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【變身學霸】運動改造大腦︱大腦開發
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✅影片摘要：
🏆️【變身學霸】運動改造大腦︱大腦開發⛹🏻
🤔大腦是怎麼運作的？該如何透過運動改變大腦？
📗這次透過哈佛大學醫學院副教授，在【運動改造大腦】這本書中的故事，各種案例與科學實驗數據，進一步揭示大腦和運動之間的關係。
00:02美國高中體育課的奇蹟-學習準備型體育課
03:01運動培養情商鍛鍊團隊合作精神
04:30運動改造大腦的具體原因-BDNF
06:42如何能促進BDNF的分泌呢？實驗一
07:10如何能促進BDNF的分泌呢？實驗二
09:11運動起到的全面好處
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