Без муки вафли сендвичи с начинкой keto для диабетиков lowcarb waffles 🧇

Рет қаралды 3,704

KetoElena-Low Carb НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Ай бұрын

✅ Моя почта для связи⤵️:
ketoelena888@gmail.com
👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.
✅Ссылка на телеграмм канал⬇️
t.me/Keto_Elena
🫶Там я дополняю информацию о рецептах и другое.
🌱Поддержать развитие канала:
donatello.to/ketoElena
#кето
🥰Друзья, смотрите видео до конца, чтобы не пропустить подробности.
🥰Вы также можете поделиться этим видео с друзьями в социальных сетях.
🥰Если вам нравятся мои низкоуглеводные рецепты я буду очень рада, если вы подпишитесь на мой канал, поставите 👍и оставите комментарий.
🥰Не забудьте включить колокольчик 🔔 на ВСЕ уведомления о моем новом рецепте.
Для вафель вам понадобятся:
яйца , семена льна и клетчатка бамбука.
#кеторецепт #едакето #низкоуглеводные #диабет #сахарныйдиабет #инсулинорезистентность #какпохудеть #едадиабетика #менюдиабетика #легкопохудеть #менюприпохудении #lowcarb #keto #ketodiet
#безмуки #безсахара #безглютена #ешьихудей #простыерецепты
#чтоприготовитьнакето #чтоестьчтобыпохудеть #меню #тарелочки #низкоуглеводныерецепты
#кетогеннаядиета #нуп
#низкоуглеводнаядиета
#кетоеда
#чтоможноестьнакето
#какприготовитькетохлеб
#чтояемнакето #похудение
#какпохудеть #емихудею
#еда #ежедневноеменю
#кетоїжа #яксхуднути #діабет #щоденнеменю #цукровийдіабет #diabetes #waffles #waffle #вафлирецепт #вафли #вафлі

Пікірлер: 52

@user-bg5du7wl1w Ай бұрын

Благодарю Лена за рецепт!!! Обязательно приготовлю!!!❤❤❤

@user-kq7ni7nq1o Ай бұрын

Прикольно! Беру на вооружение ❤Спасибо большое! Сразу бутерброды получились ❤

@Milovar888 Ай бұрын

Да, 🥪 сендвичи🫶

@user-uu3xg1gh1x Ай бұрын

Благодарю, как раз хотела приготовить вафли и нужен был рецепт ❤

@user-dt1hy3ss5h Ай бұрын

Ух ты, интересная идея!😊

@galinakovalenko3101 29 күн бұрын

Щиро дякую за рецепт ❤

@Valentina63UA Ай бұрын

Лена вітаю вас🥰✋ Дякую вам за вафлі,це завжди актуально ,особливо зараз коли все свіженьке.Ви поклали помідорчик,а я теж робила вафлі тільки з капусти і мацарели ,а ось завтра зроблю по вашому🌹

@Milovar888 Ай бұрын

А я сьогодні пішла на город та знайшла такі маленькі листя салату, що була думка замість них капусточку покласти😄

@user-wc4od6ru1w Ай бұрын

Подписана давно, использую часто ваши рецепты! Спасибо, Елена, большое, за ваш нужный людям труд!

@Milovar888 Ай бұрын

Рада быть полезной 🫶

@kotesico 29 күн бұрын

Спасибо за интересную идею, буду готовить с ветчиной и с майонезом 😉

@Milovar888 29 күн бұрын

Да, майонез сюда не помешает, на моем канале есть 2 рецепта🫶

@user-ft7pb5me5y Ай бұрын

Спасибо за рецепт. Бамбуковую заказала. Попробую как прийдет. Ваша фокачча стоит уже в духовочке.

@Milovar888 Ай бұрын

Отлично, как вам фокачча?

@user-ft7pb5me5y Ай бұрын

Фокачча прекрасна. Очень вкусная.

@Milovar888 Ай бұрын

Рада что вам понравился рецепт и было вкусно 🫶

@user-mz2fw1zu7q Ай бұрын

Спасибо за рецепт и труды!...А чем ещё можно заменить бамбуковую клетчатку..., её роль и свойства в выпечке? Спасибо заранее за ответ😊

@user-cv8ps8qk1u Ай бұрын

Елена, рецепт классный, попробую приготовить, только закажу клетчатку. А Вы заказываете на Розетке?

@Milovar888 Ай бұрын

Клетчатку я покупала на польском сайте Alegro

@zoya2239 Ай бұрын

Спасибо, Елена. Как раз хотела приготовить вафли из семян льна. Искала рецепты. Скажите, пожалуйста, а без начинки они сильно сухие получаются?

