轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂

轉念，好好說話｜賴佩霞｜人文講堂｜完整版 20221224

Рет қаралды 1,060,353

Жыл бұрын

中華好好說話，學會創辦人兼理事長賴佩霞，從年少時期開始走上心靈成長的道路，從來沒有停止追求幸福人生。後來發現，幸福不是追求來的，而是實踐來的。因此她長期投入身心教育培訓工作，希望幫助自己以及有心改變的人，面對生命中的關係課題，提出以非暴力溝通與人好好說話，避免不必要的衝突，以轉念功課與自己好好對話，免於陷溺在種種負面的念頭或情緒裡，重新找到看待世界的新視野，也看見自己內在愛的曙光，活出幸福的人生。
#心靈成長　#轉念　#大愛人文講堂
※更多精華短版：pse.is/43f2rl
※更多精彩內容：goo.gl/TPYuBA
※【大愛人文講堂】facebook： / daaitv.talks

Пікірлер: 321

@christine1205 Жыл бұрын

非暴力沟通的四步骤 1. 观察事实而不评论 2. 辨别并表达自己感受 3. 了解彼此的需要 4. 以正向语言向对方提出明确请求

@jilljill5611 Жыл бұрын

❤

@gogoyoung Жыл бұрын

補充4. 具體、正向、可行

@rhinorhino321 Жыл бұрын

"痛苦只是薄薄的一層思想、一個念頭"，了解真實、非暴力溝通、為彼此解開每一層受苦的想法，以明確的請求(具體、正向、可行)完成。從心念到實際的執行，很棒的演說。給一個個大大的贊!!

@taylorlai2045 Жыл бұрын

家庭教育真的很重要，但是可以靠著閱讀、學習及旅遊改變。

@user-lm7un6xn5b Жыл бұрын

pppp7u78

@annychen7063 8 ай бұрын

謝謝賴佩霞老師～轉念好好說話“太棒了🎉我們都需要好好學習❤”

@user-bt4gi5ui2x Жыл бұрын

謝謝賴佩霞老師,原生家庭的影響讓我走過20年職場生涯跌跌撞撞的，一路挫折與委屈，年近五十了，不善言辭不懂好好說話，我也覺得自己內心是生病的...現在才要開始學習

@rulechou3613 Жыл бұрын

加油💪

@dominoJiang Жыл бұрын

总感觉是庄子的思想

@user-jq9dv9mc9o Жыл бұрын

心疼，感同身受😫

@user-oc9bi8ut9e Ай бұрын

@@dominoJiang 是莊子孔子孟子儒家奉！🌈♥️🙏🧲🏆🌞💯🪷☘️

@Veronica.0827 Жыл бұрын

人與人之間相處實在不容易，是永遠都在學習的課題。

@why901018 Жыл бұрын

- 思维模式（原生家庭、成长环境等）是让人痛苦的主要原因（“转念，好好说话，你以前经过的所有痛苦，其实只是薄薄的一层思想而已”） - 转念（1生气背后的信念，那是真的吗？2 如果拿去那个念头，我是谁？3 专注在自己能control的事 Eg冷静自己的情绪） - 夫妻间的操控欲，normal - 好好说话，表达尊重 - 非暴力沟通：说话的自觉&自律。对自己的行为负全责。拿去情绪化的说法。no 自我防卫。 - 【观察、事实、感受、需要】阐述我听到、看到的。表达我的感受。了解彼此的需要、价值观、所在意的核心（目的为彼此关系能更好） - 华人重付出，轻表达自己的需要（Eg 联结的需要，内在归属感），然后觉得委屈（转念、看到自己得到满足） - ”“没有提出请求的对话，是不完整的“ 提出请求【正向、具体、可行】

@user-jc7lg5fy2b Жыл бұрын

說話少批評責備。多鼓勵與愛。說話多多傳達給對方愛的能量語言，看到對方只要做的好的小細節多讚美，做不好的地方多引導，減少不必要的抱怨與責駡。生氣是不慈悲的表現方式。原諒父母，夫妻之間說話方式的不完美，因為也許他們小時候所接收到的語言也是被不友善所對待。人與人相處，以愛做為出發點的溝通，多說些正能量的語言。

@xiaoshengzhong1763 Жыл бұрын

谢谢您正面的讲解，学到了。

@itube0804 Жыл бұрын

非常受用的一集，期許自己能學會"好好說話"，感恩賴佩霞老師，感恩人文講堂

@hush1930 Жыл бұрын

真心覺得這樣的溝通教育，可以帶入國中高中的課程，孩子們能學習如何轉念與好好控制自己的情緒。

@user-xb6hd1ox2s 8 ай бұрын

賴佩霞把「好好說話」這門功課學的真是好，「一句話說的合宜，正如金蘋果放在銀網子裡。」對他人的情緒反應，先接納及試著同理，同時也要檢視自己的情緒，才能達到良性的溝通。「言語柔和，使怒消退；言語暴戾，挑起爭端。」

@busker.couple 11 ай бұрын

佩霞老師真的很有智慧!!!! 謝謝您的分享!!!!!!

