Yorumun icin tesekkurler. Fakat katilmiyorum size. Dayanak olarak gostereceginiz bir sey var mi ?

Eger vucut agizdan nefes almaya baslamissa anograbik sekildr yani oksijensiz calisma egilimine girmistir. Kisa surede kasilmalar kramplar baslar. Kisi eger kosarken agizdan nefes alma egilimindeyse vucudunun oksijen tasima kapasitesi dusuktur yani hazir degildir. Bu yuzden dayaniklilik antrenmanlari yapin diyoruz. Diyoruz ki oksijen borclanmasina vucut cabuk girmesin. Elbetteki son 100 metrede artik agizdan alabilir nefesi bu dogaldir. Ama kosuya baslandiginda agizdan hizli hizli aliniyorsa 400 u bitirmesi zorlasacaktir.

BG Fit dedikleriniz dogru olabilir fakat bircok kısa ve uzun mesafe kosuları izledim cogu atlet agızdan nefes alıp veriyo kısa mesafe için konusmuyorum ama uzun mesafe kosularda dengeli bi sekilde nefesi agızdan alıp agızdan vermek cok daha iyi gozukuyo. Ben 400 m yi burnumla nefes alıp vererek 75 80 arası yaparken agızla nefes alıp verdigimde 400 m yi 65 sn ye kadar indirdim. Uzun mesafelerde yeterli oksijenin bu sekilde alınabilecegini dusunuyorum. Burunla nefes alıp vererek 400 m iyi bi derece cok zor. Çabuk yorulmakta bence nefesi nasıl alıp nasıl kontrol ettiginizede bağlı

Peki kardesim. Biz yine de kafalari karistirmayalim. Soylediklerine saygi duyuyorum. Tesekkur ederim.

hayır kardeşim katılmıyorum ben senin teoremine ben 3 sendedir düzenli olarak koşarım rekorum da 20 km dir agızdan nefes alıp da 5 km yi zorla koşarım....

Insaalah

Şuan kaç saniyede koşuyosun

thomas edison 1.10 -12 arasi

Melih Kırma nefes sorununu nasıl aştın, kuvvet ve yorgunluk sorununu nasıl giderdin? @

Mavi Bere yorgunluk ilk başlarda bende oluyordu , salona gittigim icin agirlik ant. yapiyorum bunun bana büyük ölçüde katkisi oldugunu gördüm kosularimda.Daha geç yoruluyorsun ve koştukca kostukca bir yerden sonra nefesini kontrol ediyorsun

Tesekkur ederim

Tesekkur ederim.

Sinema Dünyası merhabalar. Yavas tempo derken en yavas yuzde 70 cikmaniz lazim. 1 aylik surecin 3 haftasi dayaniklilik antrenamanlari yapin. Kosu pistinde yapin.. 4×400 antrenmanlari sizin kuvvette devamliliginiz artirabilir. Bahattingulhan instagram hesabimdan bana ulasabilirsiniz.

Buna doktor heyeti karar verir kardesim. Benim bir sey demem dogru degildir. Umarim istedigin gibi olur. :(

Bileder aynisi bendede var 3 hafta da bir igne vuruluyorum ama hayati bir sey yok kucukken romatizma gecirmisim tekrarlamasin diye koruyucu olarak sikinti cikti mi sende

Aynı sıkıntı bende de var penisilin iğnesi oluyorum kış aylarında 4 haftada bir. Benim doktorum bana bu nedenden elenmenin doktora bağlı olduğunu söyledi

9 kusurle kosuyor evet. Yani kardesim ?

BG Fit Biraz zor degil mi ?

Affedin su an neyden bahsadiyoruz anlamadim. Evet 100 metre kosmak zordur. Yalniz 15 saniye ile 10 saniye arasinda 25 metrelik bir farki olusuyor. Buna zor diyorsaniz eger.

Bir daha bak derim :)

Ya gencler bir sey demek istemiyorum :) 200 metreyi 19 saniyede kosan adam 400 u kacla kosabilir. Birazcik arastirin guzel kardeslerim.

Kosu bandindan uzak dur. Pistte calis. Sure kisitli. Artik denemelerle sureni ayarlamalisin

BG Fit anladım, teşekkür ederim. Aynı zamanda ağırlık çalışıyor olmam olumsuz etki yapar mı ?

