Телеграм Бот Александра: t.me/AF_Club_bot Владимир Латышев: volandemortl Онлайн сопровождение в тренировках, питание, добавках telegram/instagram: @volandemortl Заметки Культуриста: t.me/zametkizvera
Пікірлер: 407
@riko__13378 ай бұрын
Посмотрел видео два раза, спина неумолимо растет, уже не могу выйти из комнаты
@parktronik71208 ай бұрын
Страшное дело
@ivanlukyantsau19198 ай бұрын
И у меня ноет, пересидел....Это рост?
@jenylomakin75578 ай бұрын
И видимо из зоны комфорта😂
@Voice1938 ай бұрын
Да это перетрен бртатан
@geceyiseven8 ай бұрын
😂😂😂
@greengoblin85466 ай бұрын
Фёдоров это элита, супер тренер, совершенно иной уровень. Профессионал одиним словом!.
@keystas8 ай бұрын
Концентрация тестостерона зашкаливает)Здоровяки. Респект вам мужики за тренировку с Федоровым, лучший в своем деле.
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Очень приятно , благодарю
@NikViking958 ай бұрын
Смотрел видео и тоже спину напрягал интуитивно 😄
@CYBERHANDZ8 ай бұрын
Это единственный человек, к которому я бы пошёл на тренировку. Просто замечательный культурист, знающий, как работает каждый миллиметр фасций. Хочу теперь к нему на тренировку... как это сделать?
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Записаться к нему, через ссылку для записи на тренировки. Либо как то связаться с ним
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
20-30 кусков и вуаля)
@user-vt4zr1ix9fАй бұрын
Одна тренировка с Александром и больше не захочется с ним тренироваться😀
@user-nt9or7qj7vАй бұрын
Полностью согласен ,Александр Фёдоров просто МОЛОДЕЦ 🤝. Съёмки превосходны , благодарю всех кто снимал видео 👍🏻. Так-же , благодарю всех участников в этом обзоре, КЛАСС 💪.
@ankozoo8 ай бұрын
Александр легенда Так разносить с первых минутах начал🤣
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
А когда не легенда
@DantistKBR3 күн бұрын
От Федорова- тренера получил нереееееальное удовольствие от просмотра, жалко таких тренеров нет, КАЙФ истинный от тренировки Вашей получил, Спасибо ребята!!!!
@Metamorphosis_sport3 күн бұрын
Благодарю)
@rustamstillers8 ай бұрын
Тренер от Бога. Ты не думай,ты готовься.👍🏼💪🏼
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Прижаться видимо
@user-dt1se7tg2m8 ай бұрын
Опыт Федорова без ценен .супер всем удачи .
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Так и есть дружище
@Ta6a4ek8 ай бұрын
Писать научись правильно, двоешник😂
@user-us3vs3cg7k8 ай бұрын
Круто, спасибо за контент! Многое почерпнул для себя
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
На здоровье Дальше больше
@SabdulahErdogan8 ай бұрын
Спасибо за видео, приятно наблюдать за работой проффесионала и самому совершенствоваться через нее
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Благодарю за отзыв
@user-dr1ef4bb1z8 ай бұрын
Ждем тренировку груди с Федоровым👍🏻✌🏻Парни здоровья вам
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
От души! Постораюсь снять
@vadimwellington40198 ай бұрын
Круто зашло, больше Федорова !
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Будет
@vyacheslav90167 ай бұрын
Парни видно скромные ,уважение вам ,здоровые быки ,видео полезное
@Metamorphosis_sport7 ай бұрын
🤝🤝🤝
@wilddick6518 ай бұрын
Спасибо парни! Снова захотелось в зал, начать все с 0 как говорится! Честно сказать соскучился по видео с тренировками из зала. Кажется уже все давно сняли кому не лень, но открываешь для себя каждый раз что-то новое!
@IronWarrior-xt7pw8 ай бұрын
Молодцы ☝️💪
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
От души
@svetlanaperttu42998 ай бұрын
Установка: "Ты не думай, ты готовься!" - сделала мой день и последующие 💣
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Да, это прям настраивает действовать
@user-xd3qk1jc2k8 ай бұрын
🤝💪👍 Александр лучше как для них главное брать во внимание а не думать что они правы он правильно говорит надо чувствовать и мышцы будут расти больше лучше
@egorkhonok36563 ай бұрын
-Ты пытаешься делегировать нагрузку. -Это что значит? 😂
@TonyWild118 ай бұрын
видео отличное,возьму на вооружение некоторые моменты.ребята, интересно было бы посмотреть тренировку грудных мышц в вашем исполнении.спасибо,всем здоровья крепкого и мотивации💎
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Думаю снимем Благодарю
@fitbrain9298 ай бұрын
Сколько смотрю видео с федоровым и его гостями, удивляюсь и не понимаю , как все кто к нему приходит, накачались то !?)))
