Best Foods to Boost your Memory and Brain | මතක ශක්තිය වැඩි කරන ආහාර

Best Foods to Boost your Memory and Brain | මතක ශක්තිය වැඩි කරන ආහාර | Sandeepa Jayasekera

Рет қаралды 499,926

JMC Jayasekera Management Centre

2 жыл бұрын

Пікірлер: 427

@vijayanthabandara3866 Жыл бұрын

මම මගේ ජීවිතේ එතෙක් මෙතෙක් බලපු වටිනාම video වලින් එකක්. ඔබතුමාට හුගාක් ස්තුතියි.බුදු සරණයි.

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට විජයන්ත මහත්මයා :) අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC KZfaq Page එක භාවිතා කරන්න www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos ඔබට ජය :)

@suneralakshani6711 8 ай бұрын

මම බලපු වටිනා කමින් වැඩිම වීඩියෝ එකක්. ඔබ තුමාට ගොඩක් ස්තුතියි. දරුවන් මත්ද්‍රව්‍ය භාවිතයෙන් ඈත් කරන වීඩියෝ එකක් ගේන්න සර්. ඒවා භාවිතා කිරීම නිසා ශරීරයේ ඇති වන හානිය ගැන විද්‍යාත්මක කරුණු සමග

@dasunzz5645 27 күн бұрын

පොශනය වගෙම ඉගෙනිමත් මේ සර් ගෙන් 👍

@ImalkaDarshani-t2k 22 күн бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි සර්ට.ඉතාම වැදගත්.

@indranipushpalatha7256 8 ай бұрын

Thank s .පුතේ .ඔයාට ජේසු පිහිටයි සතුටින් ඉන්න .👏👏👏❤❤❤🙏🙏🙏🙏🔥🔥🔥🔥

@samankumarara3098 Жыл бұрын

ගොඩක් හොද vidiyo ekkak පාඩම් මතක හිටින්නෙම නැති මට මේ vidiyo eka marama ෆන් එකක් අහම් බෙන් මුන ගැහුනේ මේ vidiyo eka අද ඉදන් කන්නේම මම මෙර්වා

@Gayathri-do3ro 21 күн бұрын

ගොඩක් වටින මතෘකාවක් එක ,බොහොම ස්තූතියි ඔබ තුමාට

@dicksanpriyantha5368 Жыл бұрын

ඉතාමත් අගෙයි. දුප්පත් පවුලක ලමයේකුටත් දේමාපියන්ට මේවා ලබදෙිය හැකියි. නොදැනුවත්කම තමා තියේන්නේ. ජයවේවා.

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

දැනුම බෙදා ගැනීම තුලින් අපට පුළුවන් ඇති නැති පරතරය බිඳින්න බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC KZfaq Page එක භාවිතා කරන්න www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos ඔබට ජය :)

@gayashisithumini6303 Жыл бұрын

@dharmasirikularatne2524 20 күн бұрын

ඔබේ දැනුවත් කිරීම අගයකරමි.

@damian95222 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි.නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා. 👍👍

@geshmiamodhya7312 8 ай бұрын

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබ තුමාට

@udun9163 Жыл бұрын

Thanku sir දැනුවත් කලාට ඉතාමත් වටිනා කරුණු ටිකක්

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

බොහෝම ස්තූතියි! අධ්‍යාපනය ගැන අපේ අනික් වීඩියෝත් භාවිතා කරලා දැනුමින් ජීවිතය දිනන්න :)

@sisirahettiarachchi1938 10 ай бұрын

ඉතම අගනා උපදෙස් දුන්නට ගොඩාක් පින් .ස්තුතියි .

@shanperera368 8 ай бұрын

බොහොම ස්තුතියි සර් ජේසු පිහිටයි 🙏🙏😊

@leelaleela3298 Жыл бұрын

බොහොම වටිනා විඩියෝ එකක් ඔබතුමාට බොහොම ස්තුති

@manojaperera5097 Жыл бұрын

ඉතාමත්ම වටිනා බොහෝ කරුණු කාරණා ඔබගේ video එක නැරඹීමෙන් දැනගන්න ලැබුණා දැනගන්න ලැබුණා ඒකට බොහොමත්ම ස්තුතියි

@kantyk3888 Жыл бұрын

ගොඩක් වැදගත්

@vimalpriyantha7438 Жыл бұрын

ගොඩාක් ස්තූතියි සර්.වැදගත් වැඩසටහනක්.

@SDMusic197 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුති ඔබතුමාට ආයුෂ බොහෝ වේවා තෙරුවන් සරනයි 🌷🌷🌷🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC KZfaq Page එක භාවිතා කරන්න www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos ඔබට ජය :)

@deepthikumari9306 Ай бұрын

ස්තුතියි ඔබතුමාට ❤️‍🩹 ගොටුකොළ හා ගස්නිවිති මතක සක්තියට වැදගත් නේද

@jayasirishantha 2 ай бұрын

bohoma sthuthi sir me karana arthawyayata ❤❤❤

@hnimali4513 7 ай бұрын

Godak watina adahas tikak theruwan saranai.

