Cuando quieras ya sabes que eres bienvenido 🤗🤗 y prometo colocar bien los discos
@carlosaparicio31766 ай бұрын
si hombre, que grande JJAJAJJAJAJAJ
@Albert_bfit6 ай бұрын
grande bilbo 🙌
@StrongFerrer6 ай бұрын
Jajajaja 💪
@isaaccaparros10106 ай бұрын
Así se le despejan tantas dudas, irá?
@StrongFerrer6 ай бұрын
@@isaaccaparros1010 iré
@bihurri6 ай бұрын
Espalda recta sin arquear como hacen muchos, recorrido amplio, sin muñequeras, sin ayudante, sin gritos, pesando 90 kilos y NATURAL.....es una pasada
@StrongFerrer6 ай бұрын
Es espectacular
@jordixboy6 ай бұрын
Esto es lo que lo llamo genética.
@Malphemort6 ай бұрын
@@jordixboy y mucho esfuerzo, como si la genetica fuese lo unico que influye.
@jordixboy6 ай бұрын
@@Malphemort efectivamente. Pero te digo, que la genetica hace MUCHO, y creeme MUCHO.
@Malphemort6 ай бұрын
@@jordixboy Si eso lo sé, pero el esfuerzo de llevar +25 años entrenando no se lo quita nadie
@dany14486 ай бұрын
Es un monstruo Bilbo, he visto 100 veces ese levantamiento y sigo sorprendiendome... Los apasionados del Press banca apreciamos lo espectacular de ese levantamiento 💪
@elgrancaudillo6 ай бұрын
Algunos van a entrenar furiosos con los pesos.... La sonrisa de bilbo te dan ganas de ir a entrenar contento.
@StrongFerrer6 ай бұрын
Eso siempre
@javierherce51256 ай бұрын
Este tipo es un fuera de serie.Tengo 50 tacos levanto 1rep. Con 120kg.De joven en mi mejor forma con brazos de 48cm y un pecho de 132cm con mas de 100kg de peso corporal llege a sacar 1rep. Con 160kg. Y creanme que pesaba de cojones asi que 240kg. Me parece surrealista.Un saludo.
@JaimeCivantosCapella6 ай бұрын
Sí, una de las muchas cosas buenas del Método Bilbo es la medida de la velocidad en el levantamiento con el peso previo a la progresión, lo que te da la seguridad del levantamiento máximo. Cuando Jesús se mete debajo de 240 kg tiene la completa y absoluta seguridad de que los levanta, de ahí que no necesite ayuda.
@fernandoballeste69096 ай бұрын
Exactamente, yo también tengo esa absoluta seguridad, y cuando no puedo también.👍👌👏💪
@francescsantos28096 ай бұрын
Nunca hay que poner seguros si estas solo, es la única manera de escapar de un fallo, solo que ladees cae todo pero no encima, primero un lado y luego otro, es lo primero que me enseñaron los culturistas old school
@lavadenzhinojosamauricioal18376 ай бұрын
Primera vez que veo un video, y la vibra que transmites se amolda conmigo.
@StrongFerrer6 ай бұрын
Me alegro que te guste 💪
@panakaVK6 ай бұрын
Te puede salvar la vida no tener seguros.
@trasteador11826 ай бұрын
1:34 si fallas estando solo quizas es mejor que los primeros discos que caigan sean los de 20 kilos, antes te libraras del peso encima.
@Mastarde6 ай бұрын
Bilbo es un grande sin duda estoy de acuerdo con lo usar siempre los seguros yo también los pongo hasta con pesos muy ligeros. Grande señor no conocía tu canal, nuevo suscritor.
@StrongFerrer6 ай бұрын
Gracias por suscribirte, espero verte regularmente por aquí!!
@Reivajmadrid19836 ай бұрын
Hola soy nuevo en el canal y quería hacer una pregunta. ¿ La música de fondo de sala de espera del dentista, por qué?
@StrongFerrer6 ай бұрын
🤔 Para acompañar... Es que si no queda muy serio.. Pero me interesa tu opinión, crees que sobra? Bienvenido a mí canal, espero verte regularmente 💪
@Reivajmadrid19836 ай бұрын
@@StrongFerrer Para mi si sobra, lo he visto en otros youtubers y creo que le quita personalidad a los vídeos. A mí personalmente me gusta oír el sonido ambiente del video que comenta el youtuber y los comentarios del youtuber claro. Aunque eso ya es para cada gusto jajaj. Gracias por tu amable respuesta
@JorgeRamos-te6cw6 ай бұрын
Si de verdad ha levantado 240 kg no hay nadie que pueda darle consejos o intentar corregirle. Con su peso y sin dopaje ni hay nadie que le pueda decir nada. Ni debe haber muchos como el en el mundo . Posiblemente nadie ...