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Хпхпхпххпхпхаххахахахха
@user-ik9yg2xd5g8 ай бұрын
Задался тем же вопросом))
@user-fi6hk1fz6p8 ай бұрын
С химией пох, какая техника. Растет все сразу и вся. Потому и откат у них по 20-30кг, там просто вода и не более.
@user-oq3ih7oc5c8 ай бұрын
@@user-fi6hk1fz6pчто ты несешь, какие 20-30 кг 🤦🏻♂️
@StimLife8 ай бұрын
Говорят со стероидами даже ходьбой ноги можно накачать
@spark51795 ай бұрын
Супер!!!
@soniya32748 ай бұрын
Круто, Бро. 🤝👍👍👍
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
От души
@Musa03097 ай бұрын
Красивый пример с чувством
@Sanechka27r8 ай бұрын
Это и есть любовь❤
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Ты понимаешь?! Или чувствуешь?
@AhilesAАй бұрын
Как-будто другой взгляд на занятия для себя открыл и в зал сильнее чем обычно захотелось. Попробую ваш сет пройти. Спасибо
@Metamorphosis_sportАй бұрын
Хорошей тренировки
@AhilesAАй бұрын
@@Metamorphosis_sport спасибо😊
@user-tc4qm8dd5dАй бұрын
Посмотрел видео , выросла спина.Ещё 2 просмотра и на Олимпию!!!
@user-kv1ml3ip2q8 ай бұрын
Спасибо за видео, реально очент полезный контент
@antonkimari53598 ай бұрын
Круть💪🔥
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Супер 🤙
@AndreyBrudanov2821 күн бұрын
Александр ❤
@user-rk7io4pk2t4 ай бұрын
Классный тренер😊
@alexsfinal52178 ай бұрын
Видео огонь👍🔥загонял просто девчонок
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Точно то видел смотрел?!))))
@user-go1yu6ic3q8 ай бұрын
Лайк в поддержку канала....
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Ат ду шы
@user-ht1mb3bv5b8 ай бұрын
Выпуск пушка!! ❤ даже я девочка, увидела свои ошибки ! Класс
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Это в двойне приятно
@user-td3tg7kw1y7 ай бұрын
Не за того замуж выскочила?
@user-ht1mb3bv5b7 ай бұрын
@@user-td3tg7kw1yя не замужем ))
@alexandermow11598 ай бұрын
Толково, без воды и соплей, Спасибо! Буду пробовать эту программу по спине, как раз пришло время поменять свою старую программу.
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Благодарю, не забудь о том что все рекомендации взяты для нас, а под себя нужно адаптировать
@alexandermow11598 ай бұрын
🔝👍✌🇷🇺
@user-gn6eh2cl3b8 ай бұрын
рл
@ptrfdr26047 ай бұрын
Вот это я залип на час
@user-qd5qd4ls5w3 ай бұрын
Классный тренер 👍 Объяснение правильности выполнения упражнений на высоте 👍Завтра пойдем применять на практике усвоенный урок 💪💪
@Metamorphosis_sport3 ай бұрын
Хорошей тренировки
@mamedov98able2 ай бұрын
Круто 🆒
@user-sf4go1ji9t8 ай бұрын
Парни, если получится, заснимите тренировки и других групп мышц с Александром. На вашем примере он чётко всё раскладывает. Зачем , и почему .... Полезная информация
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Хорошо
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
Они бы с удовольствием, но бабок столько нет)
@Ruslan_005_268 ай бұрын
Интересный выпуск
@maratshigabetdinov30898 ай бұрын
Позаниматься с таким человеком, больше от присутствия и его опыта кайфагешь, чем от самой тренировки
@Treadstone957 ай бұрын
Это и есть любовь😄🫶
@Ch1oRu17 ай бұрын
Подмечу хват на ширине плеч больше на широчайшие с учетом растяжения плачей верх/вниз Такие подтягивания щирокие в вертикальной плоскости больше на большую круглую , чем на широчайшие+ да, широчайшие тоже включаются из-за расстежения плачей верх/вниз) Если не растягивать плечи , то нагрузка максимально на большую)
@Metamorphosis_sport7 ай бұрын
Все верно
@user-rx9mr6fd7t8 ай бұрын
Хоть раз бы в жизни попасть к Александру на тренировку... за час работы с этим человеком можно познать себя больше чем за годы
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Так и есть, я это понял, только тогда, когда оказался там. Предполагал что так, но до конца не верил
@Pasha37ss8 ай бұрын
Вованчик, лайкос однозначно💪
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
От души
@user-zp5wc8op5s6 ай бұрын
Спасибо! Всех благ!!!
