Böbrekler için en yararlı besinler | Dr.Berg Türkçe
Böbrek problemiyle başa çıkmak için en iyi süper yiyecekleri keşfedin.
Böbrek Taşlarını Eritmek İçin Elma Sirkesi bu şekilde Kullanın | Dr.Berg Türkçe
• Böbrek Taşlarını Eritm...
Böbrek Taşlarına Son: Oksalatlardan Kurtulma Yolları | Dr.Berg Türkçe
• Böbrek Taşlarına Son: ...
Dr. Berg'in Baja Gold Deniz Tuzuna buradan göz atın: 🛒drbrg.co/41C9BBn
VERİ:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
0:00 Giriş: Böbrekler için en iyi süper gıdalar
0:12 Nefronların işlevi
0:57 Böbrek sağlığını korumak için ne yenir ve kaçınılır
2:10 Böbrekler için süper gıdalar
10:06 Böbrek problemini önlemeye yardımcı olacak en iyi yiyecekleri keşfedin
Bu videoda böbrek sorunuyla uğraşırken en iyi ve en kötü yiyeceklerden bahsedeceğiz.
Böbrekler nefron adı verilen karmaşık filtrelerden oluşur. Bu nefronları desteklemek için uygun bir diyet çok önemlidir.
Nefronlarınız hasar görürse fosfor, potasyum ve sodyum birikmesiyle karşılaşabilirsiniz. Abur cuburdan kaçınmak ve dışarıda yemeyi en aza indirmek önemlidir.
Böbrek hasarının önde gelen nedenlerinden biri yüksek kan şekerinden kaynaklanan diyabettir. Şekerden ve vücutta şeker gibi davranan rafine nişastalar gibi bileşiklerden kaçının.
Uyuşturucu, alkol, bazı ilaçlar, sigara ve aşırı işlenmiş gıdalar böbreklere zarar verir. Mısır yağı, soya yağı, pamuk tohumu yağı ve kanola yağı gibi tohum yağları da böbreklerde iltihaplanma ve hasara katkıda bulunur.
Böbrek hasarıyla uğraşıyorsanız diyetinize dahil etmeniz gereken sekiz süper yiyecek:
1. Düşük fosforlu protein (sardalya, somon, morina ve levrek)
2.Spirulina
3. Fermente gıdalar (lahana turşusu, kimchi, turşu)
4. Avokado
5. Sızma zeytinyağı
6. Süzme peynir veya keçi peyniri
7. D Vitamini
8. Baja Altın deniz tuzu
Böbrek hasarınız varsa oksalat, lektin ve tanen bakımından zengin gıdalardan uzak durmak isteyeceksiniz. Fındık, ıspanak, fosfor açısından zengin etler, patlıcan, patates, fasulye ve tahıllardan kaçının.
Böbreğe verilen hasarı incelemek için yapılan kedi taramaları da çok zarar verici olabilir. Mümkünse böbrek hasarını değerlendirmek için ultrason veya MRI tercih edin.
Böbrek hastalığınız veya böbrek probleminiz varsa yine de sebze tüketebilirsiniz. Aşağıdaki sebzeler böbrek sorunları olan kişiler için güvenli seçeneklerdir:
•Kuşkonmaz
•Kereviz
•Avokado
•Salatalık
•Sarımsak
•Lahana
•Karnabahar
•Mantarlar
•Marul
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi tiktok üzerinden takip edin: / drbergtr
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg