久違的碎碎唸～～～～新系列！暖昕相談室❤️想要加速走出失戀？ pse.is/3qstq2

選擇C 或許知道自己已經很努力了 那對方還是沒有辦法理解跟溝通 只想著自己為出發點 那就表示這段感情不會 在恢復到以往的美好 那就放過自己 放過彼此 或許這才是最好的結局 （也是愛對方的一種方式！）

我從A試到B再試到C... 花了快兩年, 突然覺得自己很像白痴, 還被人嫌到不要不要的, 有一天, 我就無聲無息的離開, 那時候已經沒有特別的難過了... 因為最難過的時候是在那漫長的兩年當中

前陣子被前任自己主動跑來跟我說他已有新約會對象。當下真的好痛！雖然當時是和平的分手而且也過了2年了！平時也不太有連絡，但被他通知這個消息時 自己有種被二次分手的感覺。好痛好痛。最後自己又開始焦慮的去平凡與他連繫，最後當然又變成不歡而散。但經過這幾個月的自我探索，心情已慢慢平靜也覺得這是人生ㄧ個很棒的愛情課程。真的學會放手 和不要執著真的很重要。隨然很難但我們都該努力面對。真的ㄧ秒都不要委屈自己。

很喜歡妳們用這樣的放鬆模式在深度談論情感☺ 儘管這一兩個月前才經歷過被分手的低潮 我還是想選 (B) 就是因為有那樣的緣分 才會在茫茫人海中遇見彼此 我都會格外珍惜這可遇不可求的人事物 (更何況會跟她在一起是我所選) 就算在相處過程中走到了低潮期 我都會覺得那都是人生的一部份 不用去爭辯到底誰對誰錯 畢竟感性本來就沒有正確答案也沒有任何邏輯可言 倘若真的走到這地步 我覺得就用彼此都很舒服的方式拉開一下之間的距離 給雙方一點空間跟時間好好沉澱 也許有時候只是因為一時被這現實又很無情的社會所影響 就會忽略了一直在身旁很愛的另一伴 適時放慢彼此的腳步與節奏 想想這段關係中「我付出的是不是對方所想要、對方付出的是不是我所想要」 而在且戰且走的過程中 雙方其實也是在藉由這個機會成長與磨合 不過我這種價值觀從某個角度來看 其實很像在賭對方是不是跟我一樣很珍惜這段感情 然而我唯一能做的也就只是： 期待能遇見這樣的女孩、期待能在這時間的洪流裡持續抱持著「人性本善」

選擇C，既然都要逝去這段關係就好好道別，畢竟是因為相愛才會在一起，好聚好散沒有必要交惡。

看完心情平復冷靜很多，我應該會選A，每個人都是想當被愛的那方，當我要求另一半做承諾時，我發現我自己其實也沒有做到，時常內心有很多情緒及不安全感，很多時候我只在乎自己的情緒，也沒為對方想，很不喜歡現在的相處模式，想改善這段關係，但與另一半面對面時，又不知道該怎麼開口，希望我也能夠好好與對方理性溝通敞開心房，這課題好難，我要把每個影片看一次。

