Bei Stress innerlich gelassen bleiben

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9 ай бұрын

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Пікірлер: 43

@Moinsen638 9 ай бұрын

Danke Peter, dass meine ich wirklich aus dem Herzen, du begleitest mich schon seit einer gewissen Zeit in einer ziemlich schwierigen Phase meines Lebens und deine Meditation+ Affirmationen sowie diese Videos helfen mir ungemein, Danke!!!😊

@dercoon7097 9 ай бұрын

Ich bin so dankbar dass es dich gibt Peter. Du bist einer der wenigen Menschen, die aufrichtig und ehrlich Gutes an die Mitmenschen bringen möchten. Ich (24) leide schon sehr lange Zeit an teils schwersten Depressionen und zwanghaftem Grübeln. Als vor 2 Jahren meine erste große Liebe zuende ging war ich ein psychisches Totalwrack. Dann bin ich auf deine Videos gestoßen und habe nach und nach versucht viele deiner Tipps umzusetzen. Es hat sehr lange gedauert, bis ich wieder halbwegs aus diesem Loch rausgekommen bin und bin es immernoch nicht. Aber deine Tipps sind das einzige was mir wirklich geholfen hat und immernoch hilft. Es liegt noch ein weiter weg vor mir, bis ich meine Depression im Griff haben werde. Du erklärst deine Ansätze so gut und logisch und ohne Geld dafür zu verlangen. Ich bin dir unendlich dankbar. Du bist wahrhaftig ein guter Mensch und ein toller Achtsamkeits und Emoreg. Lehrer❤ 1000 und einen Dank Linus

@Naturmensch936 9 ай бұрын

Das was sich gut und richtig anfühlt ist auch der richtige Weg. Die negativen Empfindungen bringen uns wieder zurück zum Glück, indem sie uns dazu bewegen oder dazu bewegen wollen, etwas an unseren Leben zu verändern. Wenn du diese fließen lässt, so sein lässt, nicht ablehnst und erkennst, das alle Funktionen unseres Körpers für uns da sind, dann leidest du auch nicht darunter. Aber unangenehm ist nicht gleich Leid. Trotzdem sind diese Empfindungen unangenehm. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es ist anstatt unangenehm angenehm. Du würdest wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Also diese Empfindungen haben einen Sinn und sind für uns da.

@chriscaart3691 9 ай бұрын

Ich habe das getan, was du geraten hast, lieber Peter. Ich habe die starken Angstgefühle zugelassen. Und tatsächlich: Ich bin jetzt gelassener und freudvoller. Es tut soo gut! 😍👍 Danke für dein Video!!

@jenniferreimann6089 8 ай бұрын

das passt so gerade 1:1 du hast so Recht🎉

@Jimmorrison1965 8 ай бұрын

Vielen Dank 🙏🏻🍀

@carlahinkelmann7668 9 ай бұрын

Danke🙏😌🧘🏻‍♀️

@m.p.9808 9 ай бұрын

Vielen Dank Peter , danke dass du mal wieder meinen Tag mit postitivem Input bereichert hast 😊

@reportagenalex 8 ай бұрын

Danke für das tolle Video 💙

@jasmin1773 6 ай бұрын

Gut zu wissen, dass nicht das Gefühl das Problem ist, sondern oft die schnellen Reaktionen...

@user-kg7tn5bv3g 9 ай бұрын

👌Danke Peter

@Spryda 9 ай бұрын

Ich danke dir Peter

@andreasschmitz5758 9 ай бұрын

Das entleeren wird spannend 👍🏻🧘🏻‍♂️

@inkepaulsen7973 9 ай бұрын

Danke dir für den schönen Beitrag

@sonnenlicht4036 9 ай бұрын

Danke lieber Peter 🙏🏼 Ich könnte dir stundenlang zuhören, weil du alles so toll erklärst und es schaffst, mich mit deiner Stimme zu beruhigen 😊 Ich spürte heute durch eine große Meinungsverschiedenheit mit einem Freund meine Verlustangst. Es war so unangenehm, aber ich habe es einfach gefühlt, sprich kommen und gehen lassen ❤ Liebe Grüße

@Naturmensch936 9 ай бұрын

Die negativen Empfindungen sollten ja auch vermieden werden. Das ist der Sinn von denen deshalb sind sie unangenehm. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es ist anstatt unangenehm angenehm. Du würdest wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Ja, wenn du fließen lässt, alles so sein lässt, nicht ablehnst und erkennst, das alle Funktionen deines Körpers für dich da sind, dann leidest du auch nicht, aber unangenehm ist nicht gleich Leid. Schmerz=Leid*Widerstand. Trotzdem sind die Empfindungen unangenehm. Du kannst dir eine Person suchen wo du dich 100% wohlfühlst und glücklich bist, eine die zu dir passt, gleichgesinnt ist und die selben Interessen hat. Wenn sich diese Person auch bei dir 100% wohlfühlt und mit dir glücklich ist, dann ist es extrem unwahrscheinlich das dich diese Person verlässt.

@miminukna3616 9 ай бұрын

So interessant und wichtig! Danke!

@Lena-zz6sp 9 ай бұрын

Danke, du hilfst mir und bestimmt auch vielen anderen so sehr! ✨

@anni4155 9 ай бұрын

ich bin sooo froh über dieses Video!!!Mir fällt ne riesige Last von den Schultern!!! Ich bin seit 1 Jahr auf der Achtsamkeitsakademie (und hatte vorher 10 Jahre Psychotherapie) und versuche, bisher vergeblich, EFP-mäßig Enge oder Weite zu spüren. ich hatte schon große Selbstzweifel und dachte, dass mit mir was nicht stimmt, obwohl ich irgendwie wusste, dass ich Gefühle nicht verdränge! Ich weiß, was ich fühle und habe in Psychotherapie gelernt, mich "zu trösten" und das Mindset zu ändern! Jetzt weiß ich, das ist zwar nicht der beste Weg, aber okay! Und jetzt kann ich ganz entspannt und ohne Druck den besseren Weg des Buddha beim meditieren anstreben, weil ich weiß, dass ich und mein Weg okay sind!!! Danke!!!

