БЯХ ВЕГАН ЗА 1 ДЕН 🌱 Какво се случи?!
Рет қаралды 52,758
4 жыл бұрынТова определено беше много различен ден за мен.. 😬 Дали вече ще бъда веган?! 😳 Гледайте видеото до край и ще разберете! 🤭
👥 Онлайн Треньорство/ Online Coaching - Ако имате нужда от помощ да свалите или да качите килограми , ако искате да изградите здравословни навици и да постигнете промяната, за която винаги сте мечтали, то свържете се с нас на този имейл адрес:
👉 teamdrumevacoaching@gmail.com 👈 и ще ви обясним как работи нашата програма.
♡ FOLLOW ME :
★ Instagram : / ivadrumeva
★ Facebook Page : / drumeva.fit
★ Имейл за БИЗНЕС запитвания: ivadrumevafitness@gmail.com
♡ GymBeam - Добавките, които използвам.
Използвайте код: DRUMEVA5 за 5% отстъпка при поръчка:
bit.ly/2Mropwe
★ Genezis (спортно облекло)
geneziswear.com/
Instagram: / geneziswear
Facebook: / geneziswear
★ Видеото, в което Ради е ВЕГАН за 1 ден: • БЯХ ВЕГАН ЗА ЕДИН ДЕН ...
⬇️ ПОЛЕЗНИ ВИДЕА ⬇️
❗❗▶️ Въведение за Калории и Макронутриенти + Как да смятате калории(Основи на храненето)(Трите клипа за които все говоря):
www.youtube.com/watch?v=PQUZD...
❗❗▶️ БЕЗПЛАТНА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА:
www.youtube.com/watch?v=cVXs2...
▶️ МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРОГРАМА - • МОЯТА ТРЕНИРОВЪЧНА ПРО...
▶️ КАКВО Е ГЪВКАВАТА ДИЕТА (Чисто хранене VS Гъвкава диета):
• Кой начин на хранене е...
▶️ 5 ФИТНЕС МИТА - Еп.1
• 5 ФИТНЕС МИТА
▶️ КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ КИЛОГРАМИ:
• КАКВО ЯМ ДОКАТО СВАЛЯМ...
▶️ КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ В 3 СТЪПКИ:
• КАК ДА НАПРАВИМ ПЛОЧКИ...
▶️ 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА ЗА КОРЕМ:
• 5 МИНУТНА ТРЕНИРОВКА З...
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Коя рецепта ви хареса най-много? 🤔
@mariamandadzhieva8029 4 жыл бұрын
Iva Drumeva пицата 😍😍😍
@user-lf6pr2jh7e 4 жыл бұрын
Iva Drumeva пицата🍕🍕❤️❤️❤️
@iniedoll2333 4 жыл бұрын
Сандвичите и пицата!💕
@tsvetelinapavlova8046 4 жыл бұрын
Всички рецепти изглеждаха супер, но най - вкусно ми изглеждаше пицата🍽️🍕🥑
@geri501 4 жыл бұрын
Пицата и шейка
@user-ql8uu2ut7e Ай бұрын
Много ми хареса това идо,просто беше уникално!Благодаря ти, че качваш такива хубави и яки ведеа!❤❤😊😊
@yulianaovcharova93 4 жыл бұрын
Здравей Ива !Много се радвам че направи видео което не представя веганите като нещо лошо. Хареса ми че е доста по различно от видеата на не само български но и чуждестранни ютубъри които в повечето случаи не знаят къде се намират. Аз лично съм веган от 15 годишна (вече на 18) и с голям интерес гледах видеото. Рецептите бяха прекрасни за начинаещи и не само. Хареса ми идеята за кюфтетата но тях можеше да им добавиш повече подправки и да ги изпечеш във фурна. За закуска и аз съм съгласна с теб за авокадото . (Може да пробваш за бъдещо видео овесена каша с плодове и ядково масло. ). Съгласна съм и за тофуто доста ми идва безвкусно но ако имаш интерес можеш да пробваш маринованото тофу от лидл(уникално е). Относно това че не можеш да живееш без млечни продукти и месо мисля че е преодолимо в 21 век но все пак уважавам изборът ти на хранене . От собствен опит мога да споделя че този начин на живот ме зарежда с много енергия и получавам доста позитивни резултати във фитнеса. Ще се радвам в бъдеще да качваш повече от този вид видеа. ❤❤❤
@user-qw3yq1if9f 4 жыл бұрын
Харесва ми колко естествена, искрена и забавна си. Всички рецепти мисля да пробвам, и тъй като обожавам авокадо, ще започна с първата. 😁Кое е по - трудно - да сваляш килограми или да качваш мускулна маса?
