BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANIMIZ, HAZIRLIK SÜRECİMİZ, SORDUĞUNUZ SORULAR VE MERAK ETTİKLERİNİZ

Рет қаралды 8,353

2 ай бұрын

PROFESYONELLER İÇİN BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27349950
EVDE DAMBIL İLE BİLEK GÜREŞİ ANTRENMANI ve DETAYLI EĞİTİM SETİ
shopier.com/27297508
Bizi destekleyen Orhan Albayrak´a Teşekkür ediyoruz : dwbbau.ch/ Sezonu açtık. Uzun zamandır antrenman yapamıyorduk. Bu videoda antrenmanımızı sizler ile paylaşıp. Sorularınızı cevaplamaya çalıştık. Bilek güreşi antrenmanı, antrenmanın incelikleri, sohbet, soru cevap şeklinde güzel bir antrenman oldu. İyi seyirler. Beğenme ve izlenime göre içeriğe devam edeceğiz. Teşekkür ettik.
Bizi destekleyen Orhan Albayrak´a Teşekkür ediyoruz : dwbbau.ch/
---------------------------------------------------------------------------------------------
OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK İSTEDİĞİNİZ VİDEO TÜRÜNE KOLAYCA ULAŞABİLİRSİNİZ
1 BİLEK GÜREŞİNDE SOKAĞIN KRALI ve MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/QmHX
2 BİLEK GÜREŞİNDE BANA MEYDAN OKUYANLAR
www.kisa.link/QmHZ
3 BİLEK GÜREŞİNDE EN GÜÇLÜ MESLEKLER İLE BİLEK GÜREŞİ YAPIYORUZ
www.kisa.link/QmI3
4 BİLEK GÜREŞİ MEYDAN OKUMA MAÇLARI
www.kisa.link/QmI4
5 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİSİ AMATÖR MAÇLARI YORUMLUYOR
www.kisa.link/QmI5
6 SOSYAL MEDYADA FENOMEN OLMUŞ KİŞİLERİN BİLEK GÜREŞİ İLE İLGİLİ VİDEOLARI
www.kisa.link/QmI6
7 TURNUVA MODU BİLEK GÜREŞİ MAÇLARI
www.kisa.link/QmI7
8 SOKAKTA PARA ÖDÜLLÜ BİLEK GÜREŞİ
www.kisa.link/QmI8
9 PROFESYONEL BİLEK GÜREŞÇİLERİNİN BİLEK GÜREŞİ ANALİZLERİ
www.kisa.link/QmI9
10 ŞAMPİYON SPORCULAR İLE SOHBET SORU CEVAP
www.kisa.link/QmIa
11 CHALLENGE OYNATMA LİSTESİ GRİP, V TAMBUR, AŞAĞIDAN SARMAL VS
www.kisa.link/QmIb
12 30 YILLIK SPOR HAYATIM
www.kisa.link/QmIc
13 BİLEK GÜREŞİ EKİBİMİZ. ASLAN POLAT, CEVİZCİ ALİ, ERTUĞRUL ATAÇ, ÖMER USTAÖMER
www.kisa.link/QmIk
14 BİLEK GÜREŞİ MASA ANTRENMANLARIMIZ
www.kisa.link/QmIm
15 BİR SORU BİR CEVAP
www.kisa.link/QmIn
16 BİLEK GÜREŞİ EKİPMAN TANITIMLARI
www.kisa.link/QmIo
17 VÜCUT GELİŞTİRME VE BİLEK GÜREŞİ İÇİN AĞARLIK ANTRENMANLARI
www.kisa.link/QmIs
18 BİLEK GÜREŞİ TURNUVALARI
www.kisa.link/QmIt
19 TÜM VİDEOLAR OYNATMA LİSTESİ
www.kisa.link/QmIu
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sponsorluk ve Kanaldaki yapılan çalışmalara destek olmak için irtibat:
omerustaomer@gmail.com - omerustaomer
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
BİLEK GÜREŞİ EKİPMANLARI İÇİN : tugrabozan.com/
İnstagram´dan bizi takip edin ve yeniliklerden haberdar olun. omerustaomer
Abone ol : cy.tc/NiNh
Merhaba, Ben Ömer, Tecrübelerimi sizlerle paylaşmak istiyorum. 27 yıldır Bilek Güreşi sporuyla ilgileniyorum. 16 Türkiye birinciliğim ve Türkiye genelinde 60 dan fazla birinciliğim var. Yarışmacı arakaşlar yada çevresindekileri nasıl yeneceğini öğrenmek isteyenler için bu sporun inceliklerini buradan paylaşmak ve sizi bu spor hakkında detaylı bilgilendirmek istiyorum.
Bize destek olmak için kanalımıza abone olup videoları beğenirseniz, beğen butonuna basmayı unutmayın. Sağlıcakla kalın...
| dünya bilek güreşi şampiyonu | bilek güreşi teknikleri | bilek güreşi antrenmanı | bilek güreşi şampiyonu |
#bilekgüreşi