@StrongFerrer6 ай бұрын
no he visto a nadie darle consejos o corregirle
@Piuradelpiero6 ай бұрын
Los seguros si estas solo te pueden matar. No se usan para poder tirar los discos. Con poco peso se pueden poner pero con pesos altos es cuado no se recomienda
@StrongFerrer6 ай бұрын
si y no... Si fallas por falta de fuerza está claro que los seguros no son necesarios. Pero si se te rompe el pecho con 240KG en la parte más alta del movimiento allí te salvan la vida
@pablorubin96386 ай бұрын
Madre mia 😮 grande bilbo !!!
@aitor46496 ай бұрын
Pero si te das cuenta tiene dos barras de seguridad que le impedirían que se quedase atrapado. Eso ya lo comentó en uno de sus videos, que él no se la juega, porque ya le pasó una vez que fue a hacer una serie con muchas repes y en una de estas que fue al fallo y no pudo subirla y se quedo con la barra atrapado, pero con la escapatoria que le dieron esas barras laterales. Y también te digo que un spoter con 240 kg, poco podría hacer si se le viene la barra abajo, porque para el spoter es un peso muerto de 240 kg.
@StDaniel936 ай бұрын
y un peso muerto desde un angulo terriblemente malo, tendrian que ser dos spoter a los lados
@aitor46496 ай бұрын
@@StDaniel93 efectivamente
@gustavogomez58966 ай бұрын
No existe en el planeta otro de las mismas características o que haga lo que Bilbo hace.
@peyocomprasweb83372 ай бұрын
Cuando alguien es natural y levanta mucho es por genetica, no importa si lo ves trabajar duro y constante por muchos años tiene que ser por genetica. Y si soy conciente que existen personas con mejor anatomia, pero tambien las disciplinadas que se esfuerzan. Veo a este amigo desde hace varios años trabajando de forma constante y las personas dicen que es por genetica sin que exista algun examen que pruebe eso.Creo que dicen lo de la genetica para excusarse. Saludos desde Chile.
@sebastianlamouroux68886 ай бұрын
Buena reacción. Y nuevo subscriptor.
@StrongFerrer6 ай бұрын
Gracias Sebastián, un placer tenerte por aquí 💪
@theshadow9066 ай бұрын
Hasta que no parta la barra Bilbo no para.
@jotabi5523 ай бұрын
Donde consigues la musica del video? Enhorabuena por el canal
@StrongFerrer3 ай бұрын
epidemic sound
@jotabi5523 ай бұрын
@@StrongFerrer Muchas gracias
@poncholin7766 ай бұрын
de hecho la barra pesa mas si los discos mas pesados no estan primero, es un principio basico de fisica, mientras mas alejado este el peso del centro, mas pesara
@user-bw3vi9qf2z6 ай бұрын
Claro que no. La barra es una sola pieza, no hay palanca. Aunque midiese infinito la fuerza sería la misma. La física no es lo tuyo
@diegovvv44226 ай бұрын
@@user-bw3vi9qf2z creo que se refiere al torque, en donde el ancho de los discos tendría incidencia. Es decir, si los discos más anchos los colocas al final, el torque sería mayor y por lo tanto ejercerías más fuerza. Ignoro eso sí, si se trataría de un torque de importancia.
@StDaniel936 ай бұрын
la diferencia esta es en la estabilidad, no es que pese menos, es que cuesta menos mantener el equilibrio, pero ya con años de técnica ese equilibrio esta más que desarrollado @@diegovvv4422
@user-bw3vi9qf2z6 ай бұрын
Ah vale. Entonces entiendo que se refiere a que a mayor distancia del centro la barra soportará mayor carga, flexionandose esta con nas facilidad
@user-bw3vi9qf2z6 ай бұрын
*mas
@lg20a1Ай бұрын
2:10 yo también soy igual, ayer estaba haciendo sentadilla con una persona y tuve que poner mis discos todos mezclados 😂 apenas terminó de hacer sus series y me quedé solo saqué todos los discos y los acomodé como a mi me gusta, primero los de 20 kg y después los de menor peso
@Johan-kq6fc6 ай бұрын
Primera vez que veo un video tuyo, te veías gruñón 😂, pero eres demasiado amigable. Buen vídeo
@tarzan4616 ай бұрын
Que voy, que voy.
@magiablanca50666 ай бұрын
La posición de los discos tienen un por qué?...pronto lo desvelaremos 😊😊
@Renekor6 ай бұрын
Por que levantar la cabeza es nulo?