一秒都不要委屈自己真的很重要!!! 光是第一集就很打中心裡 期待接下來的每支影片 ~

三個禮拜前被分手沒看到這影片去減緩自己心境太可惜了，心理目前解讀是希望雙方都會變更好之後再相聚，希望都能變得更好

我覺得一段感情得來不易，即便要結束也不想草草收場...我的話是B面對快要逝去的感情但畢竟彼此深愛過我想要再為這段感情做最後的努力和嘗試，最理想的狀況是和對方溝通嘗試看看其他方法～但如果對方真的不想溝通或是嘗試也無用的話只能C放手祝福對方還彼此自由。 看這影片想起來自己的前段感情...最後的最後他的一句『我真的很愛你我不想失去你，是我不好是我配不上你』當下還覺得對對方有愧疚，是我的不成熟傷害了他。但也有點像Blair’s說的有點傻眼！你不好你的錯可為什麼你要用離開傷害我？ 當時其實在他突然變的冷淡不對勁時理性的我已經聞到這段感情走不下去的味道但我逃避不面對它，感性的我還是努力的說服自己只是他太忙我們的關係還是會回到開始時甜蜜的！即便對方提出了想要暫時分開一段時間讓彼此冷靜一下時我也不停催眠自己...或許就是影片中說的因為對方是我的初戀我不甘心害怕不想失去所以到最後都還是逃避吧！但過了大概三個月當對方說出了『分手』二字時其實我的心沒有想像中的波動...可能是這三個月來心裡的某個部分已經很清楚我和他的感情會是這樣的結果，我的情緒早就從一開始的逃避不想面對慢慢的嘗試接受這一切了。

學校沒教的事情，談戀愛很簡單，但是相處與溝通跟失戀，真的需要智慧才能過關。越早知道方法，越能更珍惜每一個相愛的彼此。 很喜歡你們這樣的談話影片，很棒，支持你們唷！

A 和老婆一起8年，結婚6年半，忽然說不怎樣愛我了，一切冷淡嫌棄隨之而來！無論我做什麼都不什討好，甚至還激怒她！現在其實不知怎樣，所以我選擇什麼都不做，不再刻意討好，只剩下老公對老婆的基本照顧，做回自己！盼望有一天能夠吸引回她的欣賞吧

先A 冷靜試著磨合看看 再B 試著找到問題，試圖解決，並找出雙方大概可接受的方式或共識。 C 都試過了，也非常非常的努力過了，放過自己吧！

逃避型依附真的是這樣 明明想要好好的溝通 但心底就是過不去那檻 很難面對自己的情緒 這時候很需要對方真的很有耐心的去勸說 真的要非常非常有耐心軟化對方 對方不是把姿態放低放弱勢去安撫 而是邀請我們討論這件事 敞開心房去面對彼此不一樣的地方 希望未來能夠遇到一個可以這樣子理解我的人 知道事情的原因不是因為他自己 現在在練習放手分開 也希望對方不要委屈自己不要交惡 未來的有一天能夠以平等的方式再次相遇 ❤

C.其實上述的方法，已經談論多次無果，從剛始得懵懂到理解對方人格類型，到明白前任女友其實心已經不在這段關係之中，才後知後覺原來之前預感都是提前理解這段關係即將終結的觀察點，在這過程中其實也是一點一點更了解自己，影片中Blaire跟心理諮商師的內容幫我再複習一次，確定這感覺是對的先前預感，心態可能是已經知道卻選擇不必要拖磨，用了約1年時間才做了這個決定。 到現在一個月已經過去，那種之前只要一和前任見面心輪的確都會有緊縮感，嚴重一點會呼吸困難尤其是有情緒的時候，但現在彷彿心中一顆大石放下的那種感覺，有時會回憶起過去的一些美好回憶，但自己明白已經回不去了。

親愛的大暖 我要抱抱你💛💛💛💛你好棒 知道之前因為酸民的原因讓你怯步不繼續拍碎碎念 看到你重新調整、再出發 中間的努力一定大家看不到的 但更可貴的是你再次出發的勇氣 你好棒 是我們小暖永遠的楷模❤️ 我選C

好喜歡這樣類型的影片~ 不管是處在怎麼樣的感情狀態都超級適合看的！ 找一個疼你，懂得愛你的人真的很重要~ 期待下一集🧡

超愛兩人的合作😍 喜歡這個放鬆的感覺～～ 講起較深入的話題就比較不會那麼嚴肅☺️ 我選C 先讓彼此分開一段時間思考，才能知道自己真正想要的是什麼🤔

好喜欢Blaire。自信放松舒展的气质真的让人觉得很舒服。真心觉得你是我想要成为的人的样子！

是碎碎唸，耶～ 是Blaire, ya～ 是更好的改變，噢ya☺！！ 好喜歡這段，找到自己的頻率，慢慢就會有相同頻率的人與自己靠近還有相處，真的會很幸福，加油Fighting❤😉！！

