativa ! Mas o visual negativo fica bem agressiva , tem gente que vira até o guidão !

Saquei. Eu não curto.

Pra andar só de vez enquando, da pra colocar negativa

Rapaiz,vai depender do tamanho da bike se usar mesa negativa,tanto mtb aro 26,27,5,29......slaaaaa e tanto speed!!! Eu estou querendo colocar na minha speed,e ela é tamanho ideal pra mim,só que dai como agora está com tds roelas pra cima,no caso se por negativa,vou ter que por uma roela em baixo,ou dependendo da mesa colocar tds em baixo!! E qro colocar mesa negativa tanto que fica mais bonita né,e se qualquer coisa se eu ñ gosta vendo ou coloco na minha mtb 29 ou na minha hibrida 26!

Esteticamente a bike fica muito top

Vc disse ali que é a sua opinião, mas a maioria das pessoas diz que melhora na subida.

A minha na subida fiquei mais rápido

muito bom video.

Eu prefiro conforto