❤no tienes por qué, pedir perdón por ser largo tu explicación No se hace pesado, Al contrario , se necesita explicación para entender bien el proceso y hacerlo sin riesgo, con beneficios Me encantó ❤ este vídeo

Llevo al rededor de 3 años haciendo ayuno intermitente usualmente con ventana de 16 a 18 hrs y mi vida mejoró significativamente.

Que hombre tan guapo e inteligente y amable es el !! Dios le bendiga por si sabiduría

Hola doctor ... Me gustan sus videos y gracias por compartir sus conocimientos. Es muy divertido 😊

Como amo a este hombre ❤Dios lo bendiga grandemente. Gracias muchas gracias doc .

QUE HERMOSO HABLAR Y ESCRIBIR EN ESPAÑOL HONOR AL QUE HONOR MERECE QUE INTELIGENCIA ❤GRACIAS POR HABLAR Y ESCRIBIR NUESTRA IDIOMA

Muy buen canal!! Yo admiro mucho la cultura Japonesa, practique Goyu Riu Karate Do de Okinawa y mi Sensei me enseño mucha disiplina. Gracias por tus videos!!!

Hice hace unos 3 meses 1ayuno VOLUNTARIO ( sin ningún motivo en especial) de 108 horas. Solo tomaba agua pura, no embotellada, mate y café sin azúcar. Hacía MUCHOSIMO TIEMPO no me sentía tan bien, no consumo alcohol, ni tabaco, ni otras drogas. Fué EXELENTE, aunque usted recomienda 48 o 72 horas ( tengo 49 años y 20 kilos de sobrepeso), para mi después de las 72 horas recien me empiezo a sentir MEJOR! UN SALUDO Y MUCHAS GRACIAS!

Muchas gracias por compartir tan buena información

Yo lo he hecho de 3 días sin agua, lo hice para la espiritualidad..es fuerte..no es fácil cuando las personas no están acostumbrados. Se debe comer sopitas después de este ayuno, no comida pesada, puede venir diarrea..

Gracias doctor por su ayuda en nuestra salud que mi padre celestial lo bendiga y una pregunta yo tengo

Muchas gracias Dr por compartir sus experiencias 🙌🏼 Dios lo bendice 🙏

Nada qué perdonar eres único Dios te bendiga junto a toda tu familia 🙏

Yo hago el ayuno intermitente ( 16/8) los siete días de la semana, para mí creo es suficiente tengo 69 años

Me encantó encontrar este dr.

Yo hago ayuno por 24 hrs... Para purificar mi cuerpo... Es buenisssimo.

Excelente explicación!!! Lo voy a hacer!!!

Hola Doctor me encanta escucharlo y me ciento muy bien Acer su tratamiento saludos cordiales bendiciones

Dr.ud es de esas personas que esperamos..honestidad para mejorar la salud de las personas y encontrar alivio..gracias..muchas gracias. Por sus conocimientos

Definitivamente eres maravilloso compartiendo tus grandes y valiosos conocimientos, con nosotros los humildes mortales, que no tenemos fuerza de voluntad 😢. Dios te cuide siempre. Un abrazo grande desde Jericò Antioquia Colombia

Yo comencé a hacer ayuno. Tengo una ventana de 15 horas y ya siento una mejora significativa

G. R. A. C. I. A. S. Estaba haciendo el ayuno de 3 días cada 15 días. Y me fue muy bien pero el 3 evento de ayuno , en el último día sentí mucho dolor en todo el cuerpo, tipo reuma, lo suspendí. INTENTARÉ este de DOS DIAS DE AYUNO ❤

Tengo 3 años que como 2 veces por día 10 de la mañana y 6 de la tarde y mis comidas acompaño con agua simple traía malestares de neuropatía periférica y después de meses estoy sin molestias

Millón GRACIAS mi doctor PREFERIDO preocupado siempre por tenernos sanos del cuerpo ,mente y tambien con estos ayunos nos ayuda ha nuestra economia excelente un fuerte abrazo lleno de Bendiciones. Gracias gracias. ❤

Gracias x tu sabiduría.. y x compartir con nosotros tu sabiduría y tu experiencia buen hombre .gracias me encanta escucharlo..GRACIAS DIOS LO VENDIGA

Me encanta como explica y su actitud tan bonita!!

Excelente Doctor!! Lo haré así como usted lo dice.

Te amo Takasi! Inteligente buena gente! Lo compartimos a todos!!!!

