[배연정 간편 요리] 밑반찬 끝판왕! 오징어 실채 볶음 딱딱하지 않게 부드럽고 건강하게 만드는 방법!

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10 ай бұрын

#배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #사골 #한식
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아이도 잘 먹지만, 어른도 너무 먹는 반찬 오실 채!
한 봉지 사면 저는 세 번 해먹어요~
이 요리를 하실 경우, #Coffee #커피색이 나올 때까지
5분만 집중해서 맛있게 만들어보세요 :)
(자리 떠나서, 핸드폰 하는 것은 금지!)
#오실 채 #배연정 #건강요리 #코미디언 #건강 #오징어 #한국 반찬
재료
오실 채, 간장 밥숱 가락 2스푼, 물, 콩기름 한 바퀴, 조림간장, 올리브오일, 올리고당 한 바퀴 반, 깨
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Пікірлер: 124

@user-kv1rd3xu2j 10 ай бұрын

배샘이 만든 오실채가 정답이네요ㅋ 이제껏 온갖형태로해봐도 넘 딱딱해서 좋아해도 먹기가 거북했는데 오늘 한수 잘배워갑니다 꿀팁영상 많이올려주세요

@user-qv2sw2kc9e 4 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@Byuti.jin2 10 ай бұрын

ㅎ 안녕하셔요 지난번 방송에서 소개하신 요리도 맛있게 먹었어요 ㅎ 오늘 요리도 저는 바로 마트로 달려갑니다 내일 교회 점심에 만들어 가려구요 ㅎ 술안주 아니고 밥 반찬으로 먹을께요 구독♥좋아요 누르고 나가요 내일 올께요 감사합니다

@user-ee9cn7qz4m 4 ай бұрын

오징어채 정말 맛나요 반찬정말 싶고 맛있어요. 건강하시고. 감사합니다

@comedianBYJ 3 ай бұрын

최고심니다

@user-fr8mb6kk2v 10 ай бұрын

맨날 만들면 실패 했는데 보고 그대로 했더니 넘 맛있네요~ 울딸래미 돈 아낀다고 도시락 반찬을 매일 싸주는데 최고네요~배연정님 늘 건행 하시고 맛있는 반찬들 많이 알려 주세용~^^😊

@user-bu7fj3iu2g 10 ай бұрын

뮈든 잘하세요 ^^잘배우고 해보렴니다

@_trailskitchen6380 9 ай бұрын

배연정 게그우먼님 사업하시느라 TV에서 볼수없지만 어렸을때부터 배일집선생님과 콤비로많이보며자랐는데 건강악화로 큰고생을하고 지금은 이렇게 활기차고 유쾌하게 실채요리 레시피공개해주시며 딱딱싸지않게 부드럽게 볶아내서 깨소금살짝 올리브유 조림간장 물 만으로 실채볶음요리완성. 재미있게 잘배워갑니다. 다진마늘과 파같은것은 넣지않고도 오징어본연의 짭쪼롬하맛을내는 밑반찬요리 오늘 배워서가요. 활기찬한주되세요.