@xXdavounnBGXx 4 жыл бұрын
Прекрасна както винаги ^_^ Аз също съм веган от около година и се чувствам повече от невероятно. Възстановяването и най-вече здравето ми е на много много по-добро ниво от всеяден. Качил съм 10 кг. при положение че тренирам канадска, а не за маса, релеф и т.н., подрастващ съм и всичко расте.. тези 10 кила определено са се разпределили прекрасно из тялото ми и всичко е мускулна маса. Даже съм по-релефен от преди, а ям страшно много въглехидрати.
@petyapetkova7851 4 жыл бұрын
Много си якааа Ива♥️♥️♥️♥️♥️
@user-sx6ge2dy5x 4 жыл бұрын
Привет, видеото беше много интересно, а най-много ми хареса рецептата за сандвичи с нахут и авокадо и нахутените кюфтенца, като за тях бих използвала повече нахут, отколкото брашно, за да има вкус на кюфтенца, а не толкова на палачинки. Аз се храня само с растителна храна от известно време и бих казала, че се свиква да си набавяш необходимите калории, микро - и макронутриенти в съответно съотношение стига човек да се информира добре и да си създаде навик да си приготвя храната по определен начин. По отношение на млечните, има растителен вариант на сирена, кисело мляко и други, но храненето е строго индивидуално и трябва да слушаме от какво има нужда нашето тяло, а не сляпо да следваме тенденции и да се ограничаваме. Това означава здраве. :)
@t.aleksieva6514 4 жыл бұрын
Много добре се справи браво на теб ❤️ 💋 продължавай все така ❤️
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Teq Aleksieva Оо, благодаря ти!! 😊❤️❤️
@simona8332 4 жыл бұрын
Най-много ми хареса рецептата за ВЕГАН ПИЦАТА. Определено ще я изпробвам. Иве,МНОГО,МНОГО ТЕ ОБИЧАМ. УНИКАЛНААА СИИИ!!!❤❤❤
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
SIMONA SWEET Ще се радвам да споделиш и мнение след това! ☺️ ❤️❤️❤️
@simona8332 4 жыл бұрын
@@IvaDrumeva Разбира се
@siqnaatanasova9550 4 жыл бұрын
Обичам те иве ❤❤
@supergirls2726 4 жыл бұрын
Много интересно и забавно видео Ива
@user-bk6rk6yz7o 4 жыл бұрын
Много си забавна и хубава❤️❤️❤️
@dobrinapetranova12 4 жыл бұрын
Прекрасна!❤️
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Dobrina Petranova Благодаря ти! ❤️
@user-tk4kr6ny3f 4 жыл бұрын
На мен най много ми хареса пицата.Много си яка и правиш страхотни видеа❤️❤️❤️
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Мони Янкова 🥰❤️❤️
@jdjdjsksj7124 4 жыл бұрын
Супер видео!!
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Trixtor Bg Благодаря! :)
@user-oh6zg4ku4n 4 жыл бұрын
Обичам те.
@user-dq6ik9il1c 4 жыл бұрын
Яко видео🙂♥️♥️
@user-fc5wv9mm9p 4 жыл бұрын
Млякото което пиеш е млечен прудукт.Така мисля❤❤❤
@violetatodorova287 4 жыл бұрын
Favouriteee girl❤️
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Cveta Todorova ❤️🥰🥰
@cvetelinaasenova4022 4 жыл бұрын
като за първи път се справи супер
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
cvetelina asenova благодаря ти! ☺️🥰
@user-ho5zd7xx1s 4 жыл бұрын
Би ли направила видео за новата ти тренировъчна програма?Обичам те❣️
@user-vi9ok2rq9o 4 жыл бұрын
Хубаво е, като се яде тофу да се овкуси с подправки и може да се запържи или изпече. Зависи от подправките, може да има вкус на месо. Всичко е до подправки, никой не яде месо ей така без подправки, също няма да е много вкусно.
@jules10923 4 жыл бұрын
Можеше да изядеш 1 лъжица фъстъчено масло(протеиново) и щеше да успееш да си спазиш макросите😋
@jivkodrumev4361 4 жыл бұрын
You good ❤❤❤
@user-bz4fi9qq7j 4 жыл бұрын
Аз също не съм любител на месото. И ми става много досадно когато някой каже "Ама как така не ядеш месо то е полезно за здравето!". Да знам ще е полезно но вкуса не ми харесва! Никой не ме разбира...Всички си мислят че не ям месо защото съм против убиването на животни. Да против съм,но не ям месо заради това. Обичам те Ива! Ти си моя идол! ❤❤❤
@nataliakamarinceva2159 4 жыл бұрын
Всъщност месото ни дава само холестерол.Има документални филми за това.