@user-nl5bh8kd1p 11 ай бұрын

總統好👋👋👋 恭喜當選🎉🎉🎉 我們家這次都投公正黨💪🏼

@qzwxd21 Жыл бұрын

林月真！凍蒜！淺顯易懂的解釋了99%的人際困擾

@hedyyang0222 8 ай бұрын

13:08非常感謝賴佩霞老師推廣非暴力溝通❤讓更多的愛、表達、感受和需要流動！😊

@Jessie-tb2tc Жыл бұрын

賴佩霞老師的『轉念的力量』真的幫助我很多，內容淺顯易懂，也清楚的讓我們知道如果有負面的情緒時可以先覺察自己的念頭，再來問自己問題，這是最重要的。由衷感謝🙏

@user-in2iy5lx4t 7 ай бұрын

😢感恩賴老師

@aaa-vy5dc 8 ай бұрын

對的心念轉事情就轉。

@funandgreat Жыл бұрын

講得太好啦！我們太缺乏這種知識了。謝謝！

@user-hk8et3mw9g 23 күн бұрын

學無止境人生舞台多種角色，盡量學習；一體多面只能靠正面思考才有快樂的人生，謝謝這集給我很多的體悟，感恩

@user-uh1rf7dj9v Жыл бұрын

感謝分享

@user-zc3ks9bz8c Жыл бұрын

謝謝！

@user-nd1mi7rk7c Жыл бұрын

謝謝，好棒

@LALA-0105 Жыл бұрын

有智慧的老師❤️講話讓人覺得有正能量

@aileechin Жыл бұрын

感恩老師的分享！感恩主辦單位！💖🙏

@user-gx3ol9qz4z Жыл бұрын

感謝.賴佩霞分享❤️

@joancheuk3180 Жыл бұрын

謝謝老師，獲益良多！感激！

@huyennguyenthithu3220 Ай бұрын

非常感谢

@Angeling0222 Жыл бұрын

謝謝 ⚘️

@user-sn9wz6dc3w Жыл бұрын

感謝分享，講得好好

@gracechan6674 Жыл бұрын

值得收藏的演讲

@user-fn8rr1jl8i Жыл бұрын

謝謝轉念好好說話，賴老師。

@tanbeewah8407 Жыл бұрын

感恩

@user-eu8cx7qo8v 8 ай бұрын

謝謝賴佩霞老師的分享🙏🙏🙏

@zhen6294 Жыл бұрын

運用認知行為治療中講述簡單易懂非常適用於現今高壓的社會現在人真的不會好好說話

@Farfar71597 Жыл бұрын

謝謝分享

@angelselene446 Жыл бұрын

謝謝。

@Sally-bm4kl Жыл бұрын

感谢分享！🥹

@sabrinalim8419 Жыл бұрын

感恩佩霞老师的分享🙏❤️

@sausanshunnar1834 Жыл бұрын

嗯好好說話確實是該學的謝謝分享

@user-kx5pc2uq5b Жыл бұрын

感恩隨喜讚嘆🙏

@user-vw8ro4ib9t Жыл бұрын

很開心-今天我有聽到。謝謝妳

@TheCici506 Жыл бұрын

謝謝賴老師的分享! 我都懂!

