【ベストセラー】「傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:32 本日の内容
0:52 ①章人生から余計なものを剥がせ！誰でも図太くなれる「最強の禅思考」
28:07 ②章心の中で●●を唱えろ！１秒でも早く身につけたい「最強の禅マインド」
▼参照
タイトル：傷つきやすい人のための図太くなれる禅思考
著者：枡野俊明
出版社：文響社
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（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　 / takemi52937241
●リョウ　Twitter　 / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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Пікірлер: 80

@user-si6zp7lw2t Жыл бұрын

全捨離と掃除で幸せになりました。家族いますがどんどん捨ててます。

@LikeSgt 10 ай бұрын

自分が人生の主人公とわかっていながら、流され周りに合わせる。群れず一匹狼になる。わかっちゃいるが、世間体や孤独が頭をよぎる。そんな人が多いんじゃないかな〜

@yuki-vp7br 11 ай бұрын

でも繊細な自分も好きだ😂

@st-cl4wr Жыл бұрын

私事で恐縮ですが、11月で77喜寿を迎えます、今住んで居る賃貸アパートを出る事に成り、この先の事を社協さんに相談し老人ホームに入る事にしました、私の場合数年後には要介護に成り病気に成り死にます、看取って貰い散骨して貰い所持品を処分して貰いたいと老人ホームの方に頼みました、死を身近に感じた事は初めてです、可成り落ち込みましたが少し慣れて来ました、人それぞれの老後が有ってそれを経験する時期に来たんだと思います。

@BOB-ir5xd Жыл бұрын

そんなお寂しいことおっしゃらずに、どうか元気で長生きしてください。

@user-hq1te1px1m Жыл бұрын

叔母はあなたと同じ11月に79歳になります、昨年の夏に住んでいたマンションから引っ越して他県で独りで暮らしています、夫は随分前に他界しました　引っ越しの時にかなりの物を処分して、人間関係も整理したら　スッキリして気持ちが楽になったと言っています、独居なので警備会社と契約し、食事に気を使っているものの　作るわずらわ　しさから解放されるため宅配弁当を利用しています、色々なしがらみがなくなり、パソコンでお取り寄せして、推しの歌手に燃え、癌だった事を感じさせぬパワーが有ります(薬は飲んでいますが)、生活を整理すると気持ちが楽だと言っています。

@shinyakinoshita6934 Жыл бұрын

ご家族は？

@MA-ne7mm Жыл бұрын

赤の他人でも、制度？や役所に依頼することで看取ってもらい、後の事を託せるのですね確かに、家族や伴侶が居ても先立たれたりして最期は1人って人も居ますから

@satoPi1419kaze Жыл бұрын

誰にも死は久しく訪れます。あなたはそのままで素晴らしい🙆

@user-ki2uu3dk5l Жыл бұрын

🧹は単にチリやゴミを綺麗にとりのぞくだけではなくココロをクリーンにさせてもらえる！ “言うはやすく行うは難し” 今日、滅多にしない拭き掃除をしました。 ❤️がcleanになりました。梅雨で湿度が高く鬱鬱しています。一挙両得で行きましょう！ありがとうございました♪

@user-sh7yj2mz6f 10 ай бұрын

私の経験から云える対処はただ一つ「人目を気にしない」事。人目を気にしなければ「どしぶとく」なれる。禅思考も同じ。日本人はとかく「人目を気にし過ぎ」、有名人でもないアナタを誰も見ていません。

@user-rs3ho7bd7c 4 ай бұрын

仰る通り！

@user-mamedaifuk Жыл бұрын

38:17盾🛡深く深呼吸「平気平気、大丈夫大丈夫、」「ありがとう」😊 自分の盾作り、やってみます。ありがとうございます

@user-fw9ws1ep4w Жыл бұрын

心の乱れと身の回りの散らかり具合は確かに相関関係ありですね。落ち着きがないと感じたら手近な所を片付ける習慣を身に付けようと思いました。今日も素敵な書籍の要約ありがとうございます。

