É BAIXO EM CARBOIDRATOS e SUBSTITUI O PÃO! Cream Cracker de Lanche ou Café da Manhã (Low Carb)

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2 жыл бұрын

Essa receita de cream cracker low carb é uma ótima opção para café da manhã ou lanche. É baixo em carboidratos, fácil de fazer, rápido e não tem farinha de trigo (sem glúten). É uma ótima opção para dietas low carb (baixa em carboidratos), diabéticos e qualquer pessoa que deseja menos carboidratos na sua dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 ovo
- 6 colheres de sopa de farinha de amendoim ou amêndoas
- 2 colheres de sopa de queijo ralado (usei o parmesão)
- 1 colher de café de bicarbonato de sódio
- 1 colher de sopa de gergelim
- Sal a gosto
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, em média.
Rende 6 porções, cada uma com 143 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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Пікірлер: 170

@NutricionistaPatriciaLeite 2 жыл бұрын

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também minhas outras receitas low carb: kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG . Essa receita de cream cracker low carb é uma ótima opção para café da manhã ou lanche. É baixo em carboidratos, fácil de fazer, rápido e não tem farinha de trigo (sem glúten). É uma ótima opção para dietas low carb (baixa em carboidratos), diabéticos e qualquer pessoa que deseja menos carboidratos na sua dieta saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 1 colher de sopa de azeite - 1 ovo - 6 colheres de sopa de farinha de amendoim ou amêndoas - 2 colheres de sopa de queijo ralado (usei o parmesão) - 1 colher de café de bicarbonato de sódio - 1 colher de sopa de gergelim - Sal a gosto Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos, em média. Rende 6 porções, cada uma com 143 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em kzfaq.info/love/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de BISCOITOS SAUDÁVEIS - Sem Açúcar, Sem Trigo, Menos Calorias, Low Carb e Mais kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQaBamWC3FsvoC3wtsP9voMa RECEITAS LOW CARB para Emagrecer e Saúde - Poucos Carboidratos, Fáceis e Deliciosas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQYPygz8T8MR6_Gq9jHS98HG NÃO COMA PÃO! [Alternativas Gostosas, Rápidas e Saudáveis!] SEM FARINHA DE TRIGO! kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZdCRLElYCAm-I9JaZB1fOU - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - Tudo Sobre DIETA LOW CARB - Diferentes Tipos, Como Fazer, Benefícios e Receitas kzfaq.info/sun/PL-ktTVxBNcQZ8wkZZxR0zf_9us-cYGbGW OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você! kzfaq.info/get/bejne/h7GagqmbntiwmY0.html Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS] kzfaq.info/get/bejne/btePlc6Aura8ZIU.html AZEITE: Benefícios e Cuidados - Pode cozinhar? Bom para Colesterol? Pressão? Testosterona? kzfaq.info/get/bejne/qt2locqKx8W1qqM.html A MELHOR DIETA LOW CARB para EMAGRECER - Baixa em Carboidratos youtu.be/=WJelQ2whwMk DIETA LOW CARB BARATA - Como fazer uma dieta low carb sem gastar muito em carnes kzfaq.info/get/bejne/bqdoraWd1ZvelHk.html - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzfaq.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

@luanasbardelotto6551 2 жыл бұрын

Amei a receita será que pode usar linhaça no lugar do gergelim?

@cristianelima1768 2 жыл бұрын

Como faço para comprar seus livros?

@alanalencar4398 2 жыл бұрын

Vó fazer amanhã

@sueliduraes3952 2 жыл бұрын

Faz uma sugestão completa pra ceia de natal 🤶 👍

@vanessapessoa 2 жыл бұрын

Fazendo AGORA na Airfryer. Usei a farinha de castanha de cajú que está bemmm mais em conta que a de amêndoas aqui em São Paulo. Acrescentei orégano, páprica doce, cúrcuma, uma Pitadinha de pimenta do reino e cebola em pó. O cheiro está incrível!👌 Obrigada, minha nutri maravilhosa! Eliminei mais de 40Kg. com a sua ajuda, e estou mantendo o peso a dois anos com a sua ajuda e dicas. Um beijo no seu coração! 💋♥️♥️♥️🥰

