【必見！】自律神経失調症を治すために必要な超意外な考え方

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Күн бұрын

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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範
柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。
現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。
雑誌・TVメディア多数出演。
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外部リンク
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Пікірлер: 48

@jiritsushinkei_natura Жыл бұрын

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@ansakaki9628 Жыл бұрын

解ります。色々無理をさせてしまった自分の心身。これ以上壊れないように、感謝を込めて自分を大切に扱っています。

@mina-jb2jp Жыл бұрын

去年の2月に自律神経を乱してから前田先生の動画にたくさん助けられています。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。ありがとうございます。体調を崩した頃は身体共に落ちていて、本当に辛かったです。ですが、1年弱かけて少しずつ戻ってきました。今では短時間ですが働けるようになりましたし、友だちにも会えるようになって家事も身だしなみも整える余裕が出てきました。1年前には考えられなかったことです。この動画で先生が言っている、本来の自分の姿でいることは本当に大切なことだと実感しています。自分の声に耳を傾けて、その通りに生きてみる。わたしもエネルギッシュな方ではあったので、“頑張れるから頑張っていた”だけでした。今では自分に正直に生きて、自分のありのままに周りと接することを意識しています ☺️ 自律神経失調症で悩まれている方、精神的にも辛い時期があると思います。これは私の体験談で全ての方に効くかは分からないですが、“そのときの自分”が“心地良いと感じれる範囲”で過ごせたら（行動できたら）ok！くらいでいると、少しずつ身体が戻ってきますよ ☺️🌿 なんでこれだけしかできないのか、もう元の生活には戻れないんじゃ無いのかなど私も感じる日々を過ごしましたが、本当に焦りはいらないです。焦るのをやめてその日の自分を受け止めて、気持ちに余裕を持てるくらいで動くことを意識し始めてから良くなっていきました。🙆🏻‍♀️ 1日の終わりに今日も今日とて生きてくれた自分にありがとうとハグをしてあげてください。🌸 そして自分の1番の味方は自分でいてあげてください。☺️

@user-hi3je9wg5g Жыл бұрын

幼少期から両親の仲が悪くいつも嫌な雰囲気にならない様に親の顔色ばかりを気にして育って来ました。両親は離婚し、他界しましたが大人になってから生きずらく、心療内科にお世話になっています。本当の私はどんな自分なのか？大人になってから探しています。自分自身を取り戻したいです。ありがとうございます😊

@meikomeiko7440 Жыл бұрын

なんだか、一つ一つのお話を、『うんうん、そうそう。そうやったなぁ。』と、うなづきながら聴いていました。今、すっごくしんどくて、昨日と今日、仕事サボってしまいました。幼い頃からのんびりしていた記憶があり、親から『アンタはホンマに何してもトロいねん！サッサとしなさい！』と、常に怒られてました。幼稚園の帰り道で、制服を着ていた記憶があるので、４〜５歳の頃の話だと思います。幼い頃から、自宅にも、居場所がありませんでした。仮面、外したいけど、外すのが恐いです。

@boo1430 Жыл бұрын

こんにちは😊自律神経失調症の方もアドバイスしてくださってたのですね😍 40歳から更年期障害から色々バランス崩し自律神経失調症鬱も発症しているので前田先生の話を聞いて安堵しました勉強に成ります😊有り難うございました

@user-rc6tr4io3o Жыл бұрын

久しぶりに前田先生の優しい声に癒されます。遠くて治療には行けないけれど、KZfaqがある事で先生の治療を受ける事が出来るなんて今の時代に感謝です😂

@user-tl9kz2tm6i Жыл бұрын

昔からストレスを感じやすく、不眠と日中の眠気、息苦しさや動悸に悩まされてきました、両親と仲が悪い訳では無いのですが私と反対の気質の母と頑固な父で理解ができないと辛い言葉を浴びせられたり、話を最後まで聞いてもらえないことが多く、理解してもらうのは無理だと思い相談などはするのを諦めました、自分と違うことが理解できないのは仕方ないと両親の事を悪いとは思っていません、自分自身のことも悪いと思わないようにしていますなんとか他の人と同じようにしようと頑張ってきましたが、私は私のキャパシティにあったことしかできないと考えを改め、自分にあった生活にどんどん変えていっています今は休む時は休み、自分に無理をさせすぎない範囲で動ける時はできるだけ高いパフォーマンスを出せるように調整をしています、自分のことを好きでいるための努力を続けています先生にも何度も助けられています、ありがとうございます、これからも自分を大切にしていきます