@user-vz6xu4lj3h Жыл бұрын

大変良かったです。他人から利害関係を離れる。お金肩書きから離れる。心に何かを唱える大丈夫とか唱える心に安心感を与える。ありがとうございました。

@user-zc6wc6qj5h Жыл бұрын

なんか楽になりました😊 ありがとうございます✨

@pipi1911 9 ай бұрын

タイムリーな内容でした。とても助かりました。ありがとうございます💕✨✨

@hatori-umayako Жыл бұрын

まとめ🥺 ①27:44 ②38:49 気になる㌽🥺足るを知る

@user-jt8ri9gp4k Жыл бұрын

図太くなるのは個人的に老いることとイコールだと思っています。あまり謙虚なご高齢の方を見た事がないので。

@user-vz6xu4lj3h 11 ай бұрын

大変良かったです。自分にも相手にも求めすぎないようにします。ありがとうございました。

@user-hl5hr7jg1f Жыл бұрын

掃除というよりは適度な運動へ～ですね…☀️🧚ドシッ!としたいですね…🧘

@hereiam4769 Жыл бұрын

相手に求め過ぎてたぁ！🥺 さぁ！掃除しよーっと！深呼吸深呼吸🤗

@user-by9xi2wr5y 11 ай бұрын

いつもおもしろすぎます❤

@user-ze8uc9up5f 7 ай бұрын

毎日落ち込んでいるから掃除ばかりしていたら、身体中が痛くなってしまい病院通ってる(泣)

@user-sb6sg7co3l 10 ай бұрын

大変面白かったす。自分に正直になって相手に本当の自分を言う事。実は勇気が入りますよね！私は、ここ数日10年来の友人に自分は［こういう人間なんだ！こんな風な付き合い方にしたい］と3日～4日かけて話した。友人の考え方とかなり相違があった。お互い歩み寄りで話しあって付き合い方を決めた。 1番言いにくい話しが出来た事が嬉しかった!(^^)!

@user-ve7ld4ct5k Жыл бұрын

私、武海さんラブなんだ。

@ruru-nx2em Жыл бұрын

こんな関係は中々ない人を理解してあげても理解はされない😅 老後1人で生きるのなら図太くで良いと思うそれは私生活の範疇でありプライバシーであるから外では合わせて柔軟に😊

@user-nn6dq9fz3s 9 ай бұрын

気になります！た↘️る、？？た➡️る！！🤗⭕禅寺の澄み切った、たたずまいは…私たちの寄って立つところ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️🧹🪣から……ですね

@user-ec2sf1vt8y Жыл бұрын

天才バカボンのレレレのおじさんがホウキを持って掃除をしてるのは、禅宗の修行なんですよね。😊 深いです。バカボンの弟・はじめちゃんは、仏教学者の中村元先生から取った名前だったんですね‼️ビックリです。🙏

@user-xe3ur5yh3j 10 ай бұрын

最強のナンセンスギャグ漫画だと思ってます。「これでいいのだ」この一言に救われます❤ ありがとうございます😊

@tarourasima 6 ай бұрын

いいこと知りました。おやすみなさい。

@user-mh6dj7vx4w 5 ай бұрын

この3月でボランティア清掃は6年になります！脳科学者言わく、幸福のホルモン、セロトニンが出ているから出ているからでしょうか気分最高です！

@user-ec2sf1vt8y 5 ай бұрын

@@user-mh6dj7vx4w さんすごい‼️ 素晴らしいことだと思います。お掃除していたら、思考も整理されてスッキリしますよね。🥰 ボランティアの行いは、いずれ形を変えて貴方に幸運をもたらしてくれるでしょう。お体を大事にして励んでくださいね。🙇‍♀️

