2 ай бұрын
Пікірлер
@SK-nn7hj 15 сағат бұрын
Ein wertvolles Video. Vielen Dank❤
@user-kp1ys4mx1l 15 сағат бұрын
Wie für mich gemacht!🙏♥️🙏♥️
@fabienneh.2558 15 сағат бұрын
Ich schaffe leider keine 3 Minuten von der Meditation. Nicht weil es schlecht ist, sondern weil ich einfach so entspannt werde und wegknicke
@marionschnier8912 16 сағат бұрын
War heute beim Zahnarzt und habe mit ziemlicher Angst auf dem Behandlungsstuhl gesessen. Ich habe der Angst erlaubt da zu sein und sie zu fühlen. Und tatsächlich, ich war erstaunt, wie schnell die Angst nachließ. Es hat wirklich nicht länger als zwei Minuten gedauert.
@sabinadelkic3311 17 сағат бұрын
❤⭐️
@sabinadelkic3311 17 сағат бұрын
Gut ❤⭐️
@ErwinAdelmann 19 сағат бұрын
Der Quöll- in der Wölt. 😎😉
@Louisa-ts2px 22 сағат бұрын
Danke
@Alex300GXL Күн бұрын
Ich bin jetzt schon 35 Jahre wegen Ängsten an meinen Ort gebunden. Schade um mein Leben.
@julia_s267 Күн бұрын
Einfach nur Danke!!!! ❤
@Nane66 Күн бұрын
Danke lieber Peter,sehr wertvoll 😊🙏
@Nane66 Күн бұрын
Danke lieber Peter,sehr wertvoll 😊🙏
@l.o.4038 Күн бұрын
Die Einsamkeit hat nicht zugenommen...man spricht jetzt offener darüber. Man darf auf keinen Fall die ganzen transgenerationalen Themen die oft an Traumata gebunden sind. Die Vulnerabilität hat zugenommen, hinzu kommt keine ausreichenden Copingstrategien, dadurch viele Menschen mit Angststörung und Depressionen, dass führt zu Isolation. Mit Stammtischbesuchen ist das nicht getan. Vielemehr bräuchte man eine ausreichende Zahl an Therapieplätze. Das ist aber teuer für den Staat.
@mabert62 Күн бұрын
Ich habe fast vergessen, dass er Spiegel Bestseller Autor und Psychologe ist 😉
@jessyweidner8369 Күн бұрын
Ich bin auch in der Akademie,aber immer wieder Super erklärt...ich musste sogar zwischendurch lachen.Danke lieber Peter 💗
@user-tf7ob4ip5x Күн бұрын
Danke Peter das es dich gibt ❤
@kawasakikawa3337 2 күн бұрын
Jetzt kommt aber die Frage z.b es ist Besuch da oder man ist irgendwo und man hat es versucht und man haltet diesen Zustand 2-3 Stunden aus dann kann man sich auch zurück ziehen? Ich Versuche die Situation und halte es aus hab davon schon Panikattacken und auch werden der Situation. Und irgendwann ist einfach die Belastbarkeit am Ende. Ich trainiere immer z.b das einkaufen. 1 Woche und es wird besser dann wenn ich denke es passt z.b 2 später wieder alles weg totale Panik und ich darf von vorne anfangen wie soll ich damit umgehen????? Danke Peter Beer
@marydindo5655 2 күн бұрын
Schönes Video, mega Klasse! Mein Abo hast du. 😊
@monikastolz2680 2 күн бұрын
Du bist ein Schatz Peter 🤗💯
@chrissih.8646 2 күн бұрын
Ok, nützt mir nichts. Ich habe nur Angst vor realen Gefahren.
@jelefaz 2 күн бұрын
Ich habe z.b. die irrationale Angst im Dunkeln dass ein übernatürliches Wesen um die Ecke kommt. Diese existieren nicht. Nachts kommt aber die Angst davor dass doch etwas erscheinen könnte. Da hilft mir die Frage nichts denn es ist die Angst vor etwas was kommen könnte aber nie da ist...
