Biochemik: Nowe Przerażające Badania Nad Cukrem & Jak Cię Od Niego Uzależniają!

No video

Biochemik: Nowe Przerażające Badania Nad Cukrem & Jak Cię Od Niego Uzależniają! | Jessie Inchauspé

Рет қаралды 78,103

Күн бұрын

☞ Uzyskaj BEZPŁATNY dostęp do notatek z każdego filmu w formacje PDF: tiny.pl/98jrv
☞ Jessie Inchauspé to jedna z największych specjalistek w temacie glukozy. Napisała bestsellerową książkę Glukozowa Rewolucja, która pokazuje, jak można cieszyć się życiem, bez gwałtownych skoków cukru we krwi
Książkę "glukozowa rewolucja" znajdziesz tutaj! - webep1.com/go/...
💭 Zostaw komentarz, a postaram się na niego odpowiedzieć. Możesz również skontaktować się ze mną, za pomocą social mediów:
Strona ► kubalyko.pl/
Instagram ► / kubawhyko
Facebook ► / cubawhyko
TikTok ► / kubawhyko
Możesz wesprzeć rozwój kanału oraz moje działania
• kupując mi kawę: buycoffee.to/k...
• poprzez PayPal: paypal.me/kuba...
========================================
Chcesz żebym stworzył Top 10 Zasad, lub specjalnie edytowaną mowę z Twojego wystąpienia? Skontaktuj się ze mną! ► bit.ly/3UpfdKn
========================================
Rozdziały:
00:00 - Ile cukru zjada przeciętny Polak?
00:30 - Kim jest Jessie Inchauspé?
00:47 - Organizm a glukoza
1:31 - Jak działają skoki cukru we krwi?
3:58 - Skoki cukru we krwi, a problemy psychiczne
6:51 - Usuwanie wahań = jedzeniu tylko mięsa?
7:08 - Czy warto robić wszystko by spłaszczyć krzywą glukozy?
8:01 - Kolejność jedzenia (super wskazówka)
8:56 - Przystawka warzywna i 6 pomysłów
10:28 - Ocet i jego wpływ na wahania
11:16 - Śniadania (co się stanie, gdy zjesz węglowodany na pusty żołądek)
11:51 - Cukier to cukier!
13:00 - Jak wymyślono liczenie kalorii?
15:38 - Jakich pokarmów unikać, by nie nadwyrężać krzywej glukozy?
20:31 - Kawa a glukoza
23:38 - Czy warto sięgać po produkty bezglutenowe?
24:43 - Jak stres wpływa na krzywą glukozy?
25:51 - Ciekawy fakt o uziemianiu
========================================
Dziękuję za obejrzenie i pamiętaj...
Działanie jest najważniejsze,
Kuba Łyko :)

Пікірлер: 226

@muscol2342 11 ай бұрын

Całe życie borykałem się z syfami na plecach, odstawiłem cukier i pieczywo i dosłownie po 3 tygodniach prawie wszystko się cofnęło.

@kubalyko 11 ай бұрын

Dzięki za podzielenie się :)

@michao7394 11 ай бұрын

Co jeszcze zamist chleba?

@elizabethbacon6151 11 ай бұрын

@@michao7394, posłuchaj jeszcze raz ten odcinek. Tu masz bardzo dokładne wyjaśnienia. Pozdrawiam.

@joannajastrzebska7415 11 ай бұрын

Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich

@joannajastrzebska7415 11 ай бұрын

Gratuluje.Tak łatwo nie ma gdy oczyszcza sie organizm.Probuje oczyscic od roku.Napotykam na stres jelitowo-zoładkowy.Ciężko,ale nie pojde do lekarzy,poniewaz jestem madrzejsza od nich

@Roberciqs777 11 ай бұрын

Najslodsze Zło tego świata-cukier.... bardzo wazny i bardzo na czasie Temat 👍 to cukier a nie tłuszcz nas niszczy 😉 pozdro Kuba 🙏💙💪

@piotrzajac5111 11 ай бұрын

Jak ktoś potrafi wykorzystać cukier, to staje się bardzo dobrym paliwem. Cukier w przetworzonej żywności to jest najgorsze zło.

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrowienia Robert! :)

@joannajastrzebska7415 11 ай бұрын

Tez nie jem pieczywa i produktów przetwozonych,a jesli chodzi o sól to kłodawska.Życzę wszystkim zdrowia,uciekania od aptek...

@lukaszjankowalski 11 ай бұрын

Wystarczy Keto i człowiek od razu czuje się 20 lat młodszy. Zrzuciłem 15kg bez żadnego problemu i czuję się bez węglowodanów mega dobrze.

@rockybor25 11 ай бұрын

Tez lubiłem keto. Schudłem sporo ale niestety nie szło zrobić biegu po 6-8 km a kiedyś na węglach po 16 km. Przy koszykówce tez miękkie nogi. Bez sportu to spoko, spacery, góry itd. Na silce tez w miarę Ok. Ale do cardio lipa

@lukaszjankowalski 11 ай бұрын

@@rockybor25 sprawdzę w praktyce. Chcę wrócić do biegania, bo chciałbym znów zrobić półmaratony, ale zobaczymy co będzie. Jeżeli faktycznie będzie mi przeszkadzać keto, wdrożę dokładanie węgli.