Tesekkur ederim :)

Mic Check yok be kardeşim daha az sürede koşuyordur ben bugün koştum 100 metreyi 13 saniyede

Akedemideyken 11.90 lari goruyordum. Walcot eskiden top surmeden 10 kusur saniyelere iniyordu. Zaten 10 ile 11 arasinda yaklasik 9 10 metre fark oluyor. Ciddi bir rakam. Su yasimda 12.80 lerde kosabiliyorum. Yani 13 saniye iyi bir derece degil. Hatta akademi de 12.50 ustu puan alamazdi ben okurken, 11 yil once.

😂 sallama be kardeşim 13 saniye 100 metre koşmak bir nevi yürümek demek atletim ben bana sor

Kardeşim dünyanın en hızlı futbolcusu bruno henrque flamengo takımında adam gareth bale in rekorunu kırdı 38 km hıza ulaştı

@@hamitgokmenn kardeşim normal biri kaç günde koşar 400 metreyi 1 dkya indirmek için

Gece yaziyorum kusura bakmayin. Gunduz tekrar bakip yine yorum yaparim muhtemelen. Kaslarin calisma prensibi onu neye alistirdiginiz ile alakali. Yuksek tempoya kademeli olarak cikabilirsin. 5 km az bir mesefa degil. 5 km yuksek tempoyla kosmayi zaten dusunmeyin. Kisa mesefa drill yapmak, vucut agirligindan biraz fazla yuk bindirmek, ilerleyen donemde size olumlu donecektir. Basit bir ornek vereyim; 30 metre cikislari yapabilirsiniz. 10x30. Ilerleyen zamanda vucut dinlendikten sonra faydasini gorursunuz. Yeterli oksijeni elbet saglayamiyor, cunku hep ona yetecek kadar verdiniz. Arada zorlanmazsa bir sonraki asamaya gecemez. Umarim yardimim olmustur. En azindan fikir alisverisi yaptik diye dusundum.

Rica ederim

Herkesin bir yontemi var tabi. Ben 30 yasindayim her yuz metreyi 15 saniyeye getiriyorum bu yasta. Aslinda calisilmadan arkadaslar formul istiyor. Emek vermek gerekli

Selam. 4x400 icin en kuvvetli oldugunu gunu sec.

Oznel sekilde kendini ayarlayabilirsin.

@ saol hocam 67 saniyede koştum bende şaşırdım heyecandan olsa gerek 😂

@@ibrahimaladag147 nasıl düşürdün bu kadar full depar mi gittin full depar gittiysen nefesin nasıl yetti

@@hasanbasriozturk6078 ful depar gitmiştim valla ölüyodum zorla bitirmiştim.ama olması gereken yarıya kadar tempo yarıdan sonra deparmis bu sekilde 67 sn de tamamladım

400 metre sert bir mesefa.

calisilan her gun bir oncekinden iyidir. mulakaardan once yazili sinav var.

kosulam yer universite. tarihi corona dan onceydi su an bilmiyorum.

Jandarma komando hakkinda bilgim yok. Sanirim once jamyo okuluna gitmeniz gerekli. Calismanin zarari olmaz tabi ki iyidir.

Tsk nin yaptigi sinavi yorumlamak bana dusmez. :)

50 kg olan adam 10 kilo teçhizatla koşamaz, kondisyon kadar güç de önemli

400 metreyi kosarken 4 bolum halinde dusunerek kosarsan bence inersin. Her 100 metreyi 15-14 gelecek sekilde ayarla. Cikisa dikkat et. Kendini kasmadan kosmaya calis. Sporcu oldugun icin benim cok bir sey dememe gerek yok. Futbol kuvvette dayaniklilik sporudur. Rahatlikla yaparsin diye dusunuyorum.

Ne demek

Kosu bandi, ben kosu kandirmacasi diyorum; bacaklari kendi kuvveti ile cektigi ve ruzgara karsi direnc gosterilmedigi icin tercih etmiyorum. Ama saglik icin yapiliyorsa tabi ki kullanilabilir. Elektriksel vucut akimini da etkiler. Topraga basmakla plastige basmak arasinda ciddi fark var. Vucut elektrigini vucuda geri gonderirsiniz kosu bandinda. Bu da kaslara yuk bindirir. Zamanla sakatliklara yol acar. Tabi ki tercih meselesi. Benim soylediklerim kendi fikrimdir. Kimseyi baglayici nitelikte degildir. Aldigim egitime gore yorum yapiyorum Erkan bey.

