【必見】脳の血流を改善させるとっておきの方法５選

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Жыл бұрын

今日は脳の血流を改善するとっておきの方法をテーマにお伝えしていきます。
脳の血流を良くする方法にも色々ありますが、
今日紹介している方法は簡単で毎日継続出来るものです。
脳の血流を良くする習慣を身に付けていきましょう。
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#血流 #脳梗塞 #脳出血 #認知症

Пікірлер: 127

@user-fc8zb2nr3i Ай бұрын

30年悩み続けた肩・首コリ、めまい、息苦しさがこの二日続けただけでかなり解消されました。毎日続けたいと思います。大変感謝しております。。

@user-bx2lf7be7j Жыл бұрын

この運動をしたら、身体が温かくなり汗が出てきました。脳の血流が良くなっている感じです。毎日続けて行きます。

@user-lg6hr3wo2x 9 ай бұрын

😅 ❤

@user-ol1gg5bg3r Жыл бұрын

初めて見ました。先生が一緒にしてもらってゆっくりやって頂き分かり安かったです。高齢者なのでゆっくり、簡単が一番です。続けます。ありがとうございます。

@user-zl5sm5po9v Жыл бұрын

これはいいですね。身体全体がぽかぽかしてきました。脳への血流が、悪るかったと実感。毎日3回頑張ってやってみます。睡眠の改善にもいいかも。簡単でとても解りやすかったです。皆さんにもお勧めします。ありがとうございました。

@kiyoemurayama5651 Жыл бұрын

ボローニャ県Ree😅😊

@ioi9127 Жыл бұрын

ありがとうございます、とても良かったです〰️☺️ このストレッチした後、自然に正しい姿勢になっているのに驚き👀‼️意識しても中々Keep出来なかったのに。

@user-jp8yw6cd5l Жыл бұрын

@@kiyoemurayama5651ろ

@user-cv4ns5rw9g Жыл бұрын

これは、すごくいいし体が喜んでいる感じがびんびん感じます。先生、ありがとうございます。

@naohimesama 8 ай бұрын

ありがとうございます。首が痛くて目まいがひどくなって車酔いのような症状、吐き気で２日ほど入院しました。首の後ろの痛みと目まいがなかなか取れず。。。でしたが、このマッサージと腕回しでかなりよくなりました。アメリカに住んでながいのですが、こちらにはこの様な体操紹介や、きちんと説明してくれる所はないのでとても助かります。これからもいろいろな動画を宜しくお願いします。

@user-vi7ts6lk1w 10 ай бұрын

素晴らしいです。毎日続けるように、頑張ります。

@user-rn8js6zq2g Жыл бұрын

とてもポカポカとしてきました。ちゃんと30秒間して下さるのも有難い🙏 続けます❗

@talkntsc3671 9 ай бұрын

7月に脳梗塞を発症して、この血流法を毎日欠かさず行っております。目のビリビリ感が消滅して、頭もスッキリします。大変感謝しております。

@user-ly8jv2bz3k Жыл бұрын

お話しくださいましてありがとう御座います🍀感謝します‼️頑張ます

@user-ly1hy4zg9q 6 ай бұрын

体がスッキリして気持ちが安らいだみたいでとっても嬉しい😃⤴️です。有り難うございます❤

@user-mg1qw6us3w Жыл бұрын

😅、これを初めて頭痛がなくなりました、この方法だと続けやすいので毎日思いついた時やっています。持続可能なもなのでなければ効果もえららませんのでありがとうございます。

@changlanzhou8793 11 ай бұрын

先生と一緒に動画見ながらやりました。めまいを改善しました。ありがとうございました！🎉😊

@user-gb7vd3iq8p Жыл бұрын

とても、わかりやすく説明をして下さるので頑張って続けていこうと思っています。ありがとう御座います☺️

@user-oq3oz3zl1c 10 ай бұрын

言葉がかえですゎ。

@user-ft3qs3rq1s Жыл бұрын

脳への血流で脳卒中　認知症が改善できるんですね首ストレッチ耳たぶマッサージ腕まわしどれも日々気軽にセルフケア出来そうです　ありがたいです😊

@user-by9bl3dj1g 4 ай бұрын

この動画配信に出会え嬉しいです🍀ありがとうございます❤

@katamiyuno0373 9 ай бұрын

全て取り組みやすくて良かったです！ありがとうございます！抜け毛に悩んでおり血流が原因かと思っていたところでした。続けてみます😊

@user-vv5vt2cw9y 6 ай бұрын

脳の血流が体操をする事によって本当に良くなったみたいです。とても大切なので毎日コツコツ続けて行きます。先生、有り難う御座いますので😂

@user-hu2sx5uo1l 11 ай бұрын

今日初めて、体験させて頂きました。身体が、とても暖かくなる汗が出て来ました。身体が軽くなって来たように感じます。私は、脳梗塞と変形性膝関節症とバネ指で困っています。毎日、この体操を頑張って元気になります。ありがとうございました。