@rockybor25 11 ай бұрын

@@lukaszjankowalski kiedys sluchalem bardzo duzo Keto Kocura i Braci Rodzen i zawsze w tamtym czasie duzo mowili o max 50 g wegli. Teraz juz troche zmienili retoryke. Kocur jak widac doklada wegli i nawet wpada mu slodkie. Takze chyba za bardzo nie mozna ograniczac przy sportach. Jakbym mial wrocic do bardziej na low carb - 100 g wegli.

@user-hb2kj3wo2v 11 ай бұрын

Dokładnie tak jest. Według mnie z tymi kaloriami jest jak z metodą datowania węglem C14, trochę fikcja literacka. 16.03.23 po wyjściu ze szpitala ważyłem 108.1 6.09.23 czyli niecałe pół roku po odstawieniu cukru do minimum i bez jakiegokolwiek liczenia kalorii, ale z postem 16/8 ważę 85kg.

@beataaa559 11 ай бұрын

Świetny materiał ! Kawał dobrej roboty, zarówno merytorycznie jak i od kątem wykonania filmu, napisów. Szacun za to. Mega progres. Zazwyczaj podobne materiały oglądałam tylko po angielsku, bo w naszym języku ich brakowało. Dzięki za pomoc w szerzeniu wiedzy i uświadamianiu ludzi. 🙏

@kubalyko 11 ай бұрын

Bardzo się cieszę, dziękuję za miłe słowo! :)

@agaagnieszka8549 11 ай бұрын

Od półtora roku jestem na keto schudłam tylko 10 kg i organizm na tym zakończył proces odchudzania, ale to jest tylko sutek uboczny,bo poza tym wspaniałe się czuję,mam bardzo dużo energii ,glukoza we krwi spadła ze 180 do 116,hemoglobina glikowana z 6.6 na 5,6 czyli w normie a trójglicerydy że 180 na 80,i nerki ok ,bo wszyscy mówią,że nerki wysiadają.Ludzie nie mogą zrozumieć jak mogę żyć bez cukru ...ano mogę i w ogóle nie mam ochoty na słodycze.Pozdrawiam

@przemekkowalczyk5796 11 ай бұрын

Cukier to cichy zabójca. Ludzie nawet nie zdają sobie sprawę że cukier powoduje nawet choroby psychiczne typu depresja. Na dowód polecam książkę zacukrzony mózg. Kopalnia wiedzy... A pan Kuba jak zwykle nas edukuje . Oglądam pana od jakiegoś czasu i smiało mogę powiedzieć że pana materiały nadają się na dobrą książkę.... Pozdrawiam serdecznie.

@alchemik2010 11 ай бұрын

srójca nie zabójca. Cukier daje energię.

@jaroslawski12 11 ай бұрын

@@alchemik2010wydajniejsza energię pozyskasz z tluszczu

@FrankiFrank 11 ай бұрын

Lepiej zjeść szpaaagettti? Serio? A może lepiej nie jeść zboża, bo podobno zjedzenie np kromki chleba jest gorsze, niż zjedzenie łyżeczki cukru, czy nawet dwóch. Co, do skrobii, to też nie jest ona raczej prozdrowotna😆 Ptaszki ćwierkają nawet, że nie potrafimy jej strawić🤔 Dlatego, aby zadbać o zdrowie, należy wyeliminować zboże i ziemniaki. I to działa! Polecam.

@spejselek 11 ай бұрын

Uziemienie musi być zdrowe, czemu małe dzieci lubią chodzić boso, czemu nas tak ciągnie nad jeziora, bo przez wodę też się zerujemy, tak samo jak i po prysznicu jest nam lepiej, bo się wyzerujemy, no i chodzenie boso to też masaż 💆 😊😊😊

@elizabethbacon6151 11 ай бұрын

Bardzo dobre informacje i wyjaśnienia na temat szkodliwości cukrów oraz ich zagrożeniom na nasz zdrowy organizm . Dziękuję i pozdrawiam.

@darekw1898 11 ай бұрын

Polecam kanał 2 lekarzy braci Rodzeń. Jest tam dużo o diecie Keto. Jestem na tej diecie od 7 miesięcy i czuje się bardzo dobrze. To nie jest dieta ale styl życia. Można pięknie żyć.

@sylwiasl7564 10 ай бұрын

Byłam na tej diecie tydzień. Na 3 dzień zaczęłam dostawać dużych krwotoków z nosa kilka razy dziennie plus zawroty głowy. Gdy tylko wróciłam do poprzedniego stylu żywienia wszystko ustało więc było to tylko przyczyną tej diety. Nie jest dla wszystkich. Ale o tym już nikt nie wspomina

@auroramorgenstern 11 ай бұрын

Bardzo rzetelne i ważne informacje. Dzięki i pozdrawiam 🌱

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrowienia! :)

@ewelaewela6357 11 ай бұрын

3 tydzień na keto zero cukru zero węgli super samopoczucie schodzą żylaki glowa nie boli można pięknie żyć ❤️

@aniag.3689 11 ай бұрын

Jak to "schodzą żylaki"? Możesz coś więcej na ten temat napisać?

