Lo acabo de conocer y me esta dando muchos consejos no solo para mi vida, sino también para mi historia que estoy escribiendo ¡Muchas gracias!

Aprender a diferenciar lo "posible" de lo "probable"; muy bueno. Es un buen ejercicio mental. Gracias.🙂

uy si, yo duró 3-5 minutos comiendo y no lo había notado, hasta ahora, lo pondré en práctica, gracias!

Estamos en presencia de un gran ciudadano ilustre que colabora en la transformación personal de los ciudadanos, gracias por alimentar mi espiritu con ministerio de presencia y alimentar mi razón para limpiar mi mente

Estoy con rivotril de 0,5mg empecé con trastorno de ansiedad y no podía dormir… primero fue darme cuenta que sufrían de eso para entender que todos los pensamientos obsesivos y catastróficos no eran probables. Y bueno acá estoy acompañada con psiquiatra y psicóloga, de a poco saliendo! Es horrible estar en ese lugar pero se puede salir con voluntad y un buen apoyo. A veces uno solo no puede y pedir ayuda es necesario!!

La técnica que me da resultado cuando tengo ataques de ansiedad ante las preguntas hipotéticas y automáticas, es poner todos esos pensamientos cautivos bajo la obediencia de Cristo y ante las respuestas catastróficas, declarar que pase lo que pase Dios tiene el control de todo y que Sus pensamientos para mi son mas altos que los míos, de bien y no mal y me pongo a meditar en Su grandeza y en Su poder. Dios Sos Maravilloso y siempre fiel!!!

Por eso de la ansiedad fue que me sali de mi primer trabajo, note cosas incomodas y me imaginé lo peor a futuro, por eso sali huyendo. Luego en el siguiente empleo tambien fue lo mismo, y en el rercero igual. Analizando bien me di cuenta qué era el mismo factor, pensar que algo malo me iba a oasar a futuro, esos pensamientos me venían de forma abrumadora constantemente. En cada empleo me enficaba en el peligro que mas se acercaba a lo posible. Por ejemplo en construccion me daba miedo caerme de la altura. En el campo me enfocaba en la mordedura de alguna serpiente, en la oficina me enfocaba en la posible humillacion de algun cliente hacia mi, en la agencia de seguridad temía a que me matara algun ladron, en ventas tenía miedo a no vender lonindicsdo, en reparticion de pizza temia a que me fueran a asaltar en alguna calle lejana. En todo lugar al que llego le busco el peligro mas cercano y me enfoco en eso, apartir de ahí mis días se vuelven pesados y mi mente es un infierno, nada de ttanquilodad y me la paso pensando en eso desde que amanece hasta que anochece. Y al final termino hullendo de ese lugar que tanto me abruma aunque en realidad nunca pase lo que temo y la posibilidad de que ocurra sea nula. Mientras tanto todos ya le ven como alguien que no tiene seriedad para los trabajos, otrose ven como olgazan que no le gusta trabajar y otros como alguien que no sabe lo que quiere.

Meditar debe ser bueno. Es algo parecido al observar que dice sin pensar.

Como siempre mil gracias por ese apoyo emocional. La Ansiedad es un problema mundial, cuanto debemos de cuidar nuestros pensamientos para no entrar en Ansiedad.

Para mí la parte más importante fue comer más sano y natural, ya que descubrí que mi ansiedad era causada por el colon irritable, empecé a quitar comidas procesadas de mi dieta y la ansiedad desapareció... Yo padeci un nivel de ansiedad brutal( ataques de pánico, desrealizacion, despersonalización, falta de aire, dolor de pecho, insomnios,etc) durante 6 años

❤ La Ansiedad sana me lleva del punto A al B

Impresionante TODO ESTE VIDEO LITERAL hasta cuando como los problema gastrointestinales es impresionante.

Soy alguien demasiado ansiosa y eso me ha afectado en muchos aspectos de mi vida, no he sabido cómo ponerle un alto y al ver su video me dieron ganas de llorar al darme cuenta que si tengo un problema serio. Intentaré cada uno de sus consejos. Sería de muchísima ayuda si puede subir algo para poder tratar el insomnio ya que es algo que padezco demasiado.

