Bicicleta é um bom exercício para o joelho ??

No video

Bicicleta é um bom exercício para o joelho ??

Рет қаралды 10,474

Dr. José Leonardo Rocha de Faria MSc. PhD.

Жыл бұрын

Bicicleta é um bom exercício para o joelho??
A resposta é Sim!! Neste vídeo explicamos em detalhes o porque a bicicleta é um bom exercício para os joelhos e quais detalhes devemos ter para realizar essa atividade física !!
Mas o que você acha sobre o assunto? Deixe nos comentários sua opinião!
Gostou do vídeo? Então deixe o seu like, compartilhe com quem você acha que também pode gostar e sinta-se à vontade para comentar suas dúvidas e sugestões aqui embaixo!
Inscreva-se e ative as notificações para continuar recebendo conteúdos como esse!
______________________________
Conheça os meus Sites:
ortopedistario...
ortopedistajuiz...
Agendamento de consultas consultório Rio de Janeiro:
wa.me/55219717...
Agendamento de consultas consultório Juiz de Fora:
wa.me/55219717...
Baixe o e-book - Dor no joelho: Conheça 5 características e os benefícios da Viscossuplementação.
lp.ortopedista...
Me acompanhe nas Redes Sociais:
Instagram: / drjoseleonardorocha
Facebook: / ortopedistajoelho
Linkedin: / dr-jos%c3%a9-leonardo-...
Dr. José Leonardo Rocha de Faria
Médico Ortopedista e Traumatologista, Especialista em joelho
Aviso Legal:
Nenhuma das informações contidas nos vídeos deste canal visam substituir a consulta com um médico especializado, nem ao menos como recomendação de tratamento. Todas as informações, no entanto, são embasadas nos últimos artigos publicados sobre as respectivas áreas da Medicina.
Em caso de dúvidas, procure seu médico. - Normas da CFM.
De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos.
De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E “, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço.

Пікірлер: 46

@user-bq2ju5ol3j 6 ай бұрын

Fiz uma ultrassom do joelho, e deu um Derrame um líquido n joelho eu fui n Ortopedista ele examinou meu joelho como eu ja estava com esse problema fazia quase 2 meses ai o ortopedista me passou uns antiflamatorio e disse que Eu teria chance desse líquido sumir com o tempo porque ja estava com pouquinho, não sinto dores mas encomoda bastante, tenho que voltar no ortopedista pra fazermos uma nova avaliação, um forte abraço 🙏🤝 Apd CRISTO

@sorayaamaral7896 Жыл бұрын

Amo pedalar! Tenho 50 anos, peso adequado e não sinto dor no joelho. Já pedalei até 96 km num passeio. Só que para pedalar ,é necessário fazer musculação, assim evitaremos lesionar os músculos. Pedalando e malhando, consegui trincar meu abdômen e não sentir dor na cervical, pois tenho uma hérnia nela .Pedalar também ajuda o bem estar emocional e cardiorespiratório! Um abraço a todos e vamos pedalar 🚴‍♀️🚴‍♀️🚴‍♀️

@aicram251 3 ай бұрын

Gratidão o senhor respondeu mjnhas duvidas. Tenho artrose d estou com tendinite no gluteo medio impossivel fazer esteira então opitei pela bike para fortalecer minha musculatura. Ed: Hoje 26Julho continuo fazendo bike mas já consigo também fazer esteira, minhas pernas estão mais forte e é evidente a musculatura e a melhora.

@antoniobranco5339 3 күн бұрын

Quem tem protese no joelho pode usar bicicleta egocêntrica?E um prazer voltar a falar com o médico que me operou.Obrigado pela cirurgia feita à 7 anos. Antônio Branco.Bom dia doutor.

@daniel913882 29 күн бұрын

Dr qual vc acha mais apropriado para quem tem artrose . Bicicleta ergométrica ou elíptico ?

@rodrigofont6623 9 ай бұрын

Show de bola!!! Adoro a bike, estou usando muito esse exercício na minha reabilitação após cirurgia de lca/menisco!!

@raphaelferreirapalmieri2458 3 ай бұрын

Quanto tempo pós cirurgia vc começou com a bike ?

@luciamariaourique2783 Ай бұрын

Ótima aula ❤

@SIMONEDMOURA Ай бұрын

Obrigada Dr. Eu estava fazendo errado, dobrando muito os joelhos. Quantos minutos preciso fazer de ergométrica por dia, quem tem artrose nos dois joelhos? Obrigado

@josegeraldofaria4891 Жыл бұрын

Informações muito interessantes .

@ivanifatimaantoniopassos2158 Жыл бұрын

Boa noite Dr José Leonardo. Acho que vou pedalar bastante. Já doei minha esteira. Obrigada. Até qq dia. Um grande abraço. Deus te abençoe. ❤

Жыл бұрын

Ótimo Ivani !! Deus abençoe a você tb !

@lucashenrique8285 4 ай бұрын

Faz um ano e três meses que fiz uma cirurgia no menisco lateral, e agora vou comprar uma mini bicicleta, e fazer fisioterapia de segunda a sexta, pra ver se daq pra metade do ano eu já esteja bem pra voltar ao futebol.

@rosanarocha6551 Жыл бұрын

Ótimas Dicas!

@RyanGames-qz7fy 28 күн бұрын

Tem o tempo certo fazer em casa

@ritacavadas5731 Жыл бұрын

Obrigada pelas informações

@AnaLuiza-ox3hk Жыл бұрын

Ótimo!