@ewelaewela6357 11 ай бұрын

Cale nogi miałam w żylakach dużych popękane naczynka przy kostkach miałam nogi aż czarne tak dużo naczyń popękanych nie mam nadwagi 63kg 173 sprawna fizycznie jestem a cukier mnie zabijał i zapychał tętnice jestem na keto 8/16 braci Rodzeń jem dużo ale bo nie chce schudnąć ale zero cukru i zero węglowodanów które powodują wyrzuty insuliny a potrafiłam dziennie zjeść 2/3 chleba miałam iść na zabieg skleroterapii na żylaki nie ma takiej potrzeby nogi się robią zdrowe

@bozenahadamek988 11 ай бұрын

Moja babcia codziennie słodziła herbatkę cukrem ,jadła chleb z konfiturami i dżemem bo tak lubila. Żyła 96 lat.❤

@totuus1382 11 ай бұрын

I po uj piszesz takie glupie komentarze jak jakieś dziecko? Mój działek palil całe życie Popularne, bo tak lubił, żył 90 lat... Nie zmienia to faktu, że fajki maja zły wpływ na zdrowie u większości ludzi.

@bozenahadamek988 11 ай бұрын

@@totuus1382 To każdy o tym wie ,piszę bo używała dużo cukru i mimo wszystko żyła 96 lat ,żyłaby dłużej ale uległa wypadkowi.

@acowasto5757 11 ай бұрын

Babcie miały tyle ruchu, że ten cukier nie robił problemu. Ale nie zmienia to faktu, że "bo tak lubiła", można zmienić na "bo się uzależniła".

@bozenahadamek988 11 ай бұрын

@@acowasto5757 Ale za to długo żyła, każdy by chciał doczekać tak sędziwego wieku ❤️.

@dan911911dan 11 ай бұрын

W drodze selekcji podczas wojny i wcześniej oraz przy porodzie przeżywali najsilniejsi, też pytanie ile tego jadła ile się ruszała i jakiej jakości był ten chleb i konfitury.

@antoos8738 11 ай бұрын

Cukru nie jem już od kwietnia i nigdy nie czułem sie lepiej

@Albion89 11 ай бұрын

Oby tak dalej

@ewamalecka3204 11 ай бұрын

Ja nie jem cukru, fruktozy, glukozy od 45 lat. 2 owoce dziennie, 1 lyzeczka miodu co 2 dzien, 3 lody wlasnej roboty latem. Nie jadam i nie pieke ciast. Uzywam1kg. cukru do minimalnej konserwacji np. jagod na rok. Jak widze w Pl.jest to 18 kg. cukru na rok!!! Plus ten ukryty cukier we wszystkich! prod. przemyslowych.....Smacznego!😉😋.

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrawiam! :)

@alchemik2010 11 ай бұрын

Cukier podwoiłem od kwietnia i nigdy nie czułem się lepiej.

@Albion89 11 ай бұрын

@@alchemik2010 teraz ci dobrze a za parę lat może być inaczej

@marcinm8719 11 ай бұрын

Jesteś jak Mesjasz. Mam 36 lat i mnie inspirujesz!!! Oby więcej takich ludzi

@martapawlak9672 11 ай бұрын

Nie sądziłam że to kiedyś powiem, ale dziękuję losowi za covid i jego powikłania - bóle stawów. Zauważyłam, że jak nie jem cukrów i przetworzonej żywności, nie tylko stawy mnie nie bolą ale i znacznie lepiej się czuję. Pozostaje tylko ten comiesięczny kobiecy problem, kiedy to muszę coś słodkiego i z czekoladą. Przydałby się odcinek o tym (może koleżanka Kuby?), bo do menopauzy daleko 😭😭😭

@kubalyko 11 ай бұрын

Dziękuję za komentarz, przekażę dalej :)

@TheEmpress185 11 ай бұрын

Czekolada Gorzka Wedla 80% mi pomaga

@user-cq3sh8lh8m 11 ай бұрын

Zrób sobie jakiś deser z erytrytolem. Mały wyjątek w diecie keto kiedy organizm domaga się czegoś słodkiego.

@martapawlak9672 11 ай бұрын

@@user-cq3sh8lh8m teoretycznie tak, ale tylko wtedy gdyby organizm domagał się czegoś słodkiego dla samego smaku. Myślę, że tam jest większa "głębia" - organizm potrzebuje energii i budulca do odbudowy utraconych krwinek, to po pierwsze. Po drugie możliwe że coś słodkiego co kiedyś jadły nasze przodkinie regulowało gospodarkę hormonalną i okres był mniej bolesny/znośny. One nie miesiączkowały co miesiąc, możliwe że to coś rosło tylko wtedy gdy one miały okres. Tylko wiedza ta została zapomniana, a badań na ten temat jak na lekarstwo 😞

@krakraichbinda 11 ай бұрын

A ja dziękuję za cukrzycę typu 2. Dzięki temu uświadomiłem sobie kwestie zdrowotne. A cukrzycę wyleczyłem.

