¿Queréis aprender a preparar un batido depurativo y saludable? Espinacas, brócoli, calabacín, pepino, pimiento... Os enseñamos a preparar un batido natural con manzana y verduras de hoja verde con lima que le dará un toque refrescante. Este jugo es perfecto para ayudar a eliminar toxinas después de los excesos de Navidad o alguna comida copiosa, apto para vegetarianos y veganos.
Si os apetece un desayuno o merienda llena de propiedades beneficiosas y saciante tenéis que apuntaros esta receta. Además solo necesitareis 10 minutos para tenerla lista. Este batido es una buena forma de mantenerse hidratado mientras hacéis ejercicio. Vosotros ¿soléis consumir este tipo de jugos?
💡 Si preferís un batido mas suave podéis pasarlo por el colador para que no os quede una textura tan grumosa.
📌 Pasos
0:00 Cortamos las verduras
1:25 Preparamos la manzana y el brócoli
2:01 Exprimimos la lima
2:22 Trituramos
📌 Ingredientes para 3 personas:
500 mililitros de agua
50 gramos de espinacas
1/3 manzana verde
1/2 pepino
2 hojas de kale
140 gramos de calabacín
170 gramos de brócoli
1/2 pimiento verde
4 lima
zanahoria para acompañar
apio para acompañar
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