Пікірлер: 46

@ömerustaömer 2 ай бұрын

Bu tarz antrenman, sohbet ve sorularınızı cevapladığınız videoların devamı için beğenmeniz çok önemli. Tercih ettiğinizi beğenilerinizden anlayacağız. İyi seyirler.

@fikirkolesi4819 2 ай бұрын

Hocam thumb ve önemi hakkında da(bu kadar önemli mi?) bahsedebilirmisiniz bir antreman videonuzda kim için önemli hangi açı/pozisyonda önemli efektif olarak nasıl kullanılır gibi vs. Canlı yayında da sorarım inşallah

@sametsk4481 2 ай бұрын

Faydalı oluyor 💪🏻

@yunustetik6167 2 ай бұрын

Merhaba hocam siz bileginiz için bir krem kullaniyordunuz. O kremin adını söyleyebilir misiniz?

@emirhan1z1z 2 ай бұрын

Hocam aklımda şöyle bir şey var .Bence bir oynatma listesi açın ve oraya mesela Press hakkında press nedir nasıl yapılır ,avantajları nedir, dezavantajları nedir, neye karşı iyidir neye karşı kötüdür ,nasıl çalışılınır ,aynı şekilde back pressure , side pressure , toproll vs vs. gibi hareketlerin anatomisi hakkında videolar bence faydalı olur ve bu videoları partner ile birlikte canlandırmalı üç boyutlu olarak çekebilirseniz 10 numara olur .Ayrıca bu video içinde teşşekkür ederim.

@m.cumhurufacik4558 2 ай бұрын

Bu tarz antrenmanların devamını bekliyoruz hocam

@user-re2vf2so6m 2 ай бұрын

Harikasınız hocam Aslan abinin neden bukadar güçlü olduğu belli oldu Demiri tavında seninle beraber dövüyo

@ufackdunyam3982 2 ай бұрын

Süper Antrenman Süper Muhabbet Süper İkili Bu içerikler çok faydalı Bilgi ve tecrübe paylaşımı için teşekkürler

@ensarkzlkaya9375 2 ай бұрын

Aleykümselam Aslan kardeşim çok iyi başladın benim jşim çok zor. geleceğim aranızda olmaktan onur duyarim

@mustafakaratas7326 2 ай бұрын

Abi korkutucu derecede güçlü gözüküyorsun. Sokakta yanına yaklaşmaya korkarım beni ikiye bölersin diye😟😰

@mustafakaratas7326 2 ай бұрын

Zindan gorili gibi güçlüsün abi maşallah

@keremegrikaya9483 2 ай бұрын

Sabırsızlıkla bekliyorum bu videoyu

@ensarkzlkaya9375 2 ай бұрын

Hocam bende bu hafta başlıyorum antrenmanlara ben Ertuğrul kardeşim i istiyorum onun o bakışına hastayim😂

@ibo808 2 ай бұрын

Orhan Albayrak adamın dibidir

@agonte8369 2 ай бұрын

devam abi devam cansın

@errlll 2 ай бұрын

Harika video devamini isteriz

@MeowMenuIstanbul 2 ай бұрын

Ömer hocam emeğinize sağlık , bilek güreşi videoları izleyeceğim hiç aklıma gelmezdi. Sevdirdiniz kendinizi 👏👏👏

2 ай бұрын

Antrenmanlara tam gaz devam hocam

@sonkale6127 2 ай бұрын

Tesekkurler ustam guzel video işiniz rast gelsin başarılar sıhhat dilerim 👍🙏😇

@veyselyavuzcengiz1226 2 ай бұрын

Hocam kolaylıklar başarılı ve faydalı videoydu

@alisefaakyaz9639 2 ай бұрын

hocam 2 saat olsun yine izlerim iyisiyle kötüsüyle yılların tecrübesi var sonuçta ağzınızdan çıkan her bir kelime bu işe merakı olanlar için çok kıymetli birer ders yeter ki gençler öğrenmeye hevesli olsun

@egeguldemir2568 2 ай бұрын

Abi bence seni seneye yarışma da görmeliyiz.

