No video

BENCHPRESS245kg Chest and Triceps Japanese

  Рет қаралды 264,140

MONSTER JAPAN Masato Ajikawa

MONSTER JAPAN Masato Ajikawa

Күн бұрын

モンスタージャパンホームページwww.monster-jap...
モンスタージャパンインスタアカウント / monster_japan_support
安治川インスタアカウント / masato.ajikawa
サラマッチョ • AJKWさんのパーソナルトレーニング受けてみ...
タンパくん
クーポンコードAJKW0001で安く買えます。
www.tanpakun.c...
マイプロテインtidd.ly/dfc6129a
HMB極ボディ
kiwami-body.jp...
公式販売価格よりさらにお安くご提供させていただきます。
モンスタージャパンのホームページ制作会社
ワールドエンビジョン
www.world-envis...

Пікірлер: 433
@user-bz5ro3nc3c
@user-bz5ro3nc3c 4 жыл бұрын
おいおい、俺が3ヶ月かけて苦労して上げた60キロをそんな軽々しく上げんでくれ😭
@KAMEO123
@KAMEO123 5 жыл бұрын
俺結構、色んな筋トレKZfaq見てるけどAJKWさんだけは別格だわ。モンスタージャパンていうだけあって本当に怪物、化け物レベル。245kgのベンチプレスとか入場料払ってでも見たいレベルなのにサラッと編集なしでやる感じがすごい(笑) 40kgのクサリを首にかけてのディップスとかも真壁刀義みたいで超かっこいいし。。
@KH-rn7et
@KH-rn7et 5 жыл бұрын
これ見ただけで筋力上がった気がする
@froma-z187
@froma-z187 4 жыл бұрын
モチベーション動画って必要ですよね
@Syabu.ojisann
@Syabu.ojisann 4 жыл бұрын
アナコンダに首締められてもシカトして筋トレしてそう
@user-ky7zs5pg5i
@user-ky7zs5pg5i 4 жыл бұрын
5:33 おかしいでしょw
@sK-jd5wl
@sK-jd5wl 3 жыл бұрын
日本じゃダメなんですよね多分、
@tatsumimuraguchi8592
@tatsumimuraguchi8592 6 жыл бұрын
怪物級の人間のトレーニングは見てて面白い。
@suhdude9775
@suhdude9775 5 жыл бұрын
This is the kind of guy to ask the gym how many 20kg plates they have just to see if they have enough
@joseorellana5460
@joseorellana5460 5 жыл бұрын
Respect homie your a monster strait beast just subscribed
@aokun0704
@aokun0704 6 жыл бұрын
器具を大切に扱ってらして尊敬です
@user-qp1rb7fv9i
@user-qp1rb7fv9i 6 жыл бұрын
雑に扱う方が結構おられますが、見習わないといけないですね!
@user-hj3wr6xm5t
@user-hj3wr6xm5t 5 жыл бұрын
確かに、器具は大切に扱う必要がありますが、最も重要なのは体です。体が危険だとしたら器具を投げ出す事が正解です。しかし、この用なコメント欄でよく器具の扱いばかりに目が行っている本末転倒なおめでたい人も多いですね コメント主がそうだと言う事ではありません ただ、特に日本人に多い気がします
@r.v.w9696
@r.v.w9696 5 жыл бұрын
丁寧に扱うの否定するわけではないがほんと日本人は異常なくらい気にして本末転倒な気がする 色んな国でジム行ったがだいたい放り投げ、放置当たり前だな まずしっかり鍛えることが前提
@jklfgh5213
@jklfgh5213 5 жыл бұрын
@@r.v.w9696 まずしっかり鍛えるために綺麗で整った環境が必要じゃないか?ダンベルちらばってたら見つけるのにインターバルの時間裂くことになるぞ
@vaio2481
@vaio2481 6 жыл бұрын
拳上重量ももちろん化け物だけど、それ以上にすごいのは200kg超えるまでリストラップなしで耐えられる手首の強さとか85kgのダンベルを落さずにいられる握力の強さ。 この辺は鍛えてどうこうなるもんじゃないから才能だな。 間違いなくステだけどAJKWさんレベルまでなれるのは日本人じゃ皆無に近いだろう。
@user-wr1ko6bq7d
@user-wr1ko6bq7d 5 жыл бұрын
握力は鍛えれるけど手首はやっぱ無理?
