안녕하세요! 제 채널에 찾아 와주신 여러분👋
제 아내가 임신 38주차고 막바지 입니다
하루에 2만보씩 걸어야 소화가 되서
최대한 칼로리는 낮고, 포만감은 높은
다이어트 음식 위주로 찾아서 요리하고 있습니다.
지중해식 샐러드를 많이 찾고 있는데요.
혈당 내리고 포만감 높혀주는 쉬라즈 샐러드
닭가슴살이나 소고기와 같이 곁들여도 좋고
또띠아에 싸먹어도 맛있더라고요.
맛있는 다이어트 샐러드 추천 드려요!
시청해 주셔서 감사합니다 😄😃😁😆
재료
오이1개, 방울 토마토 20개, 양파 1개 ( 적양파가 더 맛있어요), 엑스트라버진 올리브유 5T, 레몬즙 2T,, 소금 한 꼬집, 후추 적당히
#임산부식단 #임산부요리 #임산부음식 #아이들간식 #간단한요리레시피 #간단한요리 #다이어터 #다이어트식단 #cucumber #cucumberrecipe #지중해식샐러드 #지중해샐러드 #방울토마토 #변비 #오이샐러드 #오이방울토마토샐러드 #쉬라즈샐러드 #오이토마토샐러드