BEL FITIĞI VE BEL AĞRISINDA EGZERSİZ HD

Рет қаралды 158,683

Sait Naderi

3 жыл бұрын

Bel ağrısı, bel fıtığı, egzersiz

Пікірлер: 54

@csur4232 Ай бұрын

SALAM ÇOX ÇOK SAĞOLUN DOKTOR ƏFƏNDİ🇦🇿🙄🇹🇷

@mustafakalkan423 3 жыл бұрын

Emeğinize sağlık hocam. Şanlıurfa'dan sevgiler saygılar...

@songulkatms7108 2 жыл бұрын

Muhteşem doktor 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@nuraykaratas268 Жыл бұрын

Emeyinize yüreyinize tşkler harika Paylaşım 🥰

@Mükmüneatıcı 2 ай бұрын

Tesekkurler hocam

@veyselozdemircioglu8440 2 жыл бұрын

Emeğinize sağlık

@emineylmazer8309 Ай бұрын

Sait Dr hangi hastanede çalışıyor bilen varmı

Ай бұрын

Egzersizler çok iyi geldi ağrıma. Özellikle 4:30 daji bacak egzersizi bacağımdaki kastaki uyuşmaya/ağrıya çok iyi geldi. Teşekkür ederim 🙏

@El_zem 4 ай бұрын

Hareketler ara vermeden peş peşe yapılacak. Ben ameliyattan sonra hergun yapıyordum. 2018 de ameliyat olmuştum. Hareketleri bıraktım. 2023 de gene belimi incittim. Şimdi ağrılarım arttı. Bu hareketlere zorlamadan yavas yavaş artırarak tekrar başladım. Ağrılarım azaldı, yok olmak üzere. Sağlıklı insanlar da yapsınlar. Bildiğiniz doğal tedavi. Bu yöntem Bel fıtığının doğal tedavi yöntemi

@Ripbysakalli 2 ай бұрын

Merhaba benimde bel fıtığım baslangıcım dediler 14 gün fizik tedavi gördüm , sonrasında bel egzersizlerine basladom , 14.gün bel fıtığım ve kayması gecer mi bu hareketler ile ya da ne zaman gecer

@user-jp6dv1zk7e 10 ай бұрын

Hocan aynı işlem kanal daralması da da ulıgulanır.mı çok ağrı mvar

@sabanturp4535 3 ай бұрын

Bu egzersizleri "fizyorom" daki gibi şekil ve alt yazı ile de uygulasanız en azından görüntülere bakıp kaydırarak istifade ederiz.Hizmetleriniz için teşekkürler.

@nursenkafadar3979 Жыл бұрын

Ah be yavrum Ben 65 yaşındayım Ne olur bana yardımcı ol Balıkesir Akçay'da yaşıyorum her gün yataktan çıkamıyorum ağrılardan ayağa kalkmaya korkuyorum Ne olur kurban olurum Bana yardım et bana yardım et

@byrmkrgl6665 4 ай бұрын

65 cokmu yani biraz hareket etmeye çalış yoksa öleceğini düşün

@SazimetYldzl-pb1ru 2 ай бұрын

Gı

@nerminaslan2153 3 жыл бұрын

Hocam ağzınıza sağlık beyenerek. takıp edim vede video dinliyom sağlıklı günlere

@erdaluren1832 3 жыл бұрын

Hocam ben Ümraniye devlet hastanesinde 2020 haziran ayında fıtık amaliyatı oldum kalçamın ağrıları sadah ve yağaşlı olduğu gün çok ağrıyor bir yardımcı olabilir misiniz

@asimeehmedova5992 6 ай бұрын

Protuziya ne etmek lazım

@HalilIbrahimYlmaz-ym4qq Ай бұрын

Hocam,belfitigi ameliyatı olanlar da yapabilir mi bu eksersizleri.H.İbr.

@serveryildiz Жыл бұрын

Hocam, sinire baskı yapan belfıtığının omuriliğe konumuna bakılmaksızın bu hareketleri yapmamızda sakınca var mı? Lakin ben ciddi bir vaka olarak bu dediklerinizin de dahil olduğu bir programı uygulayarak recovery sürecimi tamamladım ve artık healing sürecine girdim diyebilirim. Sormamın amacı: mesela hamstring'leri esnetmek için öne eğildiğimizde disklerin arka tarafındaki boşluklar artarken gösterdiğiniz cobra duruşunda ise tam tersi oluyor. Bu konuya açıklık getirebilirseniz çok sevinirim.

@Rc-yf4hx Ай бұрын

Atlattınız mı

@hande6849 Ай бұрын

Cevap verirseniz sevinirim sanırım bacağımı incittim. Spor yaparken olabilir sağ bacağımda ayağım yukarı kaldırırken bacağımı bir şey giyinip çıkarırken falan özellikle yürürken yokuş çıkarken ayağımı kaldıramıyorum ve Belli bir yerden sonra o kadar ağrı yapıyor ki kalçamda biri sıkışma hissediyorum. Orada kalıyor ve çok ağrıyor. Ne önerirsiniz?gittikçe arttı,spora devam etmiştim belki ondan. Kas gevseticilerin faydası olurm

@SEABISCUIT1972 2 ай бұрын

Önce ayakkabılarını çıkarın bu ne rezillik yahu orası spor center mi?

