分かりやすいです。 ありがとうございます！

ありがとうございました。 分かりやすいでした。続けますね🤗

よく分かりました。一度やってみます。

参考になりました。ありがとうございます。

凄く良かったです。ためになりました。常に毎日痛くて 痛み止めばかり飲んでいますが この方法を是非とも試してみます。ありがとうございます。

ご指摘通り、当たってます。 筋膜リリース✨パーソナルトレーニングで、週一遣ってましたが、膝関節の痛みで、休んでました。ヨガポールを持っているので、先ずは自宅で再開します。 ありがとうございます。

すごく、わかりやすくて、参考になりました！

膝痛み強くて😱整骨院通ってますが良くなら無いです。今このマッサージして見ました少し痛み無くなったような気がします!毎日やって見ますね～❗

いい内容です。CMでは軟骨が減るぞ〜と恐怖をあおります。あれは、よくありません。

現在足の内側が痛く湿布と痛み止めを処方してもらいましたが、オススメでこちらの動画が表示されましたのでお皿のマッサージと腿と脛のマッサージをしてみました。めちゃくちゃ痛いですが続けてみようと思います。ありがとうございます。

貴重な動画です。 とても勉強になりました。 ありがとうございます!!

チャンネル登録しました。 目からウロコです。しっかりスタディです。

有り難うございます治ったも〜一生痛いままかなとおもっていまた

この動画、アップして下さりありがとうございます！ 何をやっても一進一退だったのが、痛みがかなり改善し、ウォーキング再開できそうです！ 昔、通っていた整体師さんも、お皿を動かせていたことを思い出しました

膝の皿が動くという話を聞いて、はるか何十年も前の小学生の頃を思い出した。当時、膝の皿を動かすと気持ち悪いくらい動くので、友達同士で「気持ちわりー」と言い合っていた。今はやってみたらほんの少ししか動かなかった(泣)

みずがたまってる時のテーピングはどうしたらいいですか？ 今日はこの動画のテーピングしてから作業してみます。

膝が腫れているのも、それが原因ですかね。

3月頃から悩んでいた右膝の痛みが少し解消されました。気のせいかな？マッサージだけで治るのか？ 在宅勤務で運蔵不足で体重増加で膝への負担が大きかった。20代で3ヶ月近く膝の痛みが出て将来が不安でした。

医学は日進月歩ですね。脚の痛みで🌃夜寝れない事があります。

ありがとうございます。膝がかるくなりました。毎日してみます。

はじめまして。 なんか、マッサージしたら、楽になった？あれ？って感じです。しばらく続けてみようと思います。ありがとうございます。

極度のx脚で長年の積み重ねで、酷い状態です。少しでも改善出来ないでしょうか？

伏在神経で痛いのもマッサージでなおるのでしょうか？

３０代で変形性膝関節症の手術をしました。水が貯まりました。軟骨すり減ってました。半月板損傷していました。手術後はあんなに痛かった膝が痛むことはほとんどありません。 親は手術する程じゃないんじゃないか？と心配しましたが、決心して良かったです！！

私も膝の手術で約二ヶ月入院しました。一年後金属の除去手術しました。その一年後自由診療手術のAPS療法しました。その経験から膝の内側が痛み出したら、迷わず関節外科で診察をお勧めします。

私は左膝を4年前、右膝を2年前に人工関節に手術したのですが、右膝に痛みがあります。この 動画の運動で痛みが消えますか？

いつも思う事ですが、医師やクリニックの『治す側』の方々は、同じ痛みを共有されているのですか？ 加齢による原因だとしたら若い医師には『？』でしょうし、ディスっているワケでは無くて痛みをどのように共有可能なのかなぁ🤔🤔と不思議に思った次第です🤗🤗

変形性膝関節症です。右と左が痛いです。しゃがめないです。治らないです。どしたらいのが分かりませんが。教えてください。🤤

66歳、1年前から就寝時足つりが多くなり左膝曲げると、しびれ・裏側違和感あり、曲げづらくなっています。 風呂の中では、問題なく正座できます。 解決策宜しくお願いします。

如何に医者が嘘を言っているかという事です。

❤動画を見て　絶対に　これ‼️です。

マッサージではなく、もっと根本から治す方法が知りたかったです😢

脂肪体に痛みの神経ありますんか？

外側が痛いです。動画観たいです

あと、魚の目のあたりに有る頬肉は旨いですよ。目の下の方をホジくると小さな固めの身がポロリと出てきます。

根魚やるならロッドはM、MH、リールは3000番ですよ！

めからうろこ！　いままでの痛みはなんだったの？？　ありがとうございます！！

半月板損傷で、凄まじい痛みで歩けなくなり、手術で一部切除、割れている部分を縫合してもらって歩けるようになりました。動画の最初の方の説明は、少し誤解を招く恐れがあると思います。半月板損傷の痛みと、膝の内側の痛みを区別する必要があるかのでは？半月板損傷でも、膝の内側も痛みますし。

お皿を上下にマッサージしてるとコリコリと音がするのですが、何故なんでしょうか？

❤

膝関節が痛んで困っています。

膝が痛くなり　水を抜きました　が　まだ痛みあります　このマッサージで治りますか？

どれも原因といえ原因だが、どれも結果でしかない話ばかりと思います。

歩き過ぎたら膝の内側が痛くなります

(*^ω^) 初コメです 実は私も2020年の年末頃、寒波の夜間外出中… 当時はSNSに夢中でWi-Fiの入りやすい駅前コンビニの前で小休憩中… そろそろ､帰宅しようと段差のある歩道を🚶‍♂️歩行中に左膝の裏側に "激痛がはしり" 歩けそうにもなかったので🚑救急車で病院で湿布薬+杖で､その日無事帰宅。 翌日､左膝関節に注射器1本分、水が溜まってました…^^; (苦笑) その後､ヒアルロン酸の💉関節内注射などで保存治療。 2～3日後、右膝関節に負担が掛かったのでしょうか… 右膝関節も同じように注射器1本分、水が溜まってました。取り敢えず松葉杖をレンタルして貰い… 紹介状をもってMRIの検査出来る病院で検査の結果「両膝関節軟骨損傷」と診断。 (局所の安静・装具の療法・関節内注射などの保存治療) しながら､経過観察… 担当医から入院・手術 or これまでのように通院しながら経過観察するか？ 選択を尋ねられ… 私は極力､手術はしないように治療して頂きたいということで… ▪️松葉杖期間約1ヶ月 ▪️折り畳み式stick約1年半 ▪️(痛み止)トアラセット配合錠1ヶ月分を2023年2月まで処方 ▪️高機能圧迫固定サポーター(リング状テーピング効果) 膝用 Lサイズ1枚入￥980 (製造元 株式会社ハヤシ・ニット製) ×2個をココカラファインで購入 (1年後には伸びるので更に購入) ※いろんなサポーターを試した結果､ハヤシ・ニット製が良かった(笑) 現在は､お陰様でサポーターを外せるまでに完治。 ヒアルロン酸の関節内注射の回数は (当時 : 週1→週2→週3→週4から1ヶ月に1回程度までに完治。 現在は寒暖差や季節の変わり目など、痛みのある時だけヒアルロン酸の注射をする程度まで完治致しました。 皆さんのお役に立てればと思い報告させて頂きます。 m(__)m長文失礼致しますうぅぅ

2 3年ひざかんせつしようか

ほ

前置き長い