뱃살은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등의 성인병뿐만 아니라 대장암, 유방암 등의 암 발생 위험을 증가시키는 위험한 존재입니다. 게다가 뱃살이 많아지면 지방이 장기에 직접 쌓이는 이소성지방까지 생길 수 있는데요. 뱃살을 줄이고 혈당을 안정시키는 아주 쉬운 식사법을 소개합니다. 식사 전 이걸 꼭 챙겨보세요!
▶ 좀 더 알고 싶다면? • 뱃살 빼는 법 - 먹는 순서 바꾸기의 기적
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