@Milovar888 Ай бұрын

Да, без начинки как по мне, то будет сухо, это тесто лучше для начинки)

@user-sz3kw3nj6b Ай бұрын

Добрый день чудесный рецепт,а можно бамбуковую клетчатку заменить кокосовой мукой? И добавить ксантановую камедь?

@Milovar888 Ай бұрын

В таком случае можно совсем убрать бамбуковую клетчатку и выровнять консистенцию теста

@user-sz2zj2lj8e Ай бұрын

тогда сколько муки и ксантановой камеди...Спасибо.@@Milovar888

@Vanda-kw4ec Ай бұрын

Елена, не подскажете, бамбуковая клетчатка похожа на кокосовую муку по гигроскопичности и структуре? На видео похоже, вдруг можно заменить

@Milovar888 Ай бұрын

Нет, это абсолютно разные вещи, тогда ее просто не добавляйте

@77777katrin 27 күн бұрын

Елена здравствуйте, спасибо за рецепт. Чем можно заменить бамбуковую клетчатку ? Или ее добавление обязательно?

@Milovar888 27 күн бұрын

Она улучшает текстуру, но можете ее не добавлять

@user-zo6cw5gu9j 28 күн бұрын

Здравствуйте. А можно бамбуковую клетчатку заменить белой пшеничной клетчаткой? С виду они одинаковые.

@Milovar888 28 күн бұрын

Пшеничную клетчатку я не встречала в продаже, только отруби, посмотрите сколько углеводов и сахаров в составе.

@user-zo6cw5gu9j 28 күн бұрын

Продается на Озоне и Валдбериз. Так и называется,белая пшеничная клетчатка,углеводов 0 и сахара нет.

@csillagTanya Ай бұрын

Бамбуковое волокно это бамбуковая клетчатка? У меня есть пакетик,там углеводов 3 гр,у вас сколько углеводов на пакетике написано?

@Milovar888 Ай бұрын

Вот моя:🎋ИННОВАЦИОННАЯ МУКА БАМБУКОВА КЛЕТЧАТКА КЕТО ВЫПЕЧКА НИЗКОУГЛЕВОДНАЯ БЕЗ ГЛЮТЕНА #бамбуковая #кето kzfaq.info/get/bejne/orSTotajq7jHhpc.html

@oxanatrofimova1532 29 күн бұрын

Чем заменить бамбуковое волокно?

@Milovar888 29 күн бұрын

Можно его тогда не добавлять.

@zuga5583 Ай бұрын

Во всех рецептах присутствует хотя бы один ингредиент, который трудно достать, просто потому что он не продается в СНГ, и наверняка стОит недешево.

@Milovar888 Ай бұрын

В Украине продается, относится 10 грамм это очень не дорого стоит.

@zuga5583 Ай бұрын

@@Milovar888 я не из Украины. У нас в Азербайджане не думаю чтобы был

@Milovar888 Ай бұрын

@zuga5583 Вы можете бамбук просто тогда не добавлять, но вообще в интернет магазинах он должен быть, он хорош для теста и расход очень маленький

@user-rl1mu2wf4c Ай бұрын

@@zuga5583В Азербайджане есть Валберис? В Казахстане есть, а это волокно называется,, бамбуковая клетчатка,, можно там заказать.

@user-xr2pv4px5o 19 күн бұрын

Недавно на wb появился, недорого@@zuga5583

@user-uj8rz5kp6y Ай бұрын

А чем можно можно бамбуковую клетчатку?

@Milovar888 Ай бұрын

Просто тогда не добавляйте 🤷‍♀️

@user-nm2cr5tx7j Ай бұрын

А я думаю псилиум подойдёт !

@csillagTanya Ай бұрын

Не,лист салата при темп.обработке превратился в тряпку,лучше салат в прикуску и помидор тоже в прикуску,очень толстый получается,брюсь,что соя вафельница не закроется,я дрбавлю уже готовую льняную муку,там нет жира,как в семенах

@Milovar888 Ай бұрын

Готовая льняная мука более подсушит тесто

@galinakovalenko3101 Ай бұрын

Ви Українка?

@Milovar888 Ай бұрын

Так🫶

@csillagTanya Ай бұрын

А разве не слышно по говору?😊буква Г слышна как Х,так только украинцы хыкают😊

@kotesico 29 күн бұрын

@@csillagTanyaОчень приятный влогер🥰

@user-le9bf1hn7j 28 күн бұрын

За 3 месяца кето-питания ужас как надоело все кокосовое, льняная мука и семена вообще уже вызывают дрожь внутри, от льна получается все таки пластилиновая консистенция, которую не победить...😢

@Milovar888 28 күн бұрын

Ну есть всегда у нас выбор🫶