Das ist so krass... wenn ich vor dem Einschlafen zu ruhig werde, bekomme ich Angst, weil ich denke mein Herz bleibt stehen... und das jede Nacht. Dann wache ich mit Atemnot und Herzrasen auf

Ja hatte ich auch schon alles. Nachts aufgewacht, auf Klo gegangen, merkwürdig nervös gefühlt, und ZACK: Herzrasen, Todesangst, Zittern etc. Als ich noch nicht wusste, was das ist, habe ich den Rettungswagen gerufen. Heute nicht mehr, es tritt allerdings auch nicht mehr auf.

Sie haben eine wunderbar, beruhigende Art diese Informationen zu teilen. Sie sind genauer der richtige dafür! Konnte stundenlang zuhören.

Geht mir ähnlich, schlaf nur noch am Tag. Sobald meine Augen zugehen geht es mir als wenn ich " vergessen " hätte zu atmen 🤪

Ich kann sehr empfehlen sich mit Atemtrainings zu beschäftigen vor den akuten Phasen. 4 Sekunden durch die Nase Einatmen, durch den gespitzten Mund mit Zunge am Gaumen 8 Sekunden ausatmen. Also Atmung verlangsamen, das Ausatmen etwa doppelt so lang. So bin ich sehr gut aus Attacken herausgekommen. Meist am Ende geheult und oft an die frische Luft dabei bis es vorbei war.

Bei mir ist es voll oft so, das wenn ich Nach einem Mittagsschlaf aufwache, das alles was ich höre mir voll Schnell vorkommt, und ich voll die Panik habe. Damals war es auch immer so, dass ich mit so ca. 6 Jahren immer Nachts aufgewacht bin, & ich in den Flur gegangen bin, und vor Panik geheult habe.

Grandiose Videos! Sehr Lehrreich und hilfreich, ich bin begeistert.

Erstes Video das mal geholfen hat und erklärend ist.

wunderbar erklärt! Es hilft mir sehr weiter. ALLES GUTE *

Als ich im Studium war, hatte ich einen Arzt, der auch Weiss hieß und mir nach einem Verdacht auf Asthma sagte, dass ich eine Panikattacke habe und kein Asthma. Er sagte mir, ich solle dann in die Hände atmen und das habe ich dann auch gemacht, wenn es wieder mal zu solchen Atemstörungen kam. Seitdem habe ich keine Panikattacke mehr erlebt. Ich weiß nicht genau, ob sie dieser Arzt waren, aber ihre Videos hier sind Gold Wert und noch viel zu wenig geklickt. Deswegen empfehle ich Sie weiter 😊

Ich Danke Ihnen!🙂💛

Dankeschön für das Video!!!

Vielen Dank für Ihre ausführliche Informationen haben mir sehr geholfen seitdem denke ich positiv oder mach leichte Sport Arten um mich zu beruhigen an 1 Stelle. Trifft mich meistens nur in Sommer in Winter nicht so häufig.

Leide seit Jahren unter NPA...begonnen haben sie als ich im Nachtdienst (noch dazu in einem Schlaflabor) zu arbeiten begonnen habe. Habe deshalb meine Arbeit gewechselt und arbeite nur noch tagsüber. Trotzdem erlebe ich mindestens 3 mal die Woche einen Erstickungsanfall...meist den 1. gegen Mitternacht und den 2. zw. 3 und halb 4. ...es dauert oft mehrere Minuten bis mich mein Mann aus dieser Attacke herausholen kann. Für ihn ist es besonders belastend. Meine Attacken gehen immer mit lautem Schreien und Weinkrämpfen einher. Ich habe immer totale Todesangst. Mir hilft immer am besten ein kaltes Glas Wasser. Schlafe danach relativ schnell wieder ein....ich hoffe irgendwann mich davon lösen zu können..

angenehme Stimme !

gibt es hier Erfahrungen mit solchen Panikattacken und Bandscheibenvorfällen (speziell in der Brustwirbelsäule?)

Hatte eine Angststörung. Was mir damals geholfen hat, war folgender Gedanke: Stell dir vor, dass eine Reihe kleiner blauer Männchen durch deinen Körper wandert. Sie kommen und verlassen deinen Körper wieder. Diese Männchen sind deine Angst behafteten Gedanken. Du kannst ein jedes von ihnen bekämpfen oder du lässt sie kampflos gewähren. Du ergibst dich bewusst und freiwillig. Du lässt sie passieren. Wichtig ist also zu verstehen, dass du die sie nicht besiegen kannst, indem du sie irgendwie zwingst dich zu verlassen - genau so wie du Angstgedanken nicht bekämpfen kannst. Was du aber immer kannst, ist, dich der Gedanken zu ergeben, sie NICHT zu verdrängen, ihnen NICHT auszuweichen, NICHT von ihnen davon zu laufen. Konfrontiere den Gedanken und ergiebig dich diesem sogleich. Merke: Die Angst kann dich nicht zwingen sie zu bekämpfen. Niemals. PS: Die Angst als Gefühl wird dadurch nicht von einer Sekunde auf die andere zurückgehen. Immer wieder, wenn du in Versuchung gerätst, sie zu bekämpfen oder von ihr davon zu laufen, konzentriere dich auf das oben beschriebene. Unterscheide also auch zwischen den Gedanken und dem Gefühl, das ein wenig Zeit benötigt um sich abzuschwächen. "Wirkliche Liebe ist frei von Angst. Ja, wenn Gottes vollkommene Liebe uns erfüllt, vertreibt sie sogar die Angst." 1. Joh 4,18

Vielen Dank

Danke

Sehr geehrter Dr Weiss in meinem Umkreis höre ich seit ein bis zwei Jahren sehr häufig von solchen Beschwerden. Haben Sie in de letzten zwei Jahren einen Anstieg solcher Beschwerden beobachtet?

Genau das gleiche hatte ich auch aber meistens immer nach konsum von Alkohol. Ich stand tief in der Nacht auf Schweiß gebadet Herz Rassen und Komisches Gefühl im Bauch und hatte das ne lange zeit hab gedacht das dass mein Herz nicht mehr lange mit macht und aufeinmal wars wider weg . Aber es kommt hin und wider mal zurück danke für die Aufklärung hab es vielen leuten erklärt keine konnte mich verstehen.

Ein Faktencheck wäre interessant. (Belege, Studien, etc.)

Hallo ich leide auch erst seid kurzem drunter heute ist wieder ganz schlimm jedesmal wenn ich meine Augen schließe fängt es an Druck auf der Brust und zieh dann nach Luft ganz extrem 😔was kann ich dagegen machen bin gerad voll überfordert

Kurz vor dem einschlafen weckt Körper mich immer auf, ich schrecke auf und habe das Gefühl keine Luft mehr zu bekommen. Das ist nun jede Nacht mehrfach so. Ich bekomme kaum noch Schlaf. Was kann ich dagegen tun? :(

Habe jede Nacht massiv Herzrasen bis 202 puls. Trotz diazepan die ich gestern bekam. Letzte Langzeit ekg ist knapp 3 Jahre her... Da war alles gut. Und eben Notaufnahme gewesen und es ist zu schnell, sobald ich liege, drückt mein Bauch so doll. Die Atemnot hab ich zum Glück nicht

Danke für das Video. Ich habe seit über 2 Jahren morgens nach ca. 5h Schlaf inneres Zittern und Muskelzuckungen. Häufig Herzrasen bis hin zu Vorhofflimmern. Woher weiß ich, dass nicht andere Ursachen dahinterstecken? Z.B. scheint es Zusammenhänge mit einer Histamintolleranz zu geben. Und die ersten Stunden nach dem Aufstehen geht es mir oft richtig schlecht. 2. verstehe ich nicht, ob nun zu viel oder zu wenig CO2 Schuld ist. In Teil 1 hieß es, ein zuviel, jetzt ein zu wenig?!

Dr Weiss sehr interessant danke. Aber wie kann ich feststellen, ob meine nächtlichen Schnarch\Herzras Attacken Panik,oder VL schalafapnou sind? Mfg

Nach Corona vor drei Wochen, bekam ich vorgestern in der Nacht eine Attacke. Es ist schlimm. Das dauert jetzt schon drei Tage, am Tage ist es fast normal, aber in der Nacht ist unmöglich einzuschlafen, Herzrasen im Liegen kommt jede zweite Stunde auf mich zu. Wenn das weiter so geht, kann man verrückt werden.

Habe es seit 2 Wochen🥹, ständig diese Erstickungs Angst

Ich hatte das schon mal vor 5 Jahren, dann ging es zwischendurch, dann vor 3 Jahren wieder ne Zeit lang und momentan habe ich es auch wieder seit einigen Wochen

Das ist wirklich sehr schrecklich bei mir ist es so das ich Atemnot bekomme und das ist echt unangenehm

Danke für das Video. Seit kurzem habe ich das auch. Ich frage mich woher es so plötzlich kommt. :/

Ich leide seid 5 Jahren an panik attacke, hätte 1 jahr ruche und jetzt wieder. Weiß nicht mehr welche ich Medikamente nehmen soll, von letzten hab ich Herzschlag rückmuß Störung .

Das passiert mir teilweise mehrfach in der Nacht. Aber auch tagsüber ist schon eine Unruhe vorhanden. Ich bilde mir ein mein Hals schwillt zu und ich kann nicht mehr schlucken .... Es ist mega belastend.

Gibt es das auch ohne Erstickungsangst? Ich wache manchmal ganz plötzlich auf, mein ganzer Körper ist extrem angespannt, insbesondere mein Kopf/Kiefer.. Ich hab nen mega Kloß im Hals, mein Bauch fühlt sich wie ein Ballon an, ich hab Magenschmerzen und mir ist übel und schwindelig. Ist es eine Panikattacke?

Leide seit Jahren an Panik obwohl ich selber keine Angst empfinde. Habe lange Zeit Antidepressiva Paroxetin genommen. Leider hat es mir nicht so geholfen. Habe zurzeit Diazepan die ich ab und zu nehme. Leider muss ich damit leben.

Ich habe oft Unruhe. Diese kommt aus dem nichts. Sie macht mir Angst. Fühlt sich an wie Panik und ich kann nicht ruhig sitzen bleiben. Was raten Sie mir???? Dann kommt diese Beklemmung in der Brust. Ich atme auch flach . Fehlt mir Co2 oder Sauerstoff? Sollte ich in die Tüte atmen oder an die Luft??? Vielen Dank !!!! Leider beschäft mich das so sehr, dass ich schon Angst bekomme wenn ich daran denke. Diese Unruhe frißt mich auf. LG Loulou

Bei mir ist es so wenn ich meine Augen schließe muss ich dann direkt wieder aufwachen doch mein ganzer Körper ist irgendwie am schlafen und ich kämpfe sehr um aufzuwachen und wenn ich aufgewacht bin habe ich echt Herzklopfen und atme echt schnell... und letzter Zeit habe ich das sehr oft

Gut und verständlich erklärt. Danke . Sind die Symptome dann real gefährlich körperlich.? Oder "nur" eine Panikattacke?

Mir gehrs seit 1 woche so war bri. Artz nivhts gefunden nur fühle mich schwach antriebslos muakelschwache apetit üst nicht wirklich da wenn gehts genau so wie ich ?nur vitamin b12 muas ich nocb machen

Ich leide seit 1 Jahre drunter oder länger sobald ich was essen will habe ich Angst zu ersticken und bekomme Panikattacke oder wenn ich schlafe möchte habe ich auch Angst nachts zu ersticken da bekomme ich immer sehr schwer Luft und stehe mehrmals und breche wieder in Panik aus

Das gleiche hatte ich auch mit erbrechen

Kann es sein das diese Panikattacken durch das tragen der Masken ausgelöst wird

Ich hatte das zum ersten Mal vor zwei Tagen in der Nacht. Wurde wach, weil Herz so raste, daß ich Gefühl hatte, es springt aus dem Brust raus. Was soll man in dem Fall machen? Sofort in die Tüte einatmen- ausatmen? Ich kann seit drei Tagen nicht mehr schlafen, auch am Tage nicht.

Ich leide schon seit meinem 15 Lebensjahr unter Panikattacken. Früher als ich noch bei meiner Mutter gewohnt habe hatte ich diese nur sehr selten und unregelmäßig, ein paar Mal tief ein und ausatmen und ich konnte wieder beruhigt einschlafen. Mit der Zeit wurden sie schlimmer, aber ich fand immer einen Weg damit umzugehen. Heute bin ich 21, lebe alleine mit meinem 4 Monate alten Kind und leide jede Nacht unter ihnen. Es kommt bestimmt zu 15-20 Panikattacken bis ich es irgendwann mal schaffe einzuschlafen, meistens ist das so gegen 5:00 oder 6:00 Uhr morgens der Fall. Ich lege mich abends im Bett, schließe die Augen, schlafe meistens auch relativ zügig ein doch wache schon 3 Minuten nach dem einschlafen mit einer schlimmen Panikattacke auf. Anschließend brauche ich mindestens 30 Minuten um mich zu beruhigen bis ich irgendwann wieder einschlafe und nach 3 Minuten mit der nächsten Panikattacke aufwache und so zieht sich das durch die ganze Nacht. Mein Herz rast und Stolpert ich hab das Gefühl Minuten lang nicht geatmet zu haben, ringe nach Luft, hab das Gefühl nicht atmen zu können, zittere am ganzen Körper, kann nicht schlucken und greife panisch nach meinem Handy oder der Fernbedienung um mich abzulenken. Ich durchlebe jedes Mal Todesangst. Über den Tag habe ich allerdings kaum Probleme was das schlafen betrifft und ist nachts jemand bei mir sind die Panikattacken auch kaum da. Panikattacken habe ich allerdings auch über den Tag was hertragendes und Atemnot betrifft. Macht es Sinn einen Psychologen aufzusuchen oder gibt es gezielte Medikamente die die Panikattacken nachts schwinden lassen? Schlaftabletten helfen nicht.

Bitte mal ein Video über extrasystolen und herzstolpern machen. Warum hat man das jeden Tag? Und warum wird es immer als harmlos bezeichnet?

Jedesmal 2 Sekunden nach dem ich einschlafe schrecke ich auf und dass zig mal die Nacht bis ich einschlafe, dass kann stundenlang dauern. Ist dass auch eine Angst?? Es fühlt sich an als ob man einen Schlag auf den Kopf bekommt oder einen Elektroschocker abgekriegt. Ich war auch schon im Schlaflabor und die wussten nicht was ich habe. Kennt es vielleicht einer von euch? Was kann ich dagegen tun?

meist 00:00 uhr oder gerne um 3:00 hat man das öfter, wacht aus dem nichts auf, und befindet sich in einer fremden welt früher konnte ich zittern und es war weg nach paar minuten heute alles stumpfer

Das habe ich jede Nacht 😢😢😢

Bei mir ist das die Schlafapnoe, die mich aus dem Schlaf reißt

Meine Frau hat das zur Zeit auch mit herzrasen ❤. Sie wacht nachts auf , atmet schnell ein und hat Angst zu ersticken. Das mit den Händen und Füßen hat sie auch. Sauerstoffsättigung liegt bei 99 % und seit neuestem schwillt ihr Bauch an. An Schlaf ist da kaum zu denken. Tagsüber kraftlos , muß Arbeit unterbrechen, sich hinlegen.

Ich habe Depressionen und Ängste und Zwänge persönlichkeitstörung Panikattacken Unruhe Herzrasen unwohl sein luftnot sehr viel am Tag in der Nacht selten wenn ich es bekomme muss ich aufstehen und atmen durch die Nase und aus dem Mund

Ich habe manchmal nen Traum wo ich dann träume zu ersticken. Wenn ich dann erwache kann ich wieder einigermassen normal atmen. Schlafapnoe habe ich maö abklären lassen und okay.

Ich kann das auch nicht mehr mir geht es auch so. Wenn ich eine Panikattake hatte danach muss ich ins Bett bzw prinzipiell mich ausruhen. Kann das nicht mehr.

Ich hatte so angst, hatte das gefühl zu ersticken. Ich bin einfach urplötzlich hochgeschreckt und hab nach Luft gejapst. Ist das normal für einen 14 Jährigen ?

Und woher weiß ich ob mein CO² jetzt zu hoch oder zu niedrig ist?

Ich leide an einer Panikstörung mit Panikattackenen (Hypochondrie) +Herzneurose😪sehr belastend

Habe das seitdem ich mit e-zigarette und dem rauchen aufgehört habe. Würde nach dem Prinzip ein nächtliches tragen einer Ffp2 Maske die Beschwerden lindern?

Ich schlaf immer fast ein und dann kommt immer so ein Schock bevor ich einschlafe WAS IST DAS?! :0

Das Herzrasen ist mir bis jetzt gar nie aufgefallen, nur das seit etwa 1 Monat immer wieder der Atem einstellt in der Nacht 😳

Ich hatte es diese Nacht wieder mal 😔😑

Bei mir ist Thachkandy bekannt. Zweimal verõdet worden. Jetzt habe ich es wieder. Herzrasen, und wenn ich laufe Atemnot. Ich muss mich hinlegen. Es soll alles okay sein,sagen die Ãrzte. Aber ,es passiert doch etwas mit mir. Was?

letzte Nacht hatte ich wieder eine nach langer Zeit (wusste nicht mehr wie es sich anfühlt und direkt fehlinterpretiert); Krankenwagen gerufen 😢

Ich habe festgestellt, dass mir regelmäßiges Joggen hilft. Zur Zeit habe ich wieder in den frühen Morgenstunden, kurz bevor ich richtig wach bin, grässliche Panikattacken, die sich wie Herzinfarkte anfühlen. Das könnte daran liegen, dass ich wg. einer Grippe seit 2 Wochen auf das Joggen verzichte. Wenn ich aber jeden Tag eine halbe Stunde laufe, bin ich nicht nur in besserer Stimmung, sondern scheine auch diese ganzen Stresshormone abzubauen. Weiß nicht, ob die auch was mit dem Kohlendioxid zu tun haben, aber ich habe den Eindruck, dass mein Gehirn in den frühen Morgenstunden auch besonders stressige Ereignisse verarbeitet und dieser Stress dann die Attacken auslöst.

Ich hätte dass auch nachts, dass ist sehr schlimm. Tagsüber sowieso aber nachts alter....

Ihr denkt zuviel darüber nach und steigert euch rein. Ich habe das 10 Jahre durch

Ich trage meinen Mund-Nasenschutz seit 2 Jahren und bekomme meine Panikattacken seit 3 Monaten, welche durch die Maske verursacht werden.

Meine waren 3 Stunden lang

Leute leider geht es mir auch seit ne 2 Wochen so . CBD hilft rechtig .