¿Cómo superar la procrastinación?

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Күн бұрын

¡La columna que vas a escuchar hoy me tomó más de tres años! La empecé a preparar para salir en marzo del 2020. En estos tres años hice un montón de intentos por terminarla, pero siempre terminaba dejándola para más adelante. ¿Sobre qué era la columna? ¡Sobre la procrastinación!
Ahora finalmente me puse las pilas y salió. Y es uno de esos casos raros en los que hablo de algo en lo que soy experto. No sé vos, pero yo soy una máquina de demorar las cosas hasta el último segundo. El que esté libre de procrastinación que tire la primera piedra... La mayoría de las personas, incluyendome, posponemos cosas que sabemos que nos conviene hacer hoy.
En este episodio cuento por qué hacemos eso y comparto 5 cosas que yo hago para tratar lidiar con este problema.
¡Ah, y andá al dentista! 😀
#procrastinar #procrastinacion #posponer #futuro #tips
0:00 Intro - ¿Que es procrastinar?
1:55 Top 3 - Preparar Exámenes
3:05 Top 2 - Empezar un nuevo hábito
4:49 Top 1 - ??
5:33 ¿Colgado o Impuntual?
7:52 ¿Cómo dejar de procrastinar?

Пікірлер: 44

@PabloBianchiOK 7 ай бұрын

7:55 5 consejos para lidiar con procrastinación 1. Quedar con otra persona para hacer la actividad (Limitar las opciones futuras, asignarse restricciones) 2. PLAZOS: Generar fecho límite 3. Lo difícil es arrancar: Bajar la barrera de arranque. Dejar preparado para que arrancar sea fácil 4. Cuando Δt entre esfuerzo resultado: Darse premios (refuerzos positivos) por cada baby step 5. Partir el problema enorme en muchas tareas chicas, menos abrumadoras

@franciscoauza7193 7 ай бұрын

Guardar para ver mas tarde?

@oscarbattaglia9130 7 ай бұрын

Lema del procrastinador: No dejes para mañana lo que puedas hacer pasado mañana. Muy bueno el video, gracias!

@facundososa1884 6 ай бұрын

jajaja no hagas hoy lo que puedes hacer mañana

@carlosdaniel-hf6il 7 ай бұрын

Decime a mi que fui a anotar los gastos en el cuaderno a las 13 y sigo mirando videos ahora a las 1630 sin anotar nada

@anastasialacosteysetta7623 7 ай бұрын

buenisimo que solo hables vos, mil veces mejor que con las intervenciones de los otros. Hacete un podcast vos solo hablando seria GENIAL. Sos un genio!!!!!!!

@maxifitcdia 7 ай бұрын

Ya hay

@alejandroescobar3635 5 ай бұрын

Ahora mismo, estoy evitando preparar un exámen.

@rodrigocm87 7 ай бұрын

Muy interesante. Mañana lo veo

@eugeR137 4 күн бұрын

4:03 tu yo del futuro es otro, lit

@fortunatoo 18 күн бұрын

Santiago Bilinkis, sos LO MÁS! Me encanta escucharte! Te felicito! Un abrazo

@MarianoHolzman 7 ай бұрын

Muy bueno lo veo,después lo termino

@Anaeelisabet 6 ай бұрын

Me súper ayudó!!

@Arkantos1558 7 ай бұрын

Ok lo veo luego

@danielnofal 7 ай бұрын

Después la veo 😂

@AlexIbarra5 7 ай бұрын

Yo viendo este video dejando para después mis tareas laborales. A ver si modifico esto

@nahu7855 7 ай бұрын

idem

@Noehastiada Ай бұрын

Si llueve salí a correr igual,el entreno es el entreno,no se posterga!!💪🏽💪🏽

@fabianflores2807 22 күн бұрын

Vale doble con lluvia

@TobiasP5VZ 7 ай бұрын

Excelente! Despues lo miro

@guidotorello1134 7 ай бұрын

Muy buen video, después lo veo igual

@AgustinaRossi 7 ай бұрын

Muy buena la columna! Extraño un poco la edición sin cortar por pedazos, me gustan los comentarios de los panelistas incluso si a veces se va un poco del tema principal

@albertoplaza3195 7 ай бұрын

Procastiii... qué ? TatTata a mis 90 con ésas palabritas ! 😊 saludos desde Chile

@noeliapalmiteste9417 16 күн бұрын

Pagué 3 meses de gimnasio para obligarme a ir. Solo fui UNA VEZ y me vivo preguntando por qué no voy!??! Ahora tengo que preparar un parcial y como sé que ya tengo la materia una mitad ya metida y por alguna razón me parece que va a ser más fácil... NO ESTUDIO y rindo este viernes. No estoy durmiendo bien porque sé que estoy complicándome la vida pero no estudio y lo dejo para después pero ¨después¨nunca llega. Soy mi peor enemiga.

@indomito_ 7 ай бұрын

Lastimosamente muchas veces no es procrastinar o ser irresponsable, a veces es fatiga crónica.

@huumpalhuhmpa7245 Ай бұрын

Que seria fatiga crónica?

@indomito_ Ай бұрын

@@huumpalhuhmpa7245 Es un cansancio casi permanente por diferentes razones, puede ser por fibromialgia. Básicamente el cuerpo funciona mal y no logra descansar.

@lautarogodino8463 7 ай бұрын

Hace 5 días quería ver este video y todavía no paso los 3 minutos

@albertoplaza3195 7 ай бұрын

¡ Que tema más morrocotudo !

@eugeniamerubia8154 6 ай бұрын

Tenes razón..

@rocksarioCP 7 ай бұрын

Lástima interrumpen tanto

@ricardox6087 7 ай бұрын

Faltó más contacto con la ciencia conductual que explica esto mucho mejor.

@albertoplaza3195 7 ай бұрын

Jajaja jajaja 😂 ¡ Que buenos comentarios !

@marcosdiaz9277 7 ай бұрын

Igual yo. Procrastino y soy puntual.

@mr.nicolas4367 7 ай бұрын

Dps lo veo

@miguell3817 7 ай бұрын

Problema del Miguel de mañana

@alejandroescobar3635 5 ай бұрын

Estoy procrastinando ir al dentista por un implante 😢.

@lauramusicapop 19 күн бұрын

La tecnología tiene la mayor culpa de la procastinación..

@javierolivier7412 Ай бұрын

Pero si procrastinar es lo mismo hacérselo a otro, porque 1 es puntual con otro????

@Nunezmatias8008 Ай бұрын

Por eso justamente porque es a otro.

@SinergiaAlUnisono 7 ай бұрын

por qué habría que superarla ?, la procrastinación es una defensa natural del organismo ante la exigencia.. ;-) ("ponele"), tal vez no haga falta tener taaantos logros, ni ser productivo todo el tiempo... no deseo converncer a nadie, sólo sugiero otra mirada ... tal vez ... menos estereotipada... ;-) , mi gato se caga en la procrastinación, por eso los adoramos y son los dioses no humanos en este redondeta ;-) : ergo jajjjajaajaaja