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Sexto Ejercicio de la serie de Chi Kung Ba Duan Jin. o los Ocho Brocados de Seda. Este ejercicios te ayudara con la energía del Riñón.
Los Ejercicios están puestos uno por semana, con la intención que que tengas tiempo para aprender cada movimiento. Si lo practicas a diario en poco tiempo podrás realizar todos los ejercicios por ti mismo, con el beneficio que ello conlleva.