@krystynanikolowa998 11 ай бұрын

Dzięki za wideo 💯 Pozdrawiam serdecznie wszystkich zainteresowanych 💯

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrawiam! :)

@dan911911dan 11 ай бұрын

Nic juz nie moze byc gorzkie,kwasne, ostre- wszystko musi miec slodki smak no chore.

@iamcristianoo 11 ай бұрын

Było miło do 8:00 aż pojawiła sie informacja co jeść.. i wszystko jebnelo w gruzach :) owoce są naszym gatunkowym jedzeniem i tylko fruktoza napędza nas organizm… a tu ani słychu ani widu za to propagowanie białka i tłuszczy które potrzebujemy w bardzo małych proporcjach. Proponuje książkę 80 10 10 - napisana na podstawie 40 lat doświadczeń i wyleczonych kilkudziesięciu chorych ludzi.. a nie bełkot na podstawie wielkich uczonych… od nich jak najdalej! Już pokazali przy covidzie swoje wywody…

@Christine48773 11 ай бұрын

Jej książkę powinien przeczytać każdy - w mega prosty sposób tłumaczy ,w jaki sposób węglowodany wpływają na jakość naszego funkcjonowania. polecam też druga jej książkę z przepisami i 4 tygodniowym programem - na razie jest u nas wersja w języku angielskim.

@powerforpatience 11 ай бұрын

Zajebiście wpływają, szczególnie w sportach wytrzymałościowych. Nie dziękujcie 🔥

@kubalyko 11 ай бұрын

Polecam książkę! :)

@icecapone7691 11 ай бұрын

Polecam keto carnivore lub low carb

@CrashJackExtreme 10 ай бұрын

Pochodzicie ma boso po kamieniach i zwirze. Cos wspanialego. Jaki masaż nastepuje.

@piotrekmarzec6044 11 ай бұрын

JUż jako nastolatek nie jadłem cukru chociaż lubiłem chipsy i piwo, ale od dawna nie jem chipsów. Mam 36l. wyglądam na 20 a moi równiesnicy wyglądają jak moi wujkowi i ciotki.

@kubalyko 11 ай бұрын

Dzięki za komentarz Piotrek :)

@matikarmel9857 10 ай бұрын

Pieknie powiedziane: "aktywacja szkodliwych genow" to prawda Bruce Lipton o tym mowil, ze samy sami wybieramy i przypisujemy sobie geny w zaleznosci od naszych przekonan. Mamy ich cale spektrum, a one nie sa wybierane losowo, badz dziedzicznie. To zostalo naukowo potwierdzone

@mariolaamrozinski6869 11 ай бұрын

Jak jemy dużo węglowodanów to automatycznie gromadziły wodę. A jak ograniczymy węgle to tracimy wodę i mineraly.Wtedy trzeba spożywać więcej min soli

@moonmining4922 11 ай бұрын

Nie jem cukru w ogóle od kilku lat. Słodzę tylko miodem i smakuje super. Przyzwyczaiłem się po kilku dniach. Pamiętać należy żeby nie dodawać miodu do bardzo gorących napojów i potraw. Wystarczy aby trochę ostygło,nie patrzyło. I najważniejsze: nie kupuję miodu w supermarketach,itp. Tylko od pszczelarzy lub na targu.

@ewelinaniciejwska8279 11 ай бұрын

Miód to tez cukier… i to w bardzo szybko dostępnej fruktozie… wcale nie jest zdrowiej,niż jakbyś jadł cukier biały

@moonmining4922 11 ай бұрын

@@ewelinaniciejwska8279 Nie zgadzam się z Panią,miód jest o wiele zdrowszy niż biały cukier. Ma "milon" pro zdrowotnych właściwości. Biały cukier zero.

@ankaontravel9747 10 ай бұрын

@@moonmining4922nie ma być z czego dumnym bo nadal jesteś uzależniony od cukru zamieniłeś jedynie jeden produkt na drugi.Żyć bez niego czy słodkiego nie możesz.O chlebie i innych węglach nawet nie wspomnę jak z słodkiego napoju nie możesz zrezygnować.To cienko to u ciebie wyglada 😆

@mariolaamrozinski6869 11 ай бұрын

Bardzo interesujący material

@ChomiC33 11 ай бұрын

wszystko z umiarem!!!