@yoko9191
@yoko9191 4 жыл бұрын
AJKWさんのフォームが、KZfaqの中で一番好き。
@BEFORETHEMHYPEBEASTS
@BEFORETHEMHYPEBEASTS 5 жыл бұрын
respect for that silent 80 kg dumbells racking my man.
@jklfgh5213
@jklfgh5213 5 жыл бұрын
?「ここ、大丈夫ですか?」 味「大丈夫ですよ」 こういう何気ない会話が大事だし妙に安心する
@user-yi2dp1uk9k
@user-yi2dp1uk9k 6 жыл бұрын
控えめに言って化け物
@edmer8599
@edmer8599 6 жыл бұрын
本当に見た瞬間鳥肌止まりませんでした… こんな方が居たとは、、圧巻すぎて。。
@meet9651
@meet9651 4 жыл бұрын
人柄もいいのかよ…完璧だな
@user-zq5jd4yc9p
@user-zq5jd4yc9p 6 жыл бұрын
230でようやくベルトを使い始める男
@user-qc2ch7ox9x
@user-qc2ch7ox9x 6 жыл бұрын
うーとも 笑ったわwww 確かにエグいw
@Fujii-fu-Doria
@Fujii-fu-Doria 6 жыл бұрын
85からリストラップ使ってる自分が恥ずかしくなってくる
@unknownunknown-nx4bu
@unknownunknown-nx4bu 6 жыл бұрын
maido_0hkini_3939 60から使ってますけど?
@user-jl1rw2kg8w
@user-jl1rw2kg8w 6 жыл бұрын
関節は大事にしとくに限る
@kf8610
@kf8610 6 жыл бұрын
あんなに重いダンベルをちゃんと膝の上に置いて直すのほんとに尊敬
@looprr373
@looprr373 6 жыл бұрын
インクライン+ダンベル85kg×2×5レップ=おかしい
@dleigh9997
@dleigh9997 5 жыл бұрын
He did the 245kg just as easy as he did the 230kg 💪
@yutyubunoyuzamei
@yutyubunoyuzamei 5 жыл бұрын
あれっ!! 杉田茂さんが写ってる
@usherterryraymondiv8701
@usherterryraymondiv8701 4 жыл бұрын
アジさんみとったら、方法とかも勿論大切やけど とにかくやる事が大切なんやと再認識させてもらえた ありがとう やる迄のためらいの無さとかから伺える、メンタルコントロールが特に尊敬
@user-vt7xi9tu5v
@user-vt7xi9tu5v 6 жыл бұрын
大ファンです 励みになります!
@ryo-no1dq
@ryo-no1dq 6 жыл бұрын
おそらく生涯、扱うことのないであろう重量ww
@avivx12
@avivx12 5 жыл бұрын
This boi be packing some serious strength. def impressed.
@user-lw8ds6wt2j
@user-lw8ds6wt2j 4 жыл бұрын
ジムでベンチプレスしながらこの動画見てたら、自分の貧弱さが嫌になって帰ったわ
@itto7259
@itto7259 6 жыл бұрын
この説得力は凄まじい! 嫉妬通り越す(笑)
@dannyb1979
@dannyb1979 5 жыл бұрын
He is one seriously impressive presser. That's a seriously cool old-skool gym too and his chest session is old-skool too. No fancy shite, just hard pressing and tricep work. That's all that's needed
@monsterjapanmasatoajikawa4334
@monsterjapanmasatoajikawa4334 5 жыл бұрын
dannyb1979 Exactly
@muscle_ojisan
@muscle_ojisan 6 жыл бұрын
海外選手でもこんなのやってるのいないですよ ペックフライも軽々やってるけど、後ろの重りの量ww
@junkobash2365
@junkobash2365 5 жыл бұрын
Larry wheelsとかstrongman系は尋常じゃない重量挙げてますね。ただ日本人では圧倒的な強さなことは間違い無いです。
@user-uo2fp9gi3n
@user-uo2fp9gi3n 5 жыл бұрын
中年親父のまったり筋トレ部屋 ほんものやないすか、、
@alexandra-xw4is
@alexandra-xw4is 5 жыл бұрын
@Great wolf ノーギアでベンチプレス500キロなんていねーわ
@katohjunichi7939
@katohjunichi7939 4 жыл бұрын
alexandra まあ誰もノーギアとは言ってないんですけどね
@windowsxp7090
@windowsxp7090 3 жыл бұрын
@@junkobash2365 比較対象にラリーが出てる時点で化け物だと分かるよね。
@danieltorrealba8529
@danieltorrealba8529 5 жыл бұрын
man ive no idea how did i find this channel but damn, you sick great job keep it up
@nighbot260
@nighbot260 5 жыл бұрын
Real king kong!!!!!!! Very good lifter~~^^
@CC-xm3qj
@CC-xm3qj 6 жыл бұрын
60kgが6kgに見える
@yomama8212
@yomama8212 5 жыл бұрын
er Bushcraft i know right???