@mariaangelica9414 2 жыл бұрын

Estou com problemas no intestinos, o médico mandou fazer uma dieta de gluten e lactose. E tá difícil heim. Mas achei seu vídeo esta me ajudando. BEIJOS

@sandraoliveiradepaula7947 2 жыл бұрын

Vou fazer com certeza ,não sei o que seria de mim sem vc Patrícia 🤩

@sabornoprato 2 жыл бұрын

Ótima ideia de lanche. Gostei 👏👏

@ReceitasdaRanni 2 жыл бұрын

Faz uma receita pra quem tirou pedra na vesícula um petisco! Alguma coisa tipo pra janta ou pro almoço ou um lanchão gostoso, ficou muito bom esse aí .👏🤝

@angelagonzaga8237 2 жыл бұрын

Acabei de fazer, acrescentei uma colher de sopa de orégano e ficou maravilhoso. Obrigada nutri, Deus te abençoe.

@yolandaresende7573 2 жыл бұрын

Maravilha de biscoito, eu não compro nem pão nem biscoitos, todos tem açúcar e muito sódio. Amei a receita, farei logo obg querida💝👍😘

@elmamaria7343 2 жыл бұрын

Faz bastante tempo que não como essa bolacha , depois que mudei a minha alimentação , no seu canal , agora vou fazer 👋👋👋

@ninacatarina2578 2 жыл бұрын

Por sorte eu tinha tudo aqui em casa e fiz. Que delícia!!!! Obrigada pela dica!

@sirleiaparecida1758 2 жыл бұрын

Boa tarde Patrícia terminei de assar está delícia agora ficou uma delícia Deus te abençoe um forte abraço

@valdecisoares5533 2 жыл бұрын

Obrigada Patrícia que receita saudável top! Por favor faz receita de panetone, e biscoito de gengibre. Beijos especial

@ivanisedepaula 2 жыл бұрын

Boa tarde Patrícia! Amoooo as suas receitinhas. 🍞🥐🥖🥨🥯🍩🍪

@nasarenasare9689 2 жыл бұрын

Amo todas as suas receitas!,vc faz com tanto carinho! 👏👏👏 Faço bastante pão de frigideira com aveia,e farinha de amendoim, azeite, fica uma delícia!

@alexandravicente1934 2 жыл бұрын

Patrícia , sensacional !!!!! Estava esperando uma receita como esta . Valeu 🙏

@ediluzesilva1611 2 жыл бұрын

Uhum, que bacana. Simples e saudável! Grata Nutri Patrícia 😘❤.

@neusaaraujo3811 2 жыл бұрын

Amo receitas práticas e saudáveis! ❤️

@carmenrodrigues2973 2 жыл бұрын

Amo suas receitas,elas me ajudam muito.Ja reduzi bem meu peso, sem passar fome.🙏

@cleidenazareth7445 2 жыл бұрын

Estou tentando mudar a minha alimentação e aqui tem muitas receitas fáceis e boas.😊

@angelaberaldo4287 2 жыл бұрын

Parabéns, adorei! Acho muito legal qye vc coloca a receita na descrição.

@ilzaalmeida7853 2 жыл бұрын

Boa sugestão! Obrigada 😍😍❤️❤️😍

@vanessalima9232 2 жыл бұрын

Amo suas receitas. Já fiz várias e deu super certo! 😁🥰

@isabelandrade9383 2 жыл бұрын

Estou gostando muito de suas receitas Patricia.Estou me sentindo muito bem

@elviragama812 2 жыл бұрын

Sou muito sua fã, parabéns pelo belíssimo trabalho!!!’

@edvandaferreira8411 2 жыл бұрын

Qualidade só com Patrícia leite maravilhosa muita admiração Deus abençoe grandemente

@lehcrivelari570 2 жыл бұрын

Hummm vou fazer! Adorei 💜

@mariavellez2341 2 жыл бұрын

Adorei vou fazer com certeza!!! Obrigada!