@user-kv1rd3xu2j 10 ай бұрын

배샘 덕분에 오징어실채. 진미 모두 이렇게졸이니 안딱딱하고 부드러워 넘 좋아요 마요네즈 안들어가 좋네요

@KongsueniSUJIN 10 ай бұрын

물넣고 해보니 더 부드럽고 맛있네요! 오늘도 배워갑니다😍😍

@younglim3086 10 ай бұрын

네 재미나게 요리를 하셨어 너무 좋습니다~^^ 잘 배웠습니다 😊

@user-uj5qq3tv9l 10 ай бұрын

감사합니다 정말쉽게잘하시네요 잘배워서할려구요~

@user-oc3qn5ou9l 10 ай бұрын

쌤~~최고 최고 처음해 봤어요...이렇게 쉬운데...감사🎉🎉🎉

@hyungjin0108 10 ай бұрын

최고입니다 물 넣는게 한수네요

@user-nx2rn1hc1i 10 ай бұрын

유튜브 따라 많이 해봤는데 배연정 샘 방식이 제일 맛있네요 감사합니다

@user-oe2dl8ky6l 10 ай бұрын

🎉최고입니다

@user-jc5uc8jm1v 10 ай бұрын

잘배우고 감사 합니다 잘사는 집이나 도시락 찬 오징어채👍💯

@user-gv7gh9hz6h 10 ай бұрын

연정씨 반찬쉽게 잘하시네요 👏 👏

@user-tq4zv7rl6k 10 ай бұрын

너무먹고싶어서 도전해봐야겠어요 오실채사러고고씽 선생님 오늘도 맛있는요리 감사해요~❤

@user-gf8tq1uf6q 9 ай бұрын

핵심은 물이었네요~ 맛있게 잘 해먹고 있습니다 감사합니다😊😊😊

@user-cu4gl8bl9o 4 ай бұрын

별방법을다해봤지만 말이필요없어요 최고에요!! 너무좋아하는 반찬이라서 감사합니다

@user-bg5kh1xl3w 7 ай бұрын

넘 맛있어요 👍

@user-xq9fw4ti7n 7 ай бұрын

정말 😊 최고입니다.

@user-ck2cq9fd5y 10 ай бұрын

연정님의 밝고 잼난 양념이 최고의 맛ㅎㅎㅎ😅

@user-vh5qt5xo7q 10 ай бұрын

해봐야겠네요 잘 배워갑니다~

@user-qy7dl8zg5j 3 ай бұрын

대단하십니다

@user-ir3jn4wh7c 7 ай бұрын

정말쉽게설명해주시네요.감사합니다

@pibilee 10 ай бұрын

맛있겠다 따라해 봐야겠어요^^

@user-dv8te9nu8u 9 ай бұрын

재료 간단하고 좋아요.^^😊

@user-zm5vx3jz9h 10 ай бұрын

오실채!!~~잘보고 구독하고갑니다😄^^👍

@user-ms6mt2xe2g 7 ай бұрын

맛있겠네요👍👍😆

@user-ce8se8iz3x 10 ай бұрын

센스쟁이ᆢ사랑스러워

@user-ig2gq8nr9p 3 ай бұрын

진짜진짜 맛있어요 밥도둑 ~~^^

@user-ep2br8ok5j 6 ай бұрын

생수에 한번 살짝 씻어서 했어요 덕분에 맛난 레시피 득템했어요 감사합니다.❤❤❤

@user-cz2zk2yy9u 7 ай бұрын

감사합니당 잘 배우고 갑니당!!!!^^

@baajw8476 6 ай бұрын

완전 꿀팀 감사합니다. 밝은 모습 뵈니까 넘 좋아요,,

@user-mf3ck7xl6y 2 ай бұрын

대박대박요👍👍👍👍

@user-yo1yd6nf5w 9 ай бұрын

선생님 항상 건강하세요~~

@user-ee9cn7qz4m 4 ай бұрын

연정언니. 멋저요.

@user-ql9pu6xs6o 10 ай бұрын

연정언니 유툽 몰랐어요 요즘 첨 보게 됐는데 팁 감사해요 자주 올께요

@user-ho9bq7ug5p 2 ай бұрын

좋은정보 감사합니다

@user-oo6uv2gi2x 10 ай бұрын

엄청 쉽고 재밌는 설명 감사드립니다 배사장님^^

@booyong0810 9 ай бұрын

잘 봤습니다... 바로 해 먹어보았습니다. 다들 좋아해요🎉

@user-cn1zt2gc7j 6 ай бұрын

저도 따라했어요 물넣으니 좋아용

@user-vf3hv3vo6e Ай бұрын

좋아하는요리라서 사러갑니다

@user-hw6lg1ey9c 10 ай бұрын

간단하게 기가막히죠~~😂

@user-hi7us8pj9x 10 ай бұрын

한번해먹어보갯습니다

@user-yg7hk3bi8h 10 ай бұрын

맛나겠다

@user-mf3ck7xl6y 2 ай бұрын

오모나오모나 제가찾던그맛입니다 식구들이 이가부실한데 딱딱해서 고민햇는. 배연정씨 느무 고마워요 바로이맛입니다 지금맛 휘리릭 끝냈어요 10점만점에 10점 입니다 냐햐햣 😂😅