@nena1187 9 ай бұрын

Danke Peter, ich liebe deine Erklärungen sie sind so schlüssig!!!!!

@marvinbecker7948 9 ай бұрын

Du bist doch so toll ich danke dir doch so sehr 🙏🏼

@user-mw8np3mn1j 9 ай бұрын

Sensationell wie alle deine Videos,danke Peter 🙏. Diese sind für mich ein Schlüssel zu mehr Leichtigkeit im Leben. Wunderbar 🌞

@karendrager7611 9 ай бұрын

Vielen lieben Dank für dieses tolle Video ich hoffe ich kann es umsetzen😊

@christapolster9442 9 ай бұрын

Brauch ich soooo dringend!

@katyuschaww2736 9 ай бұрын

❤❤❤gigantisch 😁 Dankeschön

@reginablickle4177 9 ай бұрын

Tolles uns sehr hilfreiches Video, vielen lieben Dank Peter😊

@mentalphysicalhealth10483 9 ай бұрын

Ich sehe ein blaues und rundes Wasserfass vor mir. Dann bin ich mal gespannt auf das Video. Du gibst immer sehr hilfreiche Tipps. 👍🏻

@alexDba1 9 ай бұрын

Lieber Peter, Wie stehst du zum Mittelweg? Also zuerst alles dasein zu lassen, zu fühlen und ziehen zu lassen und nach dem ganzen Chaos dann der analytische Aspekt um auch im mentalen Bereich eine langfristige Veränderung zu bewirken bzw. Einen neue Perspektive zu gewinnen.

@susanneschrader868 9 ай бұрын

Lieber Peter Beer - Fass grad voll....macht aber nix, es macht echt Spaß mit dir weiter zu lernen. Reframing klappt tatsächlich....langer Weg, aber der ist es voll wert. Du bist mein "Lieblings-Süddeutscher" glG aus'm Norden ❤

@sailingvisions 9 ай бұрын

Tolles Video lieber Peter!🥰❤😘 Deine Videos wirken wie ein Zauber!😍😍 Vielen Dank!🙏🥰❤

@inasunshine123 7 ай бұрын

❤❤❤❤

@dorisatteneder7155 9 ай бұрын

🙏🙏🍀🙋🏼‍♀️

@tanjawenner9794 8 ай бұрын

Es hört sich so einfach an und ist doch so schwer.Wie mache ich das im Kindergarten,wenn laute anstrengende Kinder mich stressen?

@l.p.7250 2 ай бұрын

Es irritiert mich etwas, dass ich einerseits meine Wut entdecken soll, sie als innere Lebenskraft sehen soll....aber mit diesem Video sollen Emotionen zwar registriert aber nicht wirklich gelebt werden. Sie nicht zu tief eindringen zu lassen und Gelassenheit zu bewahren...Liebe Grüße Lydia

@katewaba7928 9 ай бұрын

Hallo, Also verstehe ich das richtig, bei dem Beispiel mit dem Beziehungsstreit, also.. wie sieht das in dieser Situation dann ungefähr aus, wenn ich erstmal Gefühle wahrnehmen, fühlen und quasi abwarten soll bis diese vorüber sind? Ich verstehe nicht so ganz wie das dann tatsächlich mitten in einem Streit durchgeführt werden soll.. ich meine, manchmal oder sogar meistens sind mir meine Gefühle in dem Moment, in dem sie passieren noch garnicht wirklich bewusst.. Ich hoffe das war jetzt verständlich. Danke für deine hilfreichen und sehr lehrreichen Videos!

@Naturmensch936 9 ай бұрын

Einfach alles so sein lassen. Die negativen Empfindungen sollten vermieden werden. Das ist der Sinn von denen deshalb sind sie unangenehm. Stell dir vor du hälst deine Hand ins Feuer und es ist anstatt unangenehm angenehm. Dann würdest du wahrscheinlich deine Hand im Feuer lassen. Du kannst sie annehmen, fließen lassen, nicht ablehnen und erkennen, dass alle Funktionen deines Körpers für dich da sind. Dann leidest du nicht darunter. Schmerz= Leid*Widerstand. Aber trotzdem sind diese Empfindungen unangenehm, aber unangenehm ist nicht gleich Leid. Du kannst dir einen Partner suchen, wo du dich 100% wohlfühlst und glücklich bist. Einer der zu dir passt, wo ihr die selben Interessen habt und ihr Gleichgesinnt seid. Wenn der andere sich auch bei dir wohlfühlt und mit dir glücklich ist dann ist es extrem unwahrscheinlich, dass dich dieser verlässt.

@Lets-CalmAndChill 9 ай бұрын

Hast du zufällig auch was gegen Angststörung?

@silas21m 9 ай бұрын

Alte Videos behandeln das Thema

@Michelly-vg1hr 9 ай бұрын

Er hat ein Buch darüber geschrieben. Kann ich nur weiterempfehlen,mir hat es sehr geholfen ☺️

@jackthetripper1252 9 ай бұрын

Es hört sich bei dir so leicht an. Aber wie stelle ich das „zulassen“ an. Gerade wenn man sehr impulsiv ist. Die bezüge zum Buddhismus finde ich sehr gut. Kannst du ein Buch empfehlen um sich da weiter einzulesen?