@StrongFerrer6 ай бұрын
Depende de la normativa que se aplique
@andresausecha95533 ай бұрын
Los fuertes de mi gimnasio si acaso llegan a 130kg. Yo aún estoy lejos de eso pero no creo que me demore tanto. Lo de Bilbo ya raya en lo absurdo, sacar esos 240 con su peso corporal
@lg20a1Ай бұрын
En mi gimnasio también pero no son naturales y hacen 140 kg y los tienen que ayudar alguien😂 y las repeticiones no las hacen bien
@coletrainGoW6 ай бұрын
Yo no usaba seguros en banca cuando iba al gimnasio, priwue solia estar eb una zona que no habia nadie y era la manera de poder escapar si no podía con el peso
@agus_youtube6 ай бұрын
tio, wingardium leviosa
@albertoelhambriento4376 ай бұрын
Meter seguros es lo peor que puedes hacer. Si no tienes nadie que pueda ayudarte y fallas, te quedas atrapado.
@StrongFerrer6 ай бұрын
Y si se te rompe el pecho en la parte mas alta del movimiento? La barra baja directo al cuello sin apenas resistencia no es más malo?
@albertoelhambriento4376 ай бұрын
@@StrongFerrer a ver, hablamos de los seguros laterales? XD
@victornavarrete15726 ай бұрын
La parada con spotter la hace 100% pero hacerlo solo entiendo que no quiera arriesgarse a quedarse a medio levantamiento
@yassinkm966 ай бұрын
Yo opino exactamente lo mismo que tú de los discos
@joaquininfantes20926 ай бұрын
Pero ese levantamiento seria valido o no en competicion? Deberia haberla parado un poco mas.
@L00rkum6 ай бұрын
pararla para que? que yo sepa no esta en una competición
@matiasbazaese.77256 ай бұрын
por algo esta preguntando si sería valido en una competición, genio@@L00rkum
@L00rkum6 ай бұрын
@@matiasbazaese.7725 dice que debería pararla un poco más, y le he dicho que para que, que no es una competición, maestro
@ronygutierrez23596 ай бұрын
Estan es un grupo wsp...y no puedes decir quienes mas? Acaso es el Rey de Suecia? No crees que exageras?
@decano069696 ай бұрын
Por que lo mismo Ferrer quiere preservar la privacidad de ese grupo, o lo mismo a gente de ese grupo no quiere que se sepa que está ahí o algo tiene sus razones, pero vamos habiendo estado en la casa de "savikas" hazte la idea de quien puede estar en ese grupo
@StrongFerrer6 ай бұрын
Es básicamente porque los otros no vienen al caso... Y como no hablo de ellos no hace falta decir quienes son... Pero son gente muy importante y influyente que pueden tomar decisiones que afectan al día a día de la gente 😂
@zonaoscura.metalpower10416 ай бұрын
Jajajja pues invitado has quedado si tienes... Ahí te espera.
@j.conxcara3816 ай бұрын
para mi, los discos siempre ordenados de mas a menos.
@greivinalpizarmontero11566 ай бұрын
colocarlos alrevés lo que cambia es la inercia rotacional... pero eso no tiene relevancia en este caso, ya que nadie está rotando la barra, más bien la misma permanece horizontal
@donpinponn356 ай бұрын
tu lo haces?
@JorgeReyes-dt6xu6 ай бұрын
Metodo Bilbao cuando lo epieza este amigo o no sirve
@MrIxtab6 ай бұрын
Jesús no tiene ningún puto sentido, es absurdo lo que levanta y cómo lo levanta.
@JorgeReyes-dt6xu6 ай бұрын
Tu amigo 😂
@jonatanlopez54636 ай бұрын
Le puso el nombre de bilbo pero es uns copia..porque se hacía lo mismo en polonia hace años
@jorgegarcia20676 ай бұрын
Barra con seguros? el mejor metodo para morir aplastado en caso de accidente...mejor sigo mirando a bilbo..!!
@nicolasmorafigueroasanchez9006 ай бұрын
A bilbo creo quele dara igual que tu te pongas nervioso..
@StrongFerrer6 ай бұрын
lo se
@user-uf3lj5bc9r6 ай бұрын
Ni madre esa máxima si fuera real a uno se le salta hasta la última vena del cuello , o por lo menos rojo se debería de poner no no ese peso es falso
@gilik19756 ай бұрын
las unicas marcas que importan son las de competicion. yo en mi casa levanto 2000 kg
@StrongFerrer6 ай бұрын
en parte es correcto. Bilbo compitió en su momento con marcas brutales. Ahora levanta para el y para la gente. Tiene un currículo impecable. No dudo que allí hay 240Kg REAL