No video
BİR GÜNDE NELER YİYORUM #1 | rafine şekersiz hayat, sağlıklı öğünler, spor
Рет қаралды 47,560
Күн бұрын📩 basakcakmak@socialand.com.tr
► / basakcakmakk
► / usengencanli
► / usengencanli
► spoti.fi/3mgTbtE
► tvtime.com/r/1...
► link.dolap.com...
► w.tt/3sSWA4n
Diğer Videolarım;
► COVID-19 POZİTİF! / • COVID-19 POZİTİF! | se...
► Sabah rutinim | her gün 8'de kalkmak / • sabah rutinim | her gü...
► 2 HAFTADA KARIN KASI? İŞE YARADI / • 2 HAFTADA KARIN KASI? ...
► KANSER MİYDİM? / • KANSER MİYDİM? | Tes...
► Saçlarımı düzleştirdim / • saçlarımı düzleştirdim...
KZfaq kanal yönetimi: Socialand MCN
/ socialandmcn
Başak Çakmak, 21 yaşındayım.
Yeditepe Üniversitesi Üniversitesi'nde, Beslenme ve Diyetetik bölümünü okuyorum. Kitap okumayı, dizi film izlemeyi, spor yapmayı ve sağlıklı yaşamı çok seviyorum. İnternet üzerinden de günlük yaşantımı ve hobilermi paylaşıyorum.
@berfindemir1179 2 жыл бұрын
En sıkılmadan izlediğim youtuber sensin. Her videonu merakla bekliyorum izlemek çok keyif veriyor. Yoğun geçmiş bir iş gününün ardından nefes almış gibi hissediyor insan. Sağlıklı beslenmeni, sağlıksız beslenmeni, okuduğun kitabı, sporunu her şeyini izlemek çok çok keyifli. Hayatının içine dahil ettiğin için teşekkür ederiz. Umarım bunu yapmaktan hiç sıkılmazsın:)
@basakcakmak 2 жыл бұрын
Yaaa, duygulandım 🥹🥹🥹
@aleynakarakas403 2 жыл бұрын
İçerik okurken şekerin gramına bakmak yanlış olur çünkü rafine şeker olmayan ürünlerde de meyveden gelen şeker olduğu için o kısımda gayet hatrı sayılır bir gramaj görebilirsiniz.İçindekiler kısmına bakmak gerekli.(dekstroz,maltoz,glikoz şurubu,şeker,pancar şekeri vs vs bu ifadelerin hepsi rafine şeker anlamına geliyor)
@sena1448 2 жыл бұрын
başak! kendi deneyimlerinden bahsettiğin, bize fikirler verdiğin, yol gösterdiğin bir videoydu. izlerken çok keyif aldım. her video paylaştığında gelişimini görmek mutluluk verici :))
@esma315 2 жыл бұрын
Üç haftadır içeceklerimde şeker kullanmıyorum,normalde bu benim için çok zor bir durum gibi gözüküyordu ama bu kadar kısa zamanda bile şekersizliğe alışabildim.Bu video sayesinde de yarından itibaren yediklerimde şeker oranına dikkat etmeye çalışacağım,çok teşekkürlerr
@basakcakmak 2 жыл бұрын
💜💜
@diediemydarlingg Жыл бұрын
devam mi yoksa geri basladin mi tuketmeye
@merveakar47 2 жыл бұрын
ay basak ayyy yeter biktim senin tatliligindan samimiyetinden her gun beni spora tesvik edisinden muhtesemsin daha cok video atmalisin seviliyosun optum bye
@basakcakmak 2 жыл бұрын
Ya yorumun manyaklığı peki hahahh
@merveakar47 2 жыл бұрын
@@basakcakmak ahshhahshsh
@talya5362 2 жыл бұрын
5-10 dk önce kitap okumamı bitirmiştim, ve başak yine yalnız bırakmadı..
