Mit takar tulajdonképpen az imposztor szindróma?
Ilyen és ehhez hasonló kérdésekre Tóth Máté munka- és szervezetpszichológus a mai videóban választ talál számodra.
Az első lépés a felismerés. A bizonytalanság, túlteljesítés, sikerek leértékelése és a kudarctól való félelem olyan faktorok, melyek kiválthatják belőled ezt a szindrómát. Típusai közé tartozik például a perfekcionista, a szakértő és a szuperhős. Mindezt korai tapasztalatok, mások irreális elvárásai, az elutasítástól való félelem járulhatnak hozzá a kialakulásához.
De van egy jó hírünk! Van megoldás erre a problémára, megszabadulhatsz az imposztor szindrómától, de ahhoz dolgoznod kell önmagadon. Próbáld meg elfogadni az érzéseidet, a tanulást a tökéletesség elé helyezni, és támogató-társas hálót kialakítani magad körül.
Tegyél a mentális egészségedért, hiszen az épp olyan fontos, mint a tested épsége!
---------------------------------------------------------------------
Itt találhatsz meg minket:
WEBOLDAL: ydiak.hu/
FACEBOOK: / ydiak
INSTAGRAM: @ydiakmunka
TIKTOK: @ydiakmunka
#ydiak #dolgozniyoo #ygeneration #zgeneration #diakmunka #ygeneracio #mik #ikozosseg #ikozosseghungary #magyarig #budapest #hungary #munkalehetoseg #munkahőse #munka #munkahely #budapestidiákmunka #budapestdiákmunka #workspace #work #working #workhard #workworkwork #workplace #workaholics