@ değerli yorumlarınız için teşekkürler

Kondisyon idmanlarini yogunlastir. 2 gune bir 400 metre deneme yap. 90 saniye fazla. 70 lere cekebilirsen iyi olur. 60 a cekebilmek zor gibi.

kazandın mı

Barfiks ile ilgili videom var ordan bakabilirsiniz. Kosu icin ise acik sahada antrenman yapmanizi oneririm. Videolarda detayli olarak anlattim aslinda. Takipte kalarak bilgilenebilirsiniz.

@ teşekkürler çalışacağım .

Selamlar. Sigarayi birakmak tabi ki de faydali olur. Ama antrenman yapmak onemli. Sigarayi birakinca cok buyuk bir degisme beklemeyin.

iyi gunler. babaninizin emegine saglik. en azindan ilgileniyormus. her gun antrenman yapilabilir fakat her gun ayni siddet ilr antrenman yapmak yakin zamanda sizi sakatlayacaktir. bu konuda kesin konusuyorum.

Evet 400 metre. Daha iyi de kosabilirdi. Yalniz bu cocuklar msu icin hazirlik yapmiyor. Besyo icin yapiyor. Cogu da atletizm kokenli. Bu yuzden suresinden cok bahsetmedik.

birlikte

Mustafa Dursun 1 aylik suren varsa guzel. Oncelikle hazir olmadan yuklenma. 70 ile kosuyorsan devamli antrenmanlarla bu agrilar gececktir. Dalak sismiyor bu arada karin kaslarin kasiliyor. Oncelikli yapman gereken uzun mesefa kosularla vucudu hazir hale getirmek. Ornegin haftanin 4 gunu uzun mesefa dayaniklilik kosularina onem ver. Ara gunlerde ise dinlendiginde 400 metre dene. Tavsiyem vucudu asiri yorup sinava halsiz gitmemen.

BG Fit çok teşekkürler hocam dediğinizi yapıp sonucunu yazıcam

Mustafa Dursun sonuc ne oldu

Antrenman yapmadan birden koşarsan dalak şişer

Tesekkurler

Sikinti olmaz kardrsim. Yine de saglim heyeti karar verir.

maalesef.

60 saniye tam puan. 61-99 62-98 gibi dusunun.tabi bu her yil puanlama sistemine gore degisiyor. ornek veriyorum 60 saniye 50 puansa 61 saniye 49 gibi. bu yil guncelleme henuz gelmedi. ama 60 ile 70 saniye arasinda bitirmeye bakin. bir donem 75 puan alamiyordu. guncellenince tekrar yayimlariz.

1:19-1.24 1 puan diye başlıyor

3 le baslayayim. agirlik antrenmani yani kuvvet antrenmani donemi gecti. calismasan daha iyi olur. zira kutleyi buyutunce cabukluktan feragat ediyoruz. 1) dayaniklilik icin vucudun oksijen borcuna girmesi lazim. yani zorlanmadan gelismez. 400 metreyi set halinde de yapabilirsin 4*400 ya da uzun mesefa antrenman yapip yorgun olmadigin bir gunde ayri calisman gerek 400 u. 2) sinav saatine gore vucudunu hazirla sicakta kosulacaksa sicakta yap antrenmanini. sinav saati dinlenme saatine denk gelirse vucut performans saglamaz. vucudun da bir hafizasi var. nasil ki uyku saatinde otomatik olarak vucut yorgun hissediyorsa bu da oyle. burundan nefis alip agizdan vermek iyidir fakat bu zamana kadar yapmadiysan cok bir sey degistirme uyum saglamak zor olur.

@ hocam çok teşekkürler birde günde sabah ve akşam koşu yapsam dahamı iyi olur ? normalde günde 1 kez koşulur diye biliyorum ben hem sabah hem aksam yapmayı planlıyorum ayrıca haftada 3 kez uzun kosu "dayanıklılık için", 3 günde 4.400 ve 1 günde dinlenmeye ayırmayı planlıyorum bunun için ne diyorsunuz? son olarak koşmadan önce yemek ve su düzeni nasıl olmalı

kendini en iyi sen taniyorsun derim. eger guclu hissediyorsan yap. dinlenmelerr dikkat etmek kaydiyla.

Oncelikle doktora gorun. Asiri zorlama olabilir.