Жыл бұрын

Obrigado 😃

@padrinibh 10 ай бұрын

Muito bacana o conteúdo! Dr., estou como uma entorse muito leve na parte interna do joelho direito (nem sei como machuquei, mas um dia após o futebol eu senti a dor, acredito que foi um empurrão lateral que tomei e tava com o corpo leve). Muito gelo e compressão, dias após já estava de volta. Mas se passou três semanas e agora ainda estou sentindo uma dor muito leve (diria 1, ou até menos, de 1 a 10) quando chuto com essa perna mais forte, principalmente chute colocado. Nesse caso a bicicleta ajudaria a fortalecer e agilizar essa cura? Obrigado!

@patriciaconceicao9060 Жыл бұрын

Olá Dr coloquei prótese nos dois joelhos agora vou fazer uma revisão no joelho direito

@alcionemedeiros9713 Жыл бұрын

Boa!

Жыл бұрын

🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Жыл бұрын

Obrigado Alcione !

@eribertolima8602 Жыл бұрын

Boa noite quero saber como fortalecer a perna parece q ficou mais fina q a outra e esses dias afetou a região da patela devido muito esforço na bicicleta q tava com pneu mucho

@JulioRamone40 11 ай бұрын

Bom video.. estou fazendo fisioterapia por causa de um tendinite no joelho (pata de ganso).. eu tenho uma ergométrica.. vou passar usar ela então... obrigado pela orientação...

11 ай бұрын

Por nada Júlio ! Precisando estamos a disposição ! Grande abraço !

@conradomanoni Жыл бұрын

Dr. fiz cirurgia de LCA há mais de um ano, agora fiz um reforço anterolateral (acho que é esse o nome), isso pelo fato de que meu joelho não ficou estável. Depois de quanto tempo dessa segunda cirurgia posso pedalar na ergométrica e depois na bicicleta comum?

@gleidepessoa9169 15 күн бұрын

Tive luxação patelar à 4anos posso pedalar se bicicleta na rua???

@paulocunha8391 Жыл бұрын

Obrigado pelos seus vídeos tão esclarecedores Dr. José! A propósito, eu fiz recentemente uma cirurgia (bem sucedida) p sutura do menisco (lesão tipo alça de balde). Uma dúvida, em média, quanto tempo posso voltar a fazer bicicleta ergométrica após a cirurgia? Ainda estou naquele período q não posso flexionar o joelho operado.

Жыл бұрын

Olá Paulo em torno de 8 semanas. Mas eh variável de acordo com o protocolo de reabilitação utilizado ! Siga sempre as recomendações do seu médico !

@yaralemos4445 Жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Жыл бұрын

🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@optimozinhoytb1632 2 ай бұрын

Dr. Boa noite! Tenho o joelho operado e na cirurgia tirei um pedaço do menisco, preciso me preparar para uma prova que passei e a msm exige taf. Comprei uma bicicleta para fortalecer o joelho... Com essa atividade eu consigo fortalecer o joelho e logo após treinar para correr e fazer o taf ?

@gamersouza Жыл бұрын

Estou com menisco rompido tenho que fazer cirurgia?

@sarasousa5912 Жыл бұрын

Sou magra mas já tenho lesão no joelho sei que vou sumir fazendo bicicleta mas vou fazer. 👏👏👏

@Semnome0. 5 ай бұрын

Qual é a lesão???

@cesarmuzel126 3 ай бұрын

Não some não. Também tenho problema no joelho. Eu pedalo a mais de 10 anos, também sou magro e estou com quase o mesmo peso. Só emagrece se fizer treinos mais longos e com intensidade mais alta. Para fortalecer o joelho não é necessário treinos longos e nem de intensidade alta. E não fazer muita força nas subidas, colocar sempre uma marcha mais leve e aumentar o giro.

@Semnome0. 3 ай бұрын

@@cesarmuzel126 Para lesão no joelho o correto é fazer musculação junto com o ciclismo...

@jackelinesantos1536 2 ай бұрын

@sarasousa5912 Sou magra faço tenho desgaste da cartilagem ocorreu derrame nas articulações, tenho cisto de Becker e tedineti nas coxas, ah 6anos. Faço faço musculação pra fortalecer ciclismo e nado Mantenho o peso pois não posso parar pq a dor incomoda ... Pedalo uma vez por semana apenas faço km de 70 80 e um pouco mais duas vezes academia e natação.

@marlucegomes1369 Жыл бұрын

Sério! O médico disse que não poderia mais andar. Parei de pedalar faz 2 anos. Vou voltar

Жыл бұрын

Olá Marluce, não sei exatamente qual o seu problema no joelho, mas na grande maioria das situações a bicicleta é um ótimo exercício para o joelho ! Se tiver alguma dúvida estou a disposição !

@Leonardo.Rodriguezs 5 ай бұрын

Tive uma luxação na patela, depois de quanto tempo posso voltar a pedalar? Esqueci de perguntar para o ortopedista:/ So lembrei da academia e ele me disse 40 dias e voltar leve, a bike é o mesmo tempo?

5 ай бұрын

Olá Leonardo. Pode voltar a fazer bike neste mesmo período de 6 semanas aproximadamente 40 dias. Isso caso evolua de forma satisfatória, sem dor ou recorrência da instabilidade. Lembrar de elevar o banco da bicicleta ao máximo para evitar hiper dobrar o joelho. Espero ter ajudado

@Leonardo.Rodriguezs 5 ай бұрын

@ ajudou sim, muito obrigado!