Dicen que la paciencia es la ciencia de la paz. -Hay una pequeña historia de un discípulo que va con su Maestro para pedirle que comparta con él la Sabiduría del Universo. El Maestro observa a su discípulo y le dice: - Comprender al Universo es una tarea ardua y que requiere de mucho tiempo, compromiso y, sobre todo, paciencia. Ve y ora en el Templo para pedirle a Dios que te de paciencia. El discípulo va al Templo e, hincado, comienza a orar a su Dios con estas palabras: - Dios mío, dame paciencia... ¡PERO DÁMELA YA!

Desde que estoy en los grupos, calmé un montón de emociones gracias a Dios 🙌🏼, gracias Pr Bernardo 🙌🏼

Este hombre cambio mi vida. Tengo todos sus libros. Uno mejor que el otro.

Siempre fui un poco ansiosa pero ahora en cuarentena me dí cuenta que soy más ansiosa de lo que pensaba☻Este video me cayó como anillo al dedo! Gracias♥️

Me gustaría que siguieras hablando de la ansiedad...tus palabras son excelentes...

Qué útil que es la psicología

ESTABA CONCIENTE DE QUE ESTE CICLO DE PREGUNTAS Y RESPUESTAS OCURRIAN, pero nadie me habia simplificado y dado una solucion. GRACIAS.

Es un verdadero milagro encontrarte haciendo este tipo de videos...me pasa que la misma ansiedad y el no poder controlar las situaciones me llevan a tener ataques y a querer llorar 😭😭😭es horrible, llegas a pensar que a nadie le agradas, que todo va a salir mal, que nose incluso hablar ...es horrible

Agradezco que hayan personas como usted

Ansioso por más vídeos!!!! Bernardo, muchas gracias!!

Que preciosa unción para enseñar!

Muchas gracias! Su vocación es una bendición 🙏🏻

Excelente Bernardo, muchas gracias 🙌

Excelente ! ..,.breve ...práctico...puntual en todos los vídeos ..gracias !

Buenas señor Bernardo, yo creía que ser así era algo "normal" pero no!. Y gracias por su técnica, lo pondré en práctica 🙌

Muy lindo mensaje gracias Bernardo desde Concepción Tucumán Argentina

Preciso y conciso, muchas gracias Bernardo! Te sigo desde hace 10 años

Todos los videos que veo de usted me ayudan en algo, muchas gracias!

Me encantan todos sus consejos!!!prácticos.directos y nuy utiles.GRACIAS

Muchas gracias Bernardo! Eres un gran profesor!

Bernardo que placer es escucharte , cuanto aprendì y aprendo ,,, Bendiciones y muchas gracias .

Gracias!! Asi es mi presente. Muchas gracias lo pondre en practica yaaaa!!

Gracias Bernardo por tu ayuda y tu tiempo mil bendiciones para ti 💖

Me encanta escuchar sus consejos y los de su esposa, Dios los bendiga a los 2.

Mil gracias, le envío miles de bendiciones 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Muy buena charla, muchas gracias por sus palabras.

Muy claro, preciso y practico. Muchas gracias!!! Desde Uruguay

muchas gracias BERNARDO EXCELENTE VIDEO!! ME AYUDÓ MUCHISIMO

Genio como siempre !! Un placer es escucharlo..claro, corto y consiso !👍😊

Muchas Gracias Dr Bernardo!!

Nuevamente desde Brasil te lo agradezco por tus consejos maravillosos Dios siga bendiciendo te

Gracias por este video tan claro y didáctico como todos los que hiciste!! Se nota que sos una gran persona Bernardo!! Es trascendental la ayuda que das a las personas!!! Un abrazo!!

Me vienen tú contenido como anillo al dedo, me identifico mucho con todo lo que compartes, felicitaciones por lo que haces, saludos

Sos un genio, me encanta el conocimiento que tenes, como lo compartís y además el poder de síntesis que tenes. Gracias

Que buenos consejos!! Muchas gracia por todo.

Señor usted es un sabio, me encanta verlo y escucharlo

Muchas gracias. Bendiciones y abrazos

Excelente. Te bendigo y abrazo. Muchas gracias

Crack caballero, cuánta razón tiene, me está ayudando mucho en este difícil mes que he pasado.