Antrenman bittiğinde jok atmalısın

Isın ve açma germe yap

Her gün antrenman yapmadigin için ham oluyorsun

Elenirsin kardeşim

@@yunuskoyuncu4855 Hacı daha önce şahit oldun mu ? Yoksa sağdan soldan duyma bilgilerle mi yazıyorsun.

@@alperkaradag5083 bellli olmaz kadeşim diş teli ile elenen ller var elenmiyenlerde git geçensin inşallah

su anda disarida antrenman yapamnizi tavsiye etmem

Cumartesi gunu geliyor video. Korkmayin

Kadınlar barfijs çekmiyor .Asılı kalmamız gerekiyormuş sadece .65 saniye asılı kalırsak tam puan alabiliyoruz😊

Halid cerit facebooktan ve instagramdan ulasabilirsiniz. Bahattin hoca dan gordum derseniz iletisime gecersiniz

Sporun her turlusu faydasi olur. Bilincli yapilirsa tabi. 400 metrede 60 saniye tam puan. Ustunu yaparsan ona gore puan alirsin.

Kardeşim ikiside spor olsa da fitness ve atletizm çok ayrı. Ben 3 yıldan fazladır fitnessla uğraşıyorum atletizmde hep güvenirdim kendime ama besyo vize ve finallerinde patlamaya yakın performans sergiliyorum emin ol olumsuz yönde etkiliyor. Ama nasılsa 1 yıl var diye salma kendini başka bir spor dalıyla uğraş en azından

400 metrede bahsettigine gore sikintin olmaz. Bence barfiks ve mekik odaginda ol. Barfiks nankordur. Mekik barfiks kadar olmasa da o da ayni sekilde.

bro bugün koşayım dedim anam sikildi 1.5 yıldır ne spor var ne bişe 10 gün sonra mülakat koşmaya başla kalk bu gidişle gitmiyicem mülakatlara herhalde a:SDaS

Kardesim gec gordum kusura bakma. Sizi fiziksel durumunuzu bilmedigim icin yorum yapamam. Boy ve kilo kordiyovaskuler durum icin bana cok fikir vermez. Calisin diyebilirim sadece.

Kufur ettigin icin seni kiniyorum. Sen asker olma guzel kardesim. Once azina bir disiplin ver.

Inebilirsin tabi 60 saniyenin altina. Haftalik duzenli uzun masefe kosular yap. 1 ay boyunca bunyeyi biraz zorla. Sonra yine konusalim.

@ Tamam hocam ben o zaman şimdi haftada 2-3 gün yavaş tempoda uzun mesafe koşuları yapayım yorulursam dinlenip yürüme yapayım 3000 km civarı falan koşayım 2 ay sonra size yazayım o zaman hocam

Sinav herkes icin ayni olacak. Tabi erkek-kiz dereceleri farkli. Zorlamaktan kasit bu ise tabii ki kiz adaylarin sure ve yeterlilikleri daha farkli.

BG Fit çok teşekkür ederim

Hayali kartanesi daha önce spor yaptınız mı

Sinan Genç spor gecmisim yok hani kostugum felan oldu ama öyle düzenli değil 1 haftadır gidiyorum spora düzenli ama mekikte zorlanıyorum esnek değilim ne yazık ki tereddutteyim herkes olsun şansını dene diyor ama bilmiyorum

hangi okullar geldi ?

hasan gökkurt yukseltide biraz daha zorlanirsin. Oksijen orani azalacak. Kendini ona gore ayarla.

Spor Eğitim abi yükselti rakım makım bj kadar önemlimi ya allah ne verdiyse koşmayı düşünüyordum ben

Merhaba kardesim. Oncelikle vaktimiz cok fazla. Sana onerim spor salonunda sadece kuvvette dayali calisma yapma. Acik alanlarda kuvvette dayaniklilik antrenmanlari yap. Dis gorunusten once sagliga onem ver. Full body idmanlari yeterlidir senin icin. En onemlisi saglikli beslenip duzenli kosu yap.

BG Fit ben de zaten 3 full body çalışıyorum salonun karşısında koşu alanı var orada da haftada 3-4gün koşu yapıyorum koşularımı da bi hızlı bi yavaş şekilde yapıyorum bunun yanında pilates tarzı esneklik çalışmalarıyla programımı destekliyorum koşumu geliştirmem için koşmam yeter mi yoksa farklı tarzda ağırlık antrenmanı yapayım mı

Haftalik kosulari interval seklinde yap. Pazartesi carsamba cuma. 3 bin , 1500, 800 yap. Ayda bir patlayici kuvvet. Hatta 4×400 antrenmanlari iyi gelir.