Yo empeze ya hacer ayunos muchos años empeze hacer ayuno 12 /12 por 10 dias despues 14 /10 por 10 dias despues 16/8 por 10 dias Con es dure un mes sentia bien despues quise hacer 18/6 Dure 10 dias despues 20/ 4 tambien diez dias despues me anime hacer 23/1 me anime hacer de 48 horas despues hice 72 y mas largo fue 90 horas fue asistido digo asitido tome caldo de hueso cada tarde sentia asi como dice doctor me toma un caldo solo caldo eso tiene eletrolito no tome suero porq eso tiene azucar me sacaba del ayuno ahora vende eletrolito sin azucar si vuelvo hacer si tomo uno y ahora hago diario 16 / 8 y aveces de 18 /6 con esto quiero decir si van hacer empieze poco a poco no haga asi de una se van sentir muy mal como dice dicho prime se pieza gatiar despues caminar y despues correr ya doctor dicho otro video q habia echo el 23 / 1 ya esta costumbrado hacerlo ayuno y super recomendado q te mejora todo sentido pero por favor haga ayuno por favor tomen magnecio y potacio una vitaminas se puede caer pelo si no lo hace ayuda digestion te puede dañar otra cosa informese antes 😊 yo echo ayudo les animo q haga asi dice el doctor

Muchas gracias por su clase para mi es una clase para enseñarnos como utilizar la herramienta del ayuno a nuestro favor gracias Doctor.❤❤❤❤😊😊😊

Gracias estoy aprendiendo mucho con usted Dr.

Ayuno es bueno, pero si lo hace para la vida Espiritual con Dios aún mejor!❤

Muy bien explicado gracias 😊

DR. Muchisimas GRACIAS x toda su ayuda y compartir sus conocimientos. Me encanta! 👍💖saludos desde Mexico 🤩

Gracias 🙏. No es largo dar conocimiento . Muy agradecida.

Exelente doctor eso no lo sabemos y nos hace falta que nos expliquen para no tomar medicamento a mi noe gusta tomo homeopatia y me siento bien saludos y Dios lo vendiga gracias. Pir comoartir sus conocimientos ❤❤

Gracias querido Doctor Takashi ❤ eres un encanto de persona y GIGANTE en tus enseñanzas para el ser humanos Gracias, gracias 🙏 gracias y bendiciones ✨️

Muy buenas recomendaciones muchísimas gracias y bendiciones

Gloria a Dios bendiciones Doctor gracias saludos desde Cuba ❤❤❤

Hola Doctor me encanta su medicina

Gracias por toda la información, siempre recomiendan hacer ayuno, pero no explican que consumir y que alimentos son los mejores para romper el ayuno. ❤

Hace más de diez años que no aplico el ayuno, solía hacerlo por 48 hrs, pero olvidé todos los beneficios. Volveré a hacerlo y seguiré sus consejos. ¡Muchas gracias! 🙏🙏🙏

Gracias dr. Muchísimas gracias. ❤

Gracias por compartir sus sus enseñanzas salud Es muy bien sus instrucciones Lo haré el ayuno y excelente explicación Desde Ecuador _ Palenque Me llamo Elizabeth Gracias Gracias

Me encanta soy Dra en medicina familiar. Me encanta los consejos exelente ❤❤❤😊

😄😉MUY BUEN explicación

Gracias Dr Takashi ♾️ bendiciones me interesa mucho 😘

Yo empecé el ayuno hace 3 semanas hago 18/6 y me siento bien, realmente me sentía muy agotada, sin energía, antes de, pero definitivamente, el ayuno ayuda al organismo. Hasta mi glucosa mejoró. Me gustaria hacer el ayuno de 24 horas pero se de antemano que es poco a poco.

Muchas gracias Dr. Todo es muy efectivo 👏👏👏 Felicidades por tanto contenido 😊 que pasa con los que roban su contenido para crear uno propio 🙄 es triste ver ya muchos de sus videos sin darle el crédito correspondiente 😢😢

Valió la pena el tiempo invertido en explicar.. Muy instructivo fue... Yo hago ayunos de 14 o 15 horas todos los días....

Muy buenas DOCTOR : Yo hago Ayuno de 20 horas cada semana esta bien ? y tengo 60 años ; MUY agradecida eternamente ❤❤❤

Hace tiempo que no hago ayuno..me vendria genial.Gracias, un gran saludo desde Argentina.

Gracias Doc.

SI, ME ENCANTAS. ABRAZO

Gracias por compartir tú experiencia. Mañana comienzo con ayuno de 16 horas y después haré de 20 hasta 24 horas. Bendiciones ❤

Muchas gracias por valiosa información y los TPS, me encantan. Gracias 🙏

Hice el ayuno 24 horas me siento muy bien, lo repetiré , gracias por sus clases

Gracias doctor boy a poner en práctica q Dios te bendiga

Gracias por su video 🎉🎉.