@sakura-eg7qo Жыл бұрын

お寺の坊さんは確かに図太い。他人の不幸に付け込んで高額のお布施を要求する金の亡者ですから。

@FIRE-専業主夫ジョイトイ Жыл бұрын

基本的にはわがままに生きてますねー私の土台には金があるので、それでメンタル保ってます😂

@user-yoshi86 10 ай бұрын

浮浪者っぽいのかな

@user-x809 8 ай бұрын

私もお金が貯まってからは精神に余裕でました！大事ですよね～

@FIRE-専業主夫ジョイトイ 8 ай бұрын

@@user-x809 めちゃくちゃ大事ですお金が多ければ多いほどパワーをもっててさらにいい人生になっていきます💕

@user-ye3ym1fd6i 11 ай бұрын

❤

@user-wp1qp4go1x 9 ай бұрын

お金と一口で言っても、「ブランド品を買いたいから」と「生活費を払いたいから」では欲しい理由が雲泥の差では🤔❓

@kaerumimizu8688 7 ай бұрын

冒頭で並べられる条件を持った人は幸せで、周りの人は不幸です。

@user-gh3gk1yv5h Ай бұрын

31:09 ハマちゃんとスーさんだな。

@user-gs5nt3mw6k Жыл бұрын

結局それをするにはどうしたら良いのですか？ただの要約の人には関係ないのでしょうけど。なんだか期待の割にがっかりでした。

@user-pr1hq6ys7i Жыл бұрын

たくましさと図太さは違いますよ😔

@user-wk9dp2nz6j Жыл бұрын

利害関係の無い人と付き合うことで何でも言えるは私には当てはまらないです。困っていれば経済的援助してくれるし、それに対して尽くします。

@user-si6zp7lw2t Жыл бұрын

結論、ミニマリストですよね。家族捨ててでもやってみたい。やった人います？家族捨ててでもやった人。

@hatori-umayako Жыл бұрын

１２こめ🥺

@Anne-ry8ze 3 ай бұрын

お坊さん、、というと、「坊主丸儲け」しか浮かばない。

@in-et2nt 11 ай бұрын

効果音とボリュームがおかしいと思います。

@user-vy6sx3rk7w Жыл бұрын

😊はしらわやはさひまなやなやよやなややなやなわゎんやなやなゆゎゅやゃわややわやなやなゃゃわゎやややなゃまゃ

@user-yakusai8931 10 ай бұрын

俺さ、本って読めないんだよね。字が多すぎて

@user-zs4so3qt4g 7 ай бұрын

もっと、簡単に説明をしてください。短めに。

@UFC- Жыл бұрын

飲み会に限らず、アルコール自体が時間と金の無駄。人生の残り時間消費するだけ。俺にそんな暇は無い❤

@user-rn6je4xp1c 9 ай бұрын

介護を続けてる人って、それがなくなることを嫌がる方もいるんです。アドバイスを受け入れてくださらない方もいます。介護ってお金がかかるんです。難しい問題だと思います。

@justlike20 Жыл бұрын

でも・・・😵💨？！変われない・・・？！変わることのできない状況に感謝祭なのかな？！😵💨 ただ・・・？！過ぎていき、思考停止な生活しているけど～😏？！なんだよねみんなは？！😎

@user-np9qx8jh9e 7 ай бұрын

んに

@ozmari554 3 ай бұрын

他人の言動行動に傷付くのは、繊細さというより未熟さだと思います。自他の区別が甘い。これがまったくできない人は病み易いと思います。理解や共感できても、他人と自分を混ぜてはいけない。これができていると人間関係のトラブルは起きない。意識的に悪意を向けられても、それは相手の都合。怒っているのも相手の都合。その都合に対してどうするか？対応するのが自分。どうなって欲しいか？を考え、必要なら働きかける。どうなって欲しいは、相手ではない。自分と相手の関係だ。他人を変えられるとか他人にどうこうさせたいというのは、不遜な幼い甘え。成人しても親になっても、なかなかこの甘えが抜けない人がいる。そして弱い立場の人間が犠牲になる。成熟すると、自他を完全に切り離して見るのがアタリマエになる。それを礼儀と言うのでは？中には一生未熟な人もいるけれど。