BG Fit tam nasıl yanı ör.pazartesi 3000metreyi bi hızlı bi yavaş mı koşayım interval o mu oluyo

Hayir haftalik interval. Haftanin ilk gunu uzundan hafta sonu kisaya dogru.

Bu seneki sinava cagrildiniz mi

BG Fit evet abi çağrıldım

BG Fit abi ? 😃

Yani kisa vaktimiz var. 1 yilin olsa antrenman programi ile guzel bir degisim olurdu.

BG Fit olsun abi yinede saol bu benlik bişe daha gelişmem lazım

Hayir. Bununla ilgiki klavuz vidomuzu izleyebilirsiniz.

Caddeler :D otobüs duragına git basla diger otobüs duragına kadar yaklasık 300 400 metre onu da telefondan ölcersn iki durak arasını

Bence kosu bandinda kosma. Temponu bozar.

+BG Fit Küçü halı sahada koşsam yani etrafında?

Eh o kosu bandindan iyidir :)

+BG Fit sagolun:)

@@kaankaya2738 Naptın geçebildin mi müalakatta koşu testini ?

video olarak mi soylem olarak mi?

Spor Eğitim hocam video olarak biraz bilgilendirirseniz herkese yardımcı olmuş olursunuz ben 100 metreyi 15 saniyede geçiyorum artık yaptığım hız antrenmanları sayesinde sonuç aldım fakat devamlılık sağlayamıyorum creatine demir b12 aldım koşu için yaş:18 diyetteyim biraz kütle düşeceğim vücut geliştirme yapıyorum 5 yıldır 1.88 boy 90 kilo yağ oranı yüzde 13-14 civarı siz ne önerirsiniz hocam?

sinava kadar agirlik antrenmalarini kuvvet antrenmani olarak yapmani oneririm. ozellikle kuvettr devamlilik calismak gerekli. fitness yaptigin icin patlayici kuvvetin fazla olabilir fakat kuvvette devamlilik icin farkli calisman gerekli. 4x400 antrenmani iyi gelecektir.

@@koranavirus3389 b12 ilacını nereden aldı ne ise yarıyor

Bireysel olarak gormedigim icin yorum yapamiyorum. Tabi ki indirebilirsin. 4x 400 calis haftanin ilk gunleri. Tabi isindiktan sonra. Kisa surede iyi gelebilir.

@ teşekkürler 3000 metre artı 4*400 mu yapayım

3 bin arti 4x400 yapma. 4x400 u guclu oldugun gun yap. Isindiktan sonra tabi

@ çok teşekkür ederim

Bahattingulhan

Antrenmanlara devam et ve iyi dinlen kardesim. Beslenmeni de duzenli yap. Her 100 metreyi 15 saniyede getirmeye calis. Yani yuzde 80 tempoyla baslayip bitirmen gerek.

Hocam burundan alip agizdan ver diyolarda yari yolda full agizdan almaya basliyoruz nefesi nasil acariz

Agizdan almak istemem nornal. Vucut o mesafeyi o tempoda kaldiramadigi icin oksijeni fazla almak isteyecek. Panik yapma vaktin var. Gunluk uzun mesefa antrenmanlariyla vucudun oksijen tasima kapasitesini artirabilirsin. Herkesi cok fazla dinleme. Ortalikta o kadar cahil insan var ki ben artik bircok yoruma cevap veremiyorum.

Hocam çok teşekkür ederim son bir sorum olcak size gece gece rahatsiz ettim hakkinizi helal edin sorum şu son 15 gunde geceleri 1600m kosu ve 1 2 defa 400 metre kosusu yaparsam faydasi olurmu sizce

Helal olsun ne demek. Kardesim geceleri kosu yapma mumkunse. Vucudun dinlensin. Haftanin ilk gunu 3 bin kosu 2. Gunu 400 dene ve dinlen. 3. Gunu 1500 kos. 4. Gunu 400 kos dinlen. Kalan gunlerdr 4×400 yapabilirsin. Son 3 gun aktif dinlenme yap. Kendini yipratmadan 400 kos.

Evet mersinde kendisi.

@ peki nasl ulaşabilirm yardmcı olurmsunuz ?

Mersindeyseniz yardimci olurum. Faceten ulasabilirsiniz kendisine.

icmemek her zaman daha iyidir.

