Bí mật của FST 7 ? 03 nguyên lý tăng cơ bắp !

No video

Bí mật của FST 7 ? 03 nguyên lý tăng cơ bắp !

Рет қаралды 12,111

Күн бұрын

#hypertrophy #ronniecoleman #philheath #dorianyates
Huấn luyện Total Fitness - Blog kiến thức chuyên sâu - Review sự thật, khoa học
Xem thêm tại: linktr.ee/coac...

Пікірлер: 17

@CoachVincentFitness 3 жыл бұрын

Đặt câu hỏi ở cmmt nhé để live stream rep luôn !

@Codyphan-tb3rk 2 ай бұрын

Anh vincent cho em hỏi, nếu mình tập tự nhiên ko tpbs, thì bao lâu cơ bắp mình nó phát triển ? , mong anh trả lời thắc mắc của em, cảm ơn anh

@quangtrieu1642 3 жыл бұрын

Video bổ ích quá anh 💪🏼

@user-vn8id5yu4o 2 жыл бұрын

Anh Vinccent làm review giáo án tập của Jeff Nippard đi ạ

@Kent-2045 2 жыл бұрын

Nhiều cái phải học quá

@LêHoàng.90 3 жыл бұрын

Sách này mua ntn a. Có dịch sang tiếng việt k ạ.

@CoachVincentFitness 3 жыл бұрын

Ko có tiếng Việt em. Mua trên amazon có.

@LêHoàng.90 3 жыл бұрын

@@CoachVincentFitness Dạ. Cảm ơn a ạ.

@tranvanhung6240 3 жыл бұрын

A ơi e k làm gì nặng mà bị đau lưng giờ có cách nào tập nó giảm nhẹ được k ạ. E tập mấy bài giãn cơ thì đỡ được xíu xong đau 1 kiểu khác

@CoachVincentFitness 3 жыл бұрын

Các vấn đề đau cần thăm khám coaching đúng mực chứ tự mò online ko ổn em. Đau có hàng trăm kiểu đau ko nên ẩu tả tự tìm cách giãn cơ vì giãn cơ cũng cần có kĩ thuật đúng. Đã ko có kiến thức tập khiến mình đau lại giãn cơ chỉ tệ thêm. Nghỉ tập và research để tìm ra đúng cách.

@tranvanhung6240 3 жыл бұрын

@@CoachVincentFitness dạ e k làm nặng mà bị đi khám thì nghi xẹp đĩa đệm mà tập nó khó chịu quá ạ

@CoachVincentFitness 3 жыл бұрын

Ko nhất thiết nặng nhẹ ở đây em. Xoay mình cái mà ko đúng tư thế còn gây trẹo trật huống chi tự ý tập luyện rồi còn tự giãn cơ khắc phục. Nên tìm hiểu kĩ.

@tranvanhung6240 3 жыл бұрын

@@CoachVincentFitness dạ e cảm ơn , giờ ngồi lệch cũng đau mà cứ đau 1 bên xong xoay nó kêu

@CoachVincentFitness 3 жыл бұрын

Kiếm ng giúp e. Mấy thứ này hỏi vài tips của các chuyên gia online nhiều khi mang họa hơn.