@pedrogibbon6380
@pedrogibbon6380 5 жыл бұрын
When the guy benches your deadlift max
@user-cr1es2kk8i
@user-cr1es2kk8i 4 жыл бұрын
100kgをこんなにかるくやる人はじめてみたわ笑笑
@dannydjduc99
@dannydjduc99 5 жыл бұрын
ASIAN LARRY WHEELS
@alisaberi5231
@alisaberi5231 5 жыл бұрын
Nah Larry is wayyyy stronger
@user-vm7yk4pb5r
@user-vm7yk4pb5r 4 жыл бұрын
漫画の世界かよ、、 凄過ぎる。
@user-vg3qx6ob1e
@user-vg3qx6ob1e 6 жыл бұрын
AJKWさんの動画見ると 例え眠かろうが 例え体調不良だろうが 例え台風だろうが トレ行っちゃうんだ… あじさんの影響力凄いです。 脚fuckしてきまっせ
@monsterjapanmasatoajikawa4334
@monsterjapanmasatoajikawa4334 6 жыл бұрын
+佐々木達芳 嬉しいです!ありがとうございます!
@chrisdahlstrom
@chrisdahlstrom 5 жыл бұрын
Feelsbad, when he benchpresses my PR with one hand incline bench :(
@Buendia614
@Buendia614 6 жыл бұрын
毎度毎度化け物級の重量にただただ圧巻です...
@giguebulk5107
@giguebulk5107 6 жыл бұрын
そしてリストラップさえ使わいという手首の強さ。
@user-gr1ld9zb9v
@user-gr1ld9zb9v 6 жыл бұрын
Gigue Bulk これは本当にすごい。恥ずかしいけど16キロのダンベルでベンチプレスしたら手首が痛くて中断をしてしまったからなぁ。 持ち方が悪いのもあると思うが、関節が弱すぎて泣きたい
@user-gq4wp5br3p
@user-gq4wp5br3p 4 жыл бұрын
🦍を超えてもはや🧸
@voupegar-
@voupegar- 6 жыл бұрын
マジですごい。かっこいよすぎる。
@gassed7359
@gassed7359 5 жыл бұрын
What!?.... He benched more than my deadlift.... I had to sub
@kinokonotakenoko
@kinokonotakenoko 6 жыл бұрын
ほんとかっこいい
@armychopstick
@armychopstick 4 жыл бұрын
モンスター見た後バルアカ見るとトレーニングに正解が存在しないということがよくわかる
@blacklagoon5442
@blacklagoon5442 4 жыл бұрын
あなたがもしナチュラルトレーニーなら、2人のトレーニング内容は全く参考にならないよ
@aaaaaa-lo3pq
@aaaaaa-lo3pq 4 жыл бұрын
Black Lagoon とヒョロガリが申しております
@user-wt6ir5xr2d
@user-wt6ir5xr2d 4 жыл бұрын
Black Lagoon 安治川さんは割とナチュラルの人がするようなトレーニングだと思いますがバルアカのような丁寧さ効かせるに重点を置き過ぎているトレーニングはナチュラル向けではない気がしますね笑
@blacklagoon5442
@blacklagoon5442 4 жыл бұрын
池緑 いや、そういうのじゃなくて。ナチュラルトレーニーとユーザーは本当に全く別なトレーニングをすべきだよ。とくにボリュームとセット数の面では。ユーザーとナチュラルではテストステロンレベルが10倍ぐらい違うから筋肉の回復に要する時間も全く違うし、筋肉が合成される期間も全く違う。KZfaqに溢れかえってるユーザーのトレーニングを参考にして体を壊したり、全く成長を感じないのは良くないと思ってコメントしました。
@johndo8792
@johndo8792 5 жыл бұрын
Did anyone see the guy behind pressing that 10lb plate for 10 reps?
