Ого, соревнования, ты пушка просто!

видос, огонь браток!🔥🔥 все четко рассказал, пояснил, только будь более расслабленным на видео, самим собой, будет шик, ты очень приятный чувак!

Форма отличная, как и силовые, бро, плюс небольшой собственный вес. Я не выступаю, но тренируюсь с 2007 года, ещё застал подвальные качалки, по своему опыту, я выглядел плюс минус как ты в 2019, когда решил провести курс гр-ом соло, не знаю считается ли это, что я был невнатураху, смотря кто как смотрит на это, но бустанул он меня просто невероятно, лучшая форма за все время. Сейчас я использую только креатин, если говорить о добавках, и больше ничего, мой комфортный вес 82 (сейчас 97, Тоесть 15кг лишнего плюс минус ) но я и близко не выгляжу как ты, при 82, видимо ты что-то знаешь, чего не знаю я 😊 успехов

Илья, отличное видео! Не льешь воды, говоришь все по факту!) Мололец

Илья, спасибо вам, очень приятный человек и опытный спортсмен

Бро красавец, форма огонь🦾

мне было достаточно одного видео с тобой в Инстаграме увидеть и я понял, ты лучший. Очень надеюсь что не оставишь боди билдинг и продолжишь также дружище. Успехов тебе, больших успехов

Вот же он мужчинский наш❤️‍🔥

Делай бро , гигант 🤝

Чела чуть не сбил

Илья, подскажи, есть ли смысл одновременно употреблять креатин и протеин? Заранее спасибо

Чуть больше юмора добавь, плюс со временем освоишься и будешь более раскрепощённым во время съёмки Можно еще музыку на фон ставить, когда делаешь подход