@syhhdxbxhxb2964 18 күн бұрын

ගොඩාක් ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි

@suneetharathnayaka3497 Жыл бұрын

ඔබතුමාට පින් .මෙවැනි වැඩ සටහනක් කිරීම ගැන .සමහර අයට කොච්චර කිව්වත් කනකට ගන්නෙ නැහැ .ඔබතුමාට තුනුරුවන් සරනයි දෙවි පිහිටයි .

@ruwanchamara5718 Жыл бұрын

ඔබතුමාට බොහොම ස්තූතිය මෙවැනි බොහොම වැදගත් දෙයක් අපට දැනුම් දුන්නාට.

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@@ruwanchamara5718 බොහෝම ස්තූතිය ඔබගේ ප්‍රතිචාරවලට අධ්‍යාපනික වශයෙන් වැදගත් තවත් කරුණු දැනගන්න JMC KZfaq Page එක භාවිතා කරන්න www.youtube.com/@jmcjayasekeramanagementcen6482/videos ඔබට ජය :)

@AaraFamVibes Жыл бұрын

Excellent video sir 🙏🙏🙏

@ishankafernando5814 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතියි.නොදන්න ගොඩක් දේවල් දැන ගත්තා.❤️❤️

@isuriudani8978 Жыл бұрын

Thanks sir.good luck

@lalanifernando8895 4 ай бұрын

ඉතාම හොඳ දැනුවත් කිරීමක් .

@nandawathiekotugalage7173 Жыл бұрын

❤Hoda weda satahanak.budu saranai

@user-rn4nu4tr1r 6 күн бұрын

ඉතාම වටිනා වීඩියෝ එකක්...... මේ වෙනකං දැකපු..... බොරු ෂෝ නැති.... විශිෂ්ට ගණයේ......... ස්තූතියි සර්.......තව තවත් ශක්තිමත් වේවි ඔබේ ඉදිරි දැක්ම මෙහෙවර....🎉🎉❤😊

@jmcjayasekeramanagementcen6482 6 күн бұрын

Thank you very much 🙂 These kind compliments makes our purpose much stronger 🙂

@ramyajayanthiramya3031 7 ай бұрын

Harima watinawa sir.budubsaranai

@chamodm752 Жыл бұрын

Thank you very much sir! 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷 🌷

@thusharikagalagamaarachchi4412 Жыл бұрын

Thank you.

@nadishadilani9268 Жыл бұрын

බුදු සරණ වේවා ඔබට ජය වේවා

@anilindrasena130 Жыл бұрын

Thanq sir

@user-gq8fd4qm3u 10 ай бұрын

බොහොම ස්තුතියි ඔබතුමා ට. ඉතා වැදගත් කරුණු රැසක් හරි සරලව බෙදා දුන්නා.

@ransilagaveshana1714 8 ай бұрын

Thanks sir

@vijinianuruddhika80 8 ай бұрын

Thank you very much!...

@nadeekakulathunge9302 Жыл бұрын

ගොඩක් වටිනවා සර්..🙏

@hansihansi492 22 күн бұрын

ගොඩක් වැදගත් සර් ... thank you ....❤

@shanu3643 Жыл бұрын

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝවක්...💖සුපර්..❤️💝

@user-lq3sk1ep7v 10 ай бұрын

ගොඩාක් වටිනව සර්♥️

@dinushkakularathna4206 Жыл бұрын

Budusaranai obatumata jaya wewa

@veronicadiasabeysighe130 Жыл бұрын

Good stuff 👏 tx alot .

@paulfernando1431 Жыл бұрын

Thanks 👍

@muthunmadushan5157 2 ай бұрын

ගොඩක් වැදගත් වීඩියෝ එකක් සර්👌🔥❤🙏 බුදු සරණයි දෙවි පිහිටයි🙏🙏

@wijithamanel1955 10 ай бұрын

Thank you somuch 🙏

@arunarodrigo9880 2 жыл бұрын

really important program

@jayalathkumara7033 Жыл бұрын

දැකපු වටිනාකමින් වැඩි වීඩියෝවක්. ඔබ තුමාට බොහොම පින්. ❤️❤️❤️

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@hansimaduwanthi1683 Жыл бұрын

Givitheta harima wadagath thank you

@ChutyLiapeammandu Жыл бұрын

@@jmcjayasekeramanagementcen6482 apeamma

@ChutyLiapeammandu Жыл бұрын

Apeamma

@ChutyLiapeammandu Жыл бұрын

Apeamma

@chamindasooriyagamage841 Жыл бұрын

Godak watinawa sar

@warshanilmanelnilmanel4125 Жыл бұрын

thx sir lesions ekata. hari vedagath 💐

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@jayanifernando3059 Жыл бұрын

Thanks🙏

@hellowld2415 2 жыл бұрын

Thankyou sir

@chitrasarth4446 Жыл бұрын

Oba thumata godak pin me wage watina video ekak laba dunnata. Harima wedagath

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@donfreedom5614 Жыл бұрын

Thank you

@user-mg6uk2fv1q Жыл бұрын

හරිම වැදගත් සර්.බොහොම ස්තුතියි.🙏🙏🙏🙏🙏

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@isurutharanga9018 Жыл бұрын

Thanks.