@ilameddin 10 ай бұрын

Hocam gösterdiğiniz bütün bu hareketleri aynı zamanda hepsini takipli bir şekilde aynı sette mi yapacağız? Teşekkür ederim. Yılmaz Çelik

@El_zem 4 ай бұрын

Evet peş peşe. Ben ameliyattan sonra hergun yapıyordum. 2018 de ameliyat olmuştum. Hareketleri bıraktım. 2023 de gene belimi incittim. Şimdi ağrılarım arttı. Bu hareketlere zorlamadan yavas yavaş artırarak tekrar başladım. Ağrılarım azaldı, yok olmak üzere. Sağlıklı insanlar da yapsınlar. Bildiğiniz doğal tedavi. Bu yöntem Bel fıtığının doğal tedavi yöntemi

@Ff-yj6yv Жыл бұрын

Merhaba Hocam. C5C6 da ameliyat gerektiren (birkaç doktorun dediğine göre) bir adet fıtığım var. Sol kolda uyuşma ve güç kaybı yapıyor. Çok ağrı, sızı yapmıyor ama baş dönmesi, dengesizlik, konsantrasyon eksikliği gibi şikayetlerim çok fazla. Ameliyat olmaya karar verdim. Arka taraftan 0.6 cm ile yapılan full endoskopi düşünüyorum. Bu yöntemi uygulayan bir doktorla görüştüm ve buna uygun olduğum söylendi ama bazı mikrocerrahi yapan doktorlar o yöntemde sinirle direkt yüzyüze kalındığı için çok tehlikeli olduğunu ve nüks etme olasılığının mikrocerrahiye göre çok daha fazla olduğunu söylediler. Allah korusun boyundan aşağı felç kalmak ölmekten daha beterdir. Çok korkuyorum. İki arada bir derede kaldım. Bu konu hakkındaki düşüncelerinizi çok merak ediyorum. Cevaplarsanız çok sevinirim.

@inqasiqafarova7064 Жыл бұрын

Emelyat oldunuzmu şimdi nasılsınız

@Ff-yj6yv Жыл бұрын

@@inqasiqafarova7064 daha olmadım. Hiçbir gelişme yok. Herhalde ameliyattan başka çare kalmadı.

@muratfatihdemir6433 11 ай бұрын

bence diğer doktorlarada git ve egzersiz yap süekli yüzmekde iyi geliyor bele ve boyna diye biliyorum geçmiş olsun

@Ff-yj6yv 11 ай бұрын

@@muratfatihdemir6433 hiçbir şey fayda etmiyor. Epidural, ozon, kök hücre, egzersiz. Bir tek ameliyat kaldı.

@bilalegel312 9 ай бұрын

Ben bu doktorda bel fıtığı ameliyatı oldum 34yasinda şuan 3sene oldu ve yeniden doğdum sanki muhteşem bir doktor bekletmeyinderim

@deryasefer9910 3 жыл бұрын

Hocam ameliyattan kaç hafta sonra yapılması gerekli egzersizlerin

@mustafaaydn6906 3 жыл бұрын

Hocam bu sorunun cevabı konusunda yardımcı olmaniy mümkün mü?

@adminadmin6364 Жыл бұрын

Hocam saygılar...ama bu kadın model nedir?Üçgen vücutlu bir erkeği tercih ederdim,biraz biz kadınların da gözü şenlensin,değil mi ama?

@adminadmin6364 11 ай бұрын

@@Eagle.1blackhayır yok ama hep kadın hep kadın,biraz da erkek görelim de gözümüz gönlümüz şenlensin biz kadınların.Hep erkeklere hitap ediyor her türlü görsel,biz kadinlarar yazık..

@adminadmin6364 11 ай бұрын

@@Eagle.1black ???

@envermiral74 10 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂 Ne güzel derdiniz varmış

@metinonar2008 3 ай бұрын

Bel fıtığı olmayı sakın beklemeyim. Bu harekerleri sabah akşam sağlıklı olan arkadaşlarda yapsın. İlerde sizi bel fıtığı, boyun fıtığı, bel düzleşmesi gibi rahatsızlıklardan koruyacaktır

@mtiske1 11 ай бұрын

Hocam biraz kilo fazlam var. zayıflamak için mekik çekmek , fıtığa iyi gelir mi?

@mamibey7630 2 жыл бұрын

Hocam benm emar sonucuna bakma imkaniniz warmi ameliyatsiz tedawi olurmu eyer olursa qelelim tedawi olalim hocam amelyata pek sicak bakmiyoruz yardimci olursaniz cok sewinirim

@ipekates2617 11 ай бұрын

Hacam benim belim kırldı üc platin takılı bir sene oldu 58 yaşındayım ama yine belim kaskatı ve spazm var bu hareketleri yapabılırmiuim saygılar

@lemanture953 2 жыл бұрын

Bel fıtığı var egezisin bende gitmedi yer kalmadı

@Victoriacandy1963 18 күн бұрын

💯☘️☘️☘️☘️☘️🥀🙌😍🙏🙏🙏🙏🙏

@ozgurkardes452 11 ай бұрын

Otururamiyorum

@Rc-yf4hx Ай бұрын

Nasıl oldunu

@ayseyuknu6981 2 жыл бұрын

@aligymk5165 11 ай бұрын

❤selam hocam yurtdisinda yasiyorum 15yildir yalniz ve hastayim. Ameliyatta oldum.fakat fayda etmedi.istanbula gelecegim.yeriniz nerde.gelmek istiyorum.saygilar