【白烚雞胸以外的雞肉選擇！】🤩這個部位同樣高蛋白質✅低卡路里✅低脂肪✅！重點是：零技巧都可以煮得嫩滑又多汁👏🏻🍗！
Рет қаралды 25,380
3 ай бұрын雞肉有各種不同的部位，想要攝取蛋白質，就只有最受健身人士歡迎的雞胸肉嗎？🤔
確實，雞胸肉的脂肪和卡路里含量最低，而蛋白質含量最高，所以絕對是最理想的選擇👍🏻。但坦白說，如果你不習慣吃雞胸肉，就沒必要強迫自己了。其實，營養師也推薦了「雞上髀肉」。這部位的雞肉質地較為嫩滑可口，烹調起來也相當容易。至於蛋白質含量，雞上髀肉與雞胸肉相近，所以如果你對難以烹調出嫩滑口感的雞胸肉有所抗拒，也可以考慮選擇雞上髀肉啊～
備註：每個人的體質不同，進行健身計劃前應了解自己健康狀況，或尋求專業人士的建議。
________________________________________________
這部影片中的配樂：
Cheese Cracker - Oneul
.
.
.
謝謝收看，「讚好&訂閱」頻道！
MEALPREPERA | April 2024
.
Follow Me
[KZfaq] MEALPREPERA with Michelle
[Instagram/ Facebook/ Patreon/ MeWe] MEALPREPERA
[Email] mealprepera@gmail.com
@carmenwong98 3 ай бұрын
多謝分享食譜！😍
@elichu2004 3 ай бұрын
請問唔用燕麥奶轉用無糖豆漿，可以嗎？
@sonyngts 3 ай бұрын
我都做緊少碳飲食,你D片真係好幫到我😊,希望以後有多D呢個系列的片
@Mandytang30 3 ай бұрын
多謝你分享，可以跟你一齊食健康啲🥰🥰
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
真係漫漫長路🤭 一齊加油💗💗
@tracytatababyng3032 3 ай бұрын
如果本身我唔食雞。除咗雞蛋仲可以吸收蛋白質？謝謝
@SS-us1ny 3 ай бұрын
請問有aeon急凍雞扒既牌子同包裝相嗎？上次去搵唔到咁大塊😀thanks!!
@miffylam5754 2 ай бұрын
請問舊豆腐成盒用唔曬另外半盒可以點樣保存？thx
@jimkc6812 3 ай бұрын
雞肉買咩牌子好介紹
@cherylng2595 3 ай бұрын
豆腐好易出水有飯唔方便，有無咩方法解決？
@99bjy38 3 ай бұрын
想問你咁有冇輕到？晚上有吃飯嗎？
@meihoho863 3 ай бұрын
我想問一下你,你煮的雞肉在那裡買呀?
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
Aeon呀 😊
@lingkit1500 3 ай бұрын
請問你響邊度買雞腿肉架？甘大塊
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
Aeon 呀 😊
@juliannaao 3 ай бұрын
多謝Michelle分享！平時真係諗唔到有咩配搭，一諗到健康餐就諗起白烚或沙律，食完都覺得冇滿足感，想問影片中雞扒嘅兜兜係喺邊度買？定係焗盤嚟㗎？
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
不鏽鋼盤Muji買㗎～ 好好用！💚💚
@juliannaao 3 ай бұрын
@@mealpreperawithmichelle謝謝回覆🙏🏻
@chimuncheung3872 3 ай бұрын
👍🏻👍🏻👍🏻😋
@lmyue6387 3 ай бұрын
請問D雞扒係邊度買好大板😅
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
Aeon買架 ☺️
@lmyue6387 3 ай бұрын
@@mealpreperawithmichelle 知道🙏🏻🙏🏻
@yingying-vc7dl 3 ай бұрын
請問鍋具係咩牌子？會唔會易痴底架？謝謝😊
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
我用dogado，用左一段時間架喇🤭，幾好用呀 ～
@elichu2004 3 ай бұрын
我跟你整咗豆腐雞肉，好好食！最衰唔記得影相比你睇
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
下次啦 ～ 下次影我睇 💗💗
@elichu2004 3 ай бұрын
@@mealpreperawithmichelle 好呀！好呀！
@meowmeow-op7lp 3 ай бұрын
益生菌怕熱，所以用泡菜煮餸, 益生菌便會被殺死 ...
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
Ooops 我留意下先～ thanks
@whisperpine 3 ай бұрын
如果想保留益生菌, 泡菜要凍食?
@mealpreperawithmichelle 3 ай бұрын
如果係咁，我會分享食loo😊 照用大蔥炒雞，泡菜就分出嚟凍食 ，然後再加碟烚菜☺️
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 92 М.
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 48 М.
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 109 М.
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 800 М.
廚職背遊梁芷靈 BackpaCooking
Рет қаралды 64 М.
MEALPREPERA with michelle
Рет қаралды 81 М.
Nihonjinfufu 日本永續生活
Рет қаралды 1,1 МЛН
Фото радужки глаза Владимир ScreenEyes
Рет қаралды 6 МЛН
МОЯ СТИХИЯ | ПЛАВАНИЕ | МОСКВА
Рет қаралды 1,7 МЛН