@cooking_whale 10 ай бұрын

맛있어보여요 😂❤

@user-qg5ds8iv3w 8 ай бұрын

음식이 자극적이지 않고 건강한 음식이라 좋아요

@mhl7201 10 ай бұрын

ㅋㅋㅋ 귀여우시다 ㅋㅋㅋ 기름 한바퀴라더니 세바퀴인데욬 ㅋㅋㅋ

@user-im3fg7rh7r 9 ай бұрын

배연정님 맛있게 만드는법 따라하다가 저는 초반에 물을 너무 넣어서인지 떡이 돼버렸네요ㅠ😂 담번엔 실패없이 맛있게 만들어 봐야겠네요 영상 잘 봤습니다^^

@user-pk6tl3lx9k 10 ай бұрын

방송 잘보고갑니다 구독하고갑니다 건강하세요 😊😊

@user-hi1dq6uw5o 4 ай бұрын

영상보고 따라했더니 딸이 미쳤대요 너무 맛있답니다

@user-gt2pm7vu8q 8 ай бұрын

초보가따라하기에는 힘든 눈대중이네요ㅠㅠ 그래도 도전해볼게요 눈대중으로ㅋ

@user-zb3tf4dg6m 3 ай бұрын

제가찾던 오징어 실채네요^^

@user-wh7tn6uj7f 6 ай бұрын

따라해서 먹었는데 남편이 여직한것중에 젤 부드럽다고 하면서 식탁에 항상 두는 반찬이 되었네요 솔직히 감당이 안되네요 너무 먹어서리 ㅠㅠ 감사합니다 꿀팁~

@user-df2rc3gp7o 10 ай бұрын

진짜개좋아하는데 비법이 물을 넣어야하는거였군요 잘따라해보겠습니다

@user-ll9he3jw2o 10 ай бұрын

요리끝나고 대접시에 옮겨서 식혀야지 후라이팬열기에 색이진해지데요~

@user-pm2ow8iw2g 10 ай бұрын

요리의 대가시라 구독 눌러요

@user-wt2bd4ps6v 10 ай бұрын

음식점 다년간하신 연륜이 묻어나셔서 더 보기좋아요 편집자가누군지 배연정 엠지세대빼고는 전국민이 다 아는인물인데 중간자막에 배연정은 안넣음좋겠어요 흐름이끊기네요

@user-my8fh7mr2p 6 ай бұрын

겨울무는 산삼이라던데 무나물 알려주세염😊글구 고사리볶음도염! 감사함닼❤

@comedianBYJ 6 ай бұрын

예 알겠습니다

@user-jj1ix7qg2b Ай бұрын

어간장 보다는 진간장 반티 어울릴듯요 ^^

@user-kc1pf9ic3d 5 ай бұрын

와우~기가막혀요 동영상 느리게 해서 몇 번 보세요 징짜 간편하고, 맛이 띄어납니당😊

@user-qy2nn2zh4t 2 ай бұрын

말은 한바퀴~ 실제로 넣는건 두바퀴^^ 어릴때먹던 최애반찬이네요. 응원합니다~

@user-gm4zq3du9l 10 ай бұрын

제일 중요한 오실채양은 몇그람사용하나요?

@user-jj1ix7qg2b Ай бұрын

은근한 불로 고슬고슬 고루 볶은뒤 청주1티 올리고당1티 진간장 반티 생강즙 커피스푼 1티 끓이다가 불끈뒤 볶은실채 고루 썪어서 참기름 반티 통깨마무리 기절레시피예요 ^^

@Amy-yf4qw 5 ай бұрын

계량이..ㅋㅋ 그게 어캐 한바퀴반예요?두세바퀴반이지..ㅋㅋㅋ 레시피는 잘 보고갑니다.

