BENİMLE SPOR YAP(FITNESS İDMANIMDAN BİR GÜN VLOG)
Рет қаралды 465
13 күн бұрынHerkese selam
Her salı perşembe ve pazar düzenli gittiğim SPOR salonumda bugün yaptığım idmanı göstermek istedim
umarım hoşunuza gitmiştir
#keşfet #vlog #fitness #gym #testo #bas #motivation
@ardaberatzabun510 10 күн бұрын
baba çok güzel vlog devamını bekliyoruz
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
Eyw baba dahası da gelir
@tolgadmn00 11 күн бұрын
Asla pes etme dostum bol şans baaasss💪
@CemilTanrsever 11 күн бұрын
Sağ ol abi Bascaaz
@CemilTanrsever 11 күн бұрын
09:30-11:32 arası bölge telif hakları sebebiyle sesi kaldırılmış ve müziği değiştirilmiş bir şekilde paylaşılacaktır
@strox5940 10 күн бұрын
kardio yu bende başlarda senin gibi yapıyordum başta yapmak yerine sonda yap daha verimli oluyo
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
@@strox5940 bir ara öyle yapıyordum sonra taktik değiştirdim Dediğin yönteme geri döneceğim
@strox5940 10 күн бұрын
17:40 dirseğin çok ileri geri yapıyo bicepse gelen yük 10 sa formdan çaldığın için 5e düşüyo birdahakine omuz ile dirseğini sabit tutmaya çalış (kesinlikle v bar kullanma düz bar kullan kasa daha çok vuruyo)
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
@@strox5940 aslında evet doğrusu o Elimden geldiğince sabit tutmaya çalışıyorum Z bar idman programimda var diye yapıyorum ama değişebilirim
@aras_9939 11 күн бұрын
Knk Milli Takım maçlarına reaksiyon atsana?
@CemilTanrsever 11 күн бұрын
Neden olmasın
@strox5940 10 күн бұрын
22:17 dostum sen çoktan kaybetmişsin halini kabullenmemen lazım açgözlü olman lazım
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
Anlaşıldı efendim O7
@keremkose2616 11 күн бұрын
Cemil öncelikle helal olsun brom, süper gidiyosun. Bir minik ve önemli tavsiye; sırt hareketlerinin doğru formunu KZfaq'dan bakıp yapabilir misin? Düşük ağırlıkta çok da bir şey olmaz fakat 2-3 hafta sonra sen de gelişip üzerine ağırlık koyduğun zaman seni 1 ay bile yatırabilecek sakatlıklar yaşayabilirsin. Başarılarının devamını dilerim ama lütfen bak formlara 💪
@CemilTanrsever 11 күн бұрын
Tavsiyen için teşekkür ederim abi Tamamdır uygun formlar neyse bakacağım
@strox5940 10 күн бұрын
20:08 hareketi niye yarıda kesiyorsun hareketi tam yap aşşa kadar indir öyle kaldır
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
Tamamdır En alta doğru indiririz
@strox5940 10 күн бұрын
istersen sana idman programımı atabilirim
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
instagramım cemilbaba013 oradan bana ulaş
@strox5940 10 күн бұрын
dostum haftada 3 yerine 5 gün gitmeyi dene
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
@@strox5940 benim gittiğim yer haftada 3 erkekler haftada 3 kadınlar günü 1 gün de kapalı belediyenin Boşluğu yürüyüş ile tamamlıyorum
@strox5940 10 күн бұрын
@@CemilTanrsever öyle olması kötüymüş ya bizde saatlere göre 10 12 arası kadın 12 14 arası erkek 14 16 karışık
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
Haaa anladım
@CemilTanrsever 10 күн бұрын
Valla ben de eldeki hesapları kullanıyorum hocam
UNSATISFIED - Ege Fitness
Рет қаралды 581 М.
Infinity Circus
Рет қаралды 6 МЛН
Falımda Ne Var?
Рет қаралды 1,4 М.