@jin19670401 Жыл бұрын

ありがとうございます。すごく参考になり、実践させて頂いてます。効果もしっかり感じています✨

@user-cf2fn6ge1e 4 ай бұрын

腕回しの後　スマホ持ち手の左肩が痛くなるかと思いきや逆に軽くなった気がします。一石二鳥でした。感謝します。

@user-fc5mf7cd6f 8 ай бұрын

わかりやすく有り難いですこれだけでも運動になりますね。やった後はスッキリ❣️毎日の習慣にしますありがとう❤

@user-gy7ow9qn4x 4 ай бұрын

丁寧な説明を、ありがとうございます😊❤

@user-ut1yy1pv6c Жыл бұрын

簡単なので続け易いのがメリットですね。でも、やり過ぎは逆効果になるので気をつけてやりましょう😊あと、深呼吸をして終わるとリラックスできますよ。血流が元気の元ですから、皆んなで継続しましょう🍀

@ks-xb7ou 8 ай бұрын

本当に長い間ポカポカしています。肩も楽になりました。

@pencil9297 8 ай бұрын

一緒にやったら頭がポカポカとても気持ちがいいですありがとうございます♪

@user-me9wv8pj1k Жыл бұрын

30代前半でもやもや病になってしまい、脳血流が悪いので、家で毎日リハビリで続けていきます。とてもわかりやすいので、ありがたいです。ありがとうございます。

@MAKI-id8dk Ай бұрын

私も同じ病気です。一緒に頑張りましょう✨️

@user-os5fq5gc6o 9 ай бұрын

凄い早速一緒にやって観て5項目出来そうです♪嬉しいです、頑張ります、ありがとうございます♪感謝してます、

@user-wd2tx9lo9w 5 ай бұрын

今、ご指導のもと、実践しました。なんか、軽くなった気がしました✌️気持ちがいいです。これからも、続けたいと思っています。

@user-iz5rx1ym1n 7 ай бұрын

詳しく説明して下さり助かりました。有り難うございます‼️今日無理のないよう実戦していきます。

@user-gj9yv8yl6r 5 ай бұрын

スッキリしますね。ありがとうございました。

@user-ez9ho2ge4i 9 ай бұрын

有り難うございます。大変参考になりました🍀

@user-je9zu5kd4h 6 ай бұрын

ポカポカあったかくなりました。首が痛いので頑張ってしてみます。

@user-gr2qk7me1o 10 ай бұрын

先生助かります❗有り難うございます。毎日やりめすます！

@katiekusama3605 Жыл бұрын

最高！！全てやった後に頭がスッキリしました．素晴らしい血流改善方法ですね教会のお仲間さん達にも勧めます感謝❗️です

@user-vv4cc8se2t Жыл бұрын

ふ

@user-sx6qh3hs6m Жыл бұрын

ありがとう。探しました。

@user-ff3zg6ep9v 9 ай бұрын

身体がポカポカです。かんたんだし続けてみようと思います。ありがとうございます

@user-kq1ro2df4b 8 ай бұрын

頭の血行が滞ったら頭痛がするので、逆立ちしたり、椅子に座ったまま、身体を二つ折りにしてかがんで頭を下げて心臓の下に持っていくようにすると、スッキリと頭の血行の滞りがよくなるようですが、無理は禁物ですね。

@user-un1cy6il7t 9 ай бұрын

凄い⤴️⤴️動画ですね🎉 ありがとうございます

@user-cf2fn6ge1e 4 ай бұрын

貴重な血流改善のセルフケアを分かりやすく丁寧にご指導戴きありがとうございます。血流爆上がりで　頭部　肩　背中がぽかぽかです。

@user-ow1yj6gg6d 6 ай бұрын

いつもありがとう😆💕✨❤️

@user-ul7ch8tx5q 3 ай бұрын

せつ目が短くてわかりやすく有難う御座います

@jin19670401 2 ай бұрын

効果が実感します。ありがとうございます！

@user-ot2fu6st3k Жыл бұрын

有り難うございました。

@1kjfgioa 2 ай бұрын

30分前までしんどかった頭痛がこれで治りました。有難う御座います。

@user-di3ht9ew8h 10 ай бұрын

頑張ります。

@chocomicchi3990 8 ай бұрын

解りやすくとても勉強になりました。からだがぽかぽかしてきました。続けていきます。ありがとうございました😊

@Dragon.7777. 3 ай бұрын

こんにちは。パニック障害になってからずっと仕事ができず、ずっと引きこもってました。最近少しずつですが体調が良くなり仕事を復帰しようと思ってますが頭がぼーとしていたり、集中力が低下しているのでこちらの動画を継続してみようと思います！