@vihangapramoth3565 Жыл бұрын

Thanks you

@nethradesilva8033 Жыл бұрын

ගොඩක් වටිනා වීඩියෝ එකක්

@ashenmalki5630 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තූතියි

@inokadamayanthi2350 Жыл бұрын

මගේ නම් ජාතික ආහාරේ පරිප්පු ❤️‍🔥

@Nipun_Malinda Жыл бұрын

😂😂Q😂😂q😂🎉🎉😂wq😂😂😂q😂😂😂q😂😂😂w😂😂wqq😂😂😂q😂😂😂😂😂😂qwq😂😂😂q😂😂w😂😂😂😂🎉qw😂😂😂😂😂😂

@Nipun_Malinda Жыл бұрын

😂😂😂Qq😂😂😂qq😂😂w😂😂q🎉😂ww😂😂🎉😂qwq😂😂😂qqqwqqq😂😂w😂😂😂🎉😂😂qwqqwwwqq😂😂q😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂qw😂😂😂qද්😂😂😂😂😂😂😂🎉😂😂😂😂😂😂🎉😂😂😂😂😂

@Nipun_Malinda Жыл бұрын

ව්😂😂😂ද්

@Nipun_Malinda Жыл бұрын

ව්😂😂😂

@Nipun_Malinda Жыл бұрын

😂😂ද්😂😂😂ද්

@ruvinideepika-tl7ns Жыл бұрын

Thank you ..

@user-px2cj1mi7q 7 ай бұрын

thanks sir.its verry vaiuble idea.

@hansamalifernando4087 Жыл бұрын

ගොඩක් ස්තුතිය ඔබගේ අදහස් වලට 🙏🙏🙏🙏

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@ranjaniranjani7112 Жыл бұрын

Thanks you.sar

@harshanisadamali6855 Жыл бұрын

බොහොම ස්තුතියි සර් 🙏🙏

@piyumi9122 Жыл бұрын

මගේ දරුවාත් jmc kurunegala branch එකේ ඉගෙන ගන්නව.thank u sir.

@vishakasrimali7041 Жыл бұрын

Thanks you sir

@amandahetath2757 Жыл бұрын

Thanks sir godak watina videowak.🙏🙏🙏

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@sachintha14926 Жыл бұрын

Thanks sir

@piyumithennakoon820 Жыл бұрын

❤gdk watinawa...

@RishaniHansika 9 күн бұрын

ගොඩක් ස්තූතිය 🙏

@irekagunawardhana5602 2 жыл бұрын

Important video sir.👍❤️

@jmcjayasekeramanagementcen6482 2 жыл бұрын

Thank you putha :)

@ramyafernando936 Жыл бұрын

Thank s

@thushanibotheju4096 Жыл бұрын

Thank you so much

@himashiwickrama4646 2 жыл бұрын

Most importan video sir thanks a million

@jmcjayasekeramanagementcen6482 2 жыл бұрын

Thank you duwa :)

@user-zu7gh4jg8n 8 ай бұрын

thanks dear.❤❤

@kumarasenavi2239 Жыл бұрын

බොහොම පිං සර් 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@SammaniMadu-ze2he Жыл бұрын

බොහොම වටින අදහස් ටිකක් සර😅

@pushpikapoornakanthi6339 Жыл бұрын

Harima lassana kathawak.ahan innath asai.

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@nethmimalsha8191 Жыл бұрын

ගොඩාක් ..හොඳ පැහැදිලි කිරීමක් සර් ස්තුතියි .

@anushadodampegama3798 8 ай бұрын

Hari wadagath vudeo wak

@niroshalakmal6916 6 күн бұрын

❤ thank u

@manelmallawaarachchi4721 Жыл бұрын

Thank you God bless 🙏🙏

@jmcjayasekeramanagementcen6482 Жыл бұрын

@user-fi6ov4un7n Ай бұрын

Thank you so much sir❤

@niroshanipremarathna9668 4 ай бұрын

Best of luck ❤ sir thanks

@secretbuttercup658 8 ай бұрын

Get list:- අලිගැටපේර මාළු වර්ග eg:-සැමන් රතු සහල් බීට් රූට් බිත්තර ගෝවා කුලයේ එළවළු ගඩාගෙඩි දොඩම් ඩාක් චොක්ලට් මාළු ඔළු ලුනුවිල කජු-රටකජු Don't get list:- සීනි අධික ආහාර Palm Oil Margarine Breakfast cereal French fries මත්ද්‍රව්‍ය Pasta Thank you sir!!