@ErwinAdelmann 2 күн бұрын
Übe, tagsüber die Sicherheit, TIEF in Dir selbst zu finden. In kleinen Momenten, wo es Dir leicht fällt! Übe (sooft es Dir gelingt) dich tief zu entspannen, deine Gedanken loszulassen, kommst Du immer mehr in Kontakt mir Dir selbst. Und: hab Geduld und Nachsicht mit Dir.Bleib dran an dieser Übung! Du wirst mit der Zeit immer besser darin! Damit stärkt Du die Kraft Deine Gegenwart, und die ist stärker als jedes "irrationale Wesen"
@mcdee4890 2 күн бұрын
Ich bin auch 25 jahre alt. Fange heute meinen ersten Tag, und habe schon mein Kopf voll allein den Gedanken zu haben erst um 16-17 uhr zuhause zu sein macht mich kirre. Weil man nix vom Tag hat. Ich weiss einfach nicht weiter wie ich damit umgehe.
@andreasschmitz5758 2 күн бұрын
Peter ist super und hat viel geholfen. Allerdings würde ich mir neue Themen wünschen statt immer neue Variationen zu bekannten Themen . Messie Syndrom wäre interessant gerade für Angehörige oder überleben bei Arbeitslosigkeit (motiviert bleiben ) Vorstellungsgespräch verhalten…. Wäre cool 👍🏻🫵🏻
@lara7232 2 күн бұрын
Lieben Dank!! Ich bin bei jeder Krankheit aufgeregt… auch bei einer Erkältung steigere ich mich so sehr rein! Dieses Video hat mir geholfen.
@lara7232 2 күн бұрын
Lieben Dank ❤ ich lerne immer mehr damit umzugehen… ich habe lange keine Panikattacke gehabt!!🥰 Ich lächle die müggi nur noch an, ich erlaube es ihr, hier zu sein.🤭
@user-pi6sc6pn5k 2 күн бұрын
Danke
@seli8253 2 күн бұрын
Du bist einfach der beste,Danke für deine Arbeit und deine Mühe ❤❤
@alodievichy4237 2 күн бұрын
Wooow, ❤lichen Dank!
@hansstrauss2263 2 күн бұрын
Lieber Peter, wie oft du mir schon geholfen hast, ich habe durch meine inneren unruhe und die dadurch entstehenden Emotionen mal wieder schlafprobleme, im Namen aller hier, Peter du bist ein wunderbarer Mensch ❤
@jeannettebahtiri5246 2 күн бұрын
Ich bin in deiner Akademie, ich kan es nur jeden empfehlen ❤❤❤❤Dankeschön an alle die mit dir arbeiten lieber peter❤
@Sina-fz7iw 2 күн бұрын
❤
@Lena-zz6sp 2 күн бұрын
Danke, kahm genau richtig ❤
@irinabruder 2 күн бұрын
Woher weiss ich das keine Gefahr da ist, wenn man körperliche Symptome hat, welche aber kein Arzt abklärt. Es wird immer nur gesagt Psyche. Aber solch punktuelle Schmerzen machen mir Angst. Was ist wenn es das Herz ist oder was anderes gefährliches?
@irinabruder 2 күн бұрын
Vorallem in Situationen wo alles schön ist grad.
@brigittethiel5690 2 күн бұрын
Da hilft wirklich das fu dich mal durch schicken läßt,habe ich gemacht ❤ Wurde mit Rytmusstörungen durch die 112 eingeliefert ,ich weiß jetzt das soweit alles ok ist und damit kann man alles besser dann aushalten😊😊😊
@missaguilera89 Күн бұрын
Bei mir gehen oft Ohrprobleme einer Panikattacke voraus. Meist wird das Hören auf einem Ohr leicht gemindert, ich merke das und bekomme dann Panik, zack, Panikattacke. Alles ist abgeklärt, meinen Ohren gehst gut, nur meine Seele schreit. So zeigt sich das bei mir. Der Körper ist ein wahnsinnig kraftvolles Element und das macht Angst. Hast du das öfter an der gleichen Stelle oder ist es immer irgendwo anders?