@opelbg3941 4 жыл бұрын
Емили Атанасова спокойно и аз не ям месо и съм по същия начин и се чудя как да си добавя нещата които ми трябват
@petardrumev3250 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@user-hj5wo6fs3i 4 жыл бұрын
My brother is vegan. (sorry to write in english but i have been in england for 5 years and it is more convenient for me to write and speak english rather than bulgarian but i know and bulgarian very clearly this is my native language and Bulgaria is my favorite country very clearly..)I love you,Iva!You are my favorite vlogger!Greetings from me and all of England!🧡🧡🧡🧡🧡😍😍😍😍😍😍😍😍💙💙💙💙💙💙💙💙
@user-gl6ln9ox5h 4 жыл бұрын
Харесах клипа преди да съм го изгледала😆
@valqpetrova6969 4 жыл бұрын
Обичамте мн си яка
@user-lg4eu4sc9p 4 жыл бұрын
❤❤
@stefanov957 4 жыл бұрын
Яко видео! 🙂
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Stefanov Благодаря ти! ☺️
@kalata7072 4 жыл бұрын
ОБИЧАМ ТЕЕЕ
@user-pf1br5hh9b 4 жыл бұрын
Ива,можели да ми кажеш как мога да отслабна? Благодаря предварително обичам те 💜💜💜♾💟💟💟❤❤❤💙💙💙
@plammsi3344 4 жыл бұрын
В хляба и тестото за пицата предполагам има яйца😄
@user-vi9ok2rq9o 4 жыл бұрын
Plamena M. ахахахахахахахаха
@pesho5928 3 жыл бұрын
И?
@iliamandadzhiev446 4 жыл бұрын
На Радко месцето ми се стори най-добре 😅😅
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Ilia Mandadzhiev Хаха, сигурна съм, че и на други хора също..😄😂
@mariamandadzhieva8029 4 жыл бұрын
Подкрепям това момче с месцето 😁🥰
@yanapavlova9271 4 жыл бұрын
Много си сладка и ме вдъхновяваш да стана като теб. Може ли да ми кажеш как се казва приложението което ползваш за измерване на калории и други неща
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Yana Velislavova Казва се MyFitnessPal. В канала имам видео, в което показвам как се използва! :)
@yanapavlova9271 4 жыл бұрын
@@IvaDrumeva благодаря
@user-hj5wo6fs3i 4 жыл бұрын
@@IvaDrumeva I love you,Iva!❤🧡💙My favorite vlogger!🧡🧡🧡🧡
@jessicacarter836 4 жыл бұрын
Хей, малко тъп въпрос, но понеже съм дребна и, въпреки че се храня добре и тренирам не ми личи. Та, това нормално ли е при момичетата?
@aimz7513 4 жыл бұрын
Искаме влог как се храня в тренировачен ден
@aimz7513 4 жыл бұрын
@@brandonchutt312 тя как се хрании !!!
@user-om1tf1uq4g 4 жыл бұрын
Не съм веган, но видеото беше много свежо и приятно за гледане. Много ми харесва, че винаги си себе си във видеата си. Обичам те!❤❤❤
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Вики Димитрова Благодаря ти! ❤️ Трябва да бъдем себе си и да даваме добър пример! 🙌🏻❤️
@t0sh 4 жыл бұрын
Бъди за месец на цели, непреработени растителни храни - направи си изследвания преди и след :)
@xXdavounnBGXx 4 жыл бұрын
toshbg и аз ще се радвам ако го направи. Ще се изуми и май ще остане веганка мнооооого дълго време 😏👌
@boivoi4871 Жыл бұрын
Много дълго може и да се влошат нещата. При бременни жени не е препоръчително веганството.
@petyapetkova7851 4 жыл бұрын
Какво обичаш да гледаш в You tube?♥️ Обичам те😍😘
@monster4o417 4 жыл бұрын
Ива ти си правиш картофени кюфтенца, а пък Ради си пече месценце 😅❤
@MyLoveDessitaX 4 жыл бұрын
Shte snimash li v endergod xD
@user-yl9kn2di5j 4 жыл бұрын
Аз имам днес рожден ден 🤗😊😁😁☺️
@aleksandramoebes465 4 жыл бұрын
Не беше нужно да си правиш сандвич с авокадо ,след като не го обичаш.