@user-rv5yq7ln4s Жыл бұрын

今の社会のあり方自体が自分の気質や体質にあっていないです。組織、始業時間が早い、根回し調整、残業ありき、、etc これを脱して、自律神経にいい生活を目指すなら、個人で何かやるしかないって感じです。

@user-ux2zc4eb4g Жыл бұрын

先生のお話から長年自分に我慢を強いて生きてきた結果が少しもよくならない体調不良の原因だとわかりました。生き方を変えなければ・・ですね。

@user-xw6bd6xs4y Жыл бұрын

先生暖かな、暖かなメッセージありがとうございます。🎉 全てに納得です。幼い頃から家族の考えが、人の為、人の為という考えでした。。それを頑張って私も幼いながらやってきましたが、とうとう体を壊してしまいました。無理に人の為とやっていると字の通り偽りとなることに気がつきました😂 自分らしく、自分の本来の願いと向き合って生きていかないと、生きづらくなっていました。自分らしく暮らしていくとき、人にも本当に優しくなれる気がします❤ 幼い頃の自分は、自由奔放な性格だった気がします。これからは、幼い頃の自分を思い出して、自分らしく暮らしていきます。先生、ありがとうございます🙏✨

@user-kotokoshiro Жыл бұрын

大変素晴らしいですね。「本来の自分」という言葉を伺い、最近私がいつも考えていることだったので、驚きました。マインドフルネスをはじめて3年半経過し、お金などの現実的な事柄から離れ、本当の自分がやるべき方向へと歩みはじめました。東洋医学と仏教は共通項があるのかもしれませんね。父が神経症でしたので、同じ血を引くものとしては、神経の病の怖さをよく知っています。父のようにならないためにも、本来の自分へと軌道修正に向かったのは良かったと思えるようになりました。神経質な性格が悪いのではなく、このように生まれついている自分を生かす方向へと進むのが幸せの道だと思っています。動画は最近みはじめましたので、拝見させていただきつつ、書籍のほうも読ませていただきます。

@mamapon5550 Жыл бұрын

先生の動画に出会えて本当に感謝です！これまでの配信で色々なストレッチや呼吸法など実践してきましたが、今回のは今の私にドストライク❤️ コロナ、母の介護、娘の出産、主人の退職がほぼ3年前に同時にやってきました。無理して頑張って我慢してきた自分をもう可愛がって良い時期に来たわぁ〜って思います。有難うございました❣️

@user-lb8jx8nk1v 9 сағат бұрын

そのものです。現在色んな身体の不調が出ています。頑張り過ぎたかな～とか心配し過ぎたのかな～とか。頭痛、目眩、肩こり、首凝り半端無く襲ってきて、アレルギーで薬を貰っても、副作用がひどく。前田先生の動画を見させて頂き、それに沿って頑張って居ます！先生の穏やかな口調を少しでも近付ける様やっていきたいと思います〰️

@chikakosutou6074 2 ай бұрын

とても心が軽くなりましたありがとうございました。😅

@user-cg4jw1js2r 28 күн бұрын

お世話になります。この動画は目から鱗でした。幼い頃の私は欲しいものが有りますと、親が買ってくれるまでだだを捏ねて手に入れたのでした。そう百貨店でひっくり返り、「買って～買って～」と叫んでいたのでした。呆れた親は買ってくれました。超我が儘な子でしたのに、何で我が儘を言えないというか我が儘を出さないいい子になっていったのでしょう。もの分かりのよい冷静な大人になってしまいました。今は独り暮しですから我が儘に暮らしても誰にも迷惑がかからないのです。やるしかないでしょう(笑) 72歳です。10年はバッチリ我が儘が出来ます。ヤッター嬉しいです。有り難うございました。

@user-yx5xg1mm3e Жыл бұрын

めっちゃわかります😂 私はゆったりした性格だけど母は超せっかちなので頑張り過ぎてしまうんです😢 それに母は私の子供時代の悪いことばかり言ってきます😂そんな悪い子じゃなかったしもう過去のことだから辞めてって言ったら辞めてくれました😂 世間の普通って私には合わないことが多くて仮面をつけてることが多いかもしれないです。本来学生のときは友人に面白いって言われてたのに大人になったらそんなふざけて喋る機会がないので、そこも仮面かもしれないです。なるべく本来の私に帰って自己肯定感上げていけるようにしたいです✨