@user-zi9yd9fj7q 9 ай бұрын

自分は生まれながらに股関節脱臼故に本当色々と大変な状況でしたでもそれに屈して無い自分も居てて今でも健康です😊医療の可笑しさを思うし自分の身体にメスを入れるのも嫌なんです😅簡単なストレッチ有り難うございます😊💞🍀

@user-op6hk1dl8i 4 ай бұрын

これめっちゃいいです！！あほみたいに具合悪いときにこれやると結構よくなります！！感謝です

@user-ot2fu6st3k 9 ай бұрын

😮有り難うございました。全部してみました、その前に階段を300上がり降りしました、81さいです。

@satovlog9735 Жыл бұрын

短時間でそれなりに効果が感じられました。　これなら、仕事中でもチャチャッとやれて目眩にも効きそうです! 　ありがとうございました。

@sookheechoi183 2 ай бұрын

これだったら飽きずに出来そうです耳の体操⁉️体が暖かくなりました😁

@chigusanoaki Жыл бұрын

猫背は、呼吸が、浅くなり、自立神経が、おかしくなる冬は特に😢🥴

@rumirumi1950 8 ай бұрын

😮すごく気持ち良かったし頭もスッキリしました🥰ぽかぽか気持ちいですね❤

@user-br4mv7ux8z 3 ай бұрын

ありがとうございます、わかりやすい、頭すっきり😮

@napa3wm8ptwm23 9 ай бұрын

脳の血流が悪くてあくびかわでません。自前のストレッチをすると生あくび、成功するとちゃんと気持ちの良いあくび。この動画で試しました。凄い効果があります。鼻水も出てきました。このストレッチ続けてみます。先生ありがとうございます。

@user-bx9fv8xt9u 4 ай бұрын

1日3回やっています。2か月になります。調子いいです。有難うございます。

@user-hz9xs58 9 ай бұрын

5月末に外出してたら横揺れ？後ろに引っ張っられるようなめまいォお越しビックリして🚑に、、血圧かなり高い！入院レベルだよと救急隊の人に言われ覚悟しました。 CTやＭRIを撮り異常なし😮 めまいが3時間半続き耳鼻科でも異常なし。結局、次の日に退院できましたが、医師もなんだろう？首凝りからの血流不足かなあ？とはっきりわからず。😢 その後も何度もいきなりめまい😵‍💫や歩いてもフラフラするし怖くなって外出は3ヶ月してません。そんな時に先生の動画を発見💡！早速やってみたら体がポカポカしてきました🎉 登録もしましたし、毎日やってみますね😊 早く以前のように外出したいです、、、🥹

@user-tf7vz6ip3u 7 ай бұрын

スッキリしました😅 早速チャンネル登録しました!

@chiha5045 7 ай бұрын

こんにちは！頭から体の血流がゆっくりあたたかくなりふらふらがおさまってきました‼️ 耳の上、真ん中、下でそれぞれの効果を詳しく説明してくださり分かりやすいですし他に説明なさるかたなかなかありませんよね。ねこ背からの緊張の凝りや呼吸なども本当にその通りです！美容師してますが薄毛改善にもまさしく呼吸やゆっくりとした力でやるのでやりすぎないのに最高のポイントばっかりです！素晴らしいです！ありがとうございます😊好きな匂いや音楽かけてなおいいかもですね 🎵

@user-ue7nm2ll4j 6 ай бұрын

とってもよかったですがんばります

@user-sp6on4dn7e 2 ай бұрын

なるほど。昔からぼーっとしてるって言われてたのは脳の血流が悪いから。脳の血流が悪いのはいつも下見ながらゲームなりスマホなり使って首が凝ってたからなのね。

@user-ro7ee7fd9z Ай бұрын

ありがとうございました、

@user-rm3bc4fo1v 5 ай бұрын

❤最高だー❤ 3:06

@user-fw5kw3qe9w 11 ай бұрын

なかなか肩まわし連続は大変やった～😂おたくもしんどそうでしたね😂💪体が暑くなりました～🤣血流がよくなったのかな。只今背中ぎっくり腰なんですよ～4回目です😢背中ぎっくり腰改善や予防バージョンもよろしくです、筋肉つける体操等々も、、あったら是非知りたいです、😊