@v29.___ 4 жыл бұрын
Може ли да направиш клип веган за 1 седмица
@theboywholived2364 4 жыл бұрын
Ива голям проблем ли е, ако не мога да ям зеленчуци. Не че не искам, просто не мога да ги понасям.
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Ами желателно е да ядеш... пробвай различни и все ще намериш някои, които да ти харесват :)
@theboywholived2364 4 жыл бұрын
@@IvaDrumeva Мерси
@user-oh6zg4ku4n 4 жыл бұрын
Най -много ми хареса пицата.Аз също не ям месо.
@hrisihristova8208 4 жыл бұрын
Само на мен ли ми се струва, че има много брашно в менюто?
@_.cvetelina_.8070 4 жыл бұрын
Тестото веган ли е??
@pesho5928 3 жыл бұрын
Не, убити са 2 крави за да е направено...
@paco3327 4 жыл бұрын
Иве можеш ли кофички и ако да ще покажеш ли как се правят правилно защото аз ги правя но не съм сигурен ако ти неможеш питай Радо и го помоли да направи такова видео
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
paco Не правя кофички, но ще кажа на Ради да помисли над такова видео! 😁
@melekhasan4242 4 жыл бұрын
Ako qdem na den po malko kalorii otkolkoto Trqbva kakvo shte stane?
@michaelaruseva 4 жыл бұрын
Можеш ли да направиш ден като вегетарианец, т.е. Ден без месо само 😊
@tonitoleva5842 4 жыл бұрын
4:13 какво пиеш🤔 Ако е кафе(просто предполагам) сигурно ще има и мляко което не е веган
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Toni Toleva Кафе е, но е без мляко 😃
@darianikolova6808 4 жыл бұрын
👍👍👍👍
@milkap30 4 жыл бұрын
Веган и Вегетарианец са две корено различни неща!!!
@gabrieladelcheva2586 4 жыл бұрын
1.Авокадото ако го комбинираш с яйце не е такова гадно 2.Доволна ли си от слушалките на JBL защото и аз мислех да си вземам такива 3.УНИКАЛЕН КЛИП ❤
@123ftw1 4 жыл бұрын
Веганите не ядат яйца.
@gabrieladelcheva2586 4 жыл бұрын
@@123ftw1 аз говоря като цяло иначе знам че не ядат смисъл защото тя каза че не харесва авокадо за това
@user-fy2oh7st3d 4 жыл бұрын
Аз съм веганка от почъи 3 години
@user-fy2oh7st3d 4 жыл бұрын
Тестото за пица е с масло и веганите си правим сами тетото
@MM-Roy 4 жыл бұрын
Аз само не разбрах, как за закуска ще си сложа ЛУК?!1
@user-nl2dh3sn1z 4 жыл бұрын
Нали не се обиди
@valentinar9798 4 жыл бұрын
Това тесто веган ли беше? Защото тестата обикновено се правят с яйца :)
@Nikola-mo2gt 4 жыл бұрын
Аз необичам да паса трева
@btsworld-kz5fl 4 жыл бұрын
😘😘😂
@Nikolay_Lazarov 4 жыл бұрын
Може ли само да те поправя, в тестото на пицата има яйца и мляко и това попринцип не се счита защото нали си ВЕГАН за един ден
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Ники Лазаров Ами, всъщност нямаше 🤨 Когато го купувах питах, а и прочетох съставките отзад 😄
@user-tf5ft5lr8h 4 жыл бұрын
Имам една забележка. В тестото се има мляко, и яйца а те не са веган
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Никол Христова Всъщност, в тестото, което използвам не пишеше, че има яйца, за това го и взех :)
@ralitzadimitrova9499 4 жыл бұрын
имай предвид, че тестото и хляба могат да имат млечни продукти като масло, яйца, мляко и т.н, но браво за опита
@user-nc5yr8zh9r 4 жыл бұрын
Има сирене то не е веган ей иве
@IvaDrumeva 4 жыл бұрын
Това е тофу (соево сирене), което веганите ядат. :)
@user-lq5iy2gh6y 4 жыл бұрын
❤️❤️❤️
Iva Drumeva
Рет қаралды 33 М.
Screen
Рет қаралды 1,4 МЛН
SOFIADELMONSTRO
Рет қаралды 25 МЛН
Танцы и деньги с Евгением Яныбаевым
Рет қаралды 2,9 МЛН