@kiyo9311 Жыл бұрын

なるほどです！ためにもなるお話ありがとうございます😊

@user-kn1xr4vc5z 7 ай бұрын

涙が出ました。本当にありがとうございます

@mtakayuki3561 Жыл бұрын

とってもわかりやすかったです！

@maona8037 Жыл бұрын

深謝

@hyottoko_kouzou Жыл бұрын

先生のおっしゃる通りだと思いますただ、生きていくためには演じ続けなきゃいけないんですよねもう7年半薬を飲み続けています定年まであと4年。延長はせず、そこから再出発するつもりです

@user-uj1os1hi2h Жыл бұрын

今月から体調を崩してしまい、診療内科にかかりたいのですが、3週間待ちと言われ、苦しくてこちらにたどり着きました😢 もともと軽いパニック持ちでしたが、子供が小さい頃は不思議と落ち着いてましたが、コロナがおわり、今年から行事やら色々時間に追われたり、旦那と娘に日々色々言われたりしてた結果、体を壊してしまいました😭 先生の言葉を噛み締めて、自分を見つめ合ってみたいです。

@user-rh9hh7dj1j Жыл бұрын

おはようございます…会社都合で急遽休日出勤なってから連勤続くのですが、その前に此方を拝見出来て心が少し楽になりました…ありがとうございます✨

@user-dt6yf8ov7p 8 ай бұрын

パニック障害を患っているものです。パニック発作が起きた時や心が乱れて体調が悪い時等、前田先生のセルフケア動画を観て助けられています。心配性で色々考えてしまう性格なので、今回の動画を参考にもう一度自分自身を見つめ直してみたいと思います。本来なら先生に直接診察していただきたいですが遠方の為なかなか難しいので、今後も動画配信を楽しみにしております。

@user-lx7nt8zb3j Жыл бұрын

先生の動画、嬉しいです🤗3才から5才はどんな感じだったか聞いてみたいです😂小学生時代は大人しくて悔しい思いを沢山して耐えていたので、その後は意識して性格かえたの覚えています😅パニックや不安おさえる先生の動画を繰り返しみています😊先生の優しい声を聞いてリラックスしています😸いつもありがとうございます💖

@user-hc1hf8gp6t Жыл бұрын

なるほどー、と思いました。自律神経が乱れた時の体のケアだけでなく、そもそも乱れないようにするために今回の動画のことを覚えておこうと思います。

@user-zg6cx3dn1b Жыл бұрын

自分軸大事ですね。

@osakak3438 6 ай бұрын

つい最近自律神経失調症と疑いはじめ、まだ病院にいけてないのですが、こういう話が聞けて少しホッとしています。しっかりと治療に向けて頑張りたいとおもいました。先生ありがとうございます🙇

@clematisilica Жыл бұрын

すごく心当たりあります、、、体調をどうにかしたくて、ネットや本でいろいろな情報を調べて良いと言われる食事や運動を取り入れていましたが、思うように改善していません。本来の自分を少しずつ取り戻したいと思います。いつもためになる動画をありがとうございます^_^

@wainko5984 Жыл бұрын

前田先生✨今日のお話、わかりやすくて、とてもよかったです。いつも人（特に男性）を目の前にすると「怒鳴られる？しゃべったらダメ？」とビクビクしています。そして息苦しくなります。父親がアルコール依存症でよく暴れていて、とにかく縮こまって耐えていた幼少期でした。とはいえ、自分もアラフィフになり、父も他界した今「いつまでかかえてるねん😂」と思ってはいるのですが💦 どうするのが、いいのでしょうか？「もう自由だよ」と自分に言ってあげるといいですかね🥺

@user-gk9ny9xu6e Жыл бұрын

すごく心に響く話でいつの間にか泣いてました。無意識のうちに自分は仮面を付けて生きてたんだな、と気づけました。ありがとうございます。体調崩してもう数年経過しましたが、本来の自分を思い出しながら今日から無理せず、過ごすようにしよう！と思いました！いつも為になる話ありがとうございます。

