اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وال بيته ورضي الله عن صحبه آجمعين ... بعض الاسرار المهمة عن تمارين الارجل مع صاحب الارجل الفولاذية الكابتن والبطل مصطفى حسنين ..... كل احترامي لكم

حدرتك عبره في العمل الجيد نسال الله ان يكشف عنكم الهم والغم والبلاء وأن يصلح لنا ولكم الحال يا رب العالمين انهو على كل شيء قدير

تحية غالية كابتن ابو اسامة ، البطل مصطفى حسنين يبقى افضل عضلات ارجل في تاريخ مستر اولمبيا ، تمارين قاسية ، معروف بقوته ، و التزامه ناهيك عن تواضعه .استمر يا عالمي

تذكرت غانتر شليركامب عندما شاهد ارجل مصطفى و لم يخفي اندهاشه خلال عرض الجائزة الكبرى في انجلترا سنة 2003 فعلا كان مصطفى متميز في تلك البطولة

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين

مشاء الله ❤

شكرا على فيديوهاتك 💯💯

مشكور اخي

صراحة محتوى رهيييب خاصه تطرقك لمصادر الغذاء في وقتنا الحاظر كان اول كل الخضار والفواكة لها نكهه قويه وطعم مختلف كان اذا طبخ احد الجيران اي شي تشم ريحته الى الشارع لان الخضار واللحوم او الدجاج الدين يطبخها طااازجة وطبيعيه ومحتفظه بمكوناتها الاصليه الان اصبح كل الحضار والفواكة مكربنه وغير طبيعية وكذلك اللحوم والدواجن وكل شي لذلك مثل ما قلت اصبح عدد حالات السرطانات وامراض الكلى والكبد كثييييرة والله المستعان

تحياتي كابتن و كلعاده فيديو ممتع جدا

شكرآ لك عزيزي على هذه الفيديو الجميل، مصطفى حسنين من أجمل الأجسام

مشكور اخي العزيز على مجهوداتك الرائعه

تشكر ياكابتن فيديوهات أكثر من رائعة 🙏

عاش كابتن فعلاً صاحب جسم قوي بالذات الأرجل

شكرا لكم امتعتنا بالفيديوهات وجهودكم فيها

عاش العرب جميل جدا

Bravo 💪 💪 💪

لا إله إلا الله محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم

ما شاء الله جسم فخم❤

بارك الله بجهود المبذولة أبو اسامه الغالي لا تنساني حبيبي بخصوص دكتور جورج فرح الله يوفقك

لو عندك فيديوهات لجانتي شعبان انا اشتريها منك كابتن

بكام اشتري هاذا الفيديو

اجيال ما قبل ٢٠١٠ كانت تملك عضلة سمانة رهيبة

مصطفى حسنين وبيج رامي وتوم بلاتز من افضل واضخم عضلات الارجل

عضلات الارجل بحس انو لازم اكتر من ١٥ تكرار بالجوله الاوله

😘❤️.

يترك تمرين الاررجل عشان ممكن كان من فوق صغير لاكن لو كان من فوق قوي غير منطقي انه يترك تمرين الارجل لمدة شهرين 👍🏾

👍👍👍👍👍👍

روني كولمان رجلينه اقوي

👌👌👌👌👍

اللهم ابعدنا عن سموم الابر والهرمونات وانعم علينا بنعمة الصحه والعافية..

كيف يعني بشكل اسبوعي؟؟!! يعني هل هي مره بالاسبوع او كل يوم.. ممكن التوضيح؟!

🥇👑🏆⚔️👏👏👏👏👏❤️🇩🇿🇵🇸

انا عندي الف خلف ركبة في كلا القدمين والالم مطول معيي رغم اني اقوم باسخين بطريقة جيدة. فأين المشكل ؟

هذا البطل مصطفى حسنين اتئ مع المنتخب الوطني الاردني سنة ١٩٩٦ الئ العراق وزار نادي تابعنا قاعة عباس الهنداوي هو قاعتنا اتتمرنو عدنا ثلث ايام بعد ذهبو لاستعراض في سينما منصور اذكر كان عمري ١٨ سنه كانت ايام حلو من ضمن الابطال كان واحد منافس له اسم اياد محمود الاردني هذا كارثه في ذات الوقت اعتزل

رجله افضل من ارجل كاتلر

يا كبتن بعض الأشخاص يقلدون المحترفين وهم في فترة التنشيف يستعد للبطولة البرنامج يختلف في فترة التحضير و لأوف سيزون اليس كذالك ؟

مليون تحية للبطل مصطفى حسنين وليك كابتن ابو اسامة حلقة رااائعة وسوف احفظها على الجهاز كيف باقي الحلقات .. لكن عندي سؤال ابو اسامة انا ليا صديق بنفس العمر حاليا عنده ٥٧ عام وباقالوا سنين بعيد عن اللعبة رغم انه كان بطل بجد . لكن كان بيلعب لتفسه مش للبطولات . وهو دلوقتي متحمس يرجع يتمرن تاني واحنه بنشجعه . لكن هو مضايق ومكتئب شوية بسبب العمر . بيقول لا اظن اعرف ارجع تاني وجسمي يحمل عضلات مرة تانية .. وسؤالي ليك ابو اسامة .. هل ينفع يرجع يتمرن تاني وهو بهيك عمر .. وهل فيه امل .. وياااريت لو في نمازج بنفس العمر وبتتمرن وهى في ذلك العمر بالخمسينات والستينات .. ممكن تعمل حلقة عن الموضوع ده لأته راح يفيد ناس كتير ويعطي الامل لكتير ابطال تركت اللعبة بسبب السن 🌺🌺🌺

جسم جميل لكن عنده انتفاخ البطن واضح جداً