Que buenos tus vídeos prácticos, sencillos y directos..con muy buenos ejemplos...Gracias.. Bendiciones

Gracias , Doctor Bernardo . Un abrazo universal para usted 👏😀🇨🇴🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️

Que agradecido estoy por su conocimiento

Bendito sean estos videos

Gracias, lo admiro mucho, desde que lo encontré me he puesto a ver todos sus videos y me encanta su manera de explicar las cosas. Soy una amante de la psicología

Si soy ansiosa!,gracias por esta ayuda!,un abrazo!❤️😉☀️

Gracias Bernardo, cuanto me ayudan tus charlas

Gracias Bernardo por todo .

Qué bueno es poder escucharlo Bernardo!! Muchas gracias por su ayuda .

Una maravilla de consejos. Muchas gracias.

Me encantó, valiosa información. Gracias Bernardo!

Que bueno cuando un profesional de su nivel , completa la vida de los demás con tanta generosidad!! Muchísimas gracias. .. Dios lo bendiga y a su familia..

Dios te bendiga Bernardo!!

Gracias!!! Dr. Bernardo como siempre es grato escucharlo...y si soy ansioso...pero ire cambiando mi forma de ser!!!

Muchas gracias Bernardo!! Me sirvió muchísimo 💐💐

Bernardo sos un GENIOOOO!!! Le re agradezco a KZfaq por recomendar tu canal

Lo pondre en practica desde ya! Muchas gracias, de verdad!!

Muy bueno , lo voy a poner en práctica, muchas gracias.

Muy bueno! Muchas gracias 🙏🏽

No hay palabras para expresar mi gratitud con la iniciativa de este señor. Que Dios lo bendiga.🙏🏽

Excelente explicación Bernardo!!

IMPOSIBLE NO ENTENDERLO SR STAMATEA...TAN CLARO Y PRECISO, MILES DE AÑOS DE EXITOS PARA SU VIDA!!

Muchas gracias muy buenos consejos buenas vibras para todos

Excelentes herramientas de aprendizaje y aplicación para la ansiedad. Gracias por compartir su conocimiento.

Qué felicidad encontrar este video!

De todas las informaciones que eh visto esta es la mejor

Gracias Bernardo, tus videos son sumamente prácticos y muy útiles , abrazo

Hola Bernardo... Buenas tardes. Muy buen video. Yo lo comparo con ser conciente...De cada momento ...Cada instante... Gracias gracias gracias por todo tu aporte doc. Abrazote gigante!

Gracias Bernardo!!!es de mucha utilidad

Gracias BERNARDO!!!

muy bueno Bernardo. Gracias!!

Gracias Gracias Gracias!!!! Conciso y práctico, como siempre!!!!!!!!!!

Muyyyy bueno!!! Es un ejercicio q debemos practicar a diario, entrenar la mente, no sólo el cuerpo.

Sirve y mucho! Muy buenas explicaciones, saludos!

Muy buena enseñanza. Sucede lo mismo con los pensamientos negativos. Voy a ponerla en práctica conscientemente.

Muchísimas gracias por todos tus videos! Gracias a vos puedo darme cuenta que conductas debo cambiar , totalmente agradecida .

Realmente gracias Lo pondré en practica!

Gracias por compartir estos consejos, bendiciones.

Gracias por mejorar mi vida, me di cuenta de tantas cosas que antes estaba errada, veo todos tus videos!

Muchas gracias doctor, muy buenos consejos 😊

Buenas tardes!!! Yo soy anciosa🤦‍♀️. M pareció exelente su charla. Ahora a ponerme en práctica!!!!! Mis saludos desde Uruguay ❤

Muchas gracias las voy a poner en práctica❤

Eres un capo, querido Bernardo. Tus temas tienen una relación directa con mis problemas que repercuten en mi salud. Muchas gracias

Gracias, muchas gracias, llevo años lideando con ésto

SOS UN AMOR BERNARDO stamatea, HUMILDE,POR Eso te quiero muchp,Gracias por amar tanto a DIOS♥️

Mil gracias!!! Excelente profesional. Donde quiera que me encuentre y lo veo paralizo todo y seguro aporta herramientas utiles para aplicar en mi vida personal. Admiro su practicidad, claridad y espontaneidad en las respuestas y los ejemplos. Un genio la verdad

Todo me sirve que genialidad BERNARDO stamateas 👌🏻

Bernardo te amo , sos mi salva, vidas, mental sos lo más, con respeto, y cariño , hace muchos años que los miro, a vos , y a Ale, besos a los dos .