@user-ti9bl2iq6c3 ай бұрын
8:02 вот в этом моменте даже я сидя за монитором и то напрягся и невольно начал искать пути отхода)))) Видос топ, парни мощь и Александр прям батя в зале! Успехов в развитии канала ,в спорте и жизни в целом))
@Metamorphosis_sport3 ай бұрын
Ха-ха-ха От души)
@boomar46384 ай бұрын
Суходрочка😂😂😂 Саня топовый мужик.
@124Music8 ай бұрын
На трицепсе локоть назад, чтоб максимально сократить длинную головку. А разгибание это как раз дожим. 👍
@user-161842 ай бұрын
Лайк и подписка 👍🤝
@andreypanov22538 ай бұрын
Спасибо парни за ролик. Увидел пару ошибок в своих упражнениях.
@ptrfdr26047 ай бұрын
Попробовал технику подтягиваний в гравитроне, просто огонь, наполнило страшно
@Metamorphosis_sport7 ай бұрын
Там много плюшек для тренинга
@user-xs2ik6zi6t8 ай бұрын
Задержка дыхания - круто! Здравствуй гипоксия
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Бро, приходи на тренировку) Начни заниматься и поймешь
@FrogTravel.IloveKate8 ай бұрын
круто ! спасибо! бицепс сделайте с профессором если будет возможность!!!
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Сделаем
@thomasvironblog11258 ай бұрын
Очень страшно становится,когда Александр начинает ругать и смотреть Вам прямо в душу )
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Это не видео, это фильм ужасов
@Bobbixx8 ай бұрын
Ребята молодцы, ждем вторую часть, лайк, подписка👍
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
От души ! На днях будет след видос
@maxprohorov01058 ай бұрын
Хорошо, что Федоров без бороды)
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Да, ютуб не пропустил бы троих с бородой
@user-fy4it7sw9b8 ай бұрын
Отличное видео! Так с Этими Метаморфозафцами и надо!
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Там в след видео будет потеря сознания метаморфозца
@user-fy4it7sw9b8 ай бұрын
ждеммм!@@Metamorphosis_sport
@user-xp2gb7jo8v8 ай бұрын
🔥🔥🔥💪💪💪
@PABLO77746 ай бұрын
Всё видео сам сидел напрягался с парнями 😂
@pal81598 ай бұрын
С Александром тренировки всегда продуктивнее. Я как-то пробовал так трени провести, понятно что самому без поддержки тяжелей, но концентрация мышцы колоссальная и пиздец.
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Конечно это разная история, что с ним что без. Но тем не менее , свой вклад в этом есть
@djeffpiters8 ай бұрын
Вот это неожиданно,но круто...огонь
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Неожиданно, но круто
@user-ew5gu9yb6c8 ай бұрын
Спасибо Аьександру,лучший из лучших,как он чувствует свое тело,годы кропотливой работы,очень хотел бы с ним потренироваться,но к сожалению,очень далеко живу
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Это того стоит если приедешь
@user-ew5gu9yb6c8 ай бұрын
@@Metamorphosis_sport я,даже и не сомневаюсь,я мечтаю об этом,но нет возможности к сожалению
@user-gw4sq4eq4s8 ай бұрын
Ролик супер, как всегда, объясните насчёт пива, как так получилось?
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Я думаю это юмор такой
@glebkokhanov82756 ай бұрын
Парни скромняги)
@sergeysq62529 күн бұрын
Курсы психологического прессинга от Федорова.
@mirka19808 ай бұрын
Аж сам напрягся 😢😂
@user-hx2vz2oi9wАй бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪💪
@John3-16_JC8 ай бұрын
Мы бандитто-гангстеритто😂
@user-uq1vd4sf9p8 ай бұрын
Необычно, я вот всегда думал что наоборот для широчайших лучше прогибаться в подтягиваниях
@user-sg7ss3sc8g8 ай бұрын
Тож самое
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
Это тоже на спину, только на другую часть
@marny72438 ай бұрын
В конце вы обсуждаете тренировку на завтра. Вы её снимали? Будет на канале?