真的是一部很棒的影片，這陣子剛分手 透過影片內容才了解到自己的狀況有多糟糕 放過自己，也尊重對方 非常感謝Blaire， 蘇予昕老師

最近一直在看暖昕相談室 就把他設成清單然後邊看書邊聽 真的有那種：「對！！就是這樣」但慢慢也想清想通一些事情 好像也更釋然了一些❤️

謝謝你們，有很大的力量，面對感情真的需要很大的勇氣，雖然面對逃避型的前任非常痛苦，但也很慶幸痛苦的是我。祝福雙方都變得更好，也好好面對自己

好好看的一集，謝謝Blair💕總是給我們好的正向能量，選擇B. 相信會有所改善的

我選B 因為感覺我們的問題就是像暖昕說的一樣 頻率氣場不一致，所以才會出現我們也不知道怎麼解決的問題，我們決定先分開冷靜，希望我們兩個還有機會在在一起

我選 B ~ 能遇到且再一起也是種緣分，有時候可能只是缺乏新鮮感了或是其他看不到的原因，希望可以用其他方式再試試看！但如果對方根本無心要試的話也只能果斷放手了~

如果對方不面對的話選C~~~強求太辛苦了 但若對方願意給回應一起面對選B~感情是兩個人的要一起努力才有轉機

超級喜歡這集！好受用！！！ 聽你們的對話很舒服～ 如果能早點聽到就好了😊 謝謝你們！

Be a better me 💛 會選B~ Blaire影片還是一樣療癒人心！

我好喜歡這個企劃哦哦哦～😍 藉由聊天對話去越來越釐清人們在面對情感中的執著還有過不去的點 非常非常認同予昕說從心輪去感受你該不該繼續下去。我前陣子也是有一個不曉得為什麼就是沒辦法好好用理性去應對的對象，很喜歡他，但對方跟我的互動非常的隨便....我卻沒辦法果斷結束這段關係，過程我也很常反問自己“跟他在一起我真的開心嗎？”，我們確實有很多我到現在還是覺得很棒的對話跟互動，但也不得不說，到後來我面對他的時候心都會緊縮....雖然渴望對方的回應，但每一次跟對方互動我都處在這樣心輪悶悶的、不安穩的狀態。雖然沒辦法用科學解釋，但這真的是一個騙不了人的本能反應

真心覺得太晚遇到這支影片😢覺得說得太好太中肯了，整個過程都在好好問自己真的很重要，

剛好在遇到相關問題的時候，看到影片，透過影片給了我一點處理的方向，謝謝妳們～～❤️❤️❤️我選b

这一集真的好喜欢，给了我很多思考～～问问自己，1是评估自己，有没有给对方或者从对方得到每天的爱的承诺，2是和对方确认/讨论现在的状态和相处方式是否喜欢，3是沟通彼此的需求，是否同频和成长。有时候感受心的感觉，是否敞开舒服，这个很重要～～谢谢两位老师的分享🌹((❤️⥎❤️))🌹

謝謝這個主題！ 越看越揪心甚至眼眶泛紅這樣正常嗎😭

好喜歡這個單元！非常喜歡。希望可以快點看到下一集☺️我選B

來了來了 最近剛好很需要🥺🥺❤️❤️

C 好好說分手 正在讓自己更完整的過程中☺️

之前因為害怕聽到對方的實話 沒有溝通就分手了… 現在覺得分手前真的要先好好溝通 我選(B)

不想說話的確是失去安全感，一個理由足夠解決所有問題，對方不喜歡自己， 真真實實第一次因為未開始過的失戀失去安全感！

C 分開是為了讓彼此遇到更適合自己的人

原來, 兩年前我就看過妳的影片了, 當時因為失戀很難走出來...過了兩年我再度翻影片, 原因也是遇到同樣問題, 真希望能在妳頻道找方法來解放自己 感恩 !