@dan911911dan 11 ай бұрын

Z cukrem jest ten problem ze silnie stymuluje mózg i uzależnia jak narkotyk, dlatego tak chętnie jest dodawany do tego syfu nazywanego jedzeniem, tak jakbyś powiedział że można ćpać kokainę byle zachować umiar i zdrowy rozsądek

@mateusz8644 10 ай бұрын

Kiedyś czytałem że cukier uzależnia 8 razy mocniej niż koka. Swoją drogą najgorzej z tym cukrem, bo ja od dziecka jem sporo słodyczy i nie umiem się od nich odciąć

@hogdadi5072 11 ай бұрын

Pomysł na odcinek: odrobaczanie i detoksykacja. Polecam wykłady pani Barbary Kazany

@kubalyko 11 ай бұрын

Zapisuję :)

@charliexx2680 11 ай бұрын

Nie bedziecie zdrowi jesli nie zaczniecie jesc prawdziwego miesa i prawdziwych warzyw. Mozecie jesc mniej cukrow ale bez jedzenia organicznego tylko sie trujecie mala dawka wartosci odzywczych oraz pestycydow :) Czasy zdrowia minely i warto szukac malych rolnikow bo 50 to raczej nie dozyjecie zwykla dieta ze sklepow ;)

@mplaym 11 ай бұрын

"prawdziwe mięso" czyli "prawdziwe zwłoki/prawdziwy trup" faktycznie samo zdrowie

@Micha-uj5uv 11 ай бұрын

@@mplaym🎉

@tolerujelpg765 11 ай бұрын

To prawda, cukier bardzo uzależnia. Moj Wujek byl uzalezniony od cukru, slodziil nawet coca cole, przrgrał w kssynie wdzystko co mial, dla cukru. Zostawił rodzinę i wyptowsdzil sie na plantacje cukru ryzowego w tybecie. Tam podobno gral w rosyjską ruletkę na cukier

@mateusz8644 10 ай бұрын

I ufo przyleciało go porwać na koniec

@roraima13 11 ай бұрын

Super temat ...

@kubalyko 11 ай бұрын

Mega :)

@dziadekja396 11 ай бұрын

Widziałem kobietę, która twierdziła, że lubi tyko słodkie, umierała w bólach. Ja od kilkunastu lat cukru nie kupuję, a chleb przestałem jeść dwa lata temu. Efekt pokazuję na filmach.

@alchemik2010 11 ай бұрын

a jakby nie jadła cukru to umierała by z uśmiechem? palnij się w łeb.

@wandastasiak5053 11 ай бұрын

Potrafi osłodzić życie ( szczególnie kobietom ) ...ale na krótko . Potem( z czasem ) czujemy gorycz skutków w postaci chorób......

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrawiam!

@MaciejArtur 11 ай бұрын

Ciało nie potrzebuje węglowodanów z zewnątrz. Nie ma czegoś takiego jak niezbędne cukry . Mamy NNKT,mamy aminokwasy egzogenne,ale nie ma czegoś takiego jak niezbędne węgle .Wielości które ciało potrzebuje jest w stanie sobie je samo wytworzyć ,natomiast energetycznie jest to paliwo mało wydajne i w swoim metabolizmie wymaga wielu enzymów żeby dać nam energię,przy czym zużywa więcej substratów jak np magnez i Wit z gr B.Stad dziś taki bum na diety niskowęglowodanowe/keto . Wyjątkiem są wybrane dyscypliny sportowe gdzie ponad zdrowie ważniejszy jest wynik wtedy bazowanie na węglowodanach ma swoje uzasadnienie .

@grzegorzgolebiowski1633 11 ай бұрын

Ciekawe jaki koncern zlecił badania kawy i ile kosztowały prozdrowotne wyniki kawy

@bono7192 11 ай бұрын

Do ludzi może przemowilyby dane o ile lat cukier skraca życie

@kubalyko 11 ай бұрын

W następnym odcinku o cukrze, masz moje słowo, że pojawi się taka informacja :)

@elzbietapileczek9677 10 ай бұрын

Uwielbiam chodzić na boso. Szkoda, że tak krótko jest ciepło, no i nie wszędzie jest bezpiecznie chodzić boso.

@jozefkubiak7002DDziki 11 ай бұрын

Dziadek uwielbiał słodycze jadł białe pieczywo żył 96 lat myślę co komu pisane

@bkowa2343 11 ай бұрын

Cukier drugie miejsce po narkotykach !

@dp-vc9nv 11 ай бұрын

U mnie tak samo

@lechxy6577 11 ай бұрын

Kiedy oglądam tego rodzaju filmiki i słucham kolejnych mędrców żywieniowych, to wraca pytanie w jakim celu ktoś zadaje sobie tyle trudu, poświęca czas, środki, robi piękną grafikę? Odpowiedź jest prosta, abyśmy ciągle szukali złotego środka w żywieniu i kupowali ten syf jeszcze bardziej. Cukier jeszcze do 1920 r. był OK. Ale po tej dacie mamy już wodę chlorowaną, mleko pasteryzowane, zboża genetycznie zmienione, margaryny i inne wynalazki, więc dzisiaj już nie jest to ten sam cukier i zamiast krzepić zamula i zapycha komórki organizmu a szczególnie mózgu, a przecież od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglu czyli na glukozie.

@jaroslawski12 11 ай бұрын

Od tysiącleci ludzie funkcjonowali na węglach? No szczególnie w naszej strefie klimatycznej gdzie pół roku jest zimno i jadło się głównie produkty odzwierzęce :) jakie węgle masz na myśli? Owoce? To tylko w sezonie lub ciepłych krajach

@nosyl1847 11 ай бұрын

Może coś o monk mode, wady zalety etc.