@Lor1986
@Lor1986 5 жыл бұрын
Lol
@1986wake1986
@1986wake1986 5 жыл бұрын
what a Beast!!
@lostboywins
@lostboywins 5 жыл бұрын
WITH a belt on!
@meenglishissosuckidiotme8692
@meenglishissosuckidiotme8692 5 жыл бұрын
its actually difficult when u squeeze it while repping
@iseehowitis9382
@iseehowitis9382 5 жыл бұрын
I thought he was praying with it 🙏🏻
@denny8097
@denny8097 5 жыл бұрын
Thats larry wheels lost brother lmao..
@manawanuiturner914
@manawanuiturner914 5 жыл бұрын
The man bro your deffs stronger then most Samoans Maoris and Tongans thats for sure
@kostyanowich
@kostyanowich 5 жыл бұрын
I think he is Japanese if u r refering to his race bro
@adhdochen3643
@adhdochen3643 5 жыл бұрын
85キロのダンベルを扱うときでさえ補助がいないっていう絶対的自信を感じるw
@user-ss4wn9cy2d
@user-ss4wn9cy2d 5 жыл бұрын
凄すぎます!
@tele20472047
@tele20472047 6 жыл бұрын
こんな人に絡まれたら、ウンコ食べて謝る
@user-me3zc6vc3q
@user-me3zc6vc3q 6 жыл бұрын
なんかここ臭うな( •́ฅ•̀ )
@user-qc2ch7ox9x
@user-qc2ch7ox9x 6 жыл бұрын
あ あ よせw
@user-uc9cs5jm2s
@user-uc9cs5jm2s 6 жыл бұрын
うんこを食べるきっかけが欲しいだけ説。
@makadyt2196
@makadyt2196 6 жыл бұрын
普通に走って逃げて、どうぞ
@tkyu-kun9122
@tkyu-kun9122 6 жыл бұрын
キングジムのキング
@aisb348
@aisb348 5 жыл бұрын
バケモンすぎる...
@slipkorn6348
@slipkorn6348 5 жыл бұрын
man you very cool HARDCORE!!!! !!! amazing greetings from cold Russia!!!!!
@ahmedmagdy-qg3tb
@ahmedmagdy-qg3tb 5 жыл бұрын
light weight baby
@yuichisudo3084
@yuichisudo3084 5 жыл бұрын
やっぱり異次元
@GIoPunzalan12
@GIoPunzalan12 5 жыл бұрын
Larry wheels has left the chat
@tomijojo
@tomijojo 5 жыл бұрын
Larry is still stronger lol
@qondara1403
@qondara1403 5 жыл бұрын
Larry benches more than 300 KG
@Agnes135
@Agnes135 5 жыл бұрын
Larry just benched 272.5kg for 4 reps
@arpitmishra3145
@arpitmishra3145 5 жыл бұрын
Larry is not natural
@Agnes135
@Agnes135 5 жыл бұрын
@@arpitmishra3145 Do you want a medal captain obvious?
@user-of6qt4ux4y
@user-of6qt4ux4y 5 жыл бұрын
85キロのダンベルがあるのにびっくり
@rsb90635
@rsb90635 6 жыл бұрын
筋には気を付けて 痛めるとなかなか治らない 続けると変形してくる 変形するともう、高重量は扱えない 今まで無理しすぎて40過ぎて後悔しています
@windowsxp7090
@windowsxp7090 5 жыл бұрын
100キロがアップにもなってないwwww
@user-sn8jv5gb5u
@user-sn8jv5gb5u 5 жыл бұрын
質問です。ギックリをしてから腰を強化をしたいのですが、どんな種目がいいですか?
