Cuando quieras ya sabes que eres bienvenido 🤗🤗 y prometo colocar bien los discos

Espalda recta sin arquear como hacen muchos, recorrido amplio, sin muñequeras, sin ayudante, sin gritos, pesando 90 kilos y NATURAL.....es una pasada

Es un monstruo Bilbo, he visto 100 veces ese levantamiento y sigo sorprendiendome... Los apasionados del Press banca apreciamos lo espectacular de ese levantamiento 💪

Algunos van a entrenar furiosos con los pesos.... La sonrisa de bilbo te dan ganas de ir a entrenar contento.

Este tipo es un fuera de serie.Tengo 50 tacos levanto 1rep. Con 120kg.De joven en mi mejor forma con brazos de 48cm y un pecho de 132cm con mas de 100kg de peso corporal llege a sacar 1rep. Con 160kg. Y creanme que pesaba de cojones asi que 240kg. Me parece surrealista.Un saludo.

Sí, una de las muchas cosas buenas del Método Bilbo es la medida de la velocidad en el levantamiento con el peso previo a la progresión, lo que te da la seguridad del levantamiento máximo. Cuando Jesús se mete debajo de 240 kg tiene la completa y absoluta seguridad de que los levanta, de ahí que no necesite ayuda.

Nunca hay que poner seguros si estas solo, es la única manera de escapar de un fallo, solo que ladees cae todo pero no encima, primero un lado y luego otro, es lo primero que me enseñaron los culturistas old school

Primera vez que veo un video, y la vibra que transmites se amolda conmigo.

Te puede salvar la vida no tener seguros.

1:34 si fallas estando solo quizas es mejor que los primeros discos que caigan sean los de 20 kilos, antes te libraras del peso encima.

Bilbo es un grande sin duda estoy de acuerdo con lo usar siempre los seguros yo también los pongo hasta con pesos muy ligeros. Grande señor no conocía tu canal, nuevo suscritor.

Hola soy nuevo en el canal y quería hacer una pregunta. ¿ La música de fondo de sala de espera del dentista, por qué?

Si de verdad ha levantado 240 kg no hay nadie que pueda darle consejos o intentar corregirle. Con su peso y sin dopaje ni hay nadie que le pueda decir nada. Ni debe haber muchos como el en el mundo . Posiblemente nadie ...

Los seguros si estas solo te pueden matar. No se usan para poder tirar los discos. Con poco peso se pueden poner pero con pesos altos es cuado no se recomienda

Madre mia 😮 grande bilbo !!!

Pero si te das cuenta tiene dos barras de seguridad que le impedirían que se quedase atrapado. Eso ya lo comentó en uno de sus videos, que él no se la juega, porque ya le pasó una vez que fue a hacer una serie con muchas repes y en una de estas que fue al fallo y no pudo subirla y se quedo con la barra atrapado, pero con la escapatoria que le dieron esas barras laterales. Y también te digo que un spoter con 240 kg, poco podría hacer si se le viene la barra abajo, porque para el spoter es un peso muerto de 240 kg.

No existe en el planeta otro de las mismas características o que haga lo que Bilbo hace.

Cuando alguien es natural y levanta mucho es por genetica, no importa si lo ves trabajar duro y constante por muchos años tiene que ser por genetica. Y si soy conciente que existen personas con mejor anatomia, pero tambien las disciplinadas que se esfuerzan. Veo a este amigo desde hace varios años trabajando de forma constante y las personas dicen que es por genetica sin que exista algun examen que pruebe eso.Creo que dicen lo de la genetica para excusarse. Saludos desde Chile.

Buena reacción. Y nuevo subscriptor.

Hasta que no parta la barra Bilbo no para.

Donde consigues la musica del video? Enhorabuena por el canal

de hecho la barra pesa mas si los discos mas pesados no estan primero, es un principio basico de fisica, mientras mas alejado este el peso del centro, mas pesara

2:10 yo también soy igual, ayer estaba haciendo sentadilla con una persona y tuve que poner mis discos todos mezclados 😂 apenas terminó de hacer sus series y me quedé solo saqué todos los discos y los acomodé como a mi me gusta, primero los de 20 kg y después los de menor peso

Primera vez que veo un video tuyo, te veías gruñón 😂, pero eres demasiado amigable. Buen vídeo

Que voy, que voy.

La posición de los discos tienen un por qué?...pronto lo desvelaremos 😊😊

Por que levantar la cabeza es nulo?

Los fuertes de mi gimnasio si acaso llegan a 130kg. Yo aún estoy lejos de eso pero no creo que me demore tanto. Lo de Bilbo ya raya en lo absurdo, sacar esos 240 con su peso corporal

Yo no usaba seguros en banca cuando iba al gimnasio, priwue solia estar eb una zona que no habia nadie y era la manera de poder escapar si no podía con el peso

tio, wingardium leviosa

Meter seguros es lo peor que puedes hacer. Si no tienes nadie que pueda ayudarte y fallas, te quedas atrapado.

La parada con spotter la hace 100% pero hacerlo solo entiendo que no quiera arriesgarse a quedarse a medio levantamiento

Yo opino exactamente lo mismo que tú de los discos

Pero ese levantamiento seria valido o no en competicion? Deberia haberla parado un poco mas.

Estan es un grupo wsp...y no puedes decir quienes mas? Acaso es el Rey de Suecia? No crees que exageras?

Jajajja pues invitado has quedado si tienes... Ahí te espera.

para mi, los discos siempre ordenados de mas a menos.

tu lo haces?

Metodo Bilbao cuando lo epieza este amigo o no sirve

Jesús no tiene ningún puto sentido, es absurdo lo que levanta y cómo lo levanta.

Tu amigo 😂

Le puso el nombre de bilbo pero es uns copia..porque se hacía lo mismo en polonia hace años

Barra con seguros? el mejor metodo para morir aplastado en caso de accidente...mejor sigo mirando a bilbo..!!

A bilbo creo quele dara igual que tu te pongas nervioso..

Ni madre esa máxima si fuera real a uno se le salta hasta la última vena del cuello , o por lo menos rojo se debería de poner no no ese peso es falso

las unicas marcas que importan son las de competicion. yo en mi casa levanto 2000 kg