@kubalyko 11 ай бұрын

Zrobimy, jest na liście :)

@lincolnhawk8318 10 ай бұрын

Ludzie mają za mało ruchu....siedzą i żrom

@arturkonik7671 11 ай бұрын

Ja zjadam 2 worki cukru w miesiąc, czyli 24 kg na rok. Potem dodatkowy cukier z innych pokarmów.

@kubalyko 11 ай бұрын

Dzięki za podzielenie się Artur.

@Maryam-gt7bj 11 ай бұрын

😂

@Alicze291 11 ай бұрын

Żywyś? Żdrowyś?

@arturkonik7671 11 ай бұрын

@@Alicze291 A dziękuję, Żyję zdrowy. 38 lat przechodzę badania maszynisty do pracy, czyli jak na pilota. 67 kg/175cm ale nie tryskam energią niestety 🙃 Muszę poprawić dietę.

@user-cq3sh8lh8m 11 ай бұрын

To że jesteś szczupły jeszcze nie znaczy, żeś zdrowy. Ciekawe jak wyjdą Tobie wyniki na glukozę i insuline. Oraz homocysteinę i trójglicerydy, że o trzustce nie wspomnę.@@arturkonik7671

@Piotr-lu7jq 11 ай бұрын

Po prostu umrzesz z choroby zwanej Życie. 😉

@user-cq3sh8lh8m 11 ай бұрын

Jasne! Ale ci, którzy nie dbają o swoje zdrowie np. to co jedzą oraz aktywność fizyczną, sporo się namęczą różnymi chorobami zanim pożegnają się z tym światem.

@damianpostek5888 11 ай бұрын

J€B@© cukier!! Nie jem już dawno !!! Siema Kuba 😊😊😊

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdrowienia Damian! :)

@jeczuss 11 ай бұрын

Pytanie czy tzw. cholery nerwus może mieć problem skokow cukru we krwi ...

@alicjawitczak5756 11 ай бұрын

Może i to bardzo o czym mówią bracia Rodzen dając za przykład adwokata który był na keto a będąc w sądzie na sprawie i bedac zestresowany cukier poszybował do góry jak po winogronach

@martasiemaszko7610 11 ай бұрын

Ludzie! Zainteresujcie się dietetyką chińską: Pitchfford „Odżywianie dla zdrowia”, ksiàżki B. Temalie itp.

@historiezesnu 11 ай бұрын

chodzenie boso po ziemi? Pasożyty? Ameba pełzak? jak to wygląda z medycznego i naukowego punktu widzenia? Czy faktycznie istnieją obecnie takie zagrożenia ?

@Kongerss 11 ай бұрын

Cześć, podzielisz się skąd pozyskujesz audio, efekty jak i te krótkie animacje w swoich filmach?

@zajebioza1 11 ай бұрын

Animacje może i ładne ale źle dobrane do materiału

@kubalyko 11 ай бұрын

Cześć - strony stockowe, animacje tworzę sam. Za niedługo wrzucę link w opisie do wszystkich stron, z których korzystam

@MrOjgyn 9 ай бұрын

Ha, ha, czy to od cukru umarło 100 profesorów w uniwersytecie A, Mickiewicza w Poznaniu w okresie 2021, 2022 i 2023?

@kamilaak3164 11 ай бұрын

❤Czy w takim razie Erytrytor mozna używać ??

@Micha-uj5uv 11 ай бұрын

Przyklady posiłków dla wegan? Co z owocami?

@TomToma-lk4mh 11 ай бұрын

A z której cukrowni macie ten cukier?? Hehe co ty chłopie jesteś z nimi czy z nami ??

@modiglianiamedeo 6 ай бұрын

Czytam właśnie tę książkę. Trudno się oderwać

@lidia7232 11 ай бұрын

Ciekawi mnie temat kawy.....czy podobnie dziala teina i mateina ❓️

@kubalyko 11 ай бұрын

Teina i mateina są uważane za te same związki, czyli po prostu kofeinę. Ale w przypadku gdy pijesz Yerbę to zawiera ona teobrominę i teofilinę, więc to uwalnianie energii nie będzie natychmiastowe, a przedłużone w czasie.

@renatazbn 11 ай бұрын

Kawę dla swego zdrowia lepiej odstawić . Yerba mate jest ok

@lidia7232 11 ай бұрын

Dziekuje👍

@lidia7232 11 ай бұрын

@@kubalyko Dziekuju👍

@cezarydziemian6734 Ай бұрын

Moje dzieci dobrze sie odzywiaja. Panstwo nie jest mi do tego potrzebne. Niestety wielu rodzicow nie rozumie problemu.

@jadwigakaras3037 11 ай бұрын

Komora Dr. Pokrywki (rewitalizacja) = studio.kzfaq.infol7VDj2o5nlE/edit

@Micha-uj5uv 11 ай бұрын

A co z owocami ktore niby powinno sie jadac na czczo? Po tluszczach czy białku fermentuja

@EmDoBe 11 ай бұрын

Kto to jest dzesi !?!?? Ja się pytam 🎉🎉

@huehue9627 11 ай бұрын

9:27 a gdzie po trzecie?