@user-me7jo4if8c
@user-me7jo4if8c 6 жыл бұрын
ほんと世界レベルです。 見るたび励みになりますm(__)m
@user-ux2qb3cz3x
@user-ux2qb3cz3x 6 жыл бұрын
全盛期の小川典秀を超えるんじゃないか。
@monsterjapanmasatoajikawa4334
@monsterjapanmasatoajikawa4334 6 жыл бұрын
+ぽこぺん バックプレス220kgはさすがにちょっと…
@aonniecoleman6340
@aonniecoleman6340 6 жыл бұрын
世界で活躍してもらいたいですねえ
@user-tr3lz2ov2m
@user-tr3lz2ov2m 6 жыл бұрын
返信ありがとうございます。 モチベーション上がります。
@user-lo7gc2dr6c
@user-lo7gc2dr6c 5 жыл бұрын
ディップスのチェーン全部首に負担かかってそう てか半端ねえ重量ばっかだなw
@youraverageguy2495
@youraverageguy2495 5 жыл бұрын
What's his name and WTF!!!!
@SuperEndtimes
@SuperEndtimes 5 жыл бұрын
hes unreal
@deezelkane
@deezelkane 5 жыл бұрын
cant you read the channel name ? 🤦‍♂️
@user-uj9iz2kd5s
@user-uj9iz2kd5s 5 жыл бұрын
@@deezelkane 本名聞いてんじゃね?
@GOW5555
@GOW5555 6 жыл бұрын
週何回の、トレーニング歴どのくらいですか!?
@user-vf7uo8lv7u
@user-vf7uo8lv7u 6 жыл бұрын
インクラインダンベルプレスで85キロ・・・  もちろん筋力も圧倒的だけどそれに耐える、関節が羨ましいです。
@user-dx9fc6lw8x
@user-dx9fc6lw8x 5 жыл бұрын
すごすぎます
@big3_SQBPDL
@big3_SQBPDL 6 жыл бұрын
重い!デカい!間違いない!
@ontama._.yamasuki
@ontama._.yamasuki 6 жыл бұрын
凄すぎる… 片手で胸ぐら掴んで持ち上げてもらいたいσ^_^; 漫画の世界の様に、簡単に持ち上げられてしまうのでしょうね💦
@user-ws7hf7kk3t
@user-ws7hf7kk3t 6 жыл бұрын
こんにちは! 突然のコメントすいません。 アスリートサポート制度に応募したいのですがどうしたらいいかわからなくて。 自分本気で将来フィジークで日本一とりたいと思ってます! 今はまだ始めたてで体もちっさいですか来年の4月7日にあるSSAのスタイリッシュガイに出場して将来のために経験を積もうと考えています! まだまだ未熟な僕ですか検討の方お願いします。 本気で応募したいです!
@user-eg5of7ju5n
@user-eg5of7ju5n 5 жыл бұрын
7:55 めっちゃ似合ってる。
@xxxcc8111
@xxxcc8111 6 жыл бұрын
もはや怪獣
@monkuma5222
@monkuma5222 5 жыл бұрын
僕もあじかわさんのパーソナルいつか 受けたい!
@monsterjapanmasatoajikawa4334
@monsterjapanmasatoajikawa4334 5 жыл бұрын
MON KUMA 是非来てくださいー!
@user-yi7ey4lz7d
@user-yi7ey4lz7d 6 жыл бұрын
来年のクラシックベンチプレス(全日本)は大阪開催なので、参加されてはいかがですか?105㎏級だと間違いなく優勝です🏅。
@kun3096
@kun3096 5 жыл бұрын
あまりにもパワーがエグ過ぎて動画見て固まってしまった!こんな人が奈良にいるなんて…尊敬しかないわ
@user-qf8mr5td7z
@user-qf8mr5td7z 4 жыл бұрын
一人だけゴリラいて草 おれも早く人間卒業したい…
@ryoji-pw8by
@ryoji-pw8by 6 жыл бұрын
たマーにでいいので 解説動画も見たいです どんなとこに一番注意してるとか でもここまで重量ハンパないと そんなことも凌駕してるんですよね
@desolator108
@desolator108 5 жыл бұрын
dudes a beast, very impressive
@stevenewer1
@stevenewer1 5 жыл бұрын
i train in that gym ..there are 6 x 20kg plates that are only 10kg each ...the personal trainer niang said this guy used them ....so 6x 10kg 4 x 20kg plus the other 2 x 10kg and 2 x 1.25kg and the bar ...so he did a max rep with 165kg ....funny eh
@99zengyan
@99zengyan 5 жыл бұрын
Unbelievable!!!