@comedianBYJ 5 ай бұрын

감사합니다 ^^

@user-el4lz1mm6v 10 ай бұрын

구독됬다 히힛

@mhl7201 10 ай бұрын

제발 됬x 됐o

@user-my8fh7mr2p 6 ай бұрын

다른양념 않쓰실려고 조림간장만 쓰시는지염!?❤

@user-ow4hl9om7r 7 ай бұрын

이래라 저래라~~ 참 이기적인 생각입니다 내가하면 정상이고 남이하는건 미숙하고 맘에안든다고 거침없이 지적질하는 소견에 보는맘참~ 불편하네요 그딴댓글에 신경쓰지마세요 응원하고 잘보고있습니다

@user-sr1vx7nm9e 10 ай бұрын

고추장넣어 빨갛케할려면 언제넣어요? 오징어 실채 맛 최곱니다. 물넣고 딱딱하지않고 질기지않아 굿~~

@comedianBYJ 9 ай бұрын

오징어실채는 간장 진미채는 고추장으로 감사감사

@user-sx5nn2tv4b 10 ай бұрын

몸에 안좋은 마요네즈 안먹어요..////.옛날 엄마들의 자연식 요리로 하셔서 구독 합니다❤

@user-ot3eu1uh9c 9 ай бұрын

어떻게 물엿이 한반퀴 반이예요ㅠ세바퀴는ㆍ될것같아요😂

@user-vs6sr8wp7m 10 ай бұрын

당뇨인이라 맘껏 머글수 있겠어요~~😅

@user-zm5hz8tv1r 28 күн бұрын

콩장 잔멸치 간장 볶음 부탁드려요 뜩히 콩장은 더 어렵네요

@user-mu3gx4lg3n 6 ай бұрын

저번에 보고ㅡㅡ사왓네요. 그냥 진간장넣어도 될까요?

@user-qb8ri5si5g 3 ай бұрын

많이 많이 알려주세요~^^

@user-lz2xf8ut9q 10 ай бұрын

그렇게 하지 안아도 맛있는 방법이 있어요

@wizh1815 7 ай бұрын

참기름과 맛술 안넣어도 되나요?

@kjahn403 10 ай бұрын

한바퀴만 돌리라는데 보면 세바퀴쯤 되네요.😅잘보고갑니다

@comedianBYJ 9 ай бұрын

ㅋㅋㅋ앗 죄송 수다떨다보면

@user-sv4bo9ey9u 10 ай бұрын

올리브넣는 과정에서 배연정사진 뜨면서 얼마를 넣었는지 알수가 없네요

@user-xv7wi6kc6r 5 ай бұрын

기름 좀 더 넣어도되고 덜넣어도 상관없어요

@user-sq1dd4bc9o 10 ай бұрын

어간장 넣어도되나요?

@user-bv9nq3gx2s Ай бұрын

만이.해서.파세요

@comedianBYJ 22 күн бұрын

아직 아무것도 판게없어용

@user-us2mh1mr7h 10 ай бұрын

요린이들은 유투브가 정석인줄

@user-qh5xj4dl8u 10 ай бұрын

실체 오징어는 깨끗이 싯어주지 안아도 되나요

@user-ds7gy2wr3c Ай бұрын

당뇨환자가 먹어도 되나요?

@comedianBYJ Ай бұрын

개인의 컨디션과 취향에 맞춰 드시길 권장드려요 :)

@user-lq2dx8if5l 10 ай бұрын

올리브유 언제 얼마나 넣는 겁니까? 중간에 화면 잘렸어요

@user-bg8rj3bj3s 10 ай бұрын

🔊 귀하고 복되신 배 연정님과 가족 모든 분들 !! 모든 친족분들과 후대들을 위해, 또 여기에 참석하신 형제, 자매님들 가정과 모든 친족분들과 그리고 후대를 위해 기도합니다 💖하나님께서 영육간에 강건케 하시고 모든 🎁 다양한 복을 주시길 축복합니다 (요3서 1:2) 💥화가 변하여 🎁 복이 되는 😄 생명의 길!! 😀 진리에 길로만 인도 하옵소서 (빌4:7) 가로되 예수여 당신의 나라에 임하실 때에 🙏나를(저들을, 그를) 생각하소서 하니🙏 (누가 23:42) 너희 말이 내 👂귀에 들린대로 내가 너희에게 행하리니 (민14:28) 🙏예수님 이름으로 기도합니다🙏 아멘 저는 내 마음속에 내주하시는 (고전3: 16) 💗성령 하나님 감동을 받아💗 현실적으로 이루어 지는 🔊 실속있는 기도만 합니다. 아멘 (약1:25) 주께 영광//