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Да снимали, будет ! Не знаю как скоро Как смантируем
@mapclunatik19218 ай бұрын
Спасибо за видео, Федоров легенда
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Скоро будет еще
@user-pv4rc6xk6v6 күн бұрын
Видео крутое, но явно для профи. Занимаюсь пару лет и понимаю что мне еще до этого расти и расти)
@FedorovAleksey3 күн бұрын
Наоборот очень кстати для тебя, развивай сразу нейромышечные связи,пока не зарос мясом . В этой теме очень много полезного .
@epidemicbest55078 ай бұрын
Как избежать роста спины?? Как остановить етот рост?? Помогите
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Посмотри это видео в обратном воспроизведении
@lizard12768 ай бұрын
Видео посмотрел, такое ощущение, что сам на тренировку сходил.
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Мы очень старались передать момент тренировки что бы именно так и было!!!
@artemzane9698 ай бұрын
Ждем тренировку ног с Федоровым😂
@user-hy6xy9hx3i8 ай бұрын
Думаешь это будет смешно?
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Будет
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
@@user-hy6xy9hx3i там не до смеха
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
Суицидников пока не нашлось)
@user-qe9iy3xt4n8 ай бұрын
Огнь тренер !!!!
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Караул
@ronjeremy13175 күн бұрын
Разминаемся. Выпили бца ,креатин ,метандростенолон, соматропинчиком загрузились и тренболончиком .начинаем
@Metamorphosis_sport5 күн бұрын
Бро мы тут на кубике теста и все, больше ниче нет)
@user-rf5xc1eh8p8 ай бұрын
👍🏼
@evgeniyevgeniy44315 ай бұрын
Не важно как главно лопатками работать! Можно и обратным качать широчайшие😂
@mbmastersofbody8 ай бұрын
О, наш метод, с подтягиванием. Лучше помочь подопечному, чем гравитрон или резинки !!👌
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Да, так и есть, для этого и нужен напарник
@mbmastersofbody8 ай бұрын
@@Metamorphosis_sport или тренер ☝️🧐
@umcvl8 ай бұрын
К концу ролика спина забилась😂
@suhowarik78236 ай бұрын
Надо говорить,что такие подтягивания больше на круглую мышцу, начинающим лучше подтягиваться более узким хватом,чтоб приводить к туловищу руку , более локти вперед уводя,это задействует именно всю широчайшую у большинства людей.
@user-wj5gf6bc5f3 ай бұрын
Нихуя ты не понял теоретик здесь разве про это
@Dimuliya8 ай бұрын
Что-то Александр в этом видео жёстче, чем обычно)
@LevClips958 ай бұрын
Ну потому что дыхании я ещё выучил в 14 лет когда первый раз про качалку узнал, и как правильно задерживать дыхание при упражнениях это любой школьник знает кто как-то вообще интересовался качалкой хоть раз😂
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Обычно он еще более жесткий, но в этот раз я был с камерой
Но эта поездка бесценна, в плане информативности , опыта, чувства и понимания для меня
@deadcoolcrew63008 ай бұрын
@@Metamorphosis_sport Да если бы не ютюб,мы бы даже представления не имели что такое бодибилдинг)Спасибо)
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
Где завтра?)
@user-qm2fh1ou4y4 ай бұрын
такой жесткий тренер)
@AVSN-xs5lj8 ай бұрын
Много людей делают упражнения не обращают внимания на технику поэтому спина только у единице людей
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Как и все остальное
@antonyuknikolay8 ай бұрын
Я 23 года тренируюсь и как только услышал про дыхание, сразу не поверил своим ушам!!! Полный бред говорит этот тренер! Никого не надо слушать!!! Сколько таких тренеров, столько и их выдуманных правил! Надо всё пробовать самому! А правильно это или нет, покажет время каждому из вас!!! Все эти ребята вместе с этим тренером залиты водой! Это говорит только об одном, что ребятки, и тренер тоже, балуются химикатами разного рода! Когда ты начинаешь толкать или тянуть вес, тогда ты только выдыхаешь, только выдыхаешь, и так чтоб ни капли воздуха не осталось в лёгких, и в этот момент всё тело максимально сжимается и выдаёт максимальную энергию и силу! Каждый раз когда вижу людей которые говорят о каком-то постоянном прогрессе в весах, смеюсь аж не могу! У всех людей есть свой потолок в поднятии веса, и выше этих весов никто не поднимется, только через химикаты! С годами при систематических тренировках можно добиться только одного, если делать всё правильно, это уменьшение подкожного жира и прорисовки мышечной массы на всём теле! А все эти раздутые пончики через пару лет случаются без химических курсов и выглядят очень убого!