我真的超喜歡你們的對話！幾乎每一題都是我遇到的問題！謝謝你們

天呐 这集真的有超认真的听 说真的 每对情侣都是独特的 要经常学习才能处理好两个人关系 人确实每时每刻都在变化 以前我很在意承诺 因为我承诺了我就会做 也会期待对方这样 但是对别人的期待永远都是有可能扑空 放开执着 可能会处理更好 学习到! 关于最后的问题 我会选择B 因为相遇很难 如果不是因为底线问题 我都会想去解决 我觉得两个人没有硬性不合适 只是不愿意再继续 不一样的人 也可以求同存异

有一段諮詢師說不溝通是對方沒有安全感，但有時候是對方很以自我為中心，他就是很自私沒有想要做改變，還會直接說「我就是這樣的人，我也沒有要改」 像這樣子的人真的不用為他找太多理由跟藉口 還替他著想

內容很有幫助 非常感謝

C 談到後期已經走到這一步想必已經先經過深思熟慮了！那就順著自己與對方的心好聚好散吧⋯⋯

突然看到你們的視頻 感覺很不錯 最後的問答 我的解決方法是 先A 再 B 最後走到C 現在我很自在快樂喔 謝謝分享

謝謝這部影片，看完後突然覺得豁然開朗 也給我勇氣去溫柔的溝通和闡述自己的想法！

想跟Blaire說：謝謝妳的影片和妳的話語，很慶幸在好多階段都有緣分能夠聽到，也很受鼓勵、感覺窩心。妳和男友第一次公開的時候就完全被感動也被感染到幸福了，看著你們甜蜜真的就像妳說的，美好畫面讓人對未來抱有想像與希望！很喜歡妳也很喜歡你們🥰

沒錯，一旦開始評價對方的行為，只會造成更多的傷害。。很巧合最近就是這個狀態，不合適的感情一直拖著

我会选择c, 凡在一段感情里面觉得会痛苦的都属于强求，勉强没幸福，勇敢的接受他就是个过客罢了，然后好好调整心态，成为更好的自己，花若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排，只有自己变得更好优秀才匹配遇到更优秀的人

很愛碎碎念😊😊

謝謝你們教會我好多，給我力量❤

C =》不要為難彼此 好好的分手 讓雙方未來還可以做朋友

啊啊啊啊啊Blaire 我愛你❤️（每天都要表達愛的重要性💪🏻）

谢谢，非常有用，祝越做越好!

我會選擇B 個人覺得因為很多事情需要花時間去討論，達成雙方的共識，勇於面對問題，一定都會慢慢改善的，如果不嘗試，選擇放下，那我會認為這是逃避而已，不管在哪一段感情，自己的問題永遠不會解決。

被拯救了我的內心，謝謝!

好喜歡 Blaire 頭上打下來的光！ 好溫暖

反思真的蠻重要，但不要太執著！但人的需求是每天都在變的，最後就是感受自己當下的心！不須強求！我覺得應該是愛已消失了！不想去面對！😊

谢谢你们温暖的话语和分析，感谢~

我也觉得有时候对方一直不说，其实是他自己有问题，把自己该表达的表达清楚，好好说再见。以前我也会纠结要一个不能在一起的原因。现在想想，确实不重要，每次分开的时候只是不甘心而已，已经得不到滋养了。

說出自己的感受跟想法固然重要，但也是要建立在對方聽得下去的前提下，我時常在溝通的時候說出自己的感受或想法，妙的是另一半卻覺得是在評價他再說他的不是，這種情況一而再再而三的上演後，到後來我自己完全就不想溝通了，甚至也越來越不耐煩，最近也是很苦惱，這段感情到底該不該繼續下去..

影片受用很多👍像我前任她就真的是沒安全感的女生~😟逃避型依附的人..就連談分手都很冷淡，冷淡的令我心寒...真的很愛很愛她..但她似乎不願意溝通了，我心裡的感覺~妳過去說的愛我，難不成就因為自己的不安全感..而推開我了。蓁❤️我真的很愛妳..但我真的該放手了~該讓妳自己面對自己的課題了。要找到自己的幸福喔！找到能給妳開心快樂的男人，祝福妳~

