Es imposible estar de mal humor estando en la playa 😂😂 saludos

@@PauloCastilloAustria Si pero no, cuando voy a la playa con mi familia mi padre se pone de mal humor por cualquier cosa un ejemplo con el auto cuando no le anda y cuando gasta mucho dinero.

Bueno, eso para ti... A mi la arena me da tanta dentera que me es imposible caminar sobre la playa incluso con chanclas.

Me alegra que hayas mejorado de tus juanetes, pero la razón de ello no es el barefoot sino que al no rozar el lateral del zapato con la articulación, ésta se inflama menos o no se inflama. Con un calzado apropiado mucha gente también mejora igualmente, basta que haya espacio en el antepié. Hay personas que necesitan calzado más amortiguado y otras menos, no lo sabemos todo acerca de los pies. Por ejemplo, yo tengo pie plano y para mi es un desastre ir descalzo mucho tiempo porque mi postura acaba bastante alterada. Otras personas con un arco muy pronunciado necesitan un apoyo en la zona del mediopié para aliviar un poco la tensión del arco, y además girarlo un poco hacia adentro. Y muchas personas estarían perfectamente caminando descalzas, aunque pasarían frío o se cortarían con cristales, clavos o zarzas. Los zapatos, salvo los de tacones altos o de punta muy estrecha, no son la causa del sufrimiento del pie humano. Eso es un mito reciente

de donde eres donde los conseguistes ?

Hay calzado con zero drop como Altra que tiene esa función.

Hola, mi fisioterapeuta me recomienda no usar calzado plano, sino calzado con algo de altura en la zona trasera. Dice que me irá mucho mejor para mis problemas de molestias de zona lumbar y hernia en zona lumbar. Crees que es asi?

Gracias por tu comentario no sabia acerca de los Raramuris me encantó!

Juego volley playa y desde que empece me csmbió la vida radicalmente y uno de los factores clavo es ir descalzo. Te quitas el calzado y pisas la arena y conectas con tu esencia, me di cuenta porwue el cambio era heavy. También el mar, la brisa, las vistas y la grnte apoyan pero sin duda la clave es ir descalzo creo

El no dice eso dice que es mejor usar el calzado minimalista que es ancho en la punta y respeta el arco del pie y cuando puedas camina descalzo no que siempre vayas descalzo

Totalmente de acuerdo contigo, además de todo el tema de salud y de protección ante las inclemencias del tiempo

Tu pobre argumento es como decirle a alguien con la espalda debil que no es sano cargar sacos de 100 kg. Tendrá que fortalecer la espalda poco a poco no? O lo llevamos toda vida con corsé? Todos los que nos ponemos calzado barefoot corremos 50 km semanales? Y si alguien lo quiere hacer que transicione poco a poco. Nunca he llevado un calzado que me haga sentir mejor y con los pies + fuertes y sanos para mi día a día. Como fisio deberías cuidar un poco tus opiniones sesgadas. Yo las utilizo para el gimnasio, pasear, comprar el pan, trabajar, bajar al parque. Y es fantástico a todos los niveles.