Gracias por su excelente información, doctor. Sin realmente querer - he hecho un 'ayuno intermitente' de 17 horas diarias desde hace un año y medio (tengo la vesícula llena y si como mucho me causa molestias estomacales) y he rebajado como 20 kilos en ese lapso de tiempo ¿Será por el desayuno intermitente?. Veo que usted NO recomienda los ayunos prolongados a las personas mayores de 60 años ¿cierto? - Para las personas que tomamos o toman medicamentos - ejemplo presión alta, hipotiroidismo, etc. - ¿Se debe dejar de tomar los medicamentos o, simplemente NO se puede hacer el desayuno prolongado de 24 o más horas? - Pregunto porque a mí NO me gusta tomar la pastilla para la presión alta con el estómago vacío. Gracias anticipadas. 🙏

Gracias, es usted un amorrsss!!!

Muchas gracias doctor excelente la explicación gracias

Gracias, voy a iniciar con 24 horas e iré aumentando, actualmente solo hago 2 comidas en el día, encontré el tema del ayuno junto antes de la pandemia y me fue excelente por que sólo hacíamos 1 comida al día y estuvo genial 🥰😍

Doctor hable sobre los dedos en gatillo ,dios lo bendice... gracias por existir

Cada video me deja así doc 😮🤭 me encanta ❤

Gracias💚 lo probaré

TE amo doctorsito. Muchos saludos

Muchas gracias por compartir, excelentes consejos

¡Te amooooooooooooo! Mi Dr. Takashi. ! Muchísimas gracias por tus sabios consejos y recomendaciones!

Muchas gracias profe!!!! ❤ 😊🇦🇷

Es maravillosooooo!!!!❤

Gracias doctor

Muy beneficioso hacer ayuno, gracias por compartir!!! 👍

Dios lo bendiga !,

Gracias Doc. X los interesantes consejos!!! Dsd Argentina ❤😘

Estoy de acuerdo contigo graciias

Gracias, Dr. Fabuloso y muy útil! ❤

Tengo hígado graso, deseo hacer ese ayuno, seguro me ayudara mucho, gracias dr

Gracias Dr es Ud encantador y muy sabio. Gracias

Gracias Japanese por compartir Me ayuda mucho los ejercicios para mi oseo artrosis degenerativa te no una lucha con la ansiedad debido a tiroides Gracias por 💓 hablar bien el español ❤

Maravilloso!

Gracias por compartir sus conocimientos, Dios lo bendiga grandemente.

Hola Dtr ..le sigo y tengo grabada en la mente esta pregunta ..en sus videos ..me alegro que siga y siga ..su carácter nos motiva mucho..si yo estuviera tan shil como utd haría todos sus ejercicios ..decirle que mu ayuno es desde la noche hasta la tarde ..por mi insomnio ..y de ahí que no coma más o menos 17..a veces 18 h..aún así tengo inflamación y dolores me dice la fisioterapeuta ...otro día le cuento mi alimentación..agradecida ❤

Está bien este tip gracias saludos 🌹🌺🌺🙏❤❤❤❤❤

Gracias por la información ❤

Gracias, gracias gracias doctor

Gracias Dr. por su explicación, detallada del ayuno, lo pondré en práctica, muchas bendiciones para su familia 🙏🏼

Excelente!

aqui en mexico tenemos los ayunos de semana Santa son 40 dias de dos dias de ayuno pir semana q son 4 semanas

Gracias Dr yo ya tengo muchos anos practicando el ayuno, pero me gusto mucho tus consejos , yo no puedo tomar cafeína pero si puedo tomar tés y en lugar de suero , puedo tomar caldo de hueso , nunca e tomado nada solo agua y si me e sentido muy cansada y no puedo dormir bien , muchas gracias muy buenos consejos felicidades ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏💐💐💐💐💐💐💐

Gracias gracias gracias un genio!!!!!!ago sus ejercicios me hace bien me ayuda mucho para la diavetes bendiciones!!!!!!!!!

Gracias por compartir su conocimientos...el ayuno de 72 horas me fue posible con Orinoterapia (Agua y orina)

Yo he realizado el ayuno hasta por 7 días y realmente se nota la diferencia. Hay que hidratarse mucho durante el proceso para no decaer. He notado que durante los 2 primeros días no se siente hambre y al tercer día el cuerpo comienza el cambio a detox

Buenas tardes Dr. Me encanta su canal , por todo lo que nos comparte ! Una pregunta tendrá algo para desechar las piedras en los riñones ? Gracias

Gracias por tus maravillosas enseñanzas de medicina japoneza Dios te bendiga por tu talento Por favor graba un vídeo para la papada y cachetes caídos o hinchados abrazos ...luz

Gracias!!!

Mil gracias

Gracias por cuidarnos

MUCHISIMAS GRASIAS SUPER DOCTOR❤❤

Gracias Dr