@kubalyko 11 ай бұрын

Uciekło mi, przypadek :)

@SWAGAUTODETAILING 11 ай бұрын

🚀🚀🚀

@kubalyko 11 ай бұрын

Pozdro! :)

@jeremiptak 11 ай бұрын

Moi teściowie 93 86 lat zjadają tyle cukru że starczyło by dla 5 osobowej rodziny . Ja zjadam mało cukru nie wiem ale to chyba geny,,,

@AnastazjaD.-yi3jg 10 ай бұрын

Totalne brednie!!! Cukier nie jest szkodliwy, a w normalnej ilości wręcz niezbędny do życia i budowania odporności. Szkodliwy jest syrop glukozowo- fruktozowy. Moja prababka słodziła trzy łyżeczki na szklankę, piekła ciasta i robiła mnóstwo deserów. Żyła 104 lata. Wkręcają Was, byście ciągle byli chorzy!

@Merom3k 11 ай бұрын

A jak się ma sprawa z ludźmi którzy mają dużo ruchu i potrzebują mnóstwo kcal?

@MrOjgyn 9 ай бұрын

Cukier be, a słodziki sa super ?

@grzesiekka2199 11 ай бұрын

Trochę to nie tak z tą kolejnością spożywania produktów🤦🤦 Jedząc na końcu węglowodany (po białkach i tłuszczach) owszem będzie mniejszy wyrzut glukozy do krwi z produktów węglowodanowych, ale tylko dlatego że są zatrzymane w żołądku do czasu aż zostanie strawione białko np. z mięsa, co może potrwać 2-8h. Ponadto przez wrzucenie cukrów pH kwasu żołądkowego ulega podwyższeniu, a przecież do trawienia białek powinno być jak najniżej.na poziomie 1-3pH. Tak więc węglowodany powinny być spożywane jako pierwsze.

@user-cq3sh8lh8m 11 ай бұрын

Czyli powinniśmy najpierw zjadać surówki a następnie mięso/ryby i na końcu ewentualnie kasze, ziemniaki, ryż, makaron?

@grzesiekka2199 10 ай бұрын

@@user-cq3sh8lh8m Nie. Miałem na myśli, to że skoro węglowodany podwyższają pH soku żołądkowego i organizm nie może jednocześnie efektywnie trawić i przyswajać węgli, białek i tłuszczy, należałoby najpierw jeżeli już trzeba to jeść węgle, czyli ziemniaki, kasze, etc....a po ich strawieniu 1-2h białka z tłuszczami, które będą się trawić co najmniej 2h.

@panhuragan4388 11 ай бұрын

Przez cukier bede zyl dluzej?

@KrisQ93 11 ай бұрын

Nie słodzę herbaty i kawy, piję tylko wode mineralną lub kranówę. Czasami robię wyjątek ale naprawdę nie często.

@przemek5664 11 ай бұрын

Nie pij kranowki.

@mateusz8644 10 ай бұрын

@@przemek5664kranówka jest git

@carolinareaper8089 11 ай бұрын

To by wyjaśniało czemu osoba może być na dicie wysoko węglowej i jednocześnie niskotłuszczowej ale jeżdżącej jedynie jeżdżenie plant based. Czyli bez Przetworzonej żywności. I nadal jeść 2000 kcal j chudnąc / tracić tłuszcz 😮😮😮😮

@adamsoren9925 11 ай бұрын

Jedz na co masz smak. Po co tyle filozofii?

@Albion89 11 ай бұрын

Nie jem cukru 7 miesięcy i czuję się 10 lat młodszy

@mateusz8644 11 ай бұрын

Mówisz o słodyczach? Bo przecież nie mamy wpływu na cukier w produktach typu chleb ( bo chyba w takich też jest ) i oczywiście owoce jesz prawda? I po jakim czasie zacząłeś odczuwać pozytywne efekty odstawienia? Ja nie jem od 3 tygodni i w sumie nie czuje żadnej różnicy

@Albion89 11 ай бұрын

@@mateusz8644 nie jem węglowodanow i cukrów Wiem że to dziwne ale pieczywa i owoców nie jem

@matka990 11 ай бұрын

@@Albion89to można żyć bez owoców? Serio pytam zawsze byłem uczony że w owocach są potrzebne nam witaminy.

@ilovetrek 11 ай бұрын

@@Albion89 również nie jem pieczywa, żadnych sklepowych słodyczy, owoców, w których są masy cukrów, węglowodanów. Fruktoza to też cukier, a zapotrzebowania na cukier człowiek tak na prawdę nie ma ŻADNEGO. Potrzebujemy elektrolitów, wit D3, sodu, wapnia, magnezu i potasu. Zdrowe tłuszcze - oliwy i kwasy omega3. Wyglądam młodziej, niż 3 lata temu, mam zupełnie inna skórę, cerę, figura, jak za nastolatki, samopoczucie niemalże identyczne. Podobnie mąka i produkty mączne🤮

@Albion89 11 ай бұрын

@@ilovetrek moja dieta to hummus łosoś szpinak pomidory oliwki zielone jajka smażone na maśle i kawa ziarnista

@szyderca_wszystkiego 11 ай бұрын

Kuba, co to za kobieta, która opowiada? :O

@pavciu1000 11 ай бұрын

Skok cukru po makaronie jest dużo wyższy niz po cukrze z cukierniczki !