@severin356 2 күн бұрын
Super erklärt ❤
@mariellaloth8834 2 күн бұрын
Toller Beitrag Aber soll ich nun bei aufkommenden angst, sitzen bleiben??? Oftmals uebermannt es einemim unpassenden moment (Einkauf, Friseur,....
@meinnickabcd 2 күн бұрын
I love you einfach
@karinfrank4575 2 күн бұрын
Klasse erklärt, danke ☺️
@DanielCosmeci 2 күн бұрын
Wieder was neues
@irinaschwarz3024 2 күн бұрын
Dankeschön,lieber Peter,nur dank dir,habe ich gelernt mit meiner Angst umzugehen,danke für die gute,Verständnisvolle Erklärungen.😊😊😊
@maikekosters3429 2 күн бұрын
Achja und ich habe auch Angst und Panik wenn ich glaube, dass anderen was schreckliches widerfährt...also nicht nur mir sondern auch anderen...Kinder...Tieren whatever...was sollte man dann tun? Kann ja schlecht jedes Mal wenn ein Kind schreit die Polizei rufen...nur um mich zu vergewissern dass meine Angst unbegründet ist...
@ErwinAdelmann 2 күн бұрын
Indem Du übst (sooft es Dir gelingt) dich tief zu entspannen, deine Gedanken loszulassen, kommst Du immer mehr in Kontakt mir Dir selbst. Das strahlst Du dann auch aus. Davon profitiert auch Deine Umgebung. Übe also, die Sicherheit, TIEF in Dir selbst zu finden, und von dort aus zu leben, anstatt dem Sog der Umgebung zu folgen. Und: hab Geduld mit Dir. Du wirst mit der Zeit immer besser darin!
@maikekosters3429 Күн бұрын
@@ErwinAdelmannhast du natürlich recht, finde ich nur sehr schwierig... es sei denn man scheißt auf andere Menschen...aber das kann ich nicht...hab mich schon immer gegen Ungerechtigkeiten eingesetzt auch wenn ich dran kaputt gegangen bin...
@ErwinAdelmann 19 сағат бұрын
@@maikekosters3429 Dein Mitgefühl ist wundervoll! Genau das braucht die Welt! Aber nun überleg mal: wieviel Kraft hast du, um anderen wirklich zu helfen, wenn du dir keine „Räume“ schaffst, in denen du Kraft für dich auftanken kannst? Kennst du die Regel in Flugzeugen, wo man zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske aufsetzt, damit man anschließend den anderen helfen kann? Setz dir auch zuerst die Sauerstoffmaske auf, damit du dann vielen Menschen helfen kannst. Sprich: übe gute Selbstfürsorge, denn wenn du zusammenbrichst und keine Energie mehr hast, kann du deine Liebe auch nicht mehr verteilen! Alles liebe und pass gut auf, auf dich!
@maikekosters3429 18 сағат бұрын
@@ErwinAdelmann da hast du auch wieder recht...🥲 Gott hat dich sicher besonders lieb ❤️ Danke für dein Sein. 🫶🏻
@maikekosters3429 2 күн бұрын
Ich finde dieses Video spielt Ängste runter...als gäbe es zu 99% kein Grund um Angst zu haben...ich finde diese Prozentzahl nicht wirklich angebracht...sehr viele Menschen sind in Lebenslagen in denen Angst ganz normal und überlebenswichtig ist... Wenn man immer wieder Vergewaltigung erlebt und dass Menschen auf deine persönlichen Grenzen scheißen, dann ist klar, dass man ständig Angst hat und Panikattaken bekommt...auch wenn gerade keiner zu sehen ist, der einen vergewaltigen oder misshandeln könnte...sowas passiert oft in Momenten und Situationen in denen man da gar nicht mit rechnet...vielleicht können das die Frauen hier verstehen...nicht nur in der Kindheit erlebt man traumatische Dinge, das kann auch im Erwachsenen Alter noch passieren...🤷🏼♀️ Klar gibt es auch Menschen die keine Angst mehr haben müssten aber das sind nicht 99% sondern viel weniger... Es sei denn man entscheidet sich dazu das Haus nicht mehr alleine zu verlassen... Ich persönlich fühle mich in Deutschland als Frau nicht mehr sicher...was auch an den ganzen Ausländern liegt, die dich nur ficken wollen...Ich spreche aus Sicht einer Frau, die auch schon von einem schwarzen Mann vergewaltigt wurde und sich kaum noch an ein Bahnhof traut da dort immer Ausländer einen enorm belästigen...das kann doch nicht sein... Ich bin wirklich nicht rassistisch aber sowas geht halt einfach nicht...und ich finde die Grenzen sollten endlich dicht gemacht werden...☹️
@Manu-76 2 күн бұрын
Danke, Peter. Damit kann ich arbeiten.