@RED_yasin 2 ай бұрын

Öğretici antrenmanlara devam

@user-kx6zl1fp5y 2 ай бұрын

Abi yurt dışına gidip devon ve diğerleriyle maç yapman lazım hatta parasına çünkü yaşlandıkça bileğin çökecek kıymetini bil ve kovala yurt dışını

@KAHRAMAN-_- 2 ай бұрын

👍👏

@fatihozturk9057 2 ай бұрын

Sen çok mütevazı bi insansın abi. Erzurum da gökhan seven diye biri var abi onunla bi maç yapmanızı çok isterim. Kendisini muhtemelen tanıyorsunuzdur.

@fatihyildiz4577 2 ай бұрын

Cok teşekkürler hocam salonda yeterli malzeme yok lastik çok is görecek sağolun 👍🏾

@suataslanturk6807 2 ай бұрын

👍🙏

@tpecca1995 2 ай бұрын

En sevdigim konsept tesekkurler

@aybarssirinnar3750 2 ай бұрын

Ben de çelik sarmal tutamak, çatı tutamak ve de rotasyon tamburu aldım, idmanlara başladım ama sizin gibi ustalardan idman izlemek en önemlisiydi. Bence istenildiği kadsr bench press, deadlift vs. yapılsın, insan kendini bilek güreşinde ispatlayamıyorsa cidden gerisi boş :D

@metoosam 18 күн бұрын

Hocam çatı tutamağı nerden aldın

@muhammedismailkorkmaz7694 2 ай бұрын

Selamun aleyküm, Todd hutchingsin sarmal ile yanbaskı çalışmasını ne kadar efektif buluyorsun hocam, ben verim aldığımı düşünüyorum ama uzun vadede çok yüklenilirse dirsekte sıkıntı yapabilir gibi, sizce?

@ahmethamdidere2119 2 ай бұрын

Hayırlı günler. Hepinize selam ederim. Ömer kardeşim Bir önerim olacak sana. Altta İngilizce çeviri olursa daha da gilobal olacağına inanıyorum. Ve uluslararası getiriler olacaktır. Selam ve saygılarımla Ahmet Hamdi DERE

@abdulkadirnayir2518 2 ай бұрын

Abicim selamun aleyküm bilek güreşi sonrası dirsek tendon ağrısını önlemek için ne yapmalıyız?

@baris433 2 ай бұрын

Ömer Hocam merhaba. eskiden daha eglencelı farklı tarzdan vıdeoların vardı. yıne o konsepte dönsene. meydan okumalar vs onlara gıderdınız. bu tarz ıcerıkler bence cok ıyı oluyordu. devamını beklıyoruz.

@ömerustaömer 2 ай бұрын

Teşekkür ettim. Mayısın ortası gibi başlayacağız kısmetse. Tedaviden dolayı uzun süre ara vermek zorunda kaldım. 7 antrenman girdim bir 15 civarı olduğunda meydan okuma videoları kısmetse başlayacak. Zaten çok fazla meydan okuma geldi güzel olur

@yesilyol4770 Ай бұрын

Hocam eski madecilerin bilekleri parmak kalınlikları kol kasları muazzamdı acaba gun içinde balyoz falan sallasak ağriları falan giderir kasları liflerini acar gibime geliyor. Ne dersiniz hocam.

@Ali-313AMS 2 ай бұрын

*Hocam merhaba* Bilek güreşinde cok fazla sakatlık yaşıyorum. Bilekten sıkıntı olmuyor ama bicepsin başladığı kısmın etrafı çok çabuk atıyor. Omuzda sıkıntı çıkarıyor. Hemende gecmiyor.Ağrı kesici hap yada jel dışında Yokmu hızlıca oraları tamir edecek bir püf nokta. Cevaplarsanız sevinirim

@ali_Said52 2 ай бұрын

abi selamünaleyküm sosyal medyada görüp rotasyon çalışmaya baslamıştım. bana göre ağır kilolarla ne zaman yapsam bilek eklemlerinde değil de bilek kemğimde ağrı hissediyorum. daha da yapmıyorum. nedeni hakkında bilgi verebilirmisin