【ベストセラー】「筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00 ご挨拶
2:14 本日のお品書き
2:30 ①限 "嫌われる勇気"が欲しければ筋トレせよ
14:55 ②限 人生の本質を学びたければ筋トレせよ
29:11 本日のハイライト
▼参照
タイトル:筋トレは必ず人生を成功に導く 運命すらも捻じ曲げるマッチョ社長の筋肉哲学
著者:Testosterone
出版社:PHP研究所
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▼どんなチャンネル?
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介 
●タケミ Twitter  / takemi52937241
●リョウ Twitter  / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM| / takemi52937241
◉メール|takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
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Пікірлер: 41
@user-hb8ip8mi5l
@user-hb8ip8mi5l Жыл бұрын
人生の投資として、筋肉は裏切りませんしどんなことでも局面でも筋肉は大切ですよね。
@tomotomo721
@tomotomo721 Жыл бұрын
筋肉あった方が力仕事で重宝するし、事故や災害で救助とかする際に絶対筋肉あった方が救助する時間短縮できて生存確率格段にあがりますもんね
@komapon_is_a_pen
@komapon_is_a_pen Жыл бұрын
筋トレを習慣化すると、何事にも活力を持って取り組めます。 一生涯トレーニーでありたいです!!!
@user-bb7gx7jj8i
@user-bb7gx7jj8i Жыл бұрын
自分のからだを思うように使って、自分と仲良くなるための善き方法だと思いました😊 ありがとうございました🙏
@user-xf8zk2tl9l
@user-xf8zk2tl9l Жыл бұрын
やはり筋肉、筋肉は全てを解決してくれる。
@staka3243
@staka3243 Жыл бұрын
筋肉は噓をつかない。筋肉は裏切らない。筋肉万歳。
@user-uw2sm6xt7t
@user-uw2sm6xt7t Жыл бұрын
色々な意味で命を守ってくれるのは筋肉❣️❣️
@kirakira37
@kirakira37 Жыл бұрын
こんにちは🐏🐿️いつもためになる内容をありがとうございます🌷筋トレはしていないけど、手の力が弱くなったのでうつ伏せから起き上がる腕立て伏せしようかなァと思っています。何じゃそりゃ…と思われるかもしれませんが…あとはウォーキング「継続以外に成功はない、習慣と呼べるほどに何かを継続しないと価値のあるものは手に入らない」「どんな一流の才能も一流の習慣には勝てない」「凡人であっても一流の習慣さえ身につければ才能に溺れ、努力を怠っている天才を打ち破ることができる」この言葉に感動❗しました。素晴らしい言葉ですね。私は趣味で自分の世界を持ってるので誰かに嫌われても平気。こちらもそういう人相手にしないから♥️☕
@user-fw9ws1ep4w
@user-fw9ws1ep4w Жыл бұрын
筋トレはメリット盛りだくさんの習慣だと思わせてくれる一冊ですね。習慣的に行っていますがより一層モチベーションアップできました。今日も有益な書籍の要約ありがとうございます。
@user-mh3fx7vk2z
@user-mh3fx7vk2z Жыл бұрын
テストステロンさん、いいですよね😊
@user-nv5dn1sf8w
@user-nv5dn1sf8w Жыл бұрын
待ってました!
@st-cl4wr
@st-cl4wr Жыл бұрын
面白かったです。 私はウオーキングを1時間、我流の筋トレを1時間、毎日やっています、自信が出て来ますよねえ。
@user-pn8vj9zb7r
@user-pn8vj9zb7r Жыл бұрын
Twitterのテストステロンさんの御言葉も凄く良いんですよね✨ もちろんフォローしてます‼️🤩
@K.Uchida357
@K.Uchida357 Жыл бұрын
僕も若い頃 メンタルを病んでました スポーツをし続けて 少しずつ強くなってきたかもしれませんね
@user-hl5hr7jg1f
@user-hl5hr7jg1f Жыл бұрын
筋トレメニューもね~スクワット運動も必要かもね・・・太陽光も必要ね・・・適度にですよね!!!
@user-vu9hs4nh9e
@user-vu9hs4nh9e Жыл бұрын
ジムで筋トレと、キックボクシングを平行してやってるけど、対人競技から学ぶことも多いよ。もちろん筋トレも素晴らしいからやってるんだけど。
@user-gi8vj9ow5h
@user-gi8vj9ow5h Жыл бұрын
やはり筋肉…筋肉は全てを解決する…!