@DJ-ez8fk
@DJ-ez8fk 5 жыл бұрын
Japan has top gear!
@user-id3vt8vw5v
@user-id3vt8vw5v 6 жыл бұрын
フル食動画の投稿お願いします
@user-bs5fg8cr9k
@user-bs5fg8cr9k 6 жыл бұрын
恐ろしく重いベンチ、オレでもできないね
@buitony5768
@buitony5768 5 жыл бұрын
Respect from Vietnam 🇻🇳
@96uokimi59
@96uokimi59 6 жыл бұрын
人間って ここまで力あるかね〜〜! ハンパ無いわ こんなんなりたいわ
@sennheiser5436
@sennheiser5436 3 жыл бұрын
めっちゃカッコいい!!!
@TS-gg4zc
@TS-gg4zc 6 жыл бұрын
いかついのに喋りが丁寧。機材の扱いも丁寧。いい人だな~
@wildducks1094
@wildducks1094 6 жыл бұрын
凄いバルクあるガタイですね!シャツ脱いだらヤバそう!
@user-ew4by6me8v
@user-ew4by6me8v 5 жыл бұрын
かっこよすぎてくさ
@vas8223
@vas8223 4 жыл бұрын
2:40 後ろの人充分マッチョなんだけどガリガリに見えるw
@fusigi4
@fusigi4 5 жыл бұрын
まさに日本の怪物です💪💪💪
@jacktheblack1103
@jacktheblack1103 5 жыл бұрын
Strong strong super strong
@abc-te6ir
@abc-te6ir 6 жыл бұрын
この人の140kgの上げ方、ワイの60kgの上げ方よりも凄いんやけど、、、ツラァ
@OnizukaEDR2329
@OnizukaEDR2329 5 жыл бұрын
That's impressive, how long do you train ?
@monsterjapanmasatoajikawa4334
@monsterjapanmasatoajikawa4334 5 жыл бұрын
Baptiste Dpt 12years
@OnizukaEDR2329
@OnizukaEDR2329 5 жыл бұрын
Thanks bro, I hope to work out with you someday in Japan !
@user-wx5eq3ey7n
@user-wx5eq3ey7n 4 жыл бұрын
見てるだけで鼻血出そうだ。
@windowsxp7090
@windowsxp7090 5 жыл бұрын
ホンマの化け物
@YN-ll4vp
@YN-ll4vp 6 жыл бұрын
リアルな百獣の王になれそうですね!
胸、三頭トレ benchpress chestworkout
7:33
MONSTER JAPAN Masato Ajikawa
Рет қаралды 209 М.
How 290lb BEAST Lifts TINY Weights To Get Huge (full push workout)
23:23
Renaissance Periodization
Рет қаралды 1,3 МЛН
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
00:31
МишАня
Рет қаралды 3,7 МЛН
❌Разве такое возможно? #story
01:00
Кэри Найс
Рет қаралды 3,4 МЛН
Prank vs Prank #shorts
00:28
Mr DegrEE
Рет қаралды 10 МЛН
Yum 😋 cotton candy 🍭
00:18
Nadir Show
Рет қаралды 7 МЛН
Devon Larratt Gets His Arm CRUSHED by Donnie Thompson
19:48
Jujimufu
Рет қаралды 2,9 МЛН
Toshiki Yamamoto - Olympic 2020 Weightlifting - Motivational
7:06
男のロマン!ベンチ100kgは上がるか!?52歳のおっさんが挑戦の巻【中高年の筋トレ】
4:52
How I learnt the Muscle Up in 3 Months. Age 55 Years.
9:19
Fun With Calisthenics
Рет қаралды 801 М.
Lift this GIANT dumbbell, Win $1,000!
18:08
Hafthor Bjornsson
Рет қаралды 374 М.
【トーク編】さらに上のレベルにいく方法【オススメ】
16:11
MONSTER JAPAN Masato Ajikawa
Рет қаралды 11 М.
東京プロ2024を終えて
5:31
Junpei Taguchi / 田口純平
Рет қаралды 169 М.
Strongman Tries OLYMPIC LIFTING! Ft. Chloe Brennan
14:52
Eddie Hall The Beast
Рет қаралды 1,3 МЛН
Schoolboy Runaway в реальной жизни🤣@onLI_gAmeS
00:31
МишАня
Рет қаралды 3,7 МЛН