@polinezjaaaa 2 күн бұрын
Und was ist mit der Angst vor der Zukunft, Existenzielle Angst ?
@ErwinAdelmann 2 күн бұрын
Angst vor der Zukunft ist lediglich ein Gedanke, und damit ein Hinweis darauf, dass du mit deiner Aufmerksamkeit nicht im jetzt bist. Du malst dir also innerlich ein problematisches Szenario aus, und willst diese Vorstellung im Kopf, mit deinen Gedanken lösen. Das genau geht nicht. Denn es ist kein echtes Problem ( das nämlich kannst du im jetzt lösen) sondern ein Gedanke, den du mit einem anderem Gedanken lösen möchtest.
@jelefaz 2 күн бұрын
@@ErwinAdelmann Nachts wenn man schlafen will/soll kann man allerdings nicht bewusst im Jetzt sein. Dafür ist Aufmerksamkeint und Bewusstsein erforderlich was wach macht und vom Schlafen abhält aus meiner Erfahrung...
@mabert62 Күн бұрын
Ich habe fast vergessen, dass er Psychologe und mehrfacher Spiegel Bestseller Autor ist 😉
@ErwinAdelmann Күн бұрын
@@jelefaz Bewusst im Jetzt zu sein, braucht keine gedankliche Anstrengung. Es braucht nur den bewussten Beobachter. Wenn du also wirklich bewusst einschläfst, beobachtest du, wie ein unwiderstehlicher süßer Sog dich ruft: „Lass los, und gibt dich vollkommen hin“. Das ist das Gegenteil von Anstrengung. Anstrengung erlebe ich nur, wenn ich kontrollieren möchte und diese Kontrolle nicht abgeben will.
@claudiar.7214 17 сағат бұрын
Tolle Erklärung 👍, hat mich beeindruckt 😊@@ErwinAdelmann
@ErwinAdelmann 2 күн бұрын
Das ist die Frage; die Eckhart Tolle seit vielen Jahren empfiehlt und in die Welt gebracht hat! 😎😉 In seinem Buch 📕 „Jetzt, die Kraft der Gegenwart“
@bettinajalali9105 2 күн бұрын
Die Gefahr ist die Panikattacke. Und die kann sehr traumatisierend sein. Ich bin auch schon bewusstlos geworden
@luciawolf1309 2 күн бұрын
Panikattacken sind völlig harmlos. Sie führen in der Regel nicht zur Bewusstlosigkeit. Was dazu führen kann ist zB hyperventilieren
@maikekosters3429 2 күн бұрын
Fühl ich.
@ritarichter2110 2 күн бұрын
Bin gespannt 🙏🙏🙏🙏
@hedibrodel3102 2 күн бұрын
Seit Mai 2018 mein täglicher Begleiter bleibe bei mir kann nur Da n k e sagen Du bist eine Gabe Gottes ❤❤❤😂
@user-tf7ob4ip5x 3 күн бұрын
Ich mach diese Meditation täglich und sie hilft mir sehr ruhiger zu werden lieben dank Peter das es dich gibt ❤
@user-zj7cb3ku6u 3 күн бұрын
So gut! DANKE!
@misspower9172 3 күн бұрын
Ein tolles Video, du kommst sehr sympathisch rüber und sprichst mir voll aus der Seele ❤