@kkkktttt5299
@kkkktttt5299 Жыл бұрын
なかやまきんに君が証明していますね(笑)
@user-lq8uy4jt5u
@user-lq8uy4jt5u Жыл бұрын
でもやり過ぎは短命なんですよね…
@yoshikisan6512
@yoshikisan6512 Жыл бұрын
7:30 うつ病の治療に取り入れたらいいじゃん。
@user-ie2en3on2x
@user-ie2en3on2x Жыл бұрын
筋トレしてから心がクリーンになって綺麗好きになった気がする
@cothr7370
@cothr7370 Жыл бұрын
しんどいことはしたくないヘタレなゲーム好き人間が始めたのがWiiフィットプラス。 7年間続けました。また再開しようと思います。
@user-nx1zt8rd5z
@user-nx1zt8rd5z Жыл бұрын
筋トレだけは裏切らない
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
💪筋トレ最強🥺
@makiko1215
@makiko1215 Жыл бұрын
私は、筋トレは 疲れるから やだなぁ〜😥😥😥
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
@@makiko1215 さん 疲れない程度の短時間 ゆるい筋トレで大丈夫🥺 大事なのは続けること🥺
@user-zj1nl3yp7p
@user-zj1nl3yp7p 2 ай бұрын
@@makiko1215 俺の筋肉でハグしてあげるから一緒に行こ?
@mountainboy-MB
@mountainboy-MB Жыл бұрын
国民民主党の玉木議員が今アメリカのアマゾンドライバーの年収が2500万だと言ってるのを聞いて驚きましたが、4~5年前トランプ改革で石油採掘地の理容師の年収が2000万になったという情報にリアリティが持てました。日本も早く限界を超えて経済成長しないといけませんね。
@user-cx1dw8rn6i
@user-cx1dw8rn6i Жыл бұрын
筋トレもしてるけど16時間断食もしたいジレンマがあるw
@user-md1mh8fi2p
@user-md1mh8fi2p Жыл бұрын
自重トレで16時間プチファスティング、両方同時にやってますが、両立できますよ! ボディビルダーみたいな筋肉を目ざなければ、毎日、 腕立て50回 スクワット50回 バービー2分 やっても大丈夫でした。 筋肥大は、ゴリゴリの肉体を目指すなら たくさん食べて、消費カロリー以上にたくさん運動するのが良いで16時間ダイエットとの相性が悪いですが。 筋力アップメインなら、16時間ダイエットとの両立は全然可能ですよー。
@bjacky2046
@bjacky2046 Жыл бұрын
問題なのは、通っているジムが筋トレブームで人多過ぎって事だ。
@user-ex5kn1wd4t
@user-ex5kn1wd4t Жыл бұрын
こんばんは!確かに誰かが書いた本にうつ状態の人は思いっきり走りなさいとかありました。私も誰かと自分を比べたくないですね。やはり弱い自分に打ち勝つ事が大切だと思います。それと去年坐骨神経痛をしてから、youtubeの整体見ながら、ほとんど毎日ストレッチしてます。しなければまた、悪い癖で、歩いたり、痛みが再発するので、ほんの20分朝と夕にしてる事により、以前より歩けるようになりました。大抵歩けるようになって、セルフケアしないで再発させてます。コブクロの歌に 「弱い自分に勝てるなら♪誰に負けたっていいさ♪唇噛みしめれば」(風見鶏)というフレーズがありますが、まさにその通りだと思います。いろんな解説も続けなければ、意味ないですよね🍀自分で筋トレするかは、分かりませんが、何を言いたいかは、良く分かりました。ありがとうございました🌺🌿☘️🍀✨✨
@user-fi4me7vu2l
@user-fi4me7vu2l 6 ай бұрын
徒然なるままに日暮し 重りに向かひて 心に移りゆくよしなしことを そこは無視して鍛えまくれば あやしうこそものぐるほしけれ  -徒然筋 序- 健康法師 現代語訳 退屈な毎日 心に浮かぶどうでもイーことを 無視して鍛えまくれば 不思議と心晴れる気がする -徒然筋 序-      健康法師
@user-lq8uy4jt5u
@user-lq8uy4jt5u Жыл бұрын
まぁ筋トレはメンタルに良いのはわかりますが 嫌われる勇気の捉え方はちょっと違うんですよね〜笑 タケミさんはアドラー心理学は嫌いなのかな
@bonake6387
@bonake6387 Жыл бұрын
そもそもこれが出来たら悩まねーよ
@BJchocoraru
@BJchocoraru 5 ай бұрын
視聴させていただいてます。本のリクエストもOKとのことなので、リクエストさせていただきます。「隠され続けた真実・新型コロナウイルスは「空気感染するHIV(エイズ)」」という本の紹介も、お願いいたします。
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
4こめ🥺
@makiko1215
@makiko1215 Жыл бұрын
よ。ん。こ。め。 🫣🫣🫣
@hatori-umayako
@hatori-umayako Жыл бұрын
@@makiko1215 さん 🥺。🥺。🥺。🥺。
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