@ritadecassiamarmeleiro9795 2 жыл бұрын

Menina você é de ouro!!!! 😘😘😘

@marciarigolon4755 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, boa tarde!! Tudo bem com você?Fico impressionada com a sua criatividade nas receitas!!!Essa desse biscoito é prática, fácil, ingredientes acessíveis,uma delícia e fiz a sua receita do cream cheese, então posso passar neles que vai ficar muito gostoso!! Não marquei a receita do cream cheese, porque não tenho Instagram!!! Parabéns!!Vc é,como já disse,uma benção em nossas vidas!!! Muito obrigada!!Fica com Deus!! Bjsss ❤️❤️❤️💋💋💋🌹🌹🌹😋😋😋👏👏👏👏👏👏👏👏

@elenicenascimento1650 2 жыл бұрын

Olá Patricia tudo bem?Adoro suas receitas. Deus te abençoe sempre querida.

@kesneysanttos6726 2 жыл бұрын

Good morning to all brothers and sisters of Brazil.

@solangegomesdasilvasantos4637 2 жыл бұрын

Já amei, top parabéns 👏👏👏

@aparecidarosadesouza790 2 жыл бұрын

Patrícia vc e maravilhosa que Deus abençoe cada dia mais a sua vida

@eneidaantunes5070 2 жыл бұрын

Muito, muito bom, Deus abençoe e guarde

@elianabronze9773 2 жыл бұрын

Oi Patricia querida!!!!! Voce e tudo de bom!!!😚😚😚😚

@sirleiaparecida1758 2 жыл бұрын

Bom dia Patrícia amo suas receitas 😘

@iannanevesbraga9998 2 жыл бұрын

Suas receitas são maravilhosas! Já quero fazer essa, mas uma dúvida, posso usar a farinha de aveia ou a de arroz integral??? É q só tenho essas

@MariaDoCarmo-me8sp 2 жыл бұрын

Amei patricia pois comia muito bolacha industrializada Mas não como mas pois a saúde agradece Deus te abençoe sempre Patrícia

@elizabethgomespereira1717 2 жыл бұрын

Boa Tarde Amei a receita Obrigada 😘❤️

@mkassis713 2 жыл бұрын

Super facil,adorei.

@marcossabinogloria3440 2 жыл бұрын

Que delícia a receita eu adorei parabéns Patrícia leite 😋

@andreapaiva1130 2 жыл бұрын

Primeira a chegar de novo! Só fico no aguardo das receitas que eu adoro. Muito obrigada! 😁

@eleniassuncao7150 2 жыл бұрын

Isso é tudo de bom....amei.👍👏👏👏🙋‍♀️

@rosanecorrea 2 жыл бұрын

Acabei de fazer. Gratidão!!!

@elisangelabenke3544 2 жыл бұрын

Muito obrigada lindona prla a receita

@mariaeugenia2950 2 жыл бұрын

Oi Paty suas receitas são Mara obrigada

@irmassouza9361 2 жыл бұрын

Fiz é uma delícia ❤️❤️❤️

@calinesousa4044 2 жыл бұрын

Fiz com amendoim e ficou uma delícia 😋

@gilmarialimagil9376 2 жыл бұрын

Amooo as suas receitas,eu fiz aquela vitamina com maçã e leite,canela não fiquei só em um copo tomei dois!kkkk

@cleidenogueira6960 2 жыл бұрын

Otima receita Patricia

@neilaavalone2564 2 жыл бұрын

Nossa vou fazer amanhã!! 😋😋😋

@neidemaciel1446 2 жыл бұрын

Eu amando suas receitinhas estou perdendo peso fazendo essas delicias faço dieta sem sofre com essas delícias.

@ivaneide8566 2 жыл бұрын

Eu amo essas receitas.

@vanessalima9232 2 жыл бұрын

Ensina uma receita saudável de gingerbread pra fazer no Natal!!! 🌲

@silvanamariademelomelo485 2 жыл бұрын

Amo suas receitas.

@valeriasilva9859 2 жыл бұрын

boa tarde Patrícia, adorei essa torradinha, que delícia 😋😋😋😋

@silvanisereis3457 2 жыл бұрын

Amo suas receitas

@mariageniramosdossantos1586 2 жыл бұрын

Eu amo suas receitas Muito boa quem quer emagrecer ou manter o peso...