好好看~真的很需要看這種來幫助自己~ 選c

这个系列好棒👍🏻

選B，對感情會找方法努力嘗試 與磨合

好棒的平台，怎麼會現在才發現，好感恩，因為真的都可以再裡面找到問題跟答案👍

正在經歷溝通，我不想就這樣結束 我覺得很多東西是可以改變的 但對方覺得不分開，很多事情他無法讓自己真的獨立起來去做很多事情 然後以及她對於愛情的觀點 他也是覺得不如現在分開，畢竟我們也不是見不到面，沒有相處 也許可能現在放下了，冷靜下來了，如果又重新有感覺了，或許就會想回來繼續了 而我卻覺得，我從來都沒有想阻止你變好，我想陪妳一起變好 而且放掉的東西，想再拿起來，難道不會有更多的顧慮嗎？覺得之前就嘗試過了，為什麼還要再來一次？ 不想直接結束也是因為其實我們很多部分都很合 為數不多不愉快的點只是 1.經濟問題，但是這個我正在解決中，這個沒有說解決不了 2.她喜歡曖昧的這種新鮮感，但我們已經平淡了很久 所以其實我有跟她在對談的過程中說到，就如你所說，你明白我是一個對你很好的人，但因為經濟，你覺得你是一個人在撐起一切，所以你覺得我們現在比較像是搭伙過日子，沒有戀愛感，結果就成了你對我這個人沒有愛情了，沒有火花，那如果今天我的經濟問題解決了，我們可以一起負擔這一切的時候，這個問題是不是就能改善 第二就是我們生活太密切了，工作回家工作回家，生活太過於兩點一線，看到的東西太相同了，沒有新的東西可以讓我們覺得跟對方聊天的時候會有新的感受，那如果我們也試著給彼此一些私人空間，然後找尋一些新的東西新的風景，是彼此沒有一起看過的，然後有了新的對話方式 那如果，這些的問題解決了，我們是不是就是彼此想要的那個人 我不知道我的努力對不對，可能也會有人覺得，你怎麼還有辦法在這段關係中繼續，但我只是覺得，如果問題沒有解決，然後就給彼此判下死刑，那是不是太遺憾了

謝謝你們拍的這集影片，我剛好遇到現在這個狀況，在還沒看這影片之前，我跟朋友討論了很久，也獨自去思考到底還想不想要這個感情，因為很累也很疲乏，看完這影片後，我決定還是放手了，謝謝你們🤣 我選C因為我確定這段感情並不是我想要的，有些人教會妳成長，但不會走長久，我想每個人一生都會有一些貴人，他的出現是讓我變得更好，也許是因為某些因素導致我們漸行漸遠，我想就是不合適罷了～

最後面的問答題，回答的都有機會出現在下支影片喔^_^😍😍😍😍

B🙋🏻‍♀️ 会尝试改变 或找方法修复之间的关系 但是会给自己一个期限.... 会尽力改变 但是不会委屈自己

B，會想再試試看，真的不行再自己慢慢的離開。

B和C都會！ 這集愛了 ❤

在我還有愛的情況下 先B 拋出想解決問題的球 對方都沒想要接 就C 在雙方都沒有愛的情況下 C而且會是我提出分手 還會做到沒有退路 因為我知道不會在重新愛上這個人

簽到❤️❤️❤️ 之前的我可能會選擇A 現在會選B😌

最近剛好分手 有療癒到我內心

剛好在非常需要的時候看到 最後還是選B 對於我們之間 覺得看到了一些可能 好喜歡這部這系列

還沒看影片前還想挽回對方(執著) 但是看影片之後，使用心輪問自己然後一秒想到的是對方給我的壓力緊縮恐懼 拒絕挽回🤣

太慢看到Blaire影片，可惜課程沒辦法訂閱 我會選擇B，這陣子從日記中自己發現自己一些問題存在，因為自卑沒有好好敞開心胸，還有跟對方確認好雙方的需求。 前幾天傳了訊息希望對方可以空出時間好好談一談，若是對方沒有要試，那就果斷祝福她囉