@bootanhappy1832 Жыл бұрын

はじめまして。先生のKZfaq待ってました。どの病院へ行っても原因不明で納得いかないまま病院を出ます。目だろうか？頭だろうか？どこが原因か分からないまま終わってしまう。でも先生のKZfaq見て当てはまる項目がありすぎてよくわかりました。症状として目がおよいでる感じとか視点が合わなかったり階段降りるのが不安です。体が道路の方に引っ張られる感じとかもあります。誰かと一緒に歩いてるとそれが分かるみたいで危ないと言われます。本当に先生のKZfaq見つけられて嬉しいです。

@user-kf4tg6ql3d Жыл бұрын

これからは子供帰りしていきます👍

@user-jr9vg9kb3k Жыл бұрын

昨年の8月に突然浮動性めまいを発症😵‍💫当初の難聴は回復してきたもののいまだに耳鳴りと4.6時中のふわふわめまいで辛い毎日を過ごしております。前庭リハビリ、自律神経整体にも通っていますが時々胃痛が起きたり、、と、今日のお話を聞いて、結婚、子育てを経てずっと本来の自分を封印してきたのかな？とも思いました。自分軸でいたつもりでしたがそれはもしかして偽りの自分軸だったのかもしれませんね😢

@user-zx5de6mj3d 9 ай бұрын

心臓疾患が無いのにもかかわらず、1週間前から動悸、息切れ、息苦しさが続いていました。数ヶ月間、残業続いていたことや契約職員から無期職員になって周りからの期待を感じたことがストレスとなり、体が警告サインを出してきたのかなと思います。この動画に出会えたことに感謝します！自分を大切にしていきます。

@Slow_life_hammock 4 ай бұрын

TV・ラジオ・SNSというものを断捨離してから良くなりました。結局自分の生活には必要ないもので、向いてないものだから。為になる考え方でした🙏

@tetuuuuuuuuuu_llcLove Жыл бұрын

自律神経の乱れからくる胃の不調や吐き気などが生じている場合、自分では好きなものを食べたいと思うのですが食べるのを控えたりした方がいいのでしょうか…教えてくださいほんとに辛いです😂😢

@kukki8939 Жыл бұрын

先生のおっしゃることが、腑に落ちました。 12年、カウンセラーとして、人のため、人のため、と、じぶんのケアもせず、頑張りしすぎて、あとは、母の介護、老犬二匹の介護と、無理をして、今、首凝りがひどく、めまいに悩まされています。子どものころは、自由に、外で、ひとりで遊んでいた私なので、じぶんじゃないじぶんを演出してきたことに気づきました。今は、じぶんの感覚で生活することが少しずつできるようになり、鍼に行ったりで、めまいも少しずつ改善してきました。ほんとの自分で生きていく、難しいけど、大事なことですね！ありがとうございます。

@iyoiyo1545 Жыл бұрын

わかってはいるけれど家事や仕事に追われ、ホントの自分を見失っている気がします…

@user-rh9hh7dj1j Жыл бұрын

因みに…幼少時代は活発でおてんばでした、木登りや男子と駆け回って遊んでました(折紙やあやとりなどの女の子遊び嫌い)それとは対象に霊感体質だったので暗所・閉所・下り階段恐怖症だったりします🙇

@user-pt5uk3me6r Жыл бұрын

泣きました。

@user-yu7nw1op3z 3 ай бұрын

はじめまして。元々、昼夜逆転した生活をしていたのですが、自律神経は、早寝早起きが良いと言われ、無理に早寝をしようとした結果、睡眠障害になりました。今は昼寝も出来ないです。こんな、ストレスはどうしたら良いでしょうか？

@user-mt2hj2iv9s 25 күн бұрын

本来の自分、なりたい自分とかけ離れているから無理があるのかな。

@user-zj4hi4jx8z Жыл бұрын

幼い頃から仮面を付けて生きてきました。『姉』『手のかからない子』『愚痴、イライラの捌け口』『妻』『嫁』『母』ここで爆発してパニック障害と。もう10年くらいになります。寛解間近に仕事を変え、今まで味わったことがないような劣悪な人間関係の職場に症状再発。最早どの自分が本当の自分なのかも分からなくなっています。本当の自分は行方不明。どうやって探したらいいのでしょうか？

@user-hz8bg2bi6j Жыл бұрын

転職ですね。環境を変えたほうがほうが良いと思います。今の時代、転職は難しいのですが・・・。もしくは給食。