@aleksanderkrzyzak458 11 ай бұрын

Haha taki makaron jesz z jakimś z sosem z pewna ilością tłuszczu i ten cukier nie będzie tak skakal

@NeoBojownik 11 ай бұрын

Makaron to nie cukier, weź się dokształć i wróć tu.

@pavciu1000 11 ай бұрын

@@NeoBojownik Naprawdę? A z czego w 75-80% składa się typowy makaron?

@aleksanderkrzyzak458 11 ай бұрын

@@pavciu1000 węglowodany w makaronie to skrobia, jakaś ilość błonnika białek itd nie porównuj do cukru białego bo się ośmieszasz na całej linii

@pavciu1000 11 ай бұрын

@@aleksanderkrzyzak458sprawdź sobie indeks glikemiczny. Makaron ma akurat podobny do cukru ale bułki typu kajzerka to masakra

@Tomek.Wisimulacha 11 ай бұрын

Ooo, nareszcie coś o cukrze. Ztego co wiem witamina A i D są sztucznie dodawane do mleka owsianego. Osobiście uważam to za syf, więc bez różnicy. Następny odcinek proponuję nagraj w pojedynkę. Ten głos nie przypadł mi do gustu.

@kubalyko 11 ай бұрын

Eksperymentujemy, żeby tworzyć wysokiej jakości materiały potrzebuję pomocy innych. Pozdrowienia :)

@pawewyszkowski199 10 ай бұрын

Uproszczenia i półprawdy

@wiolajanecka5854 11 ай бұрын

ja jestem KETTO i cacy, 3 miesią▲ce KETO potem mięsiąc carnivore

@12trzy45 11 ай бұрын

Na koniec powinien być wywiad z Korwinem

@ernestpomeran9194 11 ай бұрын

Jestem po siedemdziesiątce. Całe życie i obecnie cukier jest podstawą mojego odżywiania. Poziom cukru rano wynosi u mnie 85 a wieczorem 105. Cukier pomaga mi utrzymać prawidłową wagę IBM 24. Gdy próbuję odejść od słodyczy zaczynają się moje problemy i natychmiast przybieram na wadze. Słodyczami zaczynam dzień. Słodycze są w każdej szufladzie i na każdej półce. W sklepie zakupy rozpoczynam jak cały koszyk zawiera słodycze i na coś innego nie ma praktycznie miejsca. Czyli co jest nie tak.

@ewaxxx1331 11 ай бұрын

😢

@ernestpomeran9194 11 ай бұрын

@@ewaxxx1331 właśnie rodzina zjadła spagetti a ja wolałem pudełko czekoladek. Jak zawsze.

@rafas3601 11 ай бұрын

👍☺️

@gosiaf.3239 11 ай бұрын

@kuba chyba są dwa błędy - przejęzyczenia

@kubalyko 11 ай бұрын

Przy takim natężeniu materiałów jakie przeze mnie przechodzi, ciężko żeby obyło się bez :) Ale zawsze staram się 2 razy sprawdzić, zanim wypuszczę :)

@gosiaf.3239 11 ай бұрын

@@kubalyko a już myślałam, że sprawdzasz naszą uważność 🤩

@marianczajka1370 11 ай бұрын

Reklama została zapewnie zlecona przez sprzedawców kawy.

@aleksandramamon6694 11 ай бұрын

To jest dosc proste troche nie wiem po co Jessie? sa zasady stare i europejskie makaron al dente ma ma 40 proc cukru mniej niż rozgotowany a odgrzewany 60 proc wiecej niz rozgotowany we Francji tradycyjny obiad zaczyna sie od salaty melona itp

@wolk591 10 ай бұрын

Słodziki i zamienniki są jeszcze gorsze jak kieto dieta.

@MrOjgyn 9 ай бұрын

Kto to zjada 40 kg cukru rocznie, ja ani kilograma ?

@Stenly1 3 ай бұрын

👏💪👍

@dagmaratrebusz7092 11 ай бұрын

Oh nie

@lech6178 11 ай бұрын

Kuba ! Należy Ci się Boska Buda

@wincentbern813 11 ай бұрын

nieprawidłowo przetłumaczyłeś. nie chodzi o węgle lecz o węglowodany.

@johnymnemonic4657 11 ай бұрын

Cukier jest walony do wszystkiego.

@user-cq3sh8lh8m 11 ай бұрын

Odkąd zaczęłam uważnie czytać etykiety a nie tylko datę przydatności czyli od ponad 2 lat gdy przeszłam na keto, przeraża mnie to, że prawie do wszystkiego dokładany jest cukier pod różnymi nazwami.