Bài tập action cho vai & tay sau [Phan Bảo Long]

No video

Bài tập action cho vai & tay sau [Phan Bảo Long]

Рет қаралды 31,965

Күн бұрын

Sau buổi thi PCA tại đại học Hồng Bàng Long đến giao lưu chia sẻ với ae phòng Gym & Fitness 317 tại Hóc Môn và tập luyện tại cùng mọi người, Chúc mọi người thật nhiều sức khỏe
#phanbaolong #phanbaolonglms #giambeochuanykhoa #tangcan #giamcan #longgym #lmsgiambeochuanykhoa #lms

Пікірлер: 47

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

Các bạn truy cập vào trang www.phanbaolong.vn để nhận tư vấn nhé!!! Thanks

@dovu2116 Жыл бұрын

áo mua ở đâu đẹp thế Long ơi

@kennyle7211 9 ай бұрын

Cơ đẹp thật. Khô đét và có chiều sâu. Lại phải Follow ông anh tập Theo thôi. Cảm ơn nhé!

@GHENGONVLOG 2 жыл бұрын

E mới tập được 1 tháng và đang tập theo các bài tập của a . Thank a

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

Thank's bạn chúc bạn thật nhiều sức khỏe

@dongtruongduc7480 Ай бұрын

anh long cho em xin link nhạc anh ?

@hnhanizme 2 жыл бұрын

mong anh làm nhiều vid hướng dẫn tập các nhóm cơ nhiều hơn nữa ạ. Chúc anh PBL luôn có thật nhiều sức khỏe ạ

@LanPhan-eb2zd 2 жыл бұрын

Rất hay, thanks bro

@majinbuu2161 2 жыл бұрын

mãi ủng hộ a nha a 🥰a nhớ ra thêm video tập như này nhiều nhé

@khoale1700 2 жыл бұрын

anh long có cánh tay đẹp và nét khô quá.

@longvuongmanh5242 2 жыл бұрын

Nhìn mê thực sự

@luduybao6551 2 жыл бұрын

Ủng hộ bạn.

@hiunguien 2 жыл бұрын

phòng này xịn thật

@dunglemanh2961 2 жыл бұрын

Right 😂👍🌹👍🥸😲🤭👀😷👧🏻🦜🙀💰💴

@KnowledgeisPower00 2 жыл бұрын

Đi thi quốc tế nốt năm nay cho trọn vẹn đi bác Long ơi. Sang năm nghỉ hẳn 😁

@tuananhay6776 Жыл бұрын

Em xin link nhạc lúc 15:00 với ạ

@HungLe-jb6tb 2 жыл бұрын

a làm clip tập tay trước với xô đi ạ

@minhvuquang95 2 жыл бұрын

Tay to vãi chưởng @@

@votien2630 2 жыл бұрын

Anh làm clip tập chân đi

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

ok thank bro

@quocan3654 2 жыл бұрын

chú cho con hỏi là về các thực phẩm bổ sung thì có nên sử dụng không ạ cháu 17 tuổi và có tiền sử bệnh gan giống chú ạ

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

www.phanbaolong.vn Bạn inbox vô fanpage để dc hỗ trợ bạn nhé

@dinhlong84 2 жыл бұрын

long, chiều cao bao nhiêu, nặng bao nhiêu

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

Mình cao 1m70 hiện tại là 86kg b nhé

@Vietnameseee Жыл бұрын

18:28 Tap vai sau kieu tu che' va` tap. dun'g theo may' chi? ap' bung. vao` ghe' khac' nhau ra sao nhi ?

@DuyNguyen-bh1zb 2 жыл бұрын

Cho e hỏi câu tế nhị xíu .lông nách anh làm j mà mất hết r ạ chỉ e với

@vuong2k223 2 жыл бұрын

Bạn tập nhin cơ bắp nét nhất

@garung9896 Жыл бұрын

Anh ơi với người tập 2 năm thì 1 tuần tập tối đa bao nhiêu set cho 1 nhóm cơ(1set 12rep)?

@user-cj4wf3jf6p 9 ай бұрын

4 set từ 12-15 rep nha bn

@havu6179 2 жыл бұрын

hình như chú long teo tóp đi rồi

@lilduy2068 2 жыл бұрын

natural được body nay k long

@nguyenhoanglam9092 2 жыл бұрын

@Julien Kang 10 năm thì được 9 phần, cố gắng giỏi lắm thì được 10 phần cơ bắp này.......... 90 phần còn lại chích thuốc.........🤣🤣🤣

@1988longphan 2 жыл бұрын

Mình tập 20 năm rồi. Tự nhiên là to hơn cả Long nhé.

@hattieu14LMTC 2 жыл бұрын

400 rẻ thật ấy. So phòng 400 ở hạ long thì ở hạ long thua xa.

@lamtoingo2532 2 жыл бұрын

Bạn nay bao nhiêu tuổi vậy

@ngocducduong3407 2 жыл бұрын

Tay nhìn phồng nhỉ

@haitranquoc7897 2 жыл бұрын

Cơ ngực bị lệch tập ntn vậy anh?

@phanbaolong1019 2 жыл бұрын

Bạn điều chỉnh lại tư thế tập của bạn nhé.

@Bac3Phy 2 жыл бұрын

Anh Long có ăn thịt động vật không ạ ?

@BinhNguyen-in6ty 2 жыл бұрын

Anh đã tập thể hình bao lâu rồi? Để có được cơ bắp giống như Anh thì phải tập bao lâu?

@dileolwen918 2 жыл бұрын

20 năm

@TranPhong-hs6lm 2 жыл бұрын

@@dileolwen918 20năm như này hơi thọt

@-NguyenHuuHoang 2 жыл бұрын

@@TranPhong-hs6lm thọt ? Cmt

@TranPhong-hs6lm 2 жыл бұрын

@@-NguyenHuuHoang ở trên nó bảo tập 20 năm mới đc như này ko thọt thì là gì

@tuyetle5348 2 жыл бұрын

Wan trog co dia va che do dinh nhu a thi dc thoi nhug lau lam ko don gjan dau