B 謝謝妳們 覺得心真的有被治療

影片前2/3的觀點(關於如何挽回即將逝去的愛情)真的各個都戳到我內心的最深處，真的很遺憾我沒有早點看到這部影片；沒有像影片中諮商師所說的"認真的試過"；沒有真的用心去自我覺察及溝通對方想要的是什麼。但即使是這樣，這部影片還是有我現在就能夠試著去實踐的東西，影片後1/3提到了關於如何放下的課題，對我來說也是很大的啟發跟安慰，好好放下、放下的方式、給雙方好的ending真的都是需要學習的。 另外，影片中有一個我非常喜歡的句子: "承諾，是每天都要去跟對方確認的東西"，我想我這輩子很難忘記這句話。 與初戀分手一個月的我認為這是一支值得一看再看的影片，給了我很大的安慰，更重要的是還有很多的啟發與反思。我一定會回來複習這部影片的。與女朋友交往期間我曾經訂閱又退訂過Blaire，現在看起來真的是我做過最錯誤的一件事了XD(希望您不要介意)。真的真的很謝謝Blaire與蘇予昕諮商師為我們拍出這麼優質的作品。

好有深度的影片🤔🤔🤔

選B～ 因為真的想好好一起走到最後啊🥺

好喜歡這系列的分享💖✨❕ 我也想分享看完的回饋給Blaire。 心理師分享的時候，等待她完全結束一個段落再說自己的想法，這樣會不會比較好呢？ 這是一個可以想想看的地方哦💭✨

Q1 感覺像是 我會跟老公互相說愛你 OUO 雖然感覺有多少敷衍包含在裡頭 ?但是至少也算是承諾中? 我老公都會不太跟我講心事= = "我沒有要講什麼" ....... 9:54 ..........這就是我 ..... 我的個性會把想說的說出來 .我改變了會有 "討論" 的想法 .沒想到老公就是不會說 如果以昕姊這樣解說 .給他幾周時間我們在討論 .但是時間過了就忘了 ........ 更別說他會開口講當初那周我想跟他談的事....... 每次都是我問 常常得不到他的想法之類........好累 - 覺得老公就像這片段 "放下身段 對方還是不願意溝通怎麼辦" = = ......我可以把心事或是想說的寫下來 .可老公不見得寫字 .更不見得主動談................. (想到這段就莫名覺得我們怎麼會走到婚姻這步= = 19:29 曾經的我會選擇 A+B .可現在的我會選C 比起愛人 會想要家人了 ........雖然這兩者對我來說同高度...兩邊兼不可少

超級棒的視频。謝謝🙏

我覺得每天還是有點太多哈哈 生活有時真的很忙 不過見面的時候可以感受到被愛也是很夠ㄌ

覺得如果早點看到會溝通得更好，愛好像不只一個模式

建議Blaire可以把這種形式的分享做成podcast，也可以有聊天的感覺，聽眾也可以關上螢幕專心聽～

選B溝通和理解對方的想法，我才知道是什麼原因

要如何學習愛自己及被愛？ 怎麼調整自己的頻率？

謝謝!昨天剛分手,很棒的影片....

讲得很好呢。

要好好放手了 有一天我也会找到珍惜和让我幸福的人吧 即使是我 也能遇到这样的人吧

最後的問答 我會選擇b 再找方式解決

選B 正處於這時期中..彼此相愛但對方的顧及以至於困難重重...希望最後能解決! 還有真的是一把鼻涕一把眼淚看完的...😢

說實在快掛了！我已經忍耐超過半年....我可以接受對方慢。但我牡羊座速度非常快，一個月內對方沒表態，我已經撐到半年以上....極限了，很想死（開玩笑）

想再找方法試著解決，但對方直接說算了啦！那就算了吧…..（一秒都不要委屈自己）雖然現在還是會很痛

12:36 很多事情其實不需要被解決 反而是你內在的情緒你能夠去面對它 所以任何問題 就不再是問題 12:46 溝通其實不一定是理性溝通要解決的問題的 反而是兩個人去 撫平彼此情緒、不安全感 13:53 盡量表達自己的感受、想法 減少評價對方做的事 (ex 14:28)