Basit bir NEFES EGZERSİZİ ile ALZHEİMER riskinizi azaltın

Рет қаралды 8,434

Жыл бұрын

Alzheimer Hastalığı son yıllarda görülme sıklığı artan, ilk teşhisi genç yaşlara doğru inen önemli bir hastalık. Nature Dergisinde yayınlanan araştırma basit bir nefes egzersizinin, Alzheimer riskini azalttığı gösterildi.
Bu videoda bu nefes egzersizinin nasıl uygulandığı yer alıyor.
Peki bu basit nefes egzersizi nasıl Alzheimer riskini azaltıyor? Ardında yatan mekanizma nedir?
Vagus sinir uyarımı neden bu kadar önemli?
Nefes egzersizi nasıl Vagus sinirini uyarıyor?
Hepsini anlatmaya çalıştım
#alzheimer #nefesegzersizi #vagus
#alzheimerönleme
#alzheimerfarkındalığı
#alzheimertedavisi
#alzheimeraraştırması
#beyin sağlığı
#beyinjimnastiği
#hafızaeğitim
#odakeğitimi
#meditasyon
#farkındalık
#nefes çalışması
#yoga
#sağlıklıyaşam
#Sağlık
#doğalilaçlar
#Alternatiftıp

Пікірлер: 30

@Sevilayy... Жыл бұрын

Hocam çok güzel bir konuya değinmişsiniz.Sahsen ben doğru nefes taktikleri meditasyon ve yogayla beş yıl süren uykusuzluk sorunumu tamamen çözdüm..Bu yayininiz için ayrıca teşekkür ederim

@GuldenGunel-hp5ri 7 ай бұрын

Tarifini yaptığınız nefes egzersizini ilk kez denedim fakat karından nefes almayı beceremedim, tavsiyeleriniz o kadar güzel ki, şimdi başa alıp tekrar dinleyeceğim, teşekkürler hocam

@mihriyehuber9208 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam, emeğinize sağlık, ben de nefes egzersiziyle panik atağı yendim. Heidelberg'den selamlar, sevgiler 🥰

@ferhantopcu531 3 ай бұрын

Teşekkürler

@sibelsare8461 Жыл бұрын

SAGOLUN

@nurettincorekci3736 Жыл бұрын

Teşekkürler hocam. Ağzınıza, gönlünüze sağlık. Videolarınızla bilgileniyoruz.

@azraevren9936 Жыл бұрын

Uzun açıklayıcı videolar çok daha iyi oluyor. Teşekkür ederim 💐

@pinaryedier4307 Жыл бұрын

Teşekkürler burnundan alıp burundan mi veriliyor yoksa burundan alıp ağızdan mi veriliyor

@ozdenaydan-wh1jk Жыл бұрын

Emeginize sağlık efendim ❤

@selvibulut6194 Жыл бұрын

Koruyucu hekimlik tavsiyelerini çok önemli buluyorum ve uyguluyorum.Tesekkurler emekleriniz için.💚

@mavisbolat9284 Жыл бұрын

Dr ersoy bey emegınıze saglık çok teşekkür ler berlinden saygılar selamlar

@fatmaozcan9906 Жыл бұрын

Allah razı olsun hocam önemli konular. Tesekkürler

@zyzy9834 Жыл бұрын

ağzınıza sağlık hocam

@ahmetaydoganatmaca2488 2 күн бұрын

❤

@ismetyilmaz6495 Жыл бұрын

Teşekkürler kardeşim

@hasimyazr6602 Жыл бұрын

Hocam öncelikle teşekkür ederiz ancak ABD de yapılan iki grup çalışması ile ilgili bilgi verirken sonuçlarından bahsetmediniz ayrıca bu 5 saniyelik alıp vermeyi uygulamalı anlatsanız çok iyi olurdu ,bir de 20 dk lık bu çalışmayı kaç gün yapmalıyız ve yılda kaç defa,bunları da lütfen belirtirseniz daha iyi anlamış oluruz.Saygılar.

@mehmetozer6576 Жыл бұрын

Yararlı

@mkardelen3458 Жыл бұрын

Hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ediyorum var olun ❤😊😊Biliyorum kadınlara kalp koyarlar bende bir kadın olarak yakışır diyorum Sizde fazlasıyla ❤❤ bunu hak ediyorsunuz hemde çok Canadadan selamlar saygılarımı yolluyorum Hocam.

@selvibulut6194 Жыл бұрын

Bu egzersiz ayrıca çok iyi kafa yapar 😁

@isikpot 6 ай бұрын

Merhaba hocam, bu 20 dakikayı, tek sefer değilde 2x10sn yapabilir miyiz?

@zehrayetkin863 Жыл бұрын

Aç karnına mi yapılmalı.hizli bir nefes tekniği bu kalp hastası olanlara dokunur mu

@delimavi4852 Жыл бұрын

Ankisiyeteye iyi gelir mi

@mustafakamil8674 11 ай бұрын

Birisi bu metodla uykusuzluğun geçti diye yorum yapmis

@mehmetozer6576 Жыл бұрын

Gamarcoba ğvelat

@Huceylan Жыл бұрын

Bir doktor olarak bu araştırmanın Alzheimeri önleyici bir kanıt olmadığını bilmeniz gerekir.

@Fth_______ Ай бұрын

Beğenilerimizle ön sıralara çıkmak istiyorsunuz. Bu zor. Her videoda sürekli söylenmesinin de nahoşluğu... Size daha kolay ve hızlı bir yol söyleyeyim: Akışkan konuşmayı başarın; abone sayınız 1 yılda 10 a katlansın. Bizden söylemesi. Emekleriniz için teşekkütler.

@burankaramfilov8660 6 ай бұрын

DOKTORLARIN EN YAKIŞIKLISI, YAŞLILAR DİYEBİLİRSİN ZİRA SİZİN YAŞLILIĞINIZ İNANILMAZ YAKIŞIKLI GEÇEÇEK HATTA 10 SENE SONRA DAHA YAKIŞIKLI GÖRÜNECEĞİNİZE BAHSE GİRERİM...