@user-cv7of3my6i 5 ай бұрын

とても簡単で、体がポカポカしてきて頭の血流が良くなった気がします！朝ぼーっとしてしまうのが酷く困っていたので、とりあえずどれか一つだけでも毎朝やってみようと思います！首、首後ろ、耳、肩、腕の順と覚えておこうと思います。

@user-rx3jz1ir2e 4 ай бұрын

ありがとう

@georgeuraranyan4812 5 ай бұрын

昨日この動画を見つけて何度かやりましたが、食後の眠気が無くなり集中力もついた気がします。即効性があるのでしょうか。たまたまかもしれませんが血圧も下がりました。これからも続けます。有難うございます。

@user-vu9fl1lz2u 10 ай бұрын

毎日やる！

@user-de8dh5dh9z 9 ай бұрын

凄いです！一回でガチガチな首が温かくなりました。毎日します。

@user-dl3qm8fo3j Жыл бұрын

初めて動画を見ました。いきなり30秒間はきついので腕回し､猫背ストレッチ10秒間づつでも良いですか

@user-hh1jl4ze2u 4 ай бұрын

動良かったです。一つ気になりましたが、腕回ししてると、肩あたりが張ってきて圧迫感がありました血の巡りが悪いのかな？整形外科にいったらかなり、こってるといわれましたが、肩回したがけっこうきついです

@Yoshuku48 Жыл бұрын

氣持ちいいわー先生ありがとう💕

@user-vu9fl1lz2u 10 ай бұрын

立ってやった方がいいんですか？

@user-ss5do7cs9h 8 ай бұрын

ゆっくりなので体が伸びていくのを感じます。

@user-qk3yk7xw3n 9 ай бұрын

これ顔のたるみにも効きそうな気がする

@user-mk1wc4en7p 5 ай бұрын

良い食事、悪い食事悪い習慣知りたいです。

@user-tm8it5yp1k 8 ай бұрын

初めまして。　１ヶ月前ぐらいに、ＭＲＩを急いで撮ってもらいに大きな病院へ行き、【もやもや病】と診断されてしまった　５８歳の主婦です。見ながら実践してみると、ガチガチに凝り固まってた首〜肩が　ポカポカになりました！ (正直、肩回しは　キツかったので、途中で　腕曲げてやりました) これを今から毎日実行して、　来週火曜日に予定してる、カテーテル検査で　良い結果が出てくれると良いなぁ。。。遅いかしら！？

@user-sp6qy2uf6y Жыл бұрын

首周り肩首筋迄痛くなり、辛い思をしていたとき先生と一緒に

@user-sp6qy2uf6y Жыл бұрын

体操してたいへんらくになりました

@user-yy6ho1xl4e 7 ай бұрын

脊柱管狭窄の次は、首のヘルニアだって😰ショックです😰頑張っていきます

@user-rh1jh6wy1q 6 ай бұрын

偏頭痛にも良いんですか？

@user-mk5wi8uy7h Жыл бұрын

とても参考になりました。有難うございます♪お尋ねしたいのですが、３ヶ月前に一晩睡眠が取れなくなってから頭の中でジーンと言う音がずっと鳴っています。血流に関係しているのでしょうか？アドバイス頂けたら幸いです🙇‍♀️

@user-qe7qh1jo7k Жыл бұрын

今晩は😃　耳👂️を引っ張る　廻す(何方の動画でもやって居ますよね）

@user-mk5wi8uy7h Жыл бұрын

アドバイス有難う御座いました🙇‍♀️頭の中の雑音が無くなる様、特に耳のマッサージを頑張ります。

@MN-pn3jh Ай бұрын

気持ちいいです！(*^^*)効きそうだし、続けたいです

@kimiomohukoe 5 күн бұрын

自分用 2:58　6:22　9:00　13:07　16:09

@user-ob3hu5jr4q Жыл бұрын

年寄ると何をやっても気持ちいい😂

@user-oz8ju7xt9u 4 ай бұрын

簡単に首が楽になりました🎉 ありがとうございます☆

@user-xe8ey3dm2r Жыл бұрын

蓄膿や膿栓を出すのと、男性特有の病気を手術で血流改善することも脳の血流を改善すると思います。

@user-xy2zw7ze4k 11 ай бұрын

たどたどしく、チト心配したが全て簡単､道具も場所もいらない。遣ってみようッと。

@user-gb5di7qo4r 5 ай бұрын

首の悪い人はどうするんだろうね！

@Aaaaahehxhdjdjd Ай бұрын

逆立ちやったら血が昇って頭の血流最強になりそう

@user-oh3do4ui5m 4 ай бұрын

😮🎉

@user-fu5fp5fc9m Жыл бұрын

ありかと会う

@user-bz7or9zw8k 9 ай бұрын

れ