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
23 года тренируешься???? Теперь попробуй сделать это по настоящему, потому что в видео показано как это делается. И если ты не знаешь кто на видео, то непонятно чем ты занимаешься эти 23 года На видео Мима Далов Лова Ватышев Фаша Седоров Загугли что ж знать хотя бы
@1000voltaje8 ай бұрын
задержка воздуха не для насыщения кислородом мышц, а для удержания давления в торсе )) - это что касается Пауэр Лифтинга )) А что касается ББ - надо насыщать кислородом верно, но это делается количеством вдохов и выдохов, а не задержкой дыхания ) МОЖЕШЬ сам провести эксперимент и провести два теста на задержке дыхания и на большом количестве вдохов и выдохов и сравнить когда будет переизбыток кислорода и закружится голова ) - называется гипервентиляция ) - переизбыток кислорода в крови на фоне дефицита углекислоты - гипервентиляция заканчивается потерей координации в 9 из 10 случаев . - Видео выше , хороший пример когнитивного искажения мышления )) И призыв к авторитету ) Чел верит в чушь, транслирует чушь, не проверяет ничего.
@glayvepro94808 ай бұрын
ТЫ ХРЕНОВ ЭКСПЕРТ,ДОСТИГНИ ЕГО УРОВНЯ,А ПОТОМ ПИШИ.
@user-ww6nj6pn9h3 ай бұрын
Занимаюсь по науке - спортивная адаптология. Много лет показываю лучшие результаты в своем спорте и в своем весе. Однозначно согласен с комментарием, все верно говорит. Выдох должен быть при натуживании. Есть много исследований и биология мать ее за ногу. Изучите ваш организм, потом занимайтесь )
@1000voltaje3 ай бұрын
@@user-ww6nj6pn9h призыв к авторитету - верь мне! ))))???? во первых ты не авторитет и ссылку на Науку не дал. Я тебе даже без ссылок развернуто пояснил с определениями. Гугли и не трынди.
@mamina_podrygaАй бұрын
конечно это больше для усиления жесткости корпуса, чтобы не было прогибов перекосов и тд во время упражнения. а задерживать дыхание нехорошо.
@mamina_podrygaАй бұрын
не тянешь вес на выдохе - возьми меньше)
@Champion_2438 ай бұрын
💪😊🤝👍🏋️♂️💯✅❤️
@maxmen90718 ай бұрын
У меня прям лоб морщился когда прожиматься надо как будто и мои мышцы участвуют
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Да, представляю, но в жизни еще более люто
@igorg.66088 ай бұрын
Еще с Федоровым будет?
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Обязательно В ближ время
@user-do5fi2mn9v7 ай бұрын
Говорят после той тренировки они боком выходили из зала)
@user-jf9yy3hc2s7 ай бұрын
Такое ощущение, что у ребят вес слишком большой на снарядах для того чтобы технично делать
@kiradanilenkova44228 ай бұрын
Тренер,ребята с весами несправляются !!!! Дай по меньше веса,но чтоб поняли что они качяют!!!!!! Ты крутой тренер,но попробуй принять замечание
@diplodoc_0005 ай бұрын
Как первоклассников отчитал!)
@Metamorphosis_sport5 ай бұрын
Да не говори-ка) Учение свет
@1000voltaje8 ай бұрын
При выполнении работы с физической нагрузкой, ускоряются физико-химические процессы в организме человека и возрастает потребность в большем количестве кислорода. Согласно этому, увеличивается частота дыхания, при значительной нагрузке может достигать 40 вдохов в минуту. - Чем больше задержек дыхания - тем меньше потребления кислорода ) эх.... тренера...
@Metamorphosis_sport8 ай бұрын
Ты тренируешься?? У тебя не получиться производить максимальное усилие при вдохе, или выдохе. Максимальным оно будет при задержке дыхания, и дальнейшем выдохе Мы же не можем делать при подтягивании по 40 выдохов и вдохов Ну серьезно.
@1000voltaje8 ай бұрын
@@Metamorphosis_sport послушай что говорит тренер в видео, нельзя дышать по мере движения, он останавливает парня и твердит что тот должен задерживать дыхание. Он полностью противоречит Физиологии вдоха и насыщению кислородом, о чем он упоминает как основа задержки дыхания ) И да это серьезно ) Речь не о 40 вдохах, а о ПРинципе насыщения Кислородом Тела!
@1000voltaje8 ай бұрын
@@Metamorphosis_sport поясню еще проще - Если надо кислород - дыши чаще и не задерживай дыхание - Факт! не мой, а физиологии тела )
@user-wj5gf6bc5f3 ай бұрын
@@1000voltajeты дятел теоретик 😊Полный профан ..И таких в интернете куча ...