@basakcakmak 2 жыл бұрын
allahı hemen koş videoyaaa
@hayal8876 2 жыл бұрын
sıkılmadan izlediğim en kaliteli youtuber keşke daha uzun tutsan videoları
@missnobody1699 2 жыл бұрын
Instagram kullanırken en sevdiğim şey senin storylerini izlemekti. Videoyu görür görmez seni ne kadar çok özlediğimi hissettim.😢 Seviliyorsun😘
@basakcakmak 2 жыл бұрын
Yaaa 🥹🫶🏻
@sinemsavasliii 2 жыл бұрын
Bu serinin kesinlikle dışarda da ne yenilenilir versiyonu gelmeli 🥰🥰🥰
@naz6936 2 жыл бұрын
Başak içimden geldi söylemek seni çook seviyorumm🦋
@muratcifci4638 2 жыл бұрын
3 kilo aldığı videoyu hatırladığımda hafif bi duygusallık geldi. Her geçen gün daha iyiye gidiyorsun. Seviliyorsun Başak abla
@zeyneperdem2200 2 жыл бұрын
💞❤seninkinin yarısı kadar sağlıklı beslensem yeterdi bana😢
@irem8485 2 жыл бұрын
Basak abla Basak abla Basak abla!!! Su ana kadar onlarca videonun altina sekeri kesemedigimi soylemistim. Saglik sorunum ciktigi icin sekeri kesti diyetisyenim ve doktorum. Ve bil bakalim noldu? 2 aydir seker tuketmiyorum! Asiri alistim ve kendimi cok iyi hissediyorum! Seninle daha da motive oluyorum. İyi ki varsin! ❤️
@Airemceylann 2 жыл бұрын
Saçmalamayın canım daha önce izlemedim bu videoyu 😂
@basakcakmak 2 жыл бұрын
izlememiş gibi çok yorumlardaaa 😂😂😂
@ozgedemirbilek7050 2 жыл бұрын
Harika bir video olmuş yine💕
@mervets13 2 жыл бұрын
Videoyu izleyince motive oldumm 😍😍❤️❤️
@mervets13 2 жыл бұрын
Yaa spor beslenme videolarını çok seviyorum çook özlemişim ❤️❤️❤️
@sudee1081 2 жыл бұрын
İdollerim arasındasın canım
@aysugedikkk Жыл бұрын
O yuvarlak şey pirinç patlağı mı?
@ozlemcalsr9962 2 жыл бұрын
merhaba vloğun çok güzel eline sağlık tariflerin için teşekkürler. kereviz sapını nereden sipariş ettiniz.
@hilaldeger6469 2 жыл бұрын
Basit ve sağlıklı tarifler yaparken video çekermisin lütfeeeğn🥺🥺🙏🙏
@irmakozalp3906 2 жыл бұрын
Başak abla gerçekten çok güzelsin yine beni mutlu ettin 💗🫀
@rabiayumuk5024 2 жыл бұрын
Ayyyy yine çok güzel Bi videoyla gelmişsin seviliyorsun Başakk🧿❤️
@shrazadyusifli8084 2 жыл бұрын
Aşk kadını Başak💖🛐
@basakcakmak 2 жыл бұрын
Yaa 💖
@ramazankeskin7592 2 жыл бұрын
Muteşem bir video olmuş 👏👏👏
@rumeysaaa6192 2 жыл бұрын
Yine günümü güzelleştiriyorsun çiçeğim 😘♥️
@basakcakmak 2 жыл бұрын
sen de benim!! ❤
@rumeysaaa6192 2 жыл бұрын
@@basakcakmak 😘💋♥️
@gozluklubirnisa9248 2 жыл бұрын
anında burdayııım💋❤🔥
@mervets13 2 жыл бұрын
Harika video 🥰😘😍❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍♥️💘💝💖💗💓💞💕❣️
@cerennny2936 2 жыл бұрын
Bir günde neler yiyorum videosu da çekmelisiiin💘💘💘
@basakcakmak 2 жыл бұрын
nasıl hahahah aşkım o video zaten bu videoo
@cerennny2936 2 жыл бұрын
@@basakcakmak daha sık yanii aşk kadın 😊
@busenur8917 2 жыл бұрын
İlaç gibi geldi bu video iyiki seeenn
@Nur_aydn01 2 жыл бұрын
Çok güzelsin❤️❤️
@mervets13 2 жыл бұрын
Seni çok seviyorum 💗💗💗
@haticepamuk6620 2 жыл бұрын
Başağı görünce gaza gelenler butonuyum
@elly1091 2 жыл бұрын
Krem hırkan nerden
@msy3686 2 жыл бұрын
Basakk tavugu izgara tavada kac dk pisiriyorsun?