@LIM_Khuan Жыл бұрын

Very Good Presentation, thanks , 賴老師

@rachelsong2821 Жыл бұрын

平安夜看到这个视屛，感恩。。。

@user-ni3sd4gl2e Жыл бұрын

喜歡她的講說，覺得很棒！她的轉念可以學起來。

@dorischen7267 Жыл бұрын

好好说话🙏🏻

@chikaka1029 Жыл бұрын

很受用謝謝老師

@henrysung5066 Жыл бұрын

很有感噢謝謝分享

@user-hn2uu3nz4n 11 ай бұрын

感謝分享感恩

@yuphoebe7267 Жыл бұрын

老師演的好好❤

@user-el7vh6oc4t Жыл бұрын

感謝賴老師,獲益良多,讓聽的人舒服認同最重要,謝謝你👍

@user-hm9pk6tk2k Жыл бұрын

感謝🙏

@user-vg5nd8tw3s 8 ай бұрын

感謝老師的教導~收穫良多

@chongyehching9056 Жыл бұрын

感恩赖老师

@garywang6532 Жыл бұрын

出乎我意料之外，适塲演講对我很有幫助，加油！

@cheekhiongchen2124 Жыл бұрын

感恩老师分享🙏

@user-gn7io2jb3t 7 ай бұрын

這集演講會讓人成長

@CJ-rv2nd Жыл бұрын

好深奧

@linanie4459 10 ай бұрын

❤感恩您

@user-xu7zu4mg5g 8 ай бұрын

謝謝

@jillli4241 Жыл бұрын

感恩这个视频

@ShawnYoung-tv3xi 7 ай бұрын

非常棒的演說

@desc7066 Жыл бұрын

很高興看到這個視頻 , 覺得自己有許多需要學習的地方！

@michelle75117 8 ай бұрын

真的說得很好

@user-rw8cf5ls1p 8 ай бұрын

加油

@SuccessOptimize Жыл бұрын

非常感謝👍 了解了這些之後，就知道怎樣與不同的人溝通了。學校裡真的應該教會我們這些，這樣可以避免很多大問題。

@user-rg9cb6tx8q Жыл бұрын

賴佩霞老師講解的非常好，很有深度的老師，說話真的也是要學習的，一下子要改變不易，但是慢慢如老師說的轉念，我想一切都會變美好的，感謝老師分享

@simsuan9239 10 ай бұрын

谢谢赖老师感恩🙏🌹🌹🌹

@chiluo88 Жыл бұрын

從您的這段講話中我深深反思自己的講話方式，很多時候都沒有轉念，好好講話。今天我學到了，謝謝您老師。祝您健康，快樂。

@user-qe7uj2gj6m 8 ай бұрын

轉念真的很重要~

@moliy5840 Жыл бұрын

很受用，謝謝賴老師❤️

@user-ks6kj5fm7j 2 ай бұрын

謝謝你，賴老師

@user-kg8dc8do8r Жыл бұрын

希望自己能溫柔說話

@user-vt7dz1jc4u Жыл бұрын

佩霞老師：so nice 讚的分享 good night

@user-bm1kj5jg5h Жыл бұрын

太棒了，賴老師，，從歌手變成一位心靈導師，真的是做了很多很多的努力和學習，感謝自己聽了妳這段演講視頻，幫助了自己對於言語表達上的重新擺位，真的該，學會好好說話，感謝妳賴老師。

@user-ts5iv6ww5p Жыл бұрын

最近因為遇到人際上的一些問題，所以接觸到了賴老師的書：我想跟你好好說話。覺得很感謝，目前正努力實踐於生活中

@user-yd3np5jh3x 11 ай бұрын

師兄師姐好~上人晚安🙏

@simsuan9239 10 ай бұрын

很喜欢听林月真的讲解谢谢林老师感恩 🙏

@Mianhua123 6 ай бұрын

好好聽哦，聲音很乾淨分部也很清楚，讓人會一直想聽下去，好好聽的！誰同感請擺擺手👋👋

@a-fkao1838 Жыл бұрын

謝謝分享，夫妻相處久了，都不會溝通了

@user-zu1dw4pb7w 7 ай бұрын

很棒的演說

@user-cb5vp3bu5o 7 ай бұрын

說話真的是一門高深的學問

@user-fr5ds4vb5b Жыл бұрын

沒有人生來就學會如何做父母，但父母總是竭其所能去教導孩子. 身為一個父母，隨著成長, 有時充滿悔恨。因為自己不是完美父母.

@user-wm7vp5kh2j 2 ай бұрын

感恩❤受益良多😊

@user-wp1ko9nv2u 6 ай бұрын

很棒的演說，感謝妳這段演講視頻，自己真的該學會好好說話，感謝賴老師。

@louisachen6260 Жыл бұрын

禱告，上帝愛妳！

@luckyhsinful 3 ай бұрын

很棒的演講，很有邏輯性的好好說話，每個人都適合好好學習好好說話。

@Lisa-xy2dt Жыл бұрын

推薦一本書「一念之轉」，在閱讀過程中，這本書教我許多方法覺察信念和轉念！裡面的方法跟賴老師的方法類似

@user-ef6vi9sg1g 5 ай бұрын

感謝佩霞老師分享這麼棒的轉念，好好說話真的好重要👍

@chrisgc6464 Жыл бұрын

簡單的說脾氣好一切就會好

@boonkiongchi1798 Жыл бұрын

还不够，需要会转念和好好沟通才会更完美。

@yangmary4763 8 ай бұрын

－個曾經讓我仰慕的環境，無爭，無鬥，無私奉獻的群體。無政治理念，就讀聖經，從𣎴談其他。美好的環境，那時我狀態很好。蒼天在上。

@veglife2014 Жыл бұрын

好好說話也是自己應該做的功課，很實用的分享！

@user-zp7jg8ni4x Жыл бұрын

好好说话，春暖花开

@estheryang100 Жыл бұрын

女人本身是完美的上帝的傑作，對溝通來說，是先生的字典裡沒有這兩個字，聲音大就是贏家.

@mei-lanyuan5635 Жыл бұрын

我完全認同佩霞老師所說的「非暴力溝通」，告訴對方自己心裡的真實感受，不評論對方⋯⋯；但如果遇到一個拒絕溝通，用冷暴力的態度置身事外，這「溝通」還進行得下去嗎？佩霞的老公事後有回應，表示她說的內容她老公有聽進去，達到「溝通」的目的～夫妻二人心中已沒有負面情緒。

@nickahaha Жыл бұрын

賴老師所說的一部份妳可以再思考，在她覺得被掌控的時候，她選擇不去掌控「對方不能掌控自己」的想法。妳沒辦法控制他要不要回應，怎麼回應，不過妳可以從兩件事開始練習 1. 練習思考為什麼妳需要對方的回應，妳有什麼樣的想法和念頭 2. 練習非暴力溝通，闡述事實、說明感受、正向明確的請求。第二點做出後，不用期待回應，妳讓他自己消化就好，等他準備好了，他就會開始回應妳了。