**Laughs in 2023 zamları**

Tam yağlı şekersiz mi oluyor

Bimin yarım yağlı sütündeki şeker oranı ile tam yağlı sütün şeker oranı aynı

Aynen öyle sağlıklı bir alışveriş olmamış.

😂😂

Ama zayıfmı zayıf

Herşeyden yiyerel zayıflamak en doğrusu. Ebru her zaman söyler ölçü önemli.İstediğin şeylere hasret kalarak zayıflayamazsın.

Şekerli şeyleri almamış ki ürünleri tek tek inceleyip söylüyor siz video yu tam olarak izlemeden yorum yapmışsınız 🤫

@@ebruegi yaaa çok tatlısın amin cümlemizin rabbim sanada daha daha güzel bolluk içinde bi hayat nasip etsin 😍😘

@@ebruegi ebru yemekler arasinda na kadar Zaman kecmeli?Ben 1, 2 saat gozluyorum..ebru Ben diete basliyorum Amma annemin nefis yemeklerin gorub kecemiyorum. Sence bir kac sureliyine sagliqsiz beslenme olurmu. Ve eger Boyle sagliqli atisdirmaliq lardan yoxsa ne yapmaliyim.?Ben Ara ogun olaraq meyve bazende fitness tuketiyorum. Sabah kahvaltisinda pamidor, Zeytun, yumurta ve s. Bazende yulaf kullaniyorum. OGLE yemeyinde karabugday, bazende tavuk gogsu ,bazende domatisli qarisiq yemekler. Ben Bal ve s. kullanmaya korkuyumki kilo ya kalori aldira bilir. Sence duzmu? .Eslinde Ben 2019 yilinda baslamisdim. Amma sagliqsiz. Sonra ekim aylarinda sagliqli olaraq bir muddet qidalandim. Sora koronaya gore uzun surmedi ve sonucda da sagliqsiz beslendiyime gore kilolarimin bir kismin geri adim. Sence duzmu ediyorum? .Sagliqsiz beslenmede yalniz 1 dafa oda oğle yemekleri yiyordum . 1 ,2 bucukda. .ondan sonra hec bir sey yimiyordum yalniz su. Bazen acikirsam Elma ve s tuketiyordum. Ben bi sey yidiyim Zaman he men karnimda siskinlik oluyor. Onun olmamasi icin ne yapmaliyim? .....

kzfaq.info/get/bejne/mqucrMh929fYlIk.html

Bende 22 Kasım da kpps ye gircem iki hafta sonra ortaöğretim

Hangi bölüm

Katılıyorum. Cok hafif bir tatlı ayrıca

Ama kalorisi çok fazla , haftada bir tabii ki olabilir :)

kzfaq.info/get/bejne/mqucrMh929fYlIk.html

@İpek Sevgi ?

Cok guzel ya anne pastasi gibi

aynen ya sinir oldum izlerken glzşxlbşda

@@ausssss5831 ben de ablam diyetisyen olduğu için biliyorum

@@ausssss5831 keşke ✨

Yarım yağlı sütte şeker yok light sütte var

Aynen sütün ve peynirin kesinlikle yağlısı çünkü doğal olan yağı almak lazım

ay evet onu bende aldım da pişman oldum bimdekinde kabuk çıkmıyorsa bende onu alırım artık

@@leylileyli2685 ben rondodan geçirdiğim halde çıkmadı severek kullanıyorum bir deneyin bence

Ya kiz dünya kadar kilo verdi biliyorki aliyor sifir sekersiz beslenemezsin bilincli tuketirsen sorun olmuyor bende böyle cok kilo verdim nekadar azini alirsan sekerden 1greksik olsa yeter ben yulafli tatlilarima damla cikolata hazir gronala arada cikola ara ogunlere aliyorum yiyorum onemli olan sürekli fazla yememek

@@selmatasc5134 onun bu sekilde kilo vermiş olması bişeyi değiştirmez genetiği ve yası uygundur becermiştir genele yonelik bir sey soz konusu değil ne yazık ki ... vatandas saglıklı baslıgını gorunce saldırıyor bi bakıyo pankek damla cikolata allah arayıp da bulamadıgı sey saldırıyor tabiki

kzfaq.info/get/bejne/mqucrMh929fYlIk.html

Neler yaptınız?

Bende 7 günde 3.100 kilo verdim

@@gamzekaraca690 fazla yemek yemiyorum beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği ve ya kepek ekmaği kullanıyorum abur cubur tuketmiyorum canım isterse arada bir cikolata yiyiyorum hergün yarım saat yürüyüş 1 saatte bacak inceltme hareketleri yapıyorum yani aslinda olay bu artık eskisi kadar canım abur cubur çekmiyor

@@ebruegi 💟💟💟sen sen

@@ebruegi 😍

@@ebruegi 🥰🥰❤❤☕☕

Son kullanma tarihlerine kadar bozulmuyo ben de kullanıyorum öyle daha uygun geliyo kefirler ve çok sağlıklı

3 gün içinde tüketmek gerekiyor

Daha geçenlerde almıştım ben dd görünce anlık şok yaşadım

Zeytinin fiyatını okuyor orda yanlışlıkla

Sağlıklı kilo vermeye yardımcı

😢😢😮

@@destinalove yapmaaaaa

Bende harika

Lütfen böyle düşünme her verdiğin 100 gram bile çok değerli şöyle düşün 8 ay önce 11kg daha fazlaydın ama şuan 11kg daha zayıfsın bu harika bir şey😊Bu arada benim de tiroitlerim yavaş olduğundan ilaç kullanıyorum ama bu bizi yıldıramaz💪🏻🥳

Merhaba. Nasil beslenerek ne yeyerek verdin kilonu. ?

Bence buyuk basari cunku bende ılac kullanıyorum we aylardır kilom 55te kaldı neyaparsam yapım gitmiyor daha

@@rumeysa3268 çok tşk ederim güzel yorumunuz için 🥰❤️

@@damlaertas9567 bende şuanda öyleyim 31 Ağustos tan bu yana sadece 1 kilo verdim