@eliftemizxz 2 жыл бұрын
Seni izlemekten aşırı derecede keyif alıyorum ya böyle gelip sana sımsıkı sarılmak istediğim anlar çok oluyor 🥺❤️👭
@halidesarsakal5441 2 жыл бұрын
Limon nu kabukla mi attın acaba?
@piyanocalankedy 2 жыл бұрын
Haftalık olarak ne yediğini çeksen de çok güzel olur başak abla🤍
@tonyninpepper4944 2 жыл бұрын
Ben instagramda takipten çıktım hergün bi önceki günün kopyasi olduğu icin sıkıyor ama youtube güzel
@basakcakmak 2 жыл бұрын
Ya hahshsh hayatım her gün keşke farklı bi gün yaşasam ama maalesef….
@tonyninpepper4944 2 жыл бұрын
@@basakcakmak yaşadığın seyler olarak demedim yani ne bileyim kahvaltını çektiğin açı bile herzaman aynı.önceki günki kahvaltını yada spor videonu koysan kimse farketmez🤣
@heysulti1693 2 жыл бұрын
Youtubdan seni izlemeye devam ediyorum 🤩ama instagramdan bıraktım çünkü aynı şeyleri paylaşıyorsun spor ,kahvaltı, spor ,kahve ....
@kedyyy1641 2 жыл бұрын
Dejavu yaşadım....S-sanki..... Sanki bu anı 1 hafta önce yaşamıştım.....
@basakcakmak 2 жыл бұрын
aşk o 1 hafta önce değil, 3 gün önce olmasın 🤓
@kedyyy1641 2 жыл бұрын
@@basakcakmak Olabilir :)
@d.ilayla 2 жыл бұрын
üzgünüm ama bu video hiç bir cıdan sağlıklı değil yemek bozukluğu olanlar tetiklenebilir
@kucukprensintilkisi5950 2 жыл бұрын
Soda bir ara ogunmuymus ben su niyetine 7/24 iciyordum
@burcinn.41 2 жыл бұрын
Valla ne diyim tebrik ederim. Ben yemek yemeyi çok seviyorum kendimi hiç kısıtlayamıyorum böyle severekde olsa ki bünyem uygun olduğu için dert edemiyorum zaten bunu bilmiyorum yani 😘😘
@wandamaximoff4611 2 жыл бұрын
İlk defa izliyormuşum gibi tekrar izliyim bari
@tursu5934 2 жыл бұрын
Videodaki tayt nerden
@beyzakarakas2468 2 жыл бұрын
Tamam bir youtuber hayatı
@vusalhacyeva4507 2 жыл бұрын
Reql doneminde egzersiz zarar diyilmi?
@eceslmn 2 жыл бұрын
Hayır aksine ağrılarımızı azaltıyor tabiki eğer çok ağır spor yaparsan zararı olabilir ama normal seviyede kendini çok zorlamayacak şekilde olırsa faydası var
@seyyahlar_ 2 жыл бұрын
❤
@cmilagamaliyeva8778 2 жыл бұрын
Videolar sesiz olsun
@zehrakocabay8383 2 жыл бұрын
Kalori az ama bence
@zeyneperdem2200 2 жыл бұрын
İlkk
@zeynepbetulsoylu20 2 жыл бұрын
Coktatlısın
@niran.a 2 жыл бұрын
Başkacimm popo kısmin taytan dolayi spor yaparken cok belli olmus sen dikkat edersin normelde sadece haberin olsun istedim. Belkide yaniliyorum ama oyle gorundu bana
@shrazadyusifli8084 2 жыл бұрын
Ebru Şallı
Рет қаралды 1,6 МЛН
Başak Çakmak
Рет қаралды 58 М.
Yemek.com
Рет қаралды 724 М.