@fernandamiranda7497 2 жыл бұрын

Ótimo, vou fazer

@clarissasouza8245 2 жыл бұрын

Amei!!🥰🥰

@hpavalferr7201 2 жыл бұрын

Ótima dica 👍🏻

@patricia62590 2 жыл бұрын

Minha chará vou fazer e comer c patê de sardinha c aveia Q eu mesma fiz amei rs

@laudiceiagoncalves5450 2 жыл бұрын

Nossa que maravilha 😋😋

@marilia5381 2 жыл бұрын

Muita bom!

@dolfoes231 2 жыл бұрын

Primeiro a ver essa maravilha aqui 😃😃

@edvandaferreira8411 2 жыл бұрын

Sim eu quero essas receitas de creme hummmm

@Canhizares123 2 жыл бұрын

Oi, Patrícia, tudo bem? Hoje fiz sua bolacha cream craker. Já fiz 4 receitas de uma vez. Ficou uma delícia!!!. Coloquei linhaça ao invés de... esqueci o nome da sementinha!!!! Ficou delicioso!!! Obrigada, amiga.

@marciasocorro3927 2 жыл бұрын

Gergelin...😊

@isabelapatricia487 2 жыл бұрын

Adorei

@IsabelSilva-yo2rx 2 жыл бұрын

Gratidão 🙏🌟

@rosanerech5283 2 жыл бұрын

Vou fazer

@karioca93 2 жыл бұрын

Fiz e ficou gostosinho! Metí a massa em um pirex bem miúdo, tasquei no forno e metí pra dentro. Comí purinho, sem nada acompanhando 🤣

@flaviaoliveira9206 2 жыл бұрын

Cadê a playlist de pastinhas, maioneses, patês? 😋

@paulabarros780 2 жыл бұрын

Top Valeu 👏🤗

@taniajanuario5918 2 жыл бұрын

Sensacional

@solangereis2933 2 жыл бұрын

Olá Patricia,veja p/nós um Jantar saudavel,estou s/opção...

@genildam.518 11 ай бұрын

Patrícia vou fazer vouto pra comta beijo 💋

@anamariapereira9329 4 ай бұрын

Muito boa

@deuzemaryribeiro988 2 жыл бұрын

Bom demais

@kesneysanttos6726 2 жыл бұрын

What a super nice vídeo.

@cidasantos3370 2 жыл бұрын

Nossa com requeijão cremoso daria muito certo Vale abrir uma exceção

@gracinhasoares8479 2 жыл бұрын

Maravilha

@franciscovalderirdematos3729 2 жыл бұрын

💓💜 MARAVILHA

@flaviagomes1701 2 жыл бұрын

Receitinhas de doces mais fit para o natal. Rabanada please

@paidoshape 2 жыл бұрын

Tem que fazer pra semana pra quem prefere praticidade😬

@elinevogas5857 2 жыл бұрын

Primeira a dar like! Amo suas receitas!

@marciamendesdesouza2756 2 жыл бұрын

Olá Patrícia!!! Sei q vc deu a opção da farinha de amendoim, mas só tenho em casa no momento a farinha de castanha de caju. Vc acha q ficaria mto diferente a textura? Obrigada e beijos!!! :D

@taniaferreiradefretas5947 2 жыл бұрын

Top do top

@leilasant1989 2 жыл бұрын

Olá Patrícia tudo bem? 😊 Então saberia me dizer quanto tempo ficaria no forno elétrico? Obrigada 😘❤️

@liadeoliveiraoliveira4244 10 ай бұрын

Boa tarde Patrícia faz receita para nós na AirFryer

@damydejesussantos508 2 жыл бұрын

Que delícias, eu vou fazer.

@cristinasoares6489 2 жыл бұрын

Com geleia caseira.... Hummmm

@neusacastro8331 2 жыл бұрын

Hummm !!!

@ivonesarmento345 2 жыл бұрын

Oi Patrícia, obrigada pela sua ajuda... Me diga uma coisa ( se puder) : os azeites que temos mais populares, tipo Galo, Lisboa, andorinha ( extra virgem) , são confiáveis?