Eleninden gelenin en iyisini yapmaya calis. Cok yakin tarih o yuzden herhangi bir onergede bulunmam yanlis olur

@ sporda elenme olayı nasıl hocam atiyorum 45-50 puan topladım eleniyormuyum sporda?

@@berke5131 3 yeterlilikten puan alamazsan direk elenirsin. Tabi az puan almak da elenme sebebidir. Ama su kadar puan alirsan elenirsin diyemem.

Berke geçen sene katıldım 5 spor mülakatının herhangi ikisinden 0 puan alırsan direk eleniyorsun diğer türlü 4 puan alsan da geçiyorsun 100 puan alsan da ama spor mülakatı puanınla sözlü mülakat kurulunun verdikleri toplam puan kesinlikle 70 olmalı

Tavsiye etmem.

@ peki nasıl çalışabilirim bulunduğum ilçede hiç öyle koşu yeri yok

Ilcede ise harika. Daglar tepeler :)

hüseyin bozkurt burundan agiza kardesim. Her zaman.

tamam hocam burundan alıp agızdan verecegiz bide son olarak koşarken önce topuklarımı basmalıyım yoksa ayağın ön bölümünü mü kusra bakmayın sorularım biraz saçma ama hocam kafama takılıyo :)

hüseyin bozkurt estagfurullah. Her zaman ayak uclarin once. Bu arada kollarinizi kullanin.

+BG Fit hocam ozaman daha cabuk yorulmazmıyız?ikisinide denedigim icin diyorum. burundan alip burundan vererek daha uzun kostum

@@kaankaya2738 ritmis aglayabilmek icin burundan almak onemlidir. Vucut kuvvetsizken daha cabuk yormasi normaldir.

Yusuf Kıldır merhaba. Sinava az kaldi.bu surecte elinden geleni yapmissindir umarim. 400 metre denemeleri yapsan bu surecte daha faydali oacaktir. Fazla yuklenme elinden geleni yapmaya calis.

Sinava kac gunun var

12 Temmuz mülakat günüm fakat 10'u için bilet aldım hocam

12 Temmuz mülakat ama yorgun halimle 78 saniye yaptım baraj 75 zaten barfiks tam puan mekik 45 tane 15 metre top atma 218 cm uzun atlama

Yusuf Kıldır yani az vaktin var ama moralini bozma her yuz metreyi 15 saniyede gecmeye calis. Cikista gucunu harcama. Hakkinda hayirlisi olsun insaalah.

Ne desem yalan olur. Saglik heyetine bagli kardesim.

@ normalde 4 cme kadar kabulmuşte ben tereddütteyim hocam saolun

Kesin elenme sebebi

Göz kaymasıda aynı şekilde

sosyal medyadan ulasabilirsiniz. halid cerit ya da bahattin gulhan.

o hiza ulasmak mumkundur. fakat o hizla kac saniye devam ettiginiz onemlidir. dunyanin en hizli insani boltun max 37.5 km ye ulastigi biliniyor fakat bunu belli bir mesefa icinde yapabiliyor ornegin 30 metre. atletizm egitimi alabilirsiniz kendinizi bu konuda yetenekli goruyorsaniz. ya da bahsettiginiz kadar hizli iseniz videosunu bir klube gonderip yardim alabilirsniz.

Kaç fiteslisin kardeşim

Sadettin Demirden shjshshsj

Hoca 54 tuttu sureyi. Ortalama bizami 56 cikar tahminimce.

İlk koşarsın 300 m gider nefesin kalmaz 1 hafta geçer 350 olur 1 ay geçer 400 olur rahat bitirirsin aga kondisyon demek daha doğru gibi

Sinav merkezleri aciklandiginda neredeyse orada kardesim. Resmi sayfadan bakabilirsin.

@ soyle soylesem kendi yasadigimiz yerde mi bu mulakatlara girecegiz ?

Hayir. Sinav merkezleri olacak ornegin ankara orada gireceksiniz. Mersine sinav merkezi yaparlar mi belirsiz su anda. Dediginizi anladim. Gecen sene ankara da girildi. Ama yazili sinav icin belli merkezlerde girildi. Bu yuzden kendi sitesinden bakarsaniz daha saglikli olur.

@ sirf bu sinav merkezinin yeri yuzunden tereddutluyum sinava girmek ile girmemek arasinda

Hedefiniz varsa yerin bir onemi yoktur diye dusunuyorum.