Bakasana ile ilgili tüm teknik detaylara bu ders sayesinde ulaşabilirsiniz. Her seviyeye özel opsiyonlarıyla tek tek karga pozunu anlattım. Bu yoga akışı aynı zamanda güç, denge ve esneklik içeriyor. Haftada 4-5 kez denediğiniz takdirde çok kısa bir sürede karga pozunda uçuşa geçebilirsiniz :) Zaten bakasana yapabiliyorsanız da pratiğinizi geliştirmeniz için bu ders büyük bir fırsat olacak.
Günlük yoga pratiği olarak da rahatlıkla uygulayabilirsiniz.
❤️Gelişmelerinizi, sorularınızı, düşüncelerinizi yorum kısmında benimle mutlaka paylaşın. Düşünceleriniz benim için değerli.
❤️Bu videoda kullandığım, "Ayse Yoga Dynamics" güvencesiyle üretilen en kaliteli EL BLOKLARI VE DİĞER TÜM YOGA EKİPMANLARINA ULAŞMAK İÇİN TIKLAYIN 👉🏼 ayseyogadynamics.com/shop/
❤️Daha başka hangi tür videolar istersin? Yorum kısmına yaz! Görüşlerin ve isteklerin benim için değerli.
❤️Her hafta gelen yüksek kalitedeki yoga videolarım için kanalıma ABONE ol, yeni videolardan haberdar olmak için zili🛎aç!👇bit.ly/AyseYogaDynamics
❤️ instagram hesabıma ulaşmak için👇 / ayseyogadynamics
Bu yoga akışı Trikonasana, Ağaç Pozu Vrikshasana, Utthan Pristhasana, Plank, Dolphin Plank, Malasana Namaskarasana, Bakasana, Warrior Pose Variations ve daha nicelerini içeriyor.
#yoga #evdeyoga #bakasana #güçvedenge #yogabaşlangıç #yogabaşlangıç #herseviyeyoga #ayşekaya #ayseyogadynamics #yogaakışı #günlükyoga #kargapozu #malasana #ağaçduruşu #dengeiçinyoga