@@user-xd8hd3bt9z No son sesgadas, tengo más de 20 años de experiencia como fisio y 25 corriendo y nunca he sufrido una lesión. También hay estudios sobre lesiones del pie, no solo es una opinión personal: no nos basamos solo en intuición y experiencia sino en conocimientos que se van apilando poco a poco… En el ejemplo de los 100kg, por ejemplo, sí te diré que son demasiados y el riesgo de lesión es muy alto: se puede entrenar para levantarlos pero la gente se acaba lesionando casi seguro. Volviendo a tu caso con las barefoot, todo el mundo se siente fantástico cuando logra lo que considera un reto, hasta que se lesiona. He tenido muchos atletas, en general casi cualquier lesión deportiva se puede explicar por exceso de volumen, exceso de intensidad o una combinación de ambas. Las zapatillas deportivas se han ido construyendo poco a poco durante décadas para correr con menos esfuerzo, que tus músculos del pie se desarrollan más a pie descalzo es indiscutible porque al proteger el pie quitamos algo de trabajo sobre todo a los lumbricales e interóseos, y al tibial posterior que juntos ayudan a formar y adaptar el arco y el equilibrio del pie. La mala noticia es que no todo son músculos: muchas lesiones vienen por fatiga del hueso ante impactos (sobre todo metatarsianos y calcáneo), inflamación de la fascia plantar por el estrés de sostener el arco en cada salto y las dos más temibles en corredores de fondo: la tenosinovitis del tibial posterior, o de otros tendones, y la tendinitis degenerativa del tendón de Aquiles. Las zapas “clásicas” han ido disminuyendo estas lesiones, tanto que hoy día se entrenan hasta 300 km por semana en extremos, y corredores amateurs pueden abordar distancias como la maratón con tiempos más altos: las lesiones no han disminuido pero ha aumentado muchísimo el alcance del entrenamiento lo que es lógico porque mucha gente entrena hasta su límite. De las barefoot sabemos muy poco, no puedo afirmar tajantemente que aumenten el riesgo de lesión, pero sí que puedo afirmar con total seguridad que las zapatillas actuales lo han disminuido bastante, y que se ha demostrado con total certeza que el entrenamiento en gimnasio, un kilometraje por semana moderado y una dosis correcta de rodajes suaves por cada sesión intensa bajan mucho el riesgo de lesión. De momento es mejor tener prudencia, todo lo nuevo hay que mirarlo con ojo crítico y si quieres ser de los pioneros que las prueben pues felicidades: a medida que las usáis vamos ganando experiencia. Pero tu experiencia no tiene más que una importancia pequeña: “a mi me funcionan super bien” es precisamente una opinión sesgada. Cuando haya suficiente gente que las use y exista un estudio que compare corredores a igual entrenamiento con las dos zapatillas, u otros métodos estadísticos podrás aconsejar con seguridad. Mientras tanto, yo aconsejo lo que se sabe 🤷‍♂️

Woow q súper buena respuesta con inteligencia ,prudencia y sobre tdo con humildad y respeto❤😮​@@miguelalonsoperez5609

Los estudios están muy bien para saber si algo funciona en general, "yo en particular antes de denostar algo lo pruebo, lo práctico", me han llamado loco toda la vida, el frió y el agua fría lo práctico muchos años antes de que aparecía Win Hoff, empecé hace como 6 años a usar barefoot este año subo la montaña literalmente descalzo, por supuesto en ambas ocasiones la adopción paulatina es fundamental Los beneficios que me aporta ir descalzo es estabilidad física y mental, templanza y sobre todo el descanso si de por si siempre ha sido bueno la mejoría a sido notoria

Lo de andar descalzo por la montaña fue, porque cuando entraba a la playa y pisaba piedras el dolor era brutal, me daba hasta vergüenza entrar a veces, no entendía cómo tenía las plantas del pie tan débiles, se que el peso influye entonces pesaba 100kg hoy baje 22 Hoy tengo las plantas a prueba de bombas, por supuesto las cuido cada día, masajes, cremas y quitar pinchas y heridas

ni a ti ni a nadie , nos compara con animales , pero un animal no anda por calle asfaltada , si nosotros andásemos por tierra o jardines esta bien , pero como tu comentas , andar por asfalto , que es una superficie maciza solo te va derivar el problemas , y encima añades mucho mas impacto a todas las articulaciones . mira como por ejemplo los caballos necesitan erraduras para caminar por asfalto. la gente quiere reinventar la rueda. hay que ser un poco objetivo , y a eso añade toda la mierda que hay por las aceras cristales etc .

​@@BorisOnXEstás equivocado. FIN.

Tenes razón: Correr sobre la acera descalzo o con sneakers "barefoot" es riesgoso, distinto a correr sobre la arena del mar o el césped. Es menester calzado de suela acolchada, para la acera, de los que suelen hacer las marcas deportivas populares.

tu mismo lo dices, no lo hiciste bien.

Psicología ... Una carrera muy científica Y la neurociencia , un nuevo área que se ha descubierto ahora ha tenido más errores que aciertos por determinados fallos sistemáticos.

@@nachoperez6874 Si es cientifica. De hecho es la ciencia de la psique. Y ultimamente se saben mogollon de cosas gracias a avances en la neurociencia. Más leer y menos pesas no te vendría mal.

@@raquelsanchez9668 ya ves , soy medico y trabajo a diario con estas tecnologías . Quizás deberías estudiar más , y ya de paso un poco de deporte no te irá mal .

@@nachoperez6874 Toda mi vida he hecho deporte e ido al gimnasio: pesas, crossfit, halterofilia, full contact, natación...

@@raquelsanchez9668 no es lo que haces , es encontrar el modo de hacerlo y conseguir resultados .

He visto información que contradice lo que dices para casos como el tuyo

Todos los médicos especialistas que he consultado me recomiendan evitar los deportes de impacto y calzado con buena amortiguación, pero al final nadie conoce su cuerpo mejor que uno mismo y yo cuando llevo calzado sin talonera, casi sin suela, noto mucho más dolor y molestias en las rodillas al caminar. Igualmente si dispones de esa información y me pasas la referencia me lo miraré con interés. Gracias

Urbanitas....🤦

No es viable de ninguna forma

Cicuta incluida...

No, esto es una creencia errónea... Si tienes la cadena musculatura posterior acortada hay que alargarla, hay que elongar... El drop lo que hace es una compensación, no es la solución! ;)

Sisi yo no he dicho en ningún momento que no haya que estirar la musculatura posterior

Yo tengo una tendinopatia aquilea, y si voy plano me hace un chasquido fuerte con algo de molestia. Se puede mejorar, y de paso poder usar este calzado minimalista? Gracias!

Es mejor el minimalista así te aconstumbras

Yo llevo 4 años y adiós a las lesiones y los físicos. Eso sí fui a un profesional para hacer la transición. No es fàcil, però tiene muchas ventajas

​@@javiersantiago2883muy buenas, que tipo de profesional puede ayudar a la transición? Me estoy empezando a enterar de toda esta movida

Amigo, hace cuatro años empecé a jugar volley playa y me ha cambiado la vida por muchos factores, pero uno clave que me di cuenta es nada más me quito el calzado y piso la arena los problemas desaparecen. 4 años entrenando a diario y confirmo que esto csmbia tu ida ammuchísimo mejor

Que yo sepa los perros tampoco conducen, así que estoy vendiendo mi coche.

Depende, si son algodón 100% de cultivo sostenible de productores certificados de ovejas que pastan en libertad, sí. Los del Decathlon, pues no tanto

@@pongaloenh7781 y ademas los calcetines ecologicos me los debes comprar a mi ... creo que estoy un poco ironico

El algodón no es de origen vegetal. Mi comprensión lectora no ayuda o ustedes ya se quemaron.😅

XD tiene que ver con la tierra no el piso

tienen que ser terrenos irregulares para mejorar el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad y la musculatura

tienen qu@@instintoathletic1537

Con todo respeto, con tu comentario pareces la típica persona que por un dolor de hombro o espalda deja ya completamente el ejercicio.

tienen varios videos hablando con una sexologa reconocida te los recomiendo son bastante interesantes.

No son capaces de encontrar una millonaria joven que sea una referente versus Llados o amigos.... Seguramente por qué las mujeres de éxito, no tienen ninguna necesidad de exhibirse, promocionarse. Y que una mujer de éxito, jamás publicaría las claves de su éxito. Una millonaria, no necesita la aprobación de la mayoría. Como si lo necesita el hombre.

@@LA.GALERNA la sociedad te ha hecho mucho daño verdad

@@carlosbetanzo7360 todo lo contrario. La sociedad ha sido muy generosa conmigo. Por eso conozco empresarias millonarias, que viven muy bien en el anonimato. Y no son niñas de papá y mamá. Son mujeres hechas a si mismas desde. Principio

@@LA.GALERNA 😮😮😮

Nosotros entonces de donde somos?

@@DanielOnieva. de Marte.

Exacto , ni tanto ni tan calvo ...

No digas tonterías amigo.

yo lo veo sano y con buena masa muscular

Calla hippie

Marcos acaba de cumplir 48 años, ¿te parece que tenga mal aspecto?? Pero si está mejor que muchos con 20 años. A qué te refieres con "aferrándose a sus ideas". Es una de las personas que divulgan sobre salud y entrenamiento con una visión más neutral y objectiva, sobre todo en cuanto a nutrición y tipos de entrenamientos.