* استخدام الردّة وفوائدها :
*
* من أهم استخدامات وفوائد الردة هو إعطاء الإحساس بالشبع وامتلاء المعدة مما يقلل من الرغبة فى تناول الطعام وبالتالى تساهم بشكل كبير في خفض الوزن لذا ينصح بها كثيرا الأطباء الأشخاص الذين يتبعون أنظمة ريجيم لانقاص الوزن.
* كما أنه تساعد فى زيادة معدل الحرق الدهون في الجسم، وتقليل امتصاص الجسم للدهون الموجودة في الأطعمة المتناولة.
* تحتوى الردة على كربوهيدت وسعرات حرارية بنسبة قليلة لذا فإن تناولها لا يؤدى إلى زيادة الوزن.
* تمد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة لممارسة الأنشطة الرياضية.
القضاء على الشعور بالارهاق أو الكسل الذي يعانى منه الكثير من متبعي الأنظمة الغذائية لخفض الوزن.
صبايا وصفة خارقة حارقة متفجرة 🌹🌹🥰
لا تنسوا تابعوني على كل السوشيال ميديا❣️
بحبكم
بروين
وصفات_برو