Да,так все и есть,круто написал

смотрите чтоб не услышали рвачи......тьфу врачи! Тссссс!

Че ты несешь это все индивидуально по себе знаю максимум что я могу прокатиться на велике пол часа очень быстро устаю,каждому нужен особый подход!

Также, только я нашёл равновесия делая упражнения на турниках и брусьях. Хотя бег тоже наверное может помочь.

В точку! У меня тоже пребывание в обществе отнимает много энергии. И тоже люблю бегать )

Я тоже люблю побыть в одиночестве и творить свои картины)

ура, я не одна такая

Как справились?

@@user-gv8hl4tj7y сперва медикаменты чтобы стабилизировать качели, а потом - проработка своих переживаний (чтобы сменилась фаза всегда есть триггер, а ему предшествует нечто, что необходимо осознать и проживать порционно), и ещё понимать свой "опасный сезон" и перед ним готовить организм - питание и физнагрузки, благодаря которым гормоны счастья выделяются без перебоев, потому что всё-таки БАР имеет органическую основу. у меня не просто пропали фазы, у меня даже перепадов настроения больше нет, я понимаю наконец как чувствует себя здоровый человек, у которого нейромедиаторы в норме - просто нам нужно приложить усилия извне, а кому-то это от рождения дано. но во всех сферах так!

@@JuliaOstrovok а можете рассказать про питание и физнагрузки? Или скажите, где можно почитать об этом

Простите, а мы не могли бы списаться в вк или другой соц сети , нужен ваш совет

@@nickruve7706 оставьте лучше вы свой номер, я напишу в вотсап или аудио оставлю

Я понимаю о чем Вы. У Вас ещё низкая самооценка. У меня тоже. Я работаю с психотерапевтом. Пришлось пойти, т к не могу существовать больше в этом ужасном состоянии. Слушаю Лабковского и хожу на беговой дорожке. Обязательно каждый день. Если забрасывать, то опять возвращаешься в болото.

@@user-bs2ep3nb2n Вы знаете, а мне помог Золофт и перемены в жизни. Сейчас я во временной интермиссии. Знаю, что рецидиву как гипомании, так и депрессии - быть. Но с грамотным лечением можно купировать обе стадии!

Бегаю 4 года по 10-15 км

Привет)) Скажите, а вы принимаете препараты?Или только бегом спасаетесь?

А как к нему прийти? У меня с верой также все нестабильно, как в других сферах жизни. То меня распирает от радости благодарности Богу за все, то в периоды депрессии я не верю, что Господь может давать людям такие тяжелые испытания

И выяснится, что он - просто здоровый человек, который занимался всю жизнь не своим и нелюбимым им делом 🙂.

Привет

@@user-jt5ov1fy9x каждый мнит себя стратегом видя бой со стороны! им этого не понять)))

Человек сам выбирает. Почему бы не выбрать и то и другое? Так желания и энергии на всякую дрянь не останется совсем

Тем более интенсивный спорт это выделение огромного количества гормонов радости , такого количества что онанизм ,секс и прочая мерзость просто меркнут

при чем здесь "бег от самого себя". это просто физичиское упражнение и нормальный образ жизни. современный человек ведет ненормальный образ жини, в т.ч. это касается и двигателньой активности. есть ее нехватка - как мнимум плохо работает гормональная система, этого уже достаточно для каких хочешь заболеваний и плохого самочуствия.

всю жизнь как раз пробегаешь. Гуглите "Фауджа Сингх". Когда ему, столетнему, многие говорили, что пора бы ему прекратить бегать марафоны, он обычно отвечал: "Я вас не буду слушать, т.к. вы гораздо моложе меня".

У нормального человека не возникают такие глупые вопросы - кто я и зачем я живу - человек живёт и радуется жизни

SergiyS такие вопросы всегда возникают у человека со звуковым вектором . Они же обычно страдают психическими расстройствами ( биполярное например).посмотрите системно- векторную психологию

@Анна Максименко Ага, если ноги не разболятся, как у меня например ))) Рад бы побегать, да не могу, хотя у меня ПРЛ - не на много лучше биполярки. Пока здоровье позволяет делать физические упражнения